စိတ္ၾကြေဆးေတြ ရန္ကုန္ ေလဆိပ္မွာ ဖမ္းမိ

အမ်ဳိးသမီးတစ္ေယာက္ သယ္ေဆာင္လာတဲ့ က်ပ္သိန္း ၃ဝဝဝ နီးပါး တန္ဖိုးရိွ ယာဘ စိတ္ၾကြေဆးျပားေတြကို ရန္ကုန္ေလဆိပ္မွာ တနလၤာေန႔က ဖမ္းဆီး ရမိခဲ့ပါတယ္။

ထိုင္းနိုင္ငံကေန တဆင့္ ဘဂၤလားေဒ့ရွ္ နိုင္ငံကို သယ္ယူသြားမယ့္ ေဆးျပား အေရ အတြက္ ၅၄၇၂၀ ျပားကို ဖမ္းမိတာ ျဖစ္ပါတယ္။

ထိုင္းျမန္မာ နယ္စပ္ဘက္က လာတဲ့ WY ေဆးျပား အမ်ဳိးအစား ျဖစ္တယ္လို႔ ျမန္မာနိုင္ငံ မူးယစ္ဗဟို နိုင္ငံတကာဌာနက ဒုတိယ ရဲမႉးႀကီး ခင္ေမာင္ထြန္းက ေျပာပါတယ္။

ရန္ကုန္မွာ မူးယစ္ေဆးဝါး ေရာင္းဝယ္ေဖာက္ကားမႈေတြ ရိွေနျပီး ဒီတေခါက္ ေလဆိပ္မွာ ဖမ္းဆီးရမိတာကေတာ့ အမ်ားဆံုးပဲလို႔ ရဲတပ္ဖဲြ႕က ေျပာပါတယ္။

အမ်ဳိးသမီးတစ္ေယာက္က မင္ခံ စကၠဴေတြနဲ႔ ပတ္ထားတဲ့ စိတ္ၾကြေဆးေတြကို ထိုးမုန္႔ဗူးေတြထဲ ထည့္ျပီး သူ႔ရဲ႕ ခရီးေဆာင္အိတ္ထဲမွာ သယ္ယူလာခဲ့တာလို႔ ရဲမႉးႀကီးက ေျပာပါတယ္။

X-ray ဓာတ္ေရာင္ျခည္စက္နဲ႔ စစ္ေဆးစဥ္ မသကၤာစရာ ေတြ႕လို႔ ရွာေဖြၾကည့္ရာက အခုလို ေတြ႕ခဲ့တာ လို႔လည္း သူက ေျပာပါတယ္။

အဲဒီ အမ်ဳိးသမီးက ကယ္ရီခ က်ပ္ေငြ ႏွစ္သိန္းနဲ႔ သယ္ေဆာင္ေပးတာ ျဖစ္ျပီး သူ႔ကို သယ္ခိုင္းသူ သာေကတ ေနာ္မန္ ရပ္ကြက္က ပဲြစားကိုလည္း ဖမ္းမိထားျပီလို႔ ဆိုပါတယ္။

ပိုင္ရွင္ကေတာ့ ထိုင္းနိုင္ငံက ျဖစ္တယ္ ဆိုျပီး စံုစမ္း စစ္ေဆးေနေၾကာင္းလည္း ရဲက ေျပာပါတယ္။

ျပီးခဲ့တဲ့ႏွစ္က ယာဘ စိတ္ၾကြေဆးျပား ၁၈ သန္းေက်ာ္ ဖမ္းဆီးရမိခဲ့ပါတယ္။

အခုႏွစ္မွာေတာ့ ဖမ္းဆီးရရိွမႈ နည္းလာတယ္၊ ဒါဟာ နယ္စပ္ ကုန္သြယ္မႈ လွ်င္ျမန္ေစဖို႔ နယ္စပ္နဲ႔ ဆက္စပ္တဲ့ လမ္းတစ္ေလွ်ာက္မွာ စစ္ေဆးေရး ဂိတ္ေတြ ဖ်က္သိမ္းလိုက္တာေၾကာင့္ ျဖစ္တယ္လို႔ ရဲအရာရိွေတြက ဘီဘီစီကို ေျပာပါတယ္။

ဘီဘီစီ (ျမန္မာပုိင္း)

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

သားလုခန္းမွ မိခင္စိတ္ဓာတ္ေမြးျမဴႏိုင္ပါေစ

ေမတၱာ၊ က႐ုဏာ၊ မုဒိတာ၊ ဥေပကၡာဟူေသာ ျဗဟၼစိုရ္တရားေလးပါးသည္ ျမန္မာလူမ်ိဳးတို႔ႏွင့္ စိမ္းကားလွ သည္ မဟုတ္ေသာ္လည္း လိုက္နာက်င့္ႀကံမႈမရွိသည္ကေတာ့ အမွန္ပင္ျဖစ္သည္။ ဘာေၾကာင့္မလိုက္နာ လည္းဟုအက်ဥ္းခ်ဳပ္ဆိုရေသာ္ကိုယ္က်ိဳးအတၱစီးပြားေၾကာင့္ပင္ျဖစ္သည္ဟုဆိုရေပမည္။

တစ္ဦးႏွင့္ တစ္ဦး အၿပံဳးႏွင့္ ေျပာဆိုဆက္ဆံေနၾကေသာ္လည္းစိတ္ထဲ၌တြင္ ကိုယ့္အတၱ၊ ကိုယ္အလိုဆ ႏၵ အတြက္ေမတၱာမထားႏိုင္ၾကသည္ကိုေတြ႕ျမင္ေနရေပသည္။အခ်ိန္အတိုင္းအတာအထိမင္းသားမ်က္ႏွာဖံုးစြပ္ထား ႏိုင္ေသာ္္လည္း ၎အခ်ိန္ကိုေက်ာ္လြန္ပါက ဘီးလူးရုပ္မ်ားထြက္ေပၚလာေနၾကသည္မွာ ေလာကသ ဘာ၀ ဟုပင္ဆုိရေတာ့မည္ျဖစ္ေပသည္။

ယေန႔ျမန္မာႏိုင္ငံေရးအေျခအေနသည္လည္း မ်က္ႏွာဖုံးမ်ားကြာက်မည့္ အခ်ိန္သို႔ေရာက္ရွိရန္တစ္ေျဖး ေျ ဖးနီးကပ္လာလ်က္ရွိေပသည္။ ဘယ္သူေတြေမတၱာပ်က္ပ်က္ မပ်က္ပ်က္ ကိုယ္မပ်က္ဖို႔သာ အေရးႀကီး ပါ သည္။ တုိင္းျပည္ တကယ္တိုးတက္ေစခ်င္လွ်င္ ၿငိမ္းခ်မ္းေစခ်င္လွ်င္၊ အမွန္တကယ္ေစတနာထားလွ်င္ ထ ားႏိုင္သေလာက္ အက်ိဳးေပးေျပာင္းလဲလာႏိုင္သည့္အေျခအေနသို႔ တစ္ေျဖးေျဖးခ်ဥ္းကပ္လာလ်က္ရွိ သည္ ကို ေတြ႕ေနရေပသည္။ ေျပာင္းလဲႏိုင္စြမ္းရွိသည့္ ႏိုင္ငံေတာ္အႀကီးအကဲမ်ား၊ တပ္မေတာ္ ေခါင္းေဆာင္ မ်ား၊ ႏိုင္ငံေရးပါတီေခါင္းေဆာင္မ်ား၊ တုိင္းရင္းသားလက္နက္ကိုင္ေခါင္းေဆာင္မ်ား အေနျဖင့္ တုိင္းျပည္အ ေပၚ ဘယ္သူေစတနာမွန္သလဲဆုိတာ ေတြ႕ျမင္ရေတာ့မည္ ျဖစ္ပါသည္။ 

မေဟာ္သဓာဇာတ္ ထဲမွ သားလုခန္းသည္ ဘီလူးမႏွင့္ မိခင္ရင္းႏွစ္ဦးသာ သားလုၿပီး ယေန႔ျမန္မာႏိုင္ငံေရး သားလုခန္းသည္ သမၼတလုပ္လိုပါသည္ဟု ေျပာဆိုထားေသာ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ႏွင့္ ဦးေရႊမန္းအျပင္ ထုတ္ေဖာ္မေျပာ ဆိုဘဲ ယွဥ္လုမည့္သူမ်ားလည္းရွိေနမည္ဟု ယူဆပါသည္။ဒါေၾကာင့္ သားႏွင့္တူ ေသာျပ ည္သူေတြအေနျဖင့္ သားလုခန္းတြင္ သားအားနာက်င္မွာစိုး၍ စြန္႔လႊတ္ အနစ္နာ ခံေသာမိခင္စိတ္ဓာ တ္ရွိ သည့္ ေခါင္းေဆာင္မ်ိဳးေတြသာ ေပၚေပါက္လာဖို႔အလိုရွိပါသည္။ မိခင္ ေယာင္ေဆာင္ေသာ ဘီလူးမလိုစိ တ္ဓာတ္မ်ိဳးျဖင့္ ငါသမၼတျဖစ္ၿပီးေရာဆိုၿပီး လုပ္ေဆာင္လိုသူေတြမ်ားပါက သားႏွင့္တူေသာ ျပည္သူမ်ား နာ က်င္ထိခိုက္ေၾကကြဲခံစားရမည္မွာ အေသအခ်ာပင္ ျဖစ္ေပသည္။

ဒါေၾကာင့္သမၼတျဖစ္ခ်င္ေၾကာင္းေၾကျငာထားေသာဦးေရႊမန္း၊ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္အျပင္သမၼတလုပ္ခ်င္သူမ်ားအားသားလုခန္းတြင္မိခင္ျဖစ္သူမွသားျဖစ္သူအားနာက်င္မွာစိုး၍အနစ္နစ္ခံသည့္စိတ္ဓာတ္မ်ိဳးျဖင့္သားႏွင့္တူသည့္ ျပည္သူေတြ မထိခိုက္မနစ္နာေအာင္ ကိုယ္က်ိဳး အတၱဆႏၵမ်ားကို ပစ္ပယ္ၿပီး စြန္႔လႊတ္ အနစ္ နာခံသည့္စိတ္ဓာတ္မ်ား ေမြးျမဴႏိုင္ပါေစလို႔ တိုက္တြန္းေရး သားလိုက္ရပါသည္။

ဦးသစၥဏ

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

မႏၱေလးၿမိဳ႕ သံုးေလာင္းျပိဳင္ လူသတ္မႈ တရားခံႏွစ္ဦး ဖမ္းဆီးရမိ

မႏၲေလးၿမိဳ႕၊ ခ်မ္းျမသာစည္ ၿမိဳ႕သစ္ Panasonic ကုမၸဏီ၏ ဂိုေဒါင္၀င္းအတြင္း ေအာက္တိုဘာလ ၁ ရက္ေန႔က ျဖစ္ပြားခဲ့သည့္ သံုးေလာင္းၿပိဳင္လူသတ္မႈ တရားခံႏွစ္ဦးျဖစ္ေသာ ေမာင္ေသာင္းစုဇင္ အသက္-၂၀ ႏွစ္၊ အဖ-ဦးၾကံတင္၊ ဗန္းေမာ္ႏွင့္ ေမာင္ေအာင္ေက်ာ္ဟိန္း(ခ) ေအာင္ေက်ာ္၊ အသက္-၁၉ ႏွစ္ တို႔ကုိ မႏၱေလးတိုင္းေဒသႀကီး မွဴခင္းအကူဌာနမွ (CID ) ရဲအုပ္-မ်ိဳးညႊန္႔လြင္ႏွင့္ မန္းရဲအုပ္-ရဲျမင့္တို႔မွ (၇)ရက္အတြင္း ဖမ္းဆီးေဖၚထုတ္ႏိုင္ခဲ့တယ္လို႔ မႏၱေလးၿမိဳ႕အမွတ္(၁၁) ရဲစခန္းမွ စံုစမ္းသိရိွရသည္။

လူသတ္မႈ က်ဴးလြန္သည့္ ေမာင္ေသာင္းစုဇင္ႏွင့္ ေမာင္ေအာင္ေက်ာ္ဟိန္းတို႔သည္ ၀န္းယမ္း (၅၀)ေက်ာ္ ရိွေသာ ထို Panasonic ကုမၸဏီ၏ ၀န္းထမ္းမ်ား ျဖစ္ၿပီး ၿပီးခဲ့တဲ့ ေအာက္တုိဘာလ ၁ ရက္ေန႔ညက ကုမၸဏီ၏ မီးခံေသတၱာေဖာက္ဖို႔ သြားရာ လံုၿခံဳေရး၀န္မ်ားျဖစ္ေသာ (အမရပူရၿမိဳနယ္ေန) ဦးဟန္ေသာင္း၊ ဦးတင္လိႈင္၊ ေဒၚၾကည္ၾကည္ဟန္(ခ) ေဒၚခင္ခင္၀င္း တုိ႔ကိုေတြ႔ၿပီး သတ္ျဖတ္ရာမွ သံုးေလာင္ၿပိဳင္ လူသတ္မႈ ျဖစ္သြားခဲ့တယ္လို႔ သိရပါတယ္။

CID ရဲအုပ္- မ်ိဳးညႊန္႔လြင္ႏွင့္ မန္းရဲအုပ္-ရဲျမင့္တို႔သည္ ကုမၸဏီမန္ေနဂ်ာ ႏွစ္ဦး၏အကူအညီျဖင့္ ၀န္ထမ္း မ်ားကုိ ေမးျမန္းစစ္ေဆးရာက အမူအရာပ်က္ေနေသာ တရားခံ ကုမၸဏီ၀န္ထမ္းႏွစ္ဦးကုိ သတိထားမိၿပီး ထိုတရားခံႏွစ္ဦး၏ လႈပ္ရွားမႈမ်ား၊ အခင္းျဖစ္ပ်က္စဥ္က လႈပ္ရွားမႈ ကြင္းဆက္မ်ားႏွင့္ သဲလြန္စမ်ားကုိ ေစာင့္ၾကည့္စစ္ေဆး စံုစမ္း ေမးျမန္ ရွာေဖြရာမွ အမႈကုိေဖၚထုတ္ႏိုင္ခဲ့တယ္လို႔ သိရပါတယ္။

အဆိုပါ သံုးေလာင္ၿပိဳင္ လူသတ္မႈ တရားခံမ်ားျဖစ္ၾကသည္ ေမာင္ေသာင္းစုဇင္ႏွင့္ ေမာင္ေအာင္ေက်ာ္ဟိန္း တို႔ကုိ မႏၱေလးၿမိဳ႕ အမွတ္ (၁၁) ရဲစခန္းမွ ျပစ္မႈဆိုင္ရာ ဥပေဒပုဒ္မ ၃၀၂ႏွင့္ (ပ) ၄၉၈/၂၀၁၃ တို႔ျဖင့္ အမႈဖြင့္ စစ္ေဆး ေဆာင္ရြက္လ်က္ ရိွေၾကာင္း သိရပါသည္။

ဦးေကာေလး

by Myanmar News Now

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

မေသမွာစိုးလို႔ ေဆးထိုးအပ္ျဖင့္ ႏွလံုးထဲ အက္ဆစ္ထိုးသတ္ခဲ့တဲ့ ေၾကာက္မက္ဖြယ္ ၃ ေလာင္းၿပိဳင္လူသတ္မႈ က်ဴးလြန္သူေတြမိၿပီ

မႏၲေလးၿမိဳ႕၊ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ရြာ ၆၉ လမ္းႏႇင့္ ေရႊႏႇင္းဆီလမ္းေထာင့္ရႇိ Panasonic ဂိုေဒါင္တြင္ ေအာက္တုိဘာ ၁ ရက္ညက ျဖစ္ပြားခဲ့ေသာ သံုးေလာင္းၿပိဳင္ လူသတ္မႈတြင္ က်ဴးလြန္သူ အသက္ (၁၉)ႏႇစ္အရြယ္ လူငယ္ႏႇစ္ဦးအား ရႇစ္ရက္အၾကာတြင္ ဖမ္းဆီးရမိခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။

ေအာက္တိုဘာ ၉ ရက္ နံနက္ ၃ နာရီ ၀န္းက်င္တြင္ က်ဴးလြန္သူ ယင္းကုမၸဏီ၏ ယာဥ္ေမာင္း ေအာင္ေက်ာ္ဟိန္း(ခ)ေအာင္ေက်ာ္ အသက္ (၁၉)ႏႇစ္ႏႇင့္ ၎၏ သူငယ္ခ်င္းျဖစ္သူ ေသာင္းစုဇင္ အသက္ (၂၀)ႏႇစ္ ၀န္းက်င္တို႔က က်ဴးလြန္သည္ဟု ၀န္ခံေျပာၾကားခဲ့ျခင္း ျဖစ္ျပီး အခင္းျဖစ္ပြားရာတြင္ က်ဴးလြန္သည့္ သက္ေသခံ ပစၥည္းမ်ား ထားရႇိရာ ေနရာမ်ားကိုလည္း ျပသခဲ့သည္။

အခင္းမျဖစ္ပြားမီ ငါးရက္ခန္႔ အလိုကတည္းက ယာဥ္ေမာင္း ေအာင္ေက်ာ္ဟိန္း(ခ)ေအာင္ေက်ာ္သည္ ကုမၸဏီ၏ အေပၚထပ္ မီးခံေသတၲာထားရႇိရာသို႔ အေၾကာင္းမဲ့ ၀င္ထြက္မႈ မ်ားျပားျခင္း၊အခင္းျဖစ္သည့္ ေအာက္တိုဘာ ၂ ရက္က ကုမၸဏီပိုင္ေငြက်ပ္ သိန္း ၂၀၀ ခန္႔အား ဘဏ္သို႔ေပးအပ္ရန္ ေမာ္ေတာ္ ယာဥ္ျဖင့္ သြားေရာက္ရာတြင္လည္း သြားလာေနက် မဟုတ္သည့္ လမ္းမႇေမာင္းႏႇင္ျခင္း၊ ေအာက္တိုဘာ ၆ ရက္၊ နံနက္ပိုင္းက စစ္ကိုင္းျမိဳ႕သို႔ အေၾကာင္းမဲ့ သြားေရာက္ကာ ေနမေကာင္းဟု အေၾကာင္းျပၿပီး ခြင့္တိုင္ၾကားခဲ့ျခင္းစသည့္ မသကၤာဖြယ္ရာ အခ်က္အလက္မ်ား ရႇိခဲ့ေၾကာင္း ရဲမႇတ္တမ္းမ်ားအရ သိရသည္။ထို႔ေၾကာင့္ ရဲတပ္ဖြဲ႕၀င္မ်ားက ဆက္လက္၍ စံုစမ္းရာ အခင္းျဖစ္ဂိုေဒါင္ျခံ၀င္း၏ ေျမာက္ဘက္ တစ္ကြက္ေက်ာ္ရႇိ Omega Alpha ကုမၸဏီတြင္ တပ္ဆင္ထားေသာ CCTV မႇတ္တမ္းမ်ားအရ အခင္းျဖစ္ပြားရာ ေအာက္တိုဘာ ၁ ရက္ ည ၁၀ နာရီခန္႔က လူႏႇစ္ဦး စီးနင္းလာေသာ ေမာ္ေတာ္ ဆိုင္ကယ္ႏႇင့္ ပံုသဏၭာန္မႇာ က်ဴးလြန္သူႏႇစ္ဦးျဖစ္ေသာ ေအာင္ေက်ာ္ဟိန္းႏႇင့္ ေသာင္းစုဇင္တို႔၏ ပံုသဏၭာန္ႏႇင့္ ဆင္တူေၾကာင္း စစ္ေဆးေတြ႕ရႇိရၿပီး၊ အခင္းျဖစ္ပြားရာ ေနရာရႇိ ေျခေဗြရာမ်ားကို စစ္ေဆးျခင္း အားျဖင့္လည္း ဖိနပ္ရာမႇာ ေသာင္းစုဇင္၏ ဖိနပ္ရာဟု ယူဆရျခင္းတို႔ေၾကာင့္ စစ္ေဆးေမးျမန္းရာ ယင္းကဲ့သို႔ ၀န္ခံထြက္ဆိုခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။

အခင္းျဖစ္ပြားရာ ေအာက္တိုဘာ ၁ ရက္ ည ၁၀ နာရီခြဲတြင္ က်ဴးလြန္သူႏႇစ္ဦးမႇ ယင္းဂိုေဒါင္သို႔ လာေရာက္ခဲ့ျပီး ကုမၸဏီ၏ ယာဥ္ေမာင္း ေအာင္ေက်ာ္ဟိန္းမႇ လံုျခံဳေရး ဦးတင္လိႈင္ႏႇင့္ စကားေျပာခဲ့ၿပီး ေသာင္းစုဇင္မႇ ဦးတင္လိႈင္အား ဆံပင္ဆြဲ၍ အဂၤေတၾကမ္းျပင္ႏႇင့္ ေဆာင့္ခဲ့ျပီး အုတ္ခဲက်ိဳးျဖင့္ ထုခဲ့သည္။ ထို႔ေနာက္ ကားၾကားထဲတြင္ အိပ္ေနသည့္ ဦးဟန္ေသာင္းအား ေသာင္းစုဇင္က အုတ္ခဲက်ဳိးျဖင့္ ထပ္မံထု႐ိုက္ခဲ့ၿပီး ေအာင္ေက်ာ္ဟိန္းမႇ ဦးဟန္ေသာင္း၏ ပါးစပ္အတြင္းသို႔ ကားသုတ္သည့္ ပုဆိုးစုတ္ျဖင့္ ထိုးသြင္းခဲ့သည္။ ယင္းကဲ့သို႔ ႐ုန္းရင္းဆန္ခတ္ ျဖစ္ပြားေနၾကစဥ္အတြင္း ေဒၚခင္ခင္၀င္းမႇာ အိပ္ေနရာမႇ ထလာသျဖင့္ ေအာင္ေက်ာ္ဟိန္းက ဆံပင္ဆြဲကာ တိုင္ျဖင့္႐ိုက္ေဆာင့္ခဲ့သည္။ ထို႔ျပင္ ႐ိုက္ခံရသူသံုးဦးမႇာ လႈပ္ရႇားမႈ မရႇိေတာ့ေသာ္လည္း မေသမည္စိုးရိမ္သျဖင့္ ၎တို႔ႏႇစ္ဦးမႇာ အသင့္ပါလာေသာ ဆိုင္ကယ္ တူးေဘာက္အတြင္းမႇ ေဆးထိုးအပ္မ်ားတြင္ ကားတစ္စီးမႇ အက္စစ္မ်ားကို ထုတ္ယူ၍ ၎တို႔သံုးဦး၏ ႏႇလံုးရႇိရာ ၀ဲဘက္ရင္အံုအတြင္းသို႔ ထိုးသြင္းခဲ့ၿပီး ကုမၸဏီအေပၚထပ္ မီးခံေသတၲာထားရႇိရာ အခန္းအတြင္းသို႔ ၀င္ေရာက္ ေဖာက္ထြင္းရန္ ႀကိဳးစားခဲ့ေသာ္လည္း မေအာင္ျမင္ခဲ့ေၾကာင္း ၀န္ခံ ထြက္ဆိုခဲ့သည္။

ထို႔ျပင္ အခင္းျဖစ္ပြားရာတြင္ အသံုးျပဳခဲ့သည့္ ေဆးထိုးအပ္၊ ေသြးစြန္းေနေသာ လက္အိတ္အျဖဴ သံုးခု၊ ခရီးေဆာင္အိတ္ တစ္လံုး၊ ခြရႇင္၊ ၀က္အူလႇည့္ႏႇင့္ အျခားပစၥည္းမ်ားကို လႊင့္ပစ္ခဲ့ရာ ေနရာမ်ားကိုလည္း လိုက္လံ ျပသခဲ့သည္။ ''ကုမၸဏီ၀န္ထမ္းျဖစ္တဲ့ က်ဴးလြန္သူ ေအာင္ေက်ာ္ဟိန္းက အိမ္လခ ေပးရေတာ့ မႇာရယ္၊ သူ႕အမ်ိဳးသမီး အေ၀းသင္တကၠသိုလ္ တက္ဖို႔ရယ္၊ ေဆးဆုိင္ဖြင့္ဖုိ႔ အရင္းနီး မရႇိတာေၾကာင့္ ၾကံမိၾကံရာ ခုလုိပူးေပါင္း လုပ္ေဆာင္တယ္လုိ႔ ထြက္ဆုိထားပါတယ္။ အခင္းျဖစ္ပြားစဥ္ ေနရာမႇာေတြ႕ရတဲ့ သဲလြန္စရယ္ က်ဴးလြန္သြားတဲ့ အေနအထားေတြဟာ ကြၽမ္းက်င္မႈမရႇိဘဲ လုပ္ထားတာေတြ၊ ဓာတ္သိျဖစ္ႏုိင္တဲ့ ကြင္းဆက္ေတြကတစ္ဆင့္ ေဖာ္ထုတ္ႏုိင္ခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္'' ဟု တုိင္းမႈခင္း အကူဌာနစု တာ၀န္ခံ ရဲအုပ္ရဲျမင့္က ျဖစ္စဥ္ႏႇင့္ပတ္သက္၍ ေျပာၾကားခဲ့သည္။

By Eleven

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

ျမန္မာေငြ သိန္း ၄၀ ေက်ာ္တန္ ေရႊအစစ္နဲ႔ လုပ္ထားေသာ HTC One ဖုန္းေရာင္းေနၿပီ

ေရႊအစစ္နဲ႔ ျပဳလုပ္ထားတဲ့ HTC One ဖုန္းကို တကယ္ ထုတ္လုပ္ ေရာင္း ခ်ေန ပါျပီ။ ျဗိတိန္ႏိုင္ငံက ဇိမ္ခံပစၥည္း အလွဆင္ ကုမၼဏီ တစ္ခုနဲ႔ ပါတနာ ဖြဲ႔ျပီး HTC One ေတြကို ေရႊဖုန္း ျဖစ္ေအာင္ ဖန္တီးလိုက္ျခင္းပါ။ 

ျဗိတိန္ေပါင္ ၂၇၅၀ ကန္က်ျပီး အေမရိကန္ေဒၚလာနဲ႔ တြက္ရင္ ၄၃၈၃ ေက်ာ္ ကုန္က်မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ ျမန္မာျပည္ကေန မွာယူခ်င္ရင္ ၄၅ သိန္းေတာ့ ရွိေနဖုိ႔ လိုပါလိမ့္မယ္။ ၁၈ ကာရပ္အဆင့္ရွိတဲ့ တကယ့္ ေရႊ အစစ္ကို အသံုးျပဳလို႔ အျပင္ အခြံကုိ ေျပာင္းလဲထားျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ အတြင္းက နည္းပညာနဲ႔ ပစၥည္းမ်ားကေတာ့ ေျပာင္းလဲျခင္း မရွိပါဘူး။ ဒါကိုမွ ေစ်းၾကီးေသးတယ္ဆုိရင္ HTC က ေပးတဲ့ ေနာက္ထပ္ Option တစ္ု ရွိပါေသးတယ္။ လက္ရွိ ကိုင္ေနတဲ့ HTC One ကိုပဲေရႊအလႊာ ဖံုးေပးျခင္း ျဖစ္ ပါတယ္။ 24ct gold ပမာဏနဲ႔ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ ကုန္က် စရိတ္က ျဗိတိန္ေပါင္ ၉၈၇ ပါ။ အေမရိကန္ေဒၚလာနဲ႔ တြက္ေတာ့ ၁၅၇၃ ေဒၚလာ အထပ္ ျဖစ္ပါတယ္။ ျမန္မာေငြနဲ႔တြက္ေတာ့ ၁၃ သိန္းေလာက္ေတာ့ ေအာက္ထစ္ ရွိပါတယ္။ ဖုန္း တန္ဖိုးနဲ႔ပါ တြက္မယ္ဆုိရင္ စုစုေပါင္း သိန္း ၂၀ ရွိရင္လည္း ေရႊအလႊာ အစစ္ဖုန္းထားတဲ့ HTC One ကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ပါေသးတယ္။

ဒီအတြက္ HTC ကေန ေအာ္ဒါမွာယူသူမ်ား အတြက္ ျပဳလုပ္ ေပးသြား မွာ ျဖစ္ေၾကာင္း သိရပါတယ။္

.

Ref: pocketlint

By Aung Kham ( K & N Mobile and Online Store )

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

ေဇကမာၻဦးခင္ေရႊ ေက်းဇူးေၾကာင့္ မေလးရွားမွ ျမန္မာမ်ား ေနရပ္ျပန္နုိင္ေတာ့မည္

ေနရပ္သို႕ ၿပန္ရန္ အခက္အခဲၿဖစ္ေနေသာ မေလးရွား ၿပန္လုပ္သား ( ၄၁ )ဦးကုိ အမ်ဳိးသားလႊတ္ေတာ္ ကယ္ဆယ္ေရးႏွင့္ ဒုကၡသည္ ကူညီေထာက္ပံ့ေရး ေကာ္မတီမွ ေဒါက္တာ ခင္ေရႊက သူ၏ ကုိယ္ပုိင္ ေငြေၾကးၿဖင့္ စားရိတ္ၿငိမ္း ကူညီေဆာင္ရြက္ေပးသြား မည္ၿဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

"အဆုိပါလုပ္သား ( ၄၁ )ဦးကို ေနရပ္သို႕ ၿပန္လည္ပို႕ေဆာင္ရန္အတြက္ ၈၈ မ်ဳိးဆက္ၿငိမ္းခ်မ္းေရး ႏွင့္ ပြင့္လင္း လူ႕အဖြဲ႕အစည္း ႏွင့္ပူးေပါင္း၍ လိုအပ္သည့္ေငြေၾကး အေထာက္အပံ့မ်ား ေပးသြားမည္ၿဖစ္သည္။

ေနရပ္သို႕ၿပန္ရန္အခက္အခဲ ၿဖစ္ေနသူ ( ၄၆ )ဦး တြင္ ၃ ဦးမွာ ရန္ကုန္တိုင္းေဒသၾကီးမွ ၿဖစ္ၿပီး ၊ ၂ ဦးမွာ ၄င္းတို႕ အစီအစဥ္ၿဖင့္ ထြက္ခြာသြားၿခင္းၿဖစ္ၿပီး က်န္ ( ၄၁ )ဦးမွာ မႏၱေလးတုိင္းေဒသၾကီး ၊ ရွမ္းၿပည္နယ္ ၊ ကခ်င္ၿပည္နယ္ ၊ မြန္ၿပည္နယ္ ႏွင့္ ရခိုင္ၿပည္နယ္မွ တိုင္းရင္းသားမ်ား ၿဖစ္ေၾကာင္း ၈၈ မ်ဳိးဆက္ၿငိမ္း ခ်မ္းေရး ႏွင့္ ပြင့္လင္းလူ႕အဖြဲ႕အစည္း မွ မမာမာဦးကေၿပာသည္။

"သူတို႕ေတြ ရဲ႕လံုၿခံဳေရးက ရွိေသးေတာ့ ၿပည္ထဲေရး ဌာနကုိေတာ့ စာေတြပုိ႕ထားၿပီးၿပီ တခ်ဳိ႕က မွတ္ပံုတင္လည္း မရွိေတာ့ အခက္အခဲရွိတာေပါ့ အားလံုး အဆင္ေၿပေအာင္ေဆာင္ရြက္ သြားမယ္" ဟု ၄င္းကဆက္ေၿပာသည္။

အဆိုပါ လုပ္သား ( ၄၁ )ဦးအား ေနရပ္သို႕မၿပန္မီ ေနထုိင္ရန္အတြက္ သဃၤန္းကၽြန္းၿမိဳ႕နယ္ အလိုေတာ္ၿပည့္ေက်ာင္းတိုက္တြင္ ထားရွိသြားမည္ၿဖစ္သည္။

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

အလိုအေလ်ာက္ေငြထုတ္ယူစက္(ATM) ၂၆ လံုးတြင္ ဗံုးေထာင္ထားရာ ၁၃ လံုးကြဲ၍ လူ ေသဆံုးမႈမ်ားျဖစ္ေပၚ

ဘန္ေကာက္ ၊ ၁၀-၁၀-၂၀၁၃

ထိုင္းႏိုင္ငံ ေတာင္ပိုင္း ျပည္နယ္ ၄ ခု႐ွိ အလိုအေလ်ာက္ ေငြထုတ္ယူစက္ ( ATM ) ၂၆ လံုးတြင္ ဗံုးမ်ား ေထာင္ထား သည္ကို ေအာက္တိုဘာ ၉ ရက္ နံနက္ပိုင္း တြင္ေတြ႕႐ွိ ခဲ့ေၾကာင္း ၊ အမ်ားစုမွာ ေပါက္ကြဲ ခဲ့ေၾကာင္း ၊ ေက်ာင္းဆရာ တစ္ဦး ေသဆံုးခဲ့ၿပီး ေက်ာင္းတစ္ေက်ာင္း မီး႐ႈိ႕ခံခဲ့ ရေၾကာင္းႏွင့္ စစ္သည္မ်ား တိုက္ခုိက္ခံ ခဲ့ရေၾကာင္း ရဲတပ္ဖြဲ႕က ေျပာၾကား ခဲ့သည္ဟု ဘန္ေကာက္ပို႔စ္ သတင္းတစ္ရပ္ အရ သိရသည္။

ယာလာျပည္နယ္ ၏ Muang ခ႐ုိင္႐ွိ ATM စက္ ၆ လံုး ၊ Yaha ခ႐ုိင္တြင္ ၄ လံုး ၊ Bannang Sata ခ႐ုိင္တြင္ ၁ လံုးႏွင့္ Khok Pho ခ႐ိုင္တြင္ ၂ လံုး ေပါက္ကြဲခဲ့ၿပီး ထိခိုက္ ဒဏ္ရာ ရ႐ွိမႈ မ႐ွိေၾကာင္း ယာလာျပည္နယ္ ရဲတပ္ဖြဲ႕ ေရဒီယိုက ထုတ္ျပန္ ေၾကညာ ခဲ့ေသာ္လည္း Muang ခ႐ိုင္ႏွင့္ Khok Pho ခ႐ုိင္ တို႔တြင္ ျဖစ္ပြား ခဲ့ေသာ ဗံုးေပါက္ကြဲ မႈေၾကာင့္ ၃ ဦး ဒဏ္ရာရ႐ွိ ေၾကာင္း ရဲဗိုလ္မွဴးႀကီး Pho Suaysuwan က ေျပာၾကား ခဲ့သည္ဟု သိရသည္။

ေက်ာင္းတစ္ေက်ာင္း အနီး႐ွိ ATM စက္ႏွင့္ စားေသာက္ဆိုင္ တစ္ဆိုင္ အနီးတြင္လည္း ဗံုး ၂ လံုးေတြ႕႐ွိ ခဲ့ရာ မေပါက္ကြဲမီ ျဖဳတ္သိမ္း ႏိုင္ခဲ့ေၾကာင္း ရဲတပ္ဖြဲ႕က ေျပာၾကားသည္။ ပတၱနီျပည္နယ္ ငါးဖမ္း စက္ေလွ တစ္စီးသည္လည္း လက္ပစ္ဗံုးျဖင့္ ပစ္ခတ္ဖ်က္ဆီး ခံခဲ့ရေၾကာင္း ၊ Sai Buri ခ႐ုိင္တြင္လည္း ေက်ာင္းဆရာ တစ္ဦးသည္ သူပုန္မ်ား၏ ပစ္ခတ္ သတ္ျဖတ္ ခံခဲ့ရၿပီး ေက်ာင္းေဆာင္ ၃ ေဆာင္အား မီး႐ိႈ႕ ခံခဲ့ရေၾကာင္း ၊ အေဝးထိန္း စနစ္ျဖင့္ ထိန္းခ်ဳပ္ ေဖာက္ခြဲေသာ လမ္းေဘးေထာင္ ဗံုးတစ္လံုး ေပါက္ကြဲ မႈေၾကာင့္ စစ္ဘက္ တပ္ဖြဲ႕ဝင္ အမ်ားအျပား ဒဏ္ရာ ရ႐ွိခဲ့ၿပီး ေမာ္ေတာ္ယာဥ္မွာ ပ်က္စီး သြားခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။

ထို႔အျပင္ နာရာသီဝပ္ ျပည္နယ္႐ွိ ATM စက္ ၄ လံုးႏွင့္ ေဆာင္ခလာ ျပည္နယ္႐ွိ ခ႐ိုင္ ၃ ခုတို႔တြင္လည္း ဗံုးေပါက္ကြဲမႈမ်ား ျဖစ္ပြားခဲ့ေၾကာင္း၊ သို႔ရာတြင္ ထိခိုက္ ဒဏ္ရာရ႐ွိမႈ မ႐ွိေၾကာင္း သိရွိရသည္။

By Myawady Daily

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

ယာဥ္ထိန္းရဲႏွင့္ ဆယ္အိမ္မွဴးအား ပုဆိုးခၽြတ္ျပၿပီး ဆဲဆိုထိုးႀကိတ္ခဲ့သည့္ ယာဥ္ေမာင္းအား အမႈဖြင့္

အင္းစိန္ၿမိဳ႕နယ္တြင္ ေမာ္ေတာ္ယာဥ္ စစ္ေဆးေရးျပဳလုပ္ေနေသာ ယာဥ္ထိန္းရဲ ႏွင့္ ဆယ္အိမ္မွဴးတို႔ကို ပုဆိုးခၽြတ္ျပၿပီး ၀င္ေရာက္ထိုးႀကိတ္ခဲ့သည့္ တကၠစီယာဥ္ေမာင္းတစ္ဦးကို ေအာက္တိုဘာ ၉ ရက္တြင္ ရဲက ဖမ္းဆီး စစ္ေဆးေနသည္။

ေအာက္တိုဘာ ၈ ရက္ေန႔ ည ၁၁နာ ရီခြဲအခ်ိန္က အင္းစိန္ရဲစခန္းမွ ဒု-ရဲအုပ္လွ ေအာင္ႏွင့္အဖြဲ႕သည္ သက္ေသမ်ားႏွင့္အတူ အင္းစိန္ၿမိဳ႕နယ္၊ ေစာ္ဘြားႀကီးကုန္း လမ္းဆံုတြင္ ယာဥ္စစ္ေဆးေရး လုပ္ကုိင္ ေဆာင္ရြက္ေနစဥ္ ေနရာႏွင့္ ကိုက္(၁၀၀) ခန္႔အကြာ ရန္ကုန္-ျပည္လမ္း လမ္းလယ္တြင္ ယာဥ္အမွတ္ ၉ဂ/----၊ ယာဥ္အမ်ဳိးအစား စိစစ္ဆဲယာဥ္ႏွင့္ ဗဗ/---- အငွားယာဥ္ ေမာင္းတို႔ ယာဥ္ခ်င္းၿငိသည့္ ကိစၥႏွင့္စကားမ်ား ရန္ျဖစ္ေနသည္ကို ေတြ႔ခဲ့ၾကသည္။

ထို႔ေၾကာင့္ ယာဥ္ထိန္းရဲမ်ားက သြားေရာက္ေျဖရွင္းၿပီး ယာဥ္အား လမ္းေဘးေျပာင္းေရႊ႕ေပးရန္ ေျပာခဲ့ရာ အငွားယာဥ္ေမာင္းက ညစ္ညမ္းစြဲဆဲဆိုၿပီး ပုဆိုးခၽြတ္၍ မဖြယ္မရာ လုပ္ျပသည့္အျပင္ ယာဥ္ထိန္းရဲႏွင့္ ရြာမ အေနာက္ရပ္ကြက္ ဆယ္အိမ္မွဴးတို႔အား ဆဲဆိုထိုးႀကိတ္ခဲ့သည္ဟုလည္း တိုင္ၾကားထားသည္။

ယာဥ္ထိန္းရဲတြင္ မ်က္ႏွာ၀ဲဘက္ဖူးေရာင္ ဒဏ္ရာႏွင့္ ဆယ္အိမ္မွဴးတြင္ ရင္ဘတ္ နာက်င္ဒဏ္ရာ အသီးသီး ရရွိခဲ့သည္ဟုလည္း ဆိုထားသည္။

ယင္းေၾကာင့္ ဒု-ရဲအုပ္ လွေအာင္က တရားလိုျပဳလုပ္ၿပီး စြပ္စြဲတိုင္ တန္းထားမႈကို အမႈဖြင့္ၿပီး တိုင္တန္း ခံရသူအား ဖမ္းဆီး စစ္ေဆးေနကာ ျပစ္မႈထင္ရွားပါက ဆဲဆို ၀တ္ၱရားေႏွာင့္ယွက္မႈ၊ နာက်င္ေစမႈ ပုဒ္မ ၂၉၄/၃၃၂တို႔ျဖင့္ တရားစြဲတင္မည္ဟု တိုင္းရဲတပ္ဖြဲ႔မွဴး႐ုံးမွ သိရသည္။

By Mizzima

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

EU Sakharov ဆုကို ေဒၚစုကိုတိုင္ သြားေရာက္လက္ခံမယ္

အမ်ဳိးသားဒီမိုကေရစီအဖြဲ႔ခ်ဳပ္ပါတီ ​NLD ​ေခါင္းေဆာင္ ​ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ဟာ ​၁၉၉၀ ​ျပည့္ႏွစ္တုန္းက ​ရရွိခဲ့တဲ့ ​EU ​Sakharov ​လူ႔အခြင့္အေရးဆုကို ​ဥေရာပပါလီမာန္မွာ ​ကိုယ္တိုင္သြားေရာက္ ​လက္ခံရယူေတာ့ မယ္လို႔ ​သိရပါတယ္။

ၿပီးခဲ႔တဲ႔ ၂၀၁၂ခုႏွစ္က ၿဗိတိန္ပါလီမန္အတြင္း ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ မိန္႔ခြန္းေျပာၾကားေနစဥ္ 

ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္က ​ဥေရာပႏိုင္ငံကိုသြားၿပီး ​ေအာက္တိုဘာလ ​၂၂ ​ရက္ေန႔မွာ ​အဲဒီဆုကို ​လက္ခံမွာျဖစ္တယ္လို႔ ​ဥေရာပလႊတ္ေတာ္က ​ထုတ္ေဖာ္ေျပာဆိုထားပါတယ္။

၁၉၉၀ ​ျပည့္ႏွစ္ ​ေရႊးေကာက္ပြဲတုန္းက ​NLD ​ပါတီအႏိုင္ရခဲ့တာကို ​ျမန္မာစစ္အစိုးရက ​အသိအမွတ္မျပဳခဲ့ပဲ ​ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ ​ထိန္းသိမ္းခံခဲ့ရတဲ႔ ​အတြက္ ​ေပးခဲ့တဲ့ ​ဆုျဖစ္ပါတယ္။

ဒီလူ႔အခြင့္အေရးဆုအတြက္ ​ယူရိုေငြ ​၅၀၀၀၀၊ ​အေမရိကန္ေဒၚလာ ​၆၅၀၀၀ ​ေလာက္ရရွိမွာျဖစ္ၿပီး ​အရင္တုန္းက ​အဲဒီဆုကို ​ေတာင္အာဖရိကႏိုင္ငံ ​ေခါင္းေဆာင္ေဟာင္း ​နယ္လ္ဆင္မန္ဒဲလားနဲ႔ ​ကုလသမဂၢ အေထြေထြ ​အတြင္းေရးမွဴးခ်ဳပ္ေဟာင္း ​ကိုဖီအာနန္တို႔ ​ရရွိခဲ့ပါတယ္။

ဒီႏွစ္ ​EU ​Sakharov ​ဆုအတြက္ ​စကာတင္ေရြးခ်ယ္ခံရသူေတြထဲမွာ ​အေမရိကန္ႏိုင္ငံ ​ေထာက္လွမ္းေရး အမႈထမ္းေဟာင္း ​Edward ​Snowden၊ ​ပါကစၥတန္ႏိုင္ငံက ​ပညာေရးအခြင့္အေရးဆိုင္ရာ ​လွဳပ္ရွားသူ ​Malala ​Yousafzai ​နဲ႔ ​Belarus ​ႏိုင္ငံက ​ေထာင္ဒဏ္က်ခံေနရတဲ့ ​လွဳပ္ရွားသူ ​သုံးဦးတို႔ ​ပါဝင္ပါတယ္။

ABC Radio Australia

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

တ႐ုတ္-အာဆီယံ ဆက္ဆံေရးတိုးျမႇင့္မႈကို ျမန္မာက အေကာင္အထည္ေဖာ္ေပးႏုိင္မည္ဟု တ႐ုတ္ ေမွ်ာ္လင့္

ျမန္မာသမၼတႏႇင့္ တ႐ုတ္၀န္ႀကီးခ်ဳပ္တို႔ သီးျခားေတြ႕ဆုံစဥ္

၂၀၁၄ ခုႏႇစ္အတြက္ အာဆီယံ အလႇည့္က် ဥကၠ႒တာ၀န္အား ျမန္မာႏိုင္ငံက ရယူထားခ်ိန္တြင္ တ႐ုတ္- အာဆီယံ ဆက္ဆံေရး တိုးျမႇင့္မႈကို ျမန္မာႏိုင္ငံက အေကာင္အထည္ေဖာ္ေပးမည္ဟု ေမွ်ာ္လင့္ေၾကာင္း တ႐ုတ္၀န္ႀကီးခ်ဳပ္ လီခက်န္းက ျမန္မာသမၼတ ဦးသိန္းစိန္ႏႇင့္ ေတြ႕ဆံုခ်ိန္တြင္ ေျပာၾကားလိုက္ေၾကာင္း သိရသည္။

တ႐ုတ္၀န္ႀကီးခ်ဳပ္ႏႇင့္ ျမန္မာသမၼတတို႔သည္ ေအာက္တိုဘာ ၉ ရက္က (၂၃) ႀကိမ္ေျမာက္ အာဆီယံထိပ္သီးေဆြးေႏြးပြဲ က်င္းပရာ ဘ႐ူႏိုင္းႏိုင္ငံ၌ ေတြ႕ဆံုခဲ့သည္။ သမၼတ ဦးသိန္းစိန္ႏႇင့္ တ႐ုတ္၀န္ႀကီးခ်ဳပ္တို႔သည္ ၿပီးခဲ့သည့္လအတြင္းက တ႐ုတ္ႏိုင္ငံ၌ ျပဳလုပ္ခဲ့ေသာ နန္နင္းကုန္စည္ျပပြဲတြင္ တစ္ႀကိမ္ေတြ႕ဆံုခဲ့ျပီး ယခုေတြ႕ဆံုမႈသည္ ဒုတိယအႀကိမ္ ေတြ႕ဆံုမႈျဖစ္ပါသည္။ ထို႔အျပင္ အေမရိကန္ႏိုင္ ငံျခားေရး ၀န္ႀကီးႏႇင့္ ေတြ႕ဆံုရန္ ညႇိႏိႈင္းေနစဥ္ကာလအတြင္း ေတြ႕ဆံုခဲ့ျခင္းလည္း ျဖစ္သည္။

''တ႐ုတ္ႏိုင္ငံက ျမန္မာႏိုင္ငံရဲ႕ အခ်ဳပ္အျခာအာဏာ ပိုင္ဆိုင္မႈနဲ႔ လြတ္လပ္မႈကို ပိုၿပီးေတာ့ အရင္တုန္းက လိုပဲ အသိအမႇတ္ျပဳတယ္။ ျမန္မာႏိုင္ငံနဲ႔ သင့္ေတာ္တဲ့စနစ္အေပၚ မူတည္ျပီးေတာ့ ျမန္မာႏိုင္ငံက ႏိုင္ငံေရး၊ စီးပြားေရး ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲမႈ လုပ္တာကို သူတို႔ေထာက္ခံမယ္။ ႏႇစ္ႏိုင္ငံ ေခါင္းေဆာင္ေတြ အၾကား အျပန္အလႇန္ လည္ပတ္ႏိုင္တာေတြကို ေဆြးေႏြးတယ္''ဟု ႏိုင္ငံေတာ္သမၼတ၏ ေျပာေရးဆိုခြင့္ ရႇိသူ ဦးရဲထြဋ္က တ႐ုတ္၀န္ႀကီးခ်ဳပ္ႏႇင့္ သမၼတဦးသိန္းစိန္တို႔ ေတြ႕ဆံုမႈအျပီးတြင္ ေျပာၾကားသည္။

''ေနာက္တစ္ခါ ျမန္မာႏိုင္ငံက အာဆီယံ ဥကၠ႒ရာထူး လက္ခံတဲ့အခ်ိန္မႇာ တ႐ုတ္နဲ႔ အာဆီယံဆက္ဆံေရး ပိုၿပီးေတာ့ တိုးျမႇင့္ႏိုင္ဖို႔အတြက္ ျမန္မာႏိုင္ငံအေနနဲ႔ အေကာင္အထည္ ေဖာ္ေပးႏိုင္လိမ့္မယ္လို႔ တ႐ုတ္ ဘက္က ေမွ်ာ္လင့္တဲ့အေၾကာင္း ေျပာပါတယ္''ဟု ဦးရဲထြဋ္က ဆက္လက္ ေျပာၾကားသည္။

ျမန္မာသမၼတႏႇင့္ တ႐ုတ္၀န္ႀကီးခ်ဳပ္တို႔သည္ (၁၆)ႀကိမ္ေျမာက္ တ႐ုတ္-အာဆီယံ ထိပ္သီး ေဆြးေႏြးပြဲ အျပီးတြင္ အခ်ိန္ ၁၅ မိနစ္ၾကာ သီးျခား ေတြ႕ဆံုခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

အာဆီယံထိပ္သီးအစည္းအေဝးပြဲ ႏွင့္ အာဆီယံ ဥကၠဌလက္ခံမည့္ သမၼတႀကီး ဦးသိန္းစိန္ ဓာတ္ပံုမ်ား (ဓာတ္ပံု - ၇ ပံု)

အေရွ႕ေတာင္အာရွ ႏုိင္ငံမ်ားအသင္း (Asean) ရဲ႕ ဥကၠ႒အျဖစ္ တာဝန္ေပးအပ္ခံရမည့္ ျမန္မာနုိင္ငံ သမၼတႀကီး ဦးသိန္းစိန္ ႏွင့္ ၂၃ ႀကိမ္ေျမာက္ အာဆီယံ ထိပ္သီးအစည္းအေဝးပြဲ ဓာတ္ပံုမ်ား

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

ေခတ္မမွီေတာ့သျဖင့္ ရန္ကုန္ျမို့လယ္ကို ေရွးေဟာင္း ယဥ္ေက်းမႈအေမြအနွစ္ ေစာင့္ၾကည့္စာရင္းတြင္ ထည့္သြင္း

ရန္ကုန္ျမို့လယ္ဧရိယာကို ယဥ္ေက်းမႈ အေမြအနွစ္ေနရာတခုအျဖစ္ ေစာင့္ၾကည့္စာရင္းမွာ ထည့္သြင္း လိုက္တယ္လို့ အေမရိကန္နိုင္ငံအေျခစိုက္ World Monument Fund က ထုတ္ျပန္ေၾကညာလိုက္ပါတယ္။ 

ကမၻာ့သမိုင္း၀င္ အေဆာက္အဦေတြ ထိန္းသိမ္းေစာင့္ေ႐ွာက္ေရးရန္ပံုေငြအဖြဲ့က ေအာက္တိုဘာ ၈ ရက္မွာ ေၾကညာခ်က္ထုတ္ျပန္လိုက္တာျဖစ္ျပီး ရန္ကုန္ျမို့လယ္ ျမို့နယ္ ၇ ခုက သမိုင္း၀င္အေဆာက္အဦ ၉၀ေလာက္ ေစာင့္ၾကည့္မယ့္စာရင္းမွာ ပါ၀င္ပါတယ္။ 

အခုလို ေၾကညာလိုက္တဲ့အတြက္ ရန္ကုန္ကို ကမၻာကပိုျပီး သိသြားမယ္လို့ ရန္ကုန္ျမို့ျပ အေမြအနွစ္ ထိန္းသိမ္းေရးအဖြဲ့၊ Yangon Heritage Trust က အၾကီးတန္း ဆက္သြယ္ေရးအရာ႐ွိ္ ေဒၚေ႐ြွႊယင္းမာဦးက ေျပာပါတယ္။

“ကမာၻက ပုိျပီးသိသြားမွာေပါ့။ ဒီေနရာမွာ သမုိင္းအေမြအနွစ္ေတြ ႐ွိေသးတယ္။ ဒီအေမြအနွစ္ေတြကုိ ကာကြယ္ဖုိ့ လုိအပ္ေနတယ္။ ကာကြယ္႐ုံတင္မဟုတ္ဘဲ စီးပြားေရး အရင္းအျမစ္တခုအေနနဲ့ ဒီကေန ဘယ္လုိစီးပြားေရးလုပ္ငန္းေတြ လုပ္နုိင္မယ္၊ ႐ွာေဖြလုိ့ ရနုိင္ေသးတယ္ဆုိတာကုိ ကမာၻ ပုိသိသြားနုိင္မယ္။ ကမာၻရဲ့ အာ႐ုံစုိက္မႈကုိလည္း ပုိရလာမွာပါ။ လက္႐ွိကေတာ့ ေစာင့္ၾကည့္တဲ့အပုိင္းပဲ ႐ွိပါေသးတယ္။ ေနာက္ပုိင္းမွာ နည္းပညာပုိင္းဆုိင္ရာေတြ လုိအပ္ရင္ သူတုိ့ဘက္က ကူညီနုိင္တာေတြ ႐ွိပါတယ္။”

ရန္ကုန္ျမိုမွာ သမိုင္း၀င္အေမြအနွစ္အေဆာက္အဦးေပါင္း ၁၈၉ လံုး႐ွိျပီး၊ ျမို့လယ္ ၇ ျမို့နယ္ျဖစ္တဲ့ ဗိုလ္တေထာင္၊ ပုဇြန္ေတာင္၊ လသာ၊ ပန္းဘဲတန္း၊ လမ္းမေတာ္၊ ေက်ာက္တံတားနဲ့ ဆိပ္ကမ္းျမို့နယ္တို့ အတြင္းမွာ သမိုင္း၀င္အေဆာက္အဦ ၈၉ လံုး တည္႐ွိေနပါတယ္။

ရန္ကုန္ျမို့လယ္ဧရိယာအတြင္း ထင္႐ွားတဲ့ ေ႐ွးေဟာင္းအေမြအနွစ္အေဆာက္အဦေတြထဲ ၀န္ၾကီးမ်ားရံုး၊ တရားရံုးခ်ဳပ္၊ ရန္ကုန္ျမို့ေတာ္ခန္းမတို့ကို လူသိမ်ားပါတယ္။ ဒီအထဲက တခ်ဳိ့ အေဆာက္အဦေတြကို အစိုးရက လုပ္ငန္း႐ွင္ေတြကို ဟိုတယ္နဲ့ တျခား စီးပြားေရးလုပ္ငန္းေတြ လုပ္ငန္းေတြ လုပ္ခြင့္ေပးခဲ့တဲ့အတြက္ ရန္ကုန္မွာ ကန့္ကြက္ဆနၵျပမႈေတြလည္း ျဖစ္ပြဲခဲ့ဖူးပါ တယ္။

ရန္ကုန္က သမိုင္း၀င္အေဆာက္အဦေတြ ထိန္းသိမ္းေစာင့္ေ႐ွာက္ဖို့ဆိုရာမွာ ဒီအေဆာက္အဦေတြကို ျပည္သူေတြ တန္ဖိုးထားတတ္ေအာင္ မီဒီယာေတြက ပညာေပးဖို့လိုမယ္လို့ ရန္ကုန္ျမို့လယ္မွာေနတဲ့ စာေရးဆရာ ခ်စ္ဦးညိုက ေျပာပါတယ္။

“ဥပမာ က်ေနာ္တုိ့ တရား႐ုံးခ်ဳပ္ၾကီးနား ကပ္သြားေနတယ္။ အတြင္း၀န္႐ုံးနား က်ေနာ္တုိ့ လွည့္သြားေနၾကတယ္။ အဲဒါေတြဟာ သမုိင္းေၾကာင္း ေကာင္းေကာင္း႐ွိတယ္။ ဗုိလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္းတုိ့ လုပ္ၾကံခံရတယ္ဆုိတာနဲ့တဲ့ ဒီအတြင္း၀န္႐ုံးၾကီးက သမုိင္းတန္ဖုိးအေတာ္ ၾကီးေနျပီ။ အဲဒါေတြကုိ သိဖုိ့အတြက္ မီဒီယာေတြက စာေပေတြနဲ့ေရာ၊ သက္ဆုိင္ရာ ပညာ႐ွင္မ်ားအေနနဲ့ေရာ ျပည္သူလူထုအမ်ားစု သိဖုိ့အတြက္ လြယ္ကူတဲ့ ေ၀ါဟာရနဲ့ ျပည္သူေတြ ဒုိင္းခနဲ၊ ဒုိင္းခနဲ သိသြားေအာင္ နည္းသစ္၊ လမ္းသစ္ေတြနဲ့ counselling (လမ္းညြွႊန္မႈ) ေပးသင့္တယ္လုိ့ ထင္ပါတယ္။”

အစိုးရအေနနဲ့ ယဥ္ေက်းမႈအေမြ ေ႐ွးေဟာင္းအေဆာက္အဦးေတြကို စီးပြားေရးတခုထဲ အတြက္ၾကည့္ျပီး အလြယ္တကူ ေရာင္းခ်တာမ်ိုး လုပ္ဖို့ မသင့္ဖူးလို့လည္း ဆရာခ်စ္ဦးညုိက ေျပာပါတယ္။

ရန္ကုန္ျမုိ့ဟာ ၁၉ ရာစုနဲ့ ၂၀ ရာစု အေစာပိုင္း ကိုလိုနီေခတ္ ဗိသုကာ လက္ရာေတြကို အေ႐ွ့ေတာင္အာ႐ွ ေဒသမွာ အမ်ားဆံုး စုေ၀းေတြ့နိုင္တဲ့ ေနရာျဖစ္တယ္လို့လည္း ရန္ကုန္ျမုိ့ျပ အေမြအနွစ္ ထိန္းသိမ္းေရးအဖြဲ့ရဲ့ ေၾကညာခ်က္မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။

ရန္ကုန္ျမို့လယ္ကို ေစာင့္ၾကည့္ဧရိယာအျဖစ္ သတ္မွတ္ခဲ့တဲ့ အေမရိကန္က World Moument Fund အဖြဲ့ဟာ ၁၉၉၆ ခုနွစ္ကတည္းက ၂ နွစ္တၾကိမ္ ေစာင့္ၾကည့္စာရင္း ထုတ္ျပန္ခဲ့တာျဖစ္ျပီး၊ လက္နက္ပိုင္ပဋိပကၡေတြ၊ သဘာ၀ေဘးဒဏ္ ခံေနရတဲ့ေနရာေတြ၊ ဥေပကၡာျပုခံထားရတဲ့ ကမၻာအနွ့ံက ယဥ္ေက်းမႈ အေမြအနွစ္ေနရာေတြ ပါ၀င္ပါတယ္။

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

ျဖဴး စာတိုက္႐ုံးေရွ႕ ခရီးသည္တင္ ယာဥ္ေပၚတြင္ လက္လုပ္ဗုံးေတြ႕

ေတာင္ငူခ႐ိုင္ ျဖဴးၿမဳိ႕နယ္ ဆက္သြယ္ေရးလုပ္ငန္း စာတိုက္႐ုံးေရွ႕ ရန္ကုန္- မႏၲေလးလမ္းေဟာင္း မိုင္တိုင္ အမွတ္ ၁၄၂/၆ တြင္ ေအာက္တိုဘာလ ၉ ရက္ နံနက္ ၉ နာရီခန္႔က ရပ္ထားေသာ လိုက္ထရပ္ အျဖဴေရာင္ ခရီးသည္ယာဥ္ေပၚမွ ပလတ္စတစ္အိတ္တြင္း ထည့္ထားေသာ လက္လုပ္ဗုံး တစ္လုံးကို ေတြ႕ရွိခဲ့ေၾကာင္း အဆိုပါၿမဳိ႕ ေဒသခံတစ္ဦးက ေျပာၾကားသည္။

ေညာင္ေလးပင္ၿမဳိ႕မွ ထြက္ခြာလာေသာ ေညာင္ေလးပင္ -ေတာင္ငူ ေျပးဆြဲသည့္ လိုက္ထရပ္ယာဥ္ေပၚမွ ယာဥ္ေနာက္လိုက္ ဦးခ်စ္ကိုက ယာဥ္၏ ဘယ္ဘက္ျခမ္း ထိုင္ခုံတန္းေအာက္တြင္ ပလတ္စတစ္အိတ္ အဝါ ေရာင္အတြင္း အမည္းေရာင္ ပလတ္စတစ္ျဖင့္ ထည့္ထားေသာ သြားတိုက္ေဆးဘူး၊ သြားတိုက္တံ ႏွစ္ေခ်ာ င္းႏွင့္ အစိမ္းေရာင္တိပ္ျဖင့္ ပတ္လ်က္ ႏွစ္လက္မခန္႔ရွိေသာ အထုပ္တစ္ထုပ္ ေတြ႕ရွိသျဖင့္ မသကၤာ ေသာ ေၾကာင့္ အထုပ္ကို ေျဖၾကည့္ရာတြင္ နာရီစက္သံ ၾကားရသျဖင့္ အဆိုပါ လမ္းအနီးရွိ ျဖဴး ၿမဳိ႕မရဲစခန္း တာ ဝန္ရွိသူမ်ားကို ယာဥ္ေနာက္လိုက္က အေၾကာင္းၾကားခဲ့ျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း အဆိုပါ ရဲစခန္းထံမွ သိရွိရသည္။

“၁၀ နာရီ ၃၀ မိနစ္ေလာက္မွ ဆက္သြယ္ေရး႐ုံးေရွ႕ ခရီးသည္တင္ယာဥ္ေပၚမွာ ဗုံးေတြ႕လို႔ ဆိုၿပီး လူေတြ တအုပ္ႀကီး သြားၾကည့္ၾကတယ္။ ရဲတပ္ဖြဲ႕ေတြ ေရာက္လာၿပီး ဗုံးကို သဲအိတ္ေတြနဲ႔ ကာေနတာေတြ႕တယ္” ဟု ျဖဴးၿမဳိ႕နယ္ ထန္းကုန္းလမ္းေပၚရွိ အသက္ ၃၅ ႏွစ္အ႐ြယ္ အမ်ဳိးသားတစ္ဦးက ေျပာၾကားသည္။

ေတာင္ငူၿမဳိ႕နယ္ အမွတ္ ၉၁၁ စစ္ေျမျပင္ အင္ဂ်င္နီယာတပ္ရင္းမွ တာဝန္ရွိသူမ်ားက ညေန ၄ နာရီတြင္ လာေရာက္ စမ္းသပ္ စစ္ေဆးၿပီးေနာက္ လက္လုပ္ဗုံးအျဖစ္ အတည္ျပဳေပးခဲ့ကာ အမ်ားျပည္သူကို ထိခို က္ႏိုင္ေသာေၾကာင့္ ျဖဴးၿမဳိ႕နယ္ နယ္ေျမခံတပ္ရင္းသို႔ ယူေဆာင္ကာ ရွင္းလင္းမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း အဆိုပါ စစ္ေျမျပင္ အင္ဂ်င္နီယာတပ္ရင္းမွ တပ္ၾကပ္ႀကီးတစ္ဦးက ေျပာၾကားသည္။

“လက္လုပ္ဗုံးဆိုတာ ေသခ်ာပါတယ္။ ၿမဳိ႕နယ္ နယ္ေျမခံတပ္ရင္းကို ယူေဆာင္သြားပါၿပီ။ လိုအပ္ရင္ေတာ့ ခြဲပစ္ပါလိမ့္မယ္” ဟု ၎က ရွင္းျပသည္။

ဗုံးေတြ႕ရွိရာ ေနရာတြင္ ညေန ၄ နာရီခန္႔က သဲအိတ္မ်ားခ်ကာ စတင္ စစ္ေဆးခဲ့ျခင္းေၾကာင့္ ရန္ကုန္- မႏၲ ေလး လမ္းေဟာင္းတြင္ နာရီဝက္ခန္႔ ယာဥ္အသြားအလာ ရပ္ဆိုင္းၿပီး လက္လုပ္ဗုံးကို နယ္ေျမခံ တပ္ရင္း သို႔ သယ္ေဆာင္ခဲ့ေၾကာင္း ျဖဴးၿမဳိ႕နယ္ ေဒသခံအခ်ဳိ႕က ေျပာၾကားသည္။

The Voice Weekly

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

ကိုလက္စထေရာကို ေလ်ာ့က်ေစၿပီး အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ ဂုဏ္သတၲိရွိေသာ ရာသီစာသံုးမ်ိဳး

ေအာက္တိုဘာလမွာ အရသာရွိၿပီး က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္တဲ့ သစ္သီးဝလံ အမ်ားစုကို ေဝေဝဆာဆာ ေတြ႕ရပါတယ္။ ဒီရာသီမွာ ေတြ႕ရတဲ့ သစ္သီးဝလံေတြ အနက္ ကိုလက္စထေရာကို ေလ်ာ့က်ေစ ၿပီး အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ ပါဝင္မႈမ်ားတဲ့ ေအာက္ပါ သစ္သီး သံုးမ်ိဳးအေၾကာင္းကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။

ပန္းသီး 

ကိုလက္စထေရာ က်ေစျခင္း 

ပန္းသီးတစ္လံုးမွာ ပ်မ္းမွ်အားျဖင့္ ၉၅ ကယ္လိုရီခန္႔နဲ႔ အမွ်င္ဓာတ္ ေလးဂ ရမ္ ပါဝင္ပါတယ္။ ပန္းသီးမွာ ပါဝင္တဲ့ ပက္တင္က ေပ်ာ္ဝင္တဲ့ အမွ်င္ဓာတ္ ျဖစ္ ၿပီး ေသြးတြင္း ကိုလက္စထေရာကို ေလ်ာ့ က်ေစကာ ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ကို ထိန္းခ်ဳပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ အေကာင္းဆံုး က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူး ရရွိဖို႔ ပန္း သီးစားရင္ အခြံကိုပါ စားသင့္ပါတယ္။ ပန္းသီးမွာ ပါတဲ့ အမွ်င္ဓာတ္က အစာစား ရာမွာ စိတ္ေက်နပ္မႈ ျပည့္ဝေစပါတယ္။

ေရႊဖ႐ံုသီး

ကင္ဆာတြန္းလွန္ႏိုင္ျခင္း 

တျခား စားသင့္တဲ့ သစ္သီးက ေတာက္ပတဲ့ လိေမၼာ္ေရာင္ ေရႊဖ႐ံုသီးပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ေရႊဖ႐ံုသီးမွာ ေရာဂါကို တြန္းလွန္ေပးႏိုင္တဲ့ အာဟာရဓာတ္ေတြ၊ ဗီတာမင္စီနဲ႔႔ ဗီတာမင္အီး တုိ႔ပါ၀င္ပါတယ္။ ေရႊဖရံု သီးကို လိေမၼာ္ရင့္ေရာင္ ျဖစ္ေစတဲ့ ကာ႐ို တီးႏြိဳက္ဟာ ကင္ဆာလို ေရာဂါေဝဒနာ ေတြကို တြန္းလွန္ေပးႏိုင္စြမ္းရွိေစပါတယ္။ ေရႊဖ႐ံုသီးမွာ ဖိုင္တိုႏ်ဴးထရီးရန္႔ ႏွစ္မ်ိဳး ပါဝင္တာေၾကာင့္ ေရႊဖ႐ံုယို ဒါမွမဟုတ္ စြပ္ျပဳတ္လုပ္ၿပီး စားႏိုင္ပါတယ္။ ေရႊဖ႐ံု ေစ့မွာ ႏွလံုးအက်ိဳးျပဳ အဆီဓာတ္၊ ဇင့္ (သြပ္)၊ အမွ်င္ဓာတ္၊ ဗီတာမင္အီး၊ မဂၢ နီဆီယမ္နဲ႔ သံဓာတ္တို႔ ပါဝင္ပါတယ္။ ဟင္းရြက္သုပ္၊ ဒိန္ခ်ဥ္၊ စြပ္ျပဳတ္ေတြထဲ မွာ ေရႊဖ႐ံုေစ့ကို ျဖဴးၿပီး စားႏိုင္ပါတယ္။ ေရႊဖ႐ံုေစ့ကို ေရခဲေသတၲာထဲ ထည့္ၿပီး သိမ္းထားရင္ အာနိသင္ကို ထိန္းထားႏိုင္ ပါတယ္။

သစ္ေတာ္သီး 

အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ ဂုဏ္သတၲိရွိျခင္း 

ေအာက္တိုဘာလမွာ အရည္ရႊမ္း ၿပီး ခ်ိဳၿမိန္တဲ့ သစ္ေတာ္သီးေတြကို အမ်ား အျပား ေတြ႕ရပါတယ္။ သစ္ေတာ္သီးမွာ ေၾကးနီ၊ ဗီတာမင္စီတို႔ ပါဝင္တဲ့အတြက္ ခႏၶာကိုယ္ကို ဖရီးရယ္ဒီကယ္ေၾကာင့္ ထိ ခိုက္မႈမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါ တယ္။ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ အာနိသင္ အျပည့္အဝ ရရွိေစဖို႔ သစ္ေတာ္သီး မွည့္ ခ်ိန္မွာ စားပါ။ သစ္ေတာ္သီးမွာ အမွ်င္ ဓာတ္ပါဝင္တာေၾကာင့္ အူမႀကီးနဲ႔ ႏွလံုး ေသြးေၾကာက်န္းမာေရးကို ေကာင္းမြန္ ေစပါတယ္။

ၾကယ္စင္

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

ကိုယ္၀န္ရေစႏိုင္ေသာ အစားအစာမ်ား

သားသမီးရတနာ – မလိုခ်င္သည့္ သူမ်ားက ေဟာတစ္ေယာက္ ေဟာတစ္ေယာက္ ေမြးေနခ်ိန္မွာ လုိခ်င္တဲ့သူေတြက မိႈင္ေနရပါတယ္။ မိႈင္မေနသည့္သူေတြကလည္း နည္းလမ္း အမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ႀကိဳးစားေန ၾကပါတယ္။ ႀကိဳးစားေနတဲ့သူေတြေရာ၊ မတတ္ႏိုင္လို႔ လက္မိႈင္ခ်ေနရတဲ့သူေတြအတြက္ပါ အေထာက္ အကူျဖစ္ေစမယ့္ နည္းလမ္းေလးေတြ ေပးလုိက္ပါတယ္။ ယင္းအစားအစာေတြက raspberries လိုခ်မ္းသာတဲ့သူေတြ သာရႏုိင္တဲ့အစာေတြမဟုတ္ဘဲ အလႊာေပါင္းစံုကသူေတြ လက္လွမ္းမီႏုိင္တဲ့ အစာေတြပါ။

(၁)လတ္ဆတ္တဲ့သစ္သီးမ်ား- ဗီတာမင္စီႂကြယ္၀စြာ ပါ၀င္တဲ့အတြက္ လတ္ဆတ္တဲ့အသီးအမ်ားစုဟာ သုက္ပုိးေတြရဲ႕စြမ္းရည္နဲ႔အရည္အေသြးကို တိုးတက္ေစပါတယ္။ တကယ္လို႔ ကေလးအေဖ တစ္ေယာက္ျဖစ္ဖို႔ ႀကိဳးစားေနရင္ေတာ့ ကၽြန္ေတာ္တို႔က သံပရာ၊ လိေမၼာ္၊ သရက္နဲ႔ကန္စြန္းဥတို႔ကို ညႊန္ပါရေစ ။

(၂) ၾကက္သြန္ျဖဴ – ၾကက္သြန္ျဖဴက ေသြးလွည့္ပတ္မႈကို ေကာင္းေစၿပီး လိင္အဂၤါေထာင္မတ္ႏုိင္ဖုိ႔ကို အားေပးပါတယ္။

(၃)ငါးအမ်ိဳးမ်ိဳး – ငါးအမ်ားစုဟာ fatty acid ႂကြယ္၀စြာပါ၀င္ၿပီး လိင္အဂၤါတစ္၀ုိက္ကို ေသြးလွည့္ပတ္မႈ ေကာင္းေစတဲ့အျပင္ သုက္ပိုးေတြရဲ႕ အရည္အေသြးကိုလည္း ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။

(၄)အာလူး -ဖုတ္ထားတဲ့အာလူးက အာဟာရမ်ိဳးစံုအျပင္ ဗီတာမင္ဘီ နဲ႔အီးႂကြယ္၀တဲ့အတြက္ အမ်ိဳး သမီးေတြမွာ မမ်ိဳးဥေႂကြမႈကို အားေပးပါတယ္။

(၅)ဥအမ်ိဳးမ်ိဳး -ဥအမ်ိဳးမ်ိဳးမွာေတာ့ ဗီတာမင္ဘီ ၁၂ နဲ႔ေဖာလိတ္တို႔ ႂကြယ္၀စြာပါ၀င္တဲ့ အတြက္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္စဥ္သေႏၶသားကို ခ်ိဳ႕ယြင္းခ်က္မရွိေစဖုိ႔ ကူညီေပးၿပီး အန္တီေအာက္ဆီဒန္႔နဲ႔ ကယ္႐ိုတီး ႏိြဳက္တုိ႔ပါ၀င္တဲ့အတြက္ အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕မ်ိဳးပြားစြမ္းရည္ကို ျမင့္တက္ေစပါတယ္။

(၆)အခြံမာသီးအမ်ိဳးမ်ိဳး – အခြံမာသီးေတြျဖစ္တဲ့ ေျမပဲ၊ဗာဒံစတဲ့အသီးေတြဟာ ဗီတာမင္အီးႂကြယ္၀စြာ ပါ၀င္တဲ့အတြက္ အမ်ိဳးသမီးေတြကို လိင္စိတ္ပိုမိုတက္ ႂကြေစၿပီး ကိုယ္၀န္ေဆာင္စဥ္မွာ လည္း ကုိယ္၀န္ပ်က္က်မႈကို ေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္။

အပိန္ေလး

ref:IANS

By Health Updates Journal

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>