Coffee and Health ေကာ္ဖီ နဲ႔ က်န္းမာေရး

သမီး မူးတာေတာ့ မရွိပါဘူးဆရာ။ ရာသီပံုုမွန္လာပါတယ္။ အခုုျဖစ္ေနတာက ႏွာေခါင္းနဲ႔ နားၾကားမွာ တခုုခုု ပိတ္ေနသလိုုခံစားရတာပါ။ အသက္က အျမဲလိုုလိုု ရႈရေတာ့ ေ၀ဒနာကုုိ သိေနရပါတယ္ ဆရာ။ ေနာက္ၿပီး သမီးက ၄ နာရီ ဗုုိက္တခါဆာပါတယ္။ မစားရရင္တုုန္တုုန္လာတတ္ပါတယ္။ ေခါင္းကိုုက္ရင္ ေကာ္ဖီေသာက္ရင္ေပ်ာက္တယ္လိုု႔ အင္တာနက္မွာ ဖတ္ရလိုု႔ သမီးေကာ္ဖီေသာက္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ရင္တုုန္လာပါတယ္ဆရာ။ ေကာ္ဖီေသာက္ၿပီးရင္ အခုုလိုု အေလးေပးၿပီး ေျဖေပးတဲ့ ဆရာကုုိ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။

ေကာ္ဖီေသာက္လိုက္ရင္ ဆာေနတဲ့သူ သက္သာသြားတယ္ဆိုတာက ေကာ္ဖီထဲမွာပါတဲ့ သၾကားေၾကာင့္သာပါ။ ရင္တုန္ေနသူဆိုရင္ ေကာ္ဖီေၾကာင့္ ပိုျပီး ရင္တုန္လာပါလိမ့္မယ္။

“ေကာ္ဖီ” ဟာ အလြန္တြင္တြင္က်ယ္က်ယ္ ေသာက္သံုးၾကတဲ့ “ေသာက္စရာ” တခုပါ။ ႏိုင္ငံေပါင္း ၈ဝ မွာ စိုက္ၾကတယ္။ ၂ဝဝ၉ တံုးက မက္ထရစ္တန္ ၈ သန္းထုတ္လုပ္ခဲ့လို႔ ေရနံျပီးရင္ ကမာၻ႔ကုန္သြယ္ေရးမွာ ဒုတိယလိုက္တယ္။ ေသာက္စရာထဲမွာေတာ့ ေပၚျပဴလာအျဖစ္ဆံုးပါ။ ၁၉၉၉ စစ္တမ္းအရ အေမရိကမွာ လူေပါင္း တရာ့ရွစ္သန္း ေကာ္ဖီ ေသာက္ၾကျပီး၊ တႏွစ္မွာ ၉႕၂ ဘီလီယန္ေဒၚလာ သံုးခဲ့တယ္။ တေန႔မွာ ၃႕၁ ခြက္ေသာက္တယ္။ ေယာက္်ားေတြက နဲနဲပိုေသာက္တယ္။ ေကာ္ဖီကို အမ်ားဆံုးေသာက္တာက (စကင္ဒီေနးဗီးယား) တိုင္းျပည္ေတြျဖစ္ပါတယ္။

တကမာၻလံုး ခ်ိတ္ဆက္ထားတဲ့ (ေကာ္ဖီ-ခ်ိန္း) ဆိုတဲ့ ေကာ္ဖီ-သံၾကိဳးကြင္းဆက္ အၾကီးဆံုးက ၂ဝဝ၇ မွာေထာင္ခဲ့တဲ့ Starbucks (စတားဘတ္ခ္) ျဖစ္တယ္။ “ေခတ္မီသူတိုင္း (စတားဘတ္ခ္) ေသာက္ၾကသည္”။ ဒီ မဟာလုပ္ငန္းၾကီးကို စေထာင္ခဲ့တာက ေက်ာင္းဆရာ ၂ ေယာက္ နဲ႔ စာေရးဆရာ ၁ ေယာက္ျဖစ္ပါတယ္။

နာမည္ၾကီး စာေရးဆရာ (အိုလီဗာ-ဟုမ္းစ္) ရဲ႕ “အိပ္ယာထ ေသာက္ရတဲ့ ေကာ္ဖီတခြက္ကရတဲ့ လန္းဆန္း-တက္ၾကြမႈနဲ႔ ခြန္အားမ်ိဳးကို ညေနခင္းလဖက္ရည္ကေန ျပန္ထပ္လုပ္မေပးႏိုင္ဘူး” တဲ့။ အဲဒါဟာ “ႏွစ္ျခိဳက္စရာ (ဖက္တာ)” လို႔ ေခၚပါတယ္။ ျဖစ္ေစတာက (ေကဖင္း) ေခၚတဲ့ စိတ္ကိုေျပာင္းလဲေစႏိုင္တဲ့ (အယ္လ္ကာလြိဳက္) ေၾကာင့္ပါ။ (ေကဖင္း) ဟာ လဖက္ရည္ထဲ (ကိုးကိုး) ထဲမွာလဲပါတယ္။ တျခားေသာက္စရာ အခ်ိဳရည္ေတြ၊ အားျဖစ္အရည္ေတြမွာလဲပါတယ္။

ေကာ္ဖီသည္ ေဆးျဖစ္၏
ထိပ္ဆံုးေရာက္ေနတဲ့ ေကာ္ဖီရဲ႕ မူလအစ သမိုင္းလွန္ရရင္ ေအာက္ဆံုးက (အီသီယိုးပီးယား) ျဖစ္ေနတာ ေတြ႔ရတယ္။ အေထာက္အထား ခိုင္ခိုင္မာမာ ေျပာႏိုင္တာကလဲ ပင္လယ္ဓါးျပနဲ႔ နာမယ္ရေနတဲ့ (ယီမင္) ႏိုင္ငံ ျဖစ္ေနျပန္တယ္။ ေကာ္ဖီ ေသာက္ပါလို႔ ေဆးညႊန္း စေပးခဲ့တာ ၁၅၈၃ တံုးက ဂ်ာမန္ဆရာဝန္ (လီယိုနတ္ ေရာ္ဝုဒ္) ျဖစ္ပါတယ္။

ေသာက္တဲ့ သူေတြက ေကာ္ဖီကို အေကာင္း-အညံ့၊ ဆရာဝန္ေတြက (ေကဖင္း) ကို က်န္းမာေရးအရေျပာၾကတယ္။ “ဘယ္ေလာက္ဆိုရင္ မ်ားတယ္ ေျပာမလဲ။” အေမရိကန္ အာဟာရအသင္းက တေန႔မွာ (ေကဖင္း) 200-300 mg ထက္ မပိုေစနဲ႔တဲ့။ ခ်ိန္ခြင္မလိုတာေျပာရရင္ အျပင္း-အေပ်ာ့ မတူလို႔ တေန႔မွာ ေကာ္ဖီ ၂ ခြက္ကေန ၅ ခြက္၊ တနည္းဆိုရင္ အနာ-အကိုက္ေပ်ာက္ေဆး ၁ဝ ျပား။ လူတေယာက္နဲ႔တေယာက္ မတူတာေတြမွာ “ေကာ္ဖီကို ဘယ္ေလာက္ အထိမခံ ျဖစ္သလဲ” ပါေသးတာ။

(ေကဖင္း) က စိတ္လန္းဆန္းေစတာ လူတိုင္း လက္ခံပါမယ္။ အိပ္ယာထနဲ႔ စာက်က္ေနတံုး ေသာက္သံုးၾကတယ္။ (ေကဖင္း) သာမက (ေကာ္တီဇုန္း) နဲ႔ (အျဒီနလင္း) ဆိုတဲ့ ေဟာ္မုန္းေတြပါေသးတာ သိလာရတယ္။ အသက္ၾကီးသူေတြ ေသာက္ရင္ ပိုေကာင္းတယ္။ အိုလို႔ ျဖစ္ရတဲ့ (ဒီမင္းရွား)၊ (ပါကင္ဆိုနဇင္) နဲ႔ စိတ္က် ဇရာ-ေရာဂါေတြကို ေႏွးေစသတဲ့။ မ်က္စိ ပုတ္ခတ္ပုတ္ခတ္ လုပ္ေနတာအတြက္ ေကာင္းတယ္။ ဝမ္းေျပာ့တယ္။ ဆီးသြား နဲနဲမ်ားေစတယ္။ အေရျပားနဲ႔ ရင္သားကင္ဆာေတြ ျဖစ္တာနဲေစတယ္။ ေဂါက္လကၡဏာ သက္သာေစတယ္။ ပိုက္ကလာတဲ့ ေရထဲမွာပါတဲ့ ခဲနဲ႔ ေၾကးဓါတ္ေတြကို ၇၈-၉ဝ% ေပ်ာ္ဝင္ႏိုင္ေစတယ္။ လူငယ္ေတြလဲပါတယ္။ အားကစားလုပ္ျပီး ၾကြက္သားနာတာ သက္သာေစတယ္။ ၾကြက္မေလးေတြကို (ေကဖင္း) ေပးေတာ့ ၾကြက္ထီးဆီလာတာ ပိုမ်ားလို႔ လိင္စိတ္ကို ေကာင္းေစပါသတဲ့။

ဘယ္အရာမဆို ေဒါင့္စံုကေနၾကည့္ အေပါင္းေရာ၊ အႏုတ္ေရာ၊ ဟုတ္-မဟုတ္ပါ ေျပာႏိုင္ၾကတာ လြတ္လပ္မႈရဲ႕ သရုပ္ပါ။ အျမင္-အေတြး၊ အသိ-ပညာ မတူၾကဘူးပါ။ ယူေတာ့လဲ ၾကိဳက္တာယူၾကတာဘဲ။ “တမ်ိဳးထဲေပးလို႔ ေပးတာသာ ယူခ်င္တဲ့ အက်င့္ရွိတာ ကေလးေတြပါ”။ “မၾကိဳက္ရင္ေသး မယူဘဲ၊ ၾကိဳက္တာရေအာင္လုပ္တဲ့သူ လူေတာ္ျဖစ္တယ္။”

ေကာ္ဖီ အေသာက္မ်ားရင္ေတာ့ အအိပ္ပ်က္ေစတယ္။ Coffee jitters ေခၚတာေပါ့။ အရိုးကို ပါးေစတယ္။ ေကာ္ဖီကို မစစ္ဘဲ ေသာက္ရင္ LDL (ကိုလက္စေထာ) မ်ားေစတယ္။ အစာအိမ္-အူလမ္းေၾကာင္း အတြင္းဖံုးလႊာကို ထိခိုက္ေစတယ္။ သြားေတြညိဳမယ္။ ေသြးဖိအားတက္ေစတယ္။ ေကာ္ဖီ နဲ႔ (ပါရာစီတေမာ) ေရာေသာက္တာ မေကာင္းပါ၊ အသဲကို ထိခိုက္ႏိုင္တယ္။ ၂ဝဝ၃ တံုးက ဒိန္းမတ္မွာ ေကာ္ဖီစြဲေနသူ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ ၁၈၄၇၈ ေယာက္ကို စမ္းသပ္တံုးက ကေလး အေသေမြးႏွဳန္း မ်ားတာေတြ႔ရတယ္။ သံဓါတ္နည္း ေသြးအားနည္းေရာဂါ၊ ႏွလံုး-ေသြးေၾကာေရာဂါ ျဖစ္တာလဲမ်ားတယ္။ မ်ားရင္ ဥပါဒ္ေပးတယ္။ မ်ားတာနဲ႔အမွ် အိပ္မရ၊ မ်က္ႏွာက နီလာ၊ ဂနာမျငိမ္-စိတ္လႈတ္ရွား၊ ဆီးသြား၊ အသားေတြတံု၊ ေတြးပံု-ေျပာပံု မတည္ေတာ့ပါ။ စိတ္ကတို အလိုမက်၊ ေဒါသထန္၊ ႏွလံုးခုံ မမွန္ ျဖစ္ျပန္အံုးမယ္။

ေကာ္ဖီသည္ ေသေစႏိုင္၏
စနစ္တက်ေဖၚစပ္ျပဳျပင္ထားတဲ့ ေကာ္ဖီက ေကာင္းတယ္ဆိုေပမဲ့ တခါတေလ အဆိပ္ရည္သေဘာျဖစ္ပါတယ္။ မ်ားရင္ အဆိပ္ျဖစ္တယ္။ လူေတြကို ေကာ္ဖီ ဘယ္ေလာက္ေပးရင္ ေသေစသလဲကို စမ္းသပ္ထားတာ မရွိပါ။ (ဟစ္တလာ) ရဲ႕ ဆရာဝန္ေတြက စမ္းဘို႔ ေမ့ခဲ့ၾကပံုရတယ္။ ၾကြက္ေတြကိုေတာ့ Caffeine 192 mg/kg ေပးရင္ 50 % ေသေစတယ္။ ဒီႏွဳန္းနဲ႔တြက္ရင္ လူေတြကို 150 to 200 mg/kg ဒါမွမဟုတ္ ေကာ္ဖီ ၈ဝ-၁ဝဝ ခြက္ တိုက္ရင္ ျမန္ျမန္ေသႏိုင္မယ္။ ဒါေပမဲ့ လူ႔အစာအိမ္က ၁ လီတာဘဲ ဆန္႔ပါတယ္။

ဆရာဝန္က ကိုယ္ခ်င္းမစာဘူး။ ေကာ္ဖီအေသအလဲ ၾကိဳက္တဲ့သူကို အေလွ်ာ့ခိုင္းေနတယ္ဆိုရင္ Decaf (ေကဖင္း) ေလွ်ာ့ ေကာ္ဖီကို ေျပာင္းေသာက္ေပါ့။ Caffeine-free coffee (ေကဖင္း) မဲ့ေကာ္ဖီနဲ႔ မတူဘူးေနာ္။ နာမည္ၾကီး ေကာ္ဖီေတြမွာ (ေကဖင္း) ပါတာ ယွဥ္ၾကည့္ရေအာင္ဗ်ာ -
• Percolated coffee (7 oz) = 140 mg
• Drip (7 oz) = 115-175 mg
• Espresso (1.5 to 2 oz) = 100 mg
• Brewed (7 oz) = 80-135 mg
• Instant (7 oz) = 65-100 mg
• Decaf coffee, brewed (6 oz) = 5 mg
• Decaf coffee, instant (6 oz) = 3 mg

ျမန္မာျပည္မွာ လြတ္လပ္ေရးရျပီးေနာက္ပိုင္း (ကေဖး) ဆိုတဲ့ နာမယ္နဲ႔ ဆိုင္ေတြဖြင့္ခဲ့တယ္။ အိႏၵိယကလာတဲ့စကားလို႔ အထင္မွားႏိုင္တယ္။ ျပင္သစ္စာလံုးပါ။ Coffeehouses နဲ႔ Cafés ေတြေပၚခဲ့တာ ႏွစ္ ၅ဝဝ ေက်ာ္ေနျပီ။ Cafés နဲ႔ Cafeteria နဲ႔မတူပါ။ လူငယ္ေတြပိုသိတာက ၁၉၉၁ ၾကမွ ဆန္ဖရန္စစၥကိုမွာစဖြင့္ခဲ့တဲ့ Internet café (အင္တာနက္ ကေဖး) Cybercafé (ဆိုက္ဘာ ကေဖး) မဟုတ္လား။

အစည္းအေဝးတိုင္းမွာ ေျပာေနၾကတဲ့ Coffee break ကို စသံုးခဲ့တာ ၁၉၅၂ ကပါ။ စာဖတ္သူမ်ား “ေကာ္ဖီ-ဘရိတ္” ဗ်ာ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၆-၄-၂ဝ၁၄

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

ကိုရီးယား ေရပိုင္နက္အနီး ကုန္တင္သေဘၤာ ေမွာက္

ေပ်ာက္ဆုံးေနသူေတြကို ရွာေဖြဆဲ

ေတာင္ကိုရီးယား ေရပိုင္နက္ အနီးမွာ ေျမာက္ကိုရီးယား သေဘၤာသား ၁၆ ေယာက္ လိုက္ပါလာတဲ့ ကုန္တင္သေဘၤာ တစ္စီး တိမ္းေမွာက္သြားခဲ့ျပီး ၁၁ ေယာက္ ေပ်ာက္ဆံုးေနပါတယ္။

ကယ္ဆယ္ေရး လုပ္ငန္းေတြ ေဆာင္ရြက္ေနတဲ့ ေတာင္ ကိုရီးယား ျပန္ၾကားေရး တာဝန္ခံ Kim Eui-Do က ေျပာရာမွာ ၄ ေယာက္ ေသဆံုးတယ္လို႔ အတည္ျပဳနိုင္ျပီး ၃ ေယာက္ကိုပဲ ကယ္ဆယ္နိုင္ေသးေၾကာင္း၊ ေပ်ာက္ေနေသးတဲ့ က်န္ သေဘၤာသားေတြကို ကယ္ဆယ္ေရး အဖဲြ႕က ဆက္လက္ ရွာေဖြေနေၾကာင္း ေျပာပါတယ္။

ပံုမွန္အားျဖင့္ ေျမာက္ကိုရီးယား သေဘၤာသားေတြကို ကယ္ဆယ္ရမိတဲ့ အခါတိုင္းမွာ သူတို႔ ဆႏၵရိွခဲ့ရင္ နိုင္ငံကို ျပန္ပို႔ေပးတာမ်ဳိးေတြ လုပ္ေလ့ရိွပါတယ္။

မြန္ဂိုလီးယား အလံ တင္ထားတဲ့ ဒီ ကုန္တင္သေဘၤာဟာ တ႐ုတ္နိုင္ငံကို သံ႐ိုင္းေတြ တင္ေဆာင္ ခုတ္ေမာင္းေနတာ ျဖစ္ပါတယ္။

BBC

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

အိႏၵိယ အုပ္စုဖြဲ႕ မုဒိမ္းမွု ၃ ဦးကို ေသဒဏ္ခ်

ဥပေဒအသစ္နဲ႔ ပထမဆုံး ေသဒဏ္ေပးခံရသူေတြ ျဖစ္လာ

အိႏၵိယ နိုင္ငံမွာ အမ်ဳိးသမီး ဓာတ္ပံုသတင္းေထာက္ တစ္ေယာက္ကို အုပ္စုဖဲြ႕ အဓမၼ ျပဳက်င့္ခဲ့တဲ့ လူ ၃ ေယာက္ကို အိႏၵိယ တရား႐ုံးတစ္ခုက ေသဒဏ္ေပးလိုက္ပါတယ္။

မနွစ္က မြန္ဘိုင္းၿမိဳ႕ စက္႐ုံပ်က္ တစ္ခုထဲမွာ ဒီ လူ ၃ ေယာက္ဟာ သတင္းေထာက္ အမ်ဳိးသမီးကို အုပ္စုလိုက္ မတရား ျပဳက်င့္ခဲ့တယ္ ဆိုတဲ့ အမႈအတြက္ အျပစ္ရိွတယ္လို႔ ဆံုးျဖတ္ျပီး ဒီျပစ္ဒဏ္ကို ခ်မွတ္ခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။

အဓမၼ ျပဳက်င့္မႈေတြကို တားဆီးဖို႔ ဥပေဒသစ္ ထုတ္ျပန္ အျပီးမွာ ဒီလူ ၃ ေယာက္ဟာ ပထမဆံုးအႀကိမ္ ေသဒဏ္ ေပးခံရသူေတြ ျဖစ္သြားပါျပီ။

အိႏၵိယ နိုင္ငံမွာ ဆက္တိုက္ ဆိုသလို ျဖစ္ပြားေနခဲ့တဲ့ အမ်ဳိးသမီးေတြအေပၚ လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာ ေစာ္ကားမႈေတြကို တိုက္ဖ်က္ေတာ့မယ့္ ပထမ ေျခလွမ္း ျဖစ္ပါတယ္။

မနွစ္တုန္းက အလားတူ အမႈေတြ အလြန္ မ်ားလာတဲ့အတြက္ တစ္နိုင္ငံလံုး ဆႏၵျပမႈေတြ ေပၚေပါက္လာအျပီးမွာ အစိုးရက ခုလို ေဆာင္ရြက္လာတာ ျဖစ္ပါတယ္။

BBC

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

ေပ်ာက္ဆံုးေလယာဥ္ Black Box ေရေအာက္မွာ စတင္ရွာေဖြ

Australia က မေလးရွားေလယာဥ္ေပ်ာက္ရွာေဖြေနၾက။

မတ္လ(၈)ရက္ေန႔ကတည္း က ေပ်ာက္ဆံုးေနတဲ့ မေလးရွားဂ်က္ေလယာဥ္မွာ ပါသြားတဲ့ ပ်ံသန္းမႈ အခ်က္အလက္မွတ္သားတဲ့ စက္ Black Box ကို အိႏိၵယ သမုဒၵရာထဲ ေရာက္ေနတဲ့ ရွာေဖြေရးအဖြဲ႔ေတြက ေရေအာက္မွာ စတင္ ရွာေဖြေနၿပီျဖစ္ပါတယ္။ Black Box ကေန အခ်က္ေပးစနစ္ ထုတ္ေပးဖို႔အတြက္ သံုးတဲ့ ဘက္ထရီအားက တစ္လေလာက္ ခံတာမို႔ ဒီဘက္ထရီ အားမကုန္ခင္ ျပန္ၿပီး ေတြ႔ေအာင္ ႀကိဳးစားေနၾကတာပါ။

Black Box က အခ်က္ေပးတဲ့ေနရာကို လိုက္လံၿပီး ေထာက္လွမ္းတဲ့ အေမရိကန္ေရတပ္က မိုင္တစ္ရာ့ငါးဆယ္ အတြင္း ရွာေဖြႏိုင္တဲ့ Pinger Locatorနဲ႔ ရွာေဖြေပးေနတယ္လို႔ Australia ေလတပ္ရဲ႕ အၿငိမ္းစား ဗိုလ္ခ်ဳပ္ႀကီး  Angus Huston က ေသာၾကာေန႔မွာ ေျပာပါတယ္။

Black Box ရဲ႕ ဘက္ထရီဟာ တနလၤာေန႔မွာ အားကုန္သြားႏုိင္တယ္လို႔ အာဏာပိုင္ေတြက ခန္႔မွန္းေနၾကတာပါ။ Boeing 777 ဟာ မေလးရွားႏုိင္ငံ ကြာလာလမ္ပူကေန တ႐ုတ္ႏုိင္ငံ ေဘဂ်င္းကို ပ်ံသန္းစဥ္ လမ္းမွာ ေပ်ာက္ဆုံး သြားတာမို႔ ႏိုင္ငံတကာက ဝိုင္းဝန္းရွာေဖြေနၾကတာျဖစ္ပါတယ္။

ေသာၾကာေန႔မွာလည္း ေလယာဥ္ ၁၄စင္းနဲ႔ သေဘၤာကိုးစီး က ေကာင္းကင္ၿဂိဳလ္တု မွာ အပ်က္အစီး အပိုင္းအစေတြ ေတြ႔ေနရတဲ့ အိႏိၵယသမုဒၵရာထဲမွာ ဆက္လက္ရွာေဖြေနတာပါ။ ရွာေဖြေရးကို ဦးေဆာင္ေနတဲ့ Australia အဖြဲ႔က Huston ကေတာ့ ဒီရွာေဖြေရးအဖြဲ႔ေတြဟာ ရွာေဖြဖို႔ ဘယ္ေတာ့မွ လက္ေလ်ွာ့မွာမဟုတ္ဘူးလို႔ ဆိုပါတယ္။


ဗြီအိုေအ (ျမန္မာပုိင္း)

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

၃ - ရက္ နဲ ့၁ - ပတ္အတြင္းမွာ ၀က္ၿခံ အမာရြတ္ေတြ သူ ့အလိုလို ေပ်ာက္သြားႏုိင္တဲ့နည္း

ဆယ္ေက်ာ္သက္ရြယ္ကစလို ့၊ ေသြးဆံုး ျပီး ေနာက္ ၃ - ႏွစ္ခန္ တိုင္ေအာင္ ေဟာ္မုန္းေတြ ေျပာင္းလဲ မႈ ေၾကာင့္ အမ်ိဳးသား၊ အမ်ိဳးသမီး ၁၀ ဦးမွာ ပ်မ္းမွ် အား ျဖင့္ ၉.၉၉ ဦး ခန္ ့ အနည္း နဲ ့အမ်ား ဆိုသလို ၀က္ျခံ မေပါက္ဖူး တဲ့ သူရယ္ လို ့မရွိ ၾကပါဘူး။ က်န္ ၀.၀၁ ဦး က ေတာ့ ရွားပါးလြန္းတဲ့ အသားအေရ ကံထူးရွင္ ေတြလို ့ဆိုႏိုင္ပါတယ္။ အသင့္အတင့္ ၀က္ျခံ ေပါက္ျပီး ေနာက္ ၃ - ရက္ နဲ ့၁ - ပတ္ အတြင္းမွာ အမာရြတ္ေတြ သူ ့အလိုလို ေပ်ာက္သြား တတ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အခ်ိဳ႕ အသား အေရ ပိုင္ရွင္ေတြ မွာ ေတာ့ ရုပ္ အလွ ပ်က္ ေလာက္ေအာင္ ၀က္ျခံအမာရြတ္ေတြ စြဲက်န္ ေနရစ္ ခဲ့ရွာတုန္းပါဘဲ။

ေအာက္ပါ ရိုးရွင္း လြယ္ကူတဲ့ အိမ္တြင္း ကုထံုးနည္းလမ္း ( ၅ ) သြယ္ထဲက တစ္ခုခု နဲ ့ အဆင္ေျပသြားျပီ ဆိုရင္ ေတာ့ သင့္မ်က္ႏွာ ေပၚ ၀က္ျခံ အမာရြတ္ ေတြကို ….. တာ့တာ လို႕သာ ဆို လိုက္ ပါ ေတာ့ ေနာ္။

( ၁ ) နံ ့သာျဖဴမႈန္ ့နဲ ့ ႏွင္းဆီ ရည္

နံ ့သာျဖဴ မႈန္ ့နဲ ့ႏွင္းဆီေရ ကို ပ်စ္ပ်စ္ ေဖ်ာ္စပ္ ျပီး၊ အမာရြတ္ ေပၚတိုက္ ရိုက္ လိမ္းေပး ပါ။ အခ်ိန္ ၁ နာရီ ေက်ာ္ ထားပါ ( သို ့မဟုတ္ ) တညလံုး လိမ္း အိပ္ႏိုင္ ပါတယ္။ ျပီးရင္ ေရေအး ျဖင့္ မ် က္ႏွာ သစ္ လိုက္ပါ။ အသား အေရေအးျမတဲ့ ခံစားမႈ ကို ခ်က္ခ်င္း သိရမွာပါ။ အမာရြတ္ ေတြ သိ သိ သာသာ ေလ်ာ့ပါး သက္သာ လာေစ ပါတယ္။

( Rosewater လို ့ေခၚတဲ့ ႏွင္းဆီေရ ကို အလွကုန္ ပစၥည္း ဆိုင္ ေတြ မွာ ၀ယ္ယူ ရရွိ ႏိုင္ပါတယ္ )

( ၂ ) သံလြင္ဆီ

သံလြင္ဆီ နဲ ့အမာရြတ္ ကို ေန ့စဥ္လိမ္းေပး ၾကည့္ပါေနာ္။ အစိုဓာတ္ ထိန္းေပးႏိုင္တဲ့ အစြမ္းသတၱိပါရွိတဲ့ သံလြင္ဆီ အစြမ္း ေၾကာင့္ အသား အေရ ႏူးညံ့ ေခ်ာမြတ္ကာ အမာရြတ္ ေတြ လ ည္း ေျပေပ်ာက္ သြား ႏိုင္ျပီေပါ့ရွင္။

( ၃ ) သခြားသီး

အသား အေရ ထိန္း အလွကုန္ ပစၥည္း ေတြကို ဘာ့ေၾကာင့္ သခြားသီး နဲ ့ေဖာ္စပ္ ထုတ္လုပ္ ထား ရ ပါသလဲ၊ အေျဖ ကေတာ့ ရွင္းရွင္း ေလးပါ။ သခြား ရည္က အသားေရ ကို ႏူးညံ့ ေခ်ာေမြ ့ေ အးျမ ေစျပီး၊ ၀က္ျခံ အမာရြတ္ ေတြကို လည္း ေပ်ာက္ကင္း သက္သာ ေစလို ့ ပါ ဘဲ။

( ၄ ) ရွားေစာင္း လက္ပက္

ေရွးယခင္ က စလို ့ ရွားေစာင္း လက္ပက္ ပင္ရဲ႕ ဂ်ယ္လီေတြ ကို အသား အေရ အတြက္ အိမ္ တြင္း သမားေတာ္ အျဖစ္ သံုးစြဲ လာခဲ့ ၾက ပါတယ္။ သူက မ်က္ႏွာ အသား အေရ ကို က်န္းမာ သိပ္ သည္း ၾကံ့ခိုင္ ေစျပီး တင္းတိပ္၊ ၀က္ျခံ နဲ ့၀က္ျခံ ေၾကာင့္ စြဲက်န္ရစ္ တဲ့ အမာ ရြတ္ ေတြ ကို သက္ သာ ေပ်ာက္ကင္း ေစတယ္ ေနာ္။

( ၅ ) ေရ

တစ္ေန ့ကို ေသာက္ ေရဖန္ခြက္ ၈ - ခြက္ စာထက္မနဲ ေသာက္ ျဖစ္ေအာင္ ေသာက္ ၾကေနာ္။ ေ ရေသာက္ ျခင္းက ခႏၵာကို္ယ္ အေရ ျပား ရွိ အဆိပ္ အေတာက္ မ်ား ကို ဖယ္ရွား သန္႕ စင္ ေစျပီး၊ အေရျပား ဆဲလ္ အသစ္မ်ားကို ေမြးဖြား ေပးကာ၊ ၀က္ျခံ ေၾကာင့္ ျဖစ္တဲ့ ဆဲလ္အေသေတြ ၊ အမာရြတ္ေတြကို ဖယ္ရွား သန္ ့စင္ ေစေပးတယ္ ေလ။

Credit to ___Daily Health

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

ဒူးနာတာမျဖစ္ေအာင္ ဘာေတြလုပ္မလဲ

အသြားအလာ၊ အထိုင္အထမ်ား လုိ႔ျဖစ္ေစ ႀကီးမားေလးလံတဲ့ခႏၶာ ကိုယ္ကို မနည္းသယ္ၿပီးသြားေနရ တဲ့      ကိုယ္အေလးခ်ိန္မ်ားသူ အမ်ားစုမွာ ဒူးနာတဲ့ေဝဒနာခံစား ရေလ့ရွိပါတယ္။ ဒူးနာမွေဆး လိမ္း၊ ေဆးေသာက္၊ ေဆးထိုးတာ ထက္ ဘယ္လိုႀကိဳတင္ကာကြယ္ ရမယ္ဆုိတာကို ေဆးပညာရွင္ အခ်ဳိ႕က အႀကံျပဳထားပါတယ္။

nကိုယ္အေလးခ်ိန္မ်ားလာတာနဲ႔ အမွ် အ႐ိုးအဆစ္ေတြကိုပိုမိုဒဏ္ ျဖစ္ေစတဲ့အတြက္ လုိအပ္တဲ့ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ရရွိေအာင္ လုပ္ ေဆာင္ရပါမယ္။

n ဒူးနာသူေတြအတြက္ အေကာင္း ဆံုးေလ့က်င့္ခန္းကလမ္းေလွ်ာက္ တာနဲ႔ ေရကူးတာျဖစ္တဲ့အတြက္ ကိုယ့္အတြက္ သင့္ေလ်ာ္မယ့္ ေလ့က်င့္ခန္းကို ေရြးခ်ယ္လုပ္ ေဆာင္ရပါမယ္။

nအ႐ိုးအေၾကာအဆစ္အတြက္ ထိေရာက္တဲ့ကုသမႈေတြလုပ္ႏုိင္ ဖို႔ ျပင္ပကုထံုးဆရာနဲ႔တုိင္ပင္ ကုသရပါမယ္။

n က်န္းမာေရးေကာင္းၿပီး အ႐ိုး အဆစ္နာက်င္မႈေတြနည္းပါးဖို႔ အတြက္ လံုေလာက္တဲ့အနားယူ မႈနဲ႔ အပန္းေျဖမႈမ်ဳိးလည္းလိုအပ္ တာေၾကာင့္ အသက္ျပင္းျပင္း႐ွဴ ေပးတာေတြ၊ တရားထုိင္တာမ်ဳိး ေတြလုပ္ေပးရပါမယ္။

n ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလံုးက်န္းမာ ေရးေကာင္းဖို႔အတြက္ အိပ္စက္ ခ်ိန္မွန္ဖို႔လိုအပ္တာေၾကာင့္ အိပ္ ေရးဝဝအိပ္ေပးရပါမယ္။

n နာက်င္ကိုက္ခဲတာကို အပူ အေအးက ေလ်ာ့ပါးသက္သာေစ တာေၾကာင့္ မနက္ပိုင္းမွာေရပူနဲ႔ ေရခ်ဳိးေပးၿပီး ညအိပ္ခါနီးမွာ ေရ ေႏြးေႏြးနဲ႔ ေရခ်ဳိးေပးတာမ်ဳိးေတြ လုပ္ႏုိင္ပါတယ္။

n လူသံုးမ်ားတဲ့အကိုက္အခဲ ေပ်ာက္လိမ္းေဆးကို လိမ္းေပးႏုိင္ ပါတယ္။

n ဆရာဝန္နဲ႔တုိင္ပင္ၿပီးမွ အ ကိုက္အခဲေပ်ာက္ေသာက္ေဆး ကို သံုးႏုိင္ပါတယ္။

n အျပင္းစားနာက်င္ကုိက္ခဲမႈေတြ ျဖစ္လာတဲ့အခါ လုိအပ္ရင္ဆရာ ဝန္ၫႊန္ၾကားခ်က္နဲ႔ ထိုးေဆးသံုး ႏုိင္ပါတယ္။

n ေနာက္ဆုံုးအဆင့္မခံမရပ္ႏိုင္ ေအာင္၊ မလႈပ္ရွားႏုိင္ေအာင္ နာ က်င္လာၿပီဆုိရင္ေတာ့ ဓာတ္မွန္ ႐ိုက္ၾကည့္ၿပီး ခြဲစိတ္ဖို႔အထိပါ လုပ္ေဆာင္ရတတ္ပါတယ္။

—Ref: healthcommunities.com

7DAY DAILY

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

ရက္ရွည္ေခ်ာင္းဆုိးျခင္းကို ကုသမႈမခံပါက ေနာက္ဆက္တဲြေရာဂါ ဆိုးက်ဳိးခံစားရမည္

ေခ်ာင္းဆုိးျခင္း၊ လည္ေခ်ာင္းနာျခင္း စသည့္ေရာဂါေ၀ဒနာမ်ားအား ကုသမႈမရွိဘဲ ရက္ရွည္ ၾကာျမင့္လာပါက ေနာက္ဆက္တဲြေရာဂါဆုိးက်ဳိးအျဖစ္ လည္ပင္း၌ ျပည္တည္နာျဖစ္ေပၚလာျခင္း၊ အဆုတ္ေရာင္ျခင္းႏွင့္ နားျပည္ယိုျခင္းေ၀ဒနာမ်ား ခံစားရႏုိင္ေၾကာင္း ေဆးပညာရွင္မ်ားကေျပာၾကားသည္။

“ေခ်ာင္းဆိုး၊ ႏွာမႊန္၊ လည္ေခ်ာင္းနာတာေတြက ဒီလိုစပ္ကူးမပ္ကူးကာလေတြမွာ အမ်ားဆုံးေတြ႕ရတယ္။ ဒါေပမဲ့ မေပါ့ဆသင့္ဘူး။ ရက္ရွည္ၾကာလာရင္ ေဆးခန္းျပသင့္တယ္။ ဘာလို႔ဆို ေနာက္ဆက္တဲြဆိုးက်ဳိးေတြ ျဖစ္ႏုိင္လို႔ပါ”ဟု ေျမာက္ဒဂုံၿမိဳ႕နယ္အတြင္းရွိ အေထြေထြေရာဂါကုဆရာ၀န္တစ္ဦးကေျပာသည္။

အဆုိပါေရာဂါမ်ားသည္ ဗုိင္းရပ္စ္ပိုးေၾကာင့္ျဖစ္ၿပီး ေႏြဦး၊ မုိးဦးႏွင့္ ေဆာင္းဦးစသည့္ ရာသီေျပာင္းကာလမ်ား၌ ျဖစ္ေပၚတတ္ကာ ရက္ရွည္ၾကာျမင့္တတ္ေၾကာင္း၊ ခႏၶာကိုယ္တြင္း အပူဓာတ္မ်ား လြန္ကဲျခင္းမွတစ္ဆင့္ အပူကန္ထြက္လာျခင္း၊ ေလထုညစ္ညမ္းမႈ(ေဆးလိပ္ေငြ႕၊ ကားအိပ္ေဇာ)ေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚလာျခင္းျဖစ္သည္။

ထိုသို႔ျဖစ္ေပၚလာပါက ေရမ်ားမ်ားေသာက္ေပးျခင္း၊ ဗုိင္းရပ္စ္ပိုးမ်ားကို ဖ်က္ဆီးပစ္ႏုိင္ေသာ ဇင့္ဓာတ္ပါ၀င္သည့္ ငုံေဆးျပားမ်ားငုံေပးျခင္း၊ ခုနစ္ရက္ထက္ၾကာျမင့္လာပါက ေဆးခန္းျပသျခင္း၊ အစားမွန္မွန္စားေပးျခင္းႏွင့္ ေကာင္းမြန္စြာအိပ္စက္အနားယူျခင္းမ်ား ျပဳလုပ္ေပးရန္လိုအပ္ေၾကာင္း သိရသည္။

လက္ရွိအခ်ိန္၌ ရပ္ကြက္ထဲရွိ ေဆးခန္းမ်ားသို႔ ေခ်ာင္းဆုိး၊ လက္ေခ်ာင္းနာ၊ ႏွာမႊန္၊ ဖ်ားနာျခင္းအျပင္ ေရယုံေရာဂါေ၀ဒနာခံစားေနရသူမ်ား လာေရာက္ျပသမႈမ်ားေၾကာင္း အလုံၿမိဳ႕နယ္ရွိ ေဒါက္တာျမင့္ဦးကေျပာသည္။

7daynewsjournal

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

သႀကၤန္မ႑ပ္ေတြမွာ တေန႔ ၃ ႀကိမ္ မိုင္းရွင္းလင္းမည္

သၾကၤန္ကာလအတြင္း ေရကစားသူေတြ လံုျခံဳေရးအတြက္ မိုင္းရွင္းတာေတြနဲ႔ အမႈအခင္းေတြ အတြက္ အထူးတရားရံုးေတြ ဖြင့္လွစ္ ေဆာင္ရြက္သြားဖို႔ ရွိေနပါတယ္။

သႀကၤန္ကာလအတြင္း အဖ်က္အေမွာက္လုပ္ရပ္ေတြ မျဖစ္ေစဖို႔အတြက္ ေရကစားမ႑ပ္ ေတြကို အထူးမိုင္းရွင္းအဖြဲ႔နဲ႔ တေန႔ ၃ ႀကိမ္ စစ္ေဆးေပးမယ္လို႔ ရန္ကုန္တိုင္းေဒသႀကီး အေရွ႕ပိုင္းခရိုင္ ရဲတပ္ဖြဲ႔မွဴး ဒုတိယရဲမွဴးႀကီးျမင့္ေအးက ေျပာပါတယ္။

၂၀၁၃ ခုႏွစ္ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ရွိ သႀကၤန္ေရက
စားမ႑ပ္တခုအား ျမင္ေတြ႔ရစဥ္

ဒါ့အျပင္ မ႑ပ္ႀကီးေတြမွာ လံုၿခံဳေရး၀န္ထမ္း အနည္းဆံုး ၁၅ ဦးနဲ႔ မ႑ပ္လတ္ေတြမွာ အနည္းဆံုး ၁၀ ဦးထားရွိမွာ ျဖစ္ၿပီး အေရးေပၚအေျခအေနမ်ားနဲ႔ ႀကံဳေတြ႔လာပါက အျမန္ဆံုးေျဖရွင္းႏိုင္ရန္ ရဲတပ္ဖြဲ႔ဝင္ေတြကိုလည္း အသင့္ထားရွိထားေၾကာင္း ေျပာပါတယ္။

ေရပက္ကစားၾကတဲ့ျပည္သူေတြ လံုျခံဳေရးအတြက္ သႀကၤန္မ႑ပ္ေတြအေနနဲ႔လည္း စီစီတီဗီြ ကင္မရာေတြ တပ္ဆင္ရမယ့္အျပင္ မ႑ပ္ႀကီးေတြမွာ FIX Camera ၁ လံုး၊ Doom Camera ၆ လံုး၊ မ႑ပ္လတ္ေတြမွာ FIX Camera ၈ လံုး တပ္ဆင္ရမယ္ သႀကၤန္မွတ္တမ္းေခြ ေတြကို ေန႔စဥ္ထုတ္ၿပီး အနီးဆံုးကြပ္ကဲမႈရံုးကို ည ၈ နာရီ အပ္ႏွံရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

သၾကၤန္အတြင္းမွာ မႈခင္းေတြ က်ဆင္းေအာင္လဲ တုတ္၊ ဓားနဲ႔ လက္နက္ကိုင္ ေဆာင္ျခင္းေတြ တားဆီးသြားမယ့္အျပင္ ကိုင္ေဆာင္တာ ေတြ႔ရွိပါကလဲ လက္နက္မႈနဲ႔ အေရးယူသြားဖို႔ ရွိေနတယ္လို႔ လံုျခံဳေရးတာ၀န္ရွိသူက ေျပာပါတယ္။

ရန္ကုန္တိုင္းေဒသႀကီးအစိုးရအဖြဲ႔၀င္ လံုျခံဳေရးနဲ႔ နယ္စပ္ေရးရာ၀န္ႀကီး ဗိုလ္မွဴးႀကီး တင္၀င္းကလည္း သၾကၤန္အတြင္း ရံုးပိတ္ရက္ေတြမွာ အထူးတရားရံုးေတြကို ၿမိဳ႕နယ္အလိုက္ ဖြင့္လွစ္ေပးမွာ ျဖစ္ၿပီး ခ်က္ခ်င္း အေရးယူေဆာင္ရြက္သြားမွာလို႔ ေျပာပါတယ္။

ယခုႏွစ္ ရန္ကုန္သႀကၤန္အတြက္ ကမၻာေအးေစတီလမ္းမွာ ေပ ၁၀၀ အထက္ မ႑ပ္အႀကီး ၁၀ ခု၊ ကန္ေတာ္ႀကီး ကန္ပတ္လမ္းမွာ မ႑ပ္အႀကီး ၂၀နဲ႔ ျပည္လမ္းမွာ မ႑ပ္အႀကီး ၄ ခု ခြင့္ျပဳထားၿပီး ရန္ကုန္တၿမိဳ႕လံုးမွာ မ႑ပ္အႀကီးအေသး စုစုေပါင္း ၁၀၀ နီးပါးမွာ ေရကစားၾကမွာလည္း ျဖစ္ပါတယ္။

လြန္ခဲ့တဲ့ ၅ ႏွစ္ေလာက္က ရန္ကုန္သၾကၤန္ X2O မ႑ပ္မွာ ဗံုးကြဲမႈ ျဖစ္ပြားခဲ့ဖူးေပမယ့္ မႏွစ္က သႀကၤန္ကာလမွာေတာ့ ခိုက္ရန္ျဖစ္ပြားမႈ၊ ခိုးမႈ၊ ယစ္မ်ဳိးမႈေတြနဲ႔ ျပစ္မႈေပါင္း ၁၇၀ နီးပါး ျဖစ္ပြားခဲ့ပါတယ္။

From: DVB

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

ဟန္သာျဖစ္၍ အဆံမရွိသည့္ သႀကၤန္အေျမာက္မ်ား

ဘဂၤလားေဒ့္ေရတပ္သည္ ေဒသတြင္းႏိုင္ငံမ်ား အထူးသျဖင့္ ျမန္မာ့ေရတပ္၏ အင္အားတိုးခ်ဲ႔မႈမ်ားအား အထူးအေလးထား ေစာင့္ၾကည့္ကာ ဘဂၤလားေရတပ္အား တိုးခ်ဳဲ႔ျခင္းႏွင့္ အဆင့္ျမွင့္တင္ျခင္းမ်ား အႀကီးအက်ယ္ျပဳလုပ္ခ့ဲပါသည္။ ယခုပိုစ့္တြင္ ဘဂၤလားေရတပ္၏ တရုပ္ေရတပ္မွ ဝယ္ယူထားသည့္ ဖရီဂိတ္မ်ားအေၾကာင္းအား ေဖာ္ျပေပးပါမည္။

ဘဂၤလားေရတပ္ရွိ စစ္ေရယာဥ္မ်ားသည္ သက္တမ္းလြန္ေရယာဥ္အမ်ားစုျဖစ္ၿပီး ျပည္တြင္းထုတ္ တိုက္ေရယာဥ္ဟူ၍ မရိွပဲ ျပည္ပႏိုင္ငံမ်ားမွ အသံုးျပဳလိုျခင္းမရွိသည့္ ေရယာဥ္မ်ားအား ဝယ္ယူစုေဆာင္းျခင္းႏွင့္ မြမ္းမံျခင္းမ်ားျပဳလုပ္ကာ ေရတပ္အား တိုးခ်ဲ႔ေနၾကသည္ကို ေတြ႔ရမည္ျဖစ္ပါသည္။ ဘဂၤလားေရတပ္၏ ဖရီဂိတ္ လက္ရွိပိုင္ဆိုင္မႈမ်ားအနက္ F22 (ေတာင္ကိုးရီးယားထုတ္) ႏွင့္ F18 Type-053H1 (တရုပ္ထုတ္) ဖရီဂိတ္စစ္ေရယာဥ္ (၂)စင္းမွအပက်န္ ဖရီဂိတ္စစ္ေရယာဥ္မ်ားမွ အဆင့္ျမွင့္တင္ထားမႈမရွိသည့္ F15, F16 ႏွင့္ F17 ဖရီဂိတ္အေဟာင္းမ်ားျဖစ္သည္။အဆိုပါ ေရယာဥ္အေဟာင္းမ်ားျဖင့္ အနာဂါတ္တြင္ ဆက္လက္ရပ္တည္၍မရသည္ကို လက္ခံလာၾကၿပီး မၾကာေသးမွီကမွ တရုပ္ေရတပ္သံုး Type-053H2 ဖရီဂိတ္စစ္ေရယာဥ္(၂)စင္းအား ဝယ္ယူခ့ဲပါသည္။ ေနာက္ဆံုးရရွိေသာ သတင္းမ်ားအရ မူလတပ္ဆင္ထားသည့္ HY-2 သေဘၤာဖ်က္ဒံုးမ်ားအစား စီ-၈၀၂ သေဘၤာဖ်က္ဒံုး (၈)စင္း တပ္ဆင္ထားကာ စစ္ဆင္ေရးစြမ္းရည္အား ျမွင့္တင္ခ့ဲပါသည္။

Wikipedia တြင္ ေဖာ္ျပထားခ်က္မ်ားအရ လက္နက္စနစ္မ်ားမွာ-
စီ-၈၀၂ သေဘၤာဖ်က္ဒံုးအပါဝင္
2 x Type 79A dual-100 mm gun
4 x Type 76 dual-37 mm AA guns
2 x 5-tube Type 81 ASW rocket launcher (30 rounds)
4 x Type 64 DC projectors
2 x DC racks
2 x Mk-36RBOC 6-barrel decoy rocket launchers ဟုေဖာ္ျပထားၿပီး HQ-7 တာတိုပစ္ ေလကာဒံုးအား ဆက္လက္တပ္ဆင္သြားမည္ဟု သိရေသာ္လည္း ယခုအခ်ိန္ထိ ထူးျခားမႈမရွိေသးပါ။ ထို႔အျပင္ တရုပ္ေရတပ္သံုး ပံုစံ-၇၃၀ ျမန္ႏႈန္းျမင့္ စက္အေျမာက္ႀကီးမ်ားအား တပ္ဆင္မည္ဟု ေဖာ္ျပထားေစကာမႈ အမွန္တကယ္တပ္ဆင္မႈ ျပဳလုပ္ထားျခင္း မရွိေသးပါ။ လက္ရွိအသံုးျပဳေနသည့္ F18 ဖရီဂိတ္တြင္ပင္ တပ္ဆင္ထားႏိုင္ျခင္း မရွိေသးေၾကာင္းေတြ႔ရပါသည္။

ေရဒါစနစ္မ်ားႏွင့္ ဆိုနာေခၚ ေရေအာက္ရွာေဖြေရး (ေရငုပ္သေဘၤာအစရွိသည့္) စနစ္မ်ားမွာလည္း ထူးထူးျခားျခား ေျပာင္းလဲထားျခင္းမရွိဟု သိရကာ ဘဂၤလားေဒ့္၏ ေရတပ္အဖို႔ အနာဂါတ္တြင္ ေခါင္းရွဳပ္ဖြယ္ရာ ေရယာဥ္မ်ားျဖစ္လာႏိုင္ပါသည္။ ေရငုပ္သေဘၤာရွာေဖြေခ်မႈန္းေရး ရဟတ္ယာဥ္မ်ားကို သယ္ေဆာင္ႏိုင္စြမ္းမရွိပဲ ဘဂၤလားသတင္းမ်ားတြင္ ေဖာ္ျပထားသက့ဲသို႔ ရဟတ္ယာဥ္ ဆင္းသက္ကြင္းမ်ား တည္ေဆာက္သြားမည္ဆိုပါက ေရယာဥ္၏ အေနာက္ဘက္တြင္ အားျဖည့္ထားေသာ ၁၀၀မမ ေရတပ္သံုးအေျမာက္ႀကီးမ်ားအား ျဖဳတ္ခ်ရမည္ျဖစ္ၿပီး ေရယာဥ္၏ ပစ္ခတ္မႈစြမ္းေဆာင္ရည္ကို ေလ်ာ့ခ်လိုက္သက့ဲသို ျဖစ္ေစပါမည္။

ယေန႔ေခတ္ ေရတပ္သေဘၤာမ်ားသည္ ေရယာဥ္ျခင္း ထိပ္တိုက္ထိေတြ႔မႈမ်ားအျပင္ ပင္လယ္ျပင္ ကင္းေထာက္ေလယာဥ္မ်ား၊ ေရတပ္သံုး သေဘၤာဖ်က္ဒံုးတပ္ တိုက္ေလယာဥ္မ်ား၏ ရန္ကိုထည့္သြင္း တြက္ခ်က္လာၾကကာ လက္ရွိ ဝယ္ယူထားသည့္ အဆိုပါဖရီဂိတ္ (၂)စင္း၏ ေဝဟင္ကင္းေထာက္စနစ္သည္ ထိုအခ်က္ကို လံုးဝနီးပါးထည့္သြင္း တြက္ခ်က္မထားျခင္းေလာဟု သံုးသပ္မိပါသည္။ ထို႔အျပင္ ရရွိထားေသာ အခ်က္လက္မ်ားအရ အဆိုပါ ေရယာဥ္မ်ားအနက္ F15 ေရယာဥ္သည္ တရုပ္ေရတပ္တြင္ တာဝန္ထမ္းေဆာင္စဥ္က ဆိုးရႊားေသာ ထိခိုက္မႈမ်ားရွိခ့ဲသည္ဟု သိရပါသည္။

အဆင့္ျမွင့္တင္ထားၿပီးျဖစ္သည့္ တပ္မေတာ္(ေရ)မွ ဖရီဂိတ္စစ္ေရယာဥ္

(တပ္မေတာ္(ေရ)၏ တရုပ္ေရတပ္မွ လက္ခံရရွိခ့ဲေသာ Type-053H1 ဖရီဂိတ္ F21 ႏွင့္ F23 ဖရီဂိတ္မ်ားအေပၚတြင္မႈ Type-517 ေဝဟင္ ေလေၾကာင္းကင္းေထာက္ အဆင့္ျမွင့္ေရဒါမ်ား တပ္ဆင္ထားၿပီး ေရတပ္၏ အျခားေရယာဥ္မ်ားႏွင့္အတူ ဆက္သြယ္သတိေပးျခင္းမ်ား ေဆာင္ရႊက္ႏိုင္ကာ ေရတပ္၏ ေလေၾကာင္းကင္းေထာက္ဖရီဂိတ္မ်ားအျဖစ္ လူသိမ်ားပါသည္။)

စီ-၈၀၂ သေဘၤာဖ်က္ဒံုးမ်ား

ဘဂၤလားေရတပ္မွ ဖရီဂိတ္ စစ္ေရယာဥ္မ်ား

အထက္ပါေဖာ္ျပထားခ်က္မ်ားအား ေလ့လာၾကည့္ပါက ဘဂၤလားေဒ့္ေရတပ္သည္ အေရအေသြးမွ အေရအတြက္ကိုသာ အဓိကထားကာ တက္လွမ္းေနသည္ဟု သံုးသပ္ႏိုင္ၿပီး အနာဂါတ္တြင္ အဆင့္ျမွင့္တင္မႈမ်ား ျပဳလုပ္လာႏိုင္ေသာ္လည္း အဆိုပါေရယာဥ္မ်ား၏ သက္တမ္းႏွင့္ ထိန္းသိမ္းမႈအားနည္းခ်က္မ်ားအေၾကာင့္ ဟန္သာျဖစ္၍ အဆံမရွိသည့္ သႀကၤန္အေျမာက္မ်ားဟု လူေျပာမ်ားေနရျခင္းျဖစ္ပါသည္။ အဘယ္သို႔ဆိုေစ စီ-၈၀၂ က့ဲသို႔ေသာ္ ေရျပင္မွေရျပင္ပစ္ဒံုးမ်ား တပ္ဆင္ထားျခင္း၊ အျခားဖရီဂိတ္မ်ား ဝယ္ယူရန္ ႀကိဳးပမ္းေနျခင္းသည္ မိမိတို႔ႏိုင္ငံအတြက္ အထူးသတိထားေစာင့္ၾကည့္ရမည္ ေရတပ္တစ္ခုျဖစ္လာေစၿပီး မၾကာမွီတြင္ ျမန္မာ့ပင္လယ္အား ၿခိမ္းေျခာက္လာႏိုင္မည့္ မည္သည့္ ေရတပ္ကိုမဆို ေခ်မႈန္းႏိုင္သည့္ အင္အားႀကီး ေရတပ္ႀကီးတစ္ခုကို မိမိတို႔အေနျဖင့္ တည္ေဆာက္ထားရမည္ျဖစ္ပါေတာ့သည္...။

တပ္မေတာ္(ေရ)၏ အနာဂါတ္ ေရတပ္အင္အားတိုးခ်ဲ႔မႈ စီမံကိန္းမ်ားႏွင့္ တည္ေဆာက္ဆဲ ေရယာဥ္မ်ားအေၾကာင္း ဆက္လက္ေဖာ္ျပေပးပါဦးမည္။

Myanmar Defence Weapons
ျမန္မာ့ တပ္မေတာ္မွ

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

MH370 ေပ်ာက္ဆံုးမႈကို ရာဇဝတ္မႈအေနျဖင့္ မေလးရွားရဲတပ္ဖြဲ႕ ကိုင္တြယ္ေန

မတ္လ(၈)ရက္ေန႔ ကတည္းက ထူးဆန္းစြာ ေပ်ာက္ကြယ္သြားသည့္ ေလယာဥ္ကို ဩစေၾတးလ် ကမ္းလြန္တြင္ ရွာေဖြေနၿပီး လတ္တေလာတြင္ မေလးရွား ဝန္ႀကီးခ်ဳပ္ကိုယ္တိုင္ ဩစေၾတးလ်သို႔ သြားေရာက္လွ်က္ ရွိသည္။

ေပ်ာက္ဆံုးေနသည့္ MH370 ခရီးသည္တင္ ေလယာဥ္၏ အမႈကို ရာဇဝတ္မႈ တစ္ခုအေနျဖင့္ ကိုင္တြယ္စစ္ေဆးမည္ဟု မေလးရွား ရဲတပ္ဖြဲ႕က အတည္ျပဳခဲ့သည္။ မတ္လ(၈)ရက္ေန႔ ကတည္းက ထူးဆန္းစြာ ေပ်ာက္ကြယ္သြားသည့္ ေလယာဥ္ကို ဩစေၾတးလ် ကမ္းလြန္တြင္ ရွာေဖြေနၿပီး လတ္တေလာတြင္ မေလးရွား ဝန္ႀကီးခ်ဳပ္ကိုယ္တိုင္ ဩစေၾတးလ်သို႔ သြားေရာက္လွ်က္ ရွိသည္။ မေလးရွား ေလေၾကာင္းလုိင္းပိုင္ ေလယာဥ္ႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီး မေလးရွား အစိုးရက ပြင့္လင္းေသာ သတင္းအခ်က္အလက္မ်ား ထုတ္ျပန္မႈ မရွိေၾကာင္း ေဝဖန္မႈမ်ား ထြက္ေပၚခဲ့ရာ ရဲတပ္ဖဲြ႕က ရာဇဝတ္မႈ တစ္ခုအေနျဖင့္ စံုစမ္းေနေသာ ကိစၥတြင္ အရာရာတိုင္းကို လူသိရွင္ၾကား ခ်မျပႏိုင္ေၾကာင္း တံု႔ျပန္ခဲ့သည္။

“ကၽြန္ေတာ္တို႔က ေလာေလာဆယ္မွာ အာရံုစိုက္ရမယ့္ နယ္ပယ္(၄)ခုကို အေျခခံ စံုစမ္းေနပါတယ္။ တစ္ဦးခ်င္း လုပ္ေဆာင္မႈ၊ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ျပႆနာေတြ၊ ေဖာက္ခြဲဖ်က္ဆီးတာ၊ ဒါမွမဟုတ္ အႏုၾကမ္းစီးတာေတြေပါ့”ဟု ေတာ္ဝင္ မေလးရွား ရဲတပ္ဖြဲ႕ အရည္အေသြးႏွင့္ ထိုးထြင္းတီထြင္မႈ ေဆြးေႏြးပြဲတြင္ မေလးရွား ေထာက္လွမ္းေရးဌာန အႀကီးအကဲ ခါလစ္အဘူေဘကာက ေျပာၾကားခဲ့သည္။ ၎က “ခုခ်ိန္ထိ ေလယာဥ္ေပၚ လိုက္ပါသြားတဲ့ ခရီးသည္ေတြရဲ႕ မိသားစုေတြဆီက မွတ္တမ္းေပါင္း (၁၇၀)ေလာက္ကို ရယူထားၿပီးပါၿပီ။ ဒါေပမဲ့ ဒါေတြကို အကုန္အစင္ ထုတ္ျပေနလို႔ေတာ့ မရဘူးေလ”ဟုလည္း မွတ္ခ်က္ျပဳခဲ့သည္။ ခါလစ္က ေလယာဥ္ေပၚတြင္ မည္သည့္အရာမ်ား ျဖစ္ပြားခဲ့သည္ကို စံုေထာက္မ်ားက သဲလြန္စအခ်ိဳ႕ ရရွိေနၿပီ ျဖစ္ေသာ္လည္း စံုစမ္းမႈမ်ား ဆက္လက္ ေဆာင္ရြက္ေနဆဲဟုလည္း ေျပာဆိုသြားသည္။

From: Planet Myanmar Network

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

သန္းေခါင္စာရင္းေကာက္ယူေနေသာ ၀န္ထမ္းမ်ားအား KIA အဖြဲ႕မွ ေႏွာင္႔ယွက္ေနသည္႔အေပၚ အေရးယူေပးရန္ ကမၻာ႔ကုလသမဂၢအဖြဲ႔ (UN )သို႔ ရွမ္းနီလူငယ္မ်ားမွ တိုင္ၾကားခဲ႔

ကၽြန္ေတာ္ဟာ ကခ်င္ျပည္နယ္မွာေနထုိင္တဲ႔ ရွမ္းနီလူမ်ိဳးတစ္ေယာက္ပါ။ ၿပီးတဲ႔ရက္ ကစၿပီး ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ ကခ်င္ျပည္နယ္အပါအ၀င္ တစ္ႏုိင္ငံလံုးမွာ သန္းေခါင္စာရင္းေကာက္ယူေနပါတယ္။ ဒါေပမယ္႔ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ ကခ်င္ျပည္နယ္မွာKIA အဖြဲ႔ေၾကာင္႔ သန္းေခါင္စာရင္းေကာက္လုိ႔မရပါဘူး။ သန္းေခါင္စာရင္းေကာက္ဖို႔လာတဲ႔ ၀န္ထမ္းကို ပစ္သတ္မယ္၊ ရြာလူၾကီးေတြကိုလည္း ပစ္သတ္မယ္လုိ႔ ေျပာထားပါတယ္။အဲဒီအတြက္ ၀န္ထမ္းေတြလည္း မလာရဲၾကဘူးျဖစ္ေနပါတယ္။ကၽြန္ေတာ္သိသေလာက္ ကေတာ႔ သန္းေခါင္စာရင္းေကာက္တယ္ဆိုတာလူဦးေရေတြ၊ လူမ်ိဳးေတြအတိအက်သိႏုိင္ဖုိ႔၊ႏိုင္ငံေတာ္မွာရွိတဲ႔ ျပည္သူေတြရဲ႕ စီးပြားေရး၊ စီမံခန္႔ခြဲေရးကိစၥေတြမွာ အေရးၾကီးတဲ႔ မူ၀ါဒေတြခ်မွတ္ဖို႔၊ ႏုိင္ငံဖြ႔ံျဖိဳးေရးအတြက္ စီမံကိန္းမ်ားေရးဆြဲ အေကာင္အထည္ေဖာ္ႏုိင္ဖို႔ဆုိၿပီး သိထားပါတယ္။

ကခ်င္ျပည္နယ္ထဲက ေ၀းလံေခါင္ဖ်ားတဲ့ ပူတာအုိခရုိင္မွာဆုိရင္ ၿမိဳ႕နယ္ေျခာက္ၿမိဳ႕နယ္ကုိ သန္းေခါင္စာရင္း ေကာက္ယူၿပီးခဲ့ပါၿပီ။ KIO/KIA ထိန္းခ်ဳပ္နယ္ေျမထဲမွာေတာ့ တုိက္ပြဲျဖစ္ေနလုိ႔ ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္ဖုိ႔ မျဖစ္ႏုိင္ေသးဘူးဆုိတဲ့ အေၾကာင္းျပခ်က္နဲ႔ ေကာက္ခြင့္မရခဲ့ပါဘူး။ အဲဒီအေၾကာင္းျပခ်က္ဟာ KIO/KIA အေနနဲ႔ ႏုိင္ငံဖြံ႕ၿဖိဳးေရးလုပ္ငန္းေတြမွာ ပူးေပါင္းပါ၀င္လုိစိတ္ မရွိဘူးဆုိတာ သက္ေသျပေနတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဘယ္လိုပဲ ကခ်င္ျပည္နယ္အတြက္ေျပာေျပာ ကခ်င္ျပည္နယ္ထဲမွာရွိတဲ႔ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ ရွမ္းနီတုိင္းရင္းသားေတြအတြက္ အမ်ားၾကီးနစ္နာရပါတယ္။

 KIO/KIA ေခါင္းေဆာင္ပုိင္းေတြက သူတုိ႔ထိန္းခ်ဳပ္ နယ္ေျမေတြမွာ ေကာက္ခြင့္မေပးတဲ့အျပင္ အခု သန္းေခါင္စာရင္းေကာက္ေနတဲ့ ပညာေရး၀န္ထမ္းေတြကုိ ဟန္႔တားေႏွာင့္ယွက္မႈေတြ ျပဳလုပ္လာပါတယ္။

သန္းေခါင္စာရင္းစတင္ေကာက္ယူတဲ့ ေန႔မွာပဲ လြယ္ဂ်ယ္ၿမိဳ႕နယ္ခြဲ၊ ပန္ခတ္ေက်းရြာအုပ္စု၊ လူစုပါေက်းရြာမွာ သန္းေခါင္စာရင္းနဲ႔ အိမ္အေၾကာင္းအရာလုပ္ငန္းေတြကုိ ေဆာင္ရြက္ေနတဲ့ ပညာ၀န္ထမ္း ႏွစ္ဦးကုိ KIA အဖြဲ႕က လာေရာက္ဟန္႔တားေႏွာင့္ယွက္မႈေတြ စတင္ျပဳလုပ္လာပါတယ္။ ပန္ခတ္ေက်းရြာ မူ/အုပ္ ဆရာ ဦးေက်ာ္ညြန္႔နဲ႔ မူလတန္းျပဆရာမ ေဒၚေမဇြန္ျဖဴတုိ႔ဆီကေန စာရြက္စာတမ္းေတြ သိမ္းယူၿပီး အဲဒီ ရြာကေန ေမာင္းထုတ္ခံရတယ္လုိ႔လည္း သိရပါတယ္။
ကၽြန္ေတာ္ေျပာတာေတြနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး သံသယျဖစ္မယ္ဆုိရင္ အခ်ိန္မေရြး အထက္ပါေနရာေတြကို သြားေရာက္ စံုစမ္းႏုိင္ပါတယ္။

ကခ်င္ျပည္နယ္ထဲမွာ ေနထုိင္ေနၾကတဲ႔ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ ရွမ္းနီလူမ်ိဳးေတြအမ်ားၾကီးပါ။
ခုေတာ႔ တေဇာက္ကန္း KIA ေၾကာင္႔ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔လူမ်ိဳးစု တစ္စုလံုးနဲ႔ခ်ီၿပီး အခြင္႔အေရးေတြ ဆံုးရွံဳးရပါတယ္။ ႏုိင္ငံသားအခြင္႔အေရးကို ထိပါးခံရပါတယ္။
အခုလိုမ်ိဳး သန္းေခါင္စာရင္း မေကာက္ႏိုင္တဲ့အတြက္  ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ ရွမ္းနီလူမ်ိဳးစု၀င္ေတြမ်ားစြာလည္း  စာရင္းေပ်ာက္မွာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါကို ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ အျဖစ္မခံႏုိင္ပါဘူး။

ဒီလိုသန္းေခါင္စာရင္းေကာက္မွ အစိုးရအေနနဲ႔ လုပ္ေဆာင္စရာရွိတာေတြကို ဆက္လက္လုပ္ေဆာင္ႏုိင္မွာျဖစ္ၿပီး ကၽြန္ေတာ္တုိ႔တိုင္းရင္းသားေတြရဲ႕ ဘ၀တိုးတက္ေရး၊
အလုပ္အကိုင္ အခြင္႔အလမ္းေတြဖန္တီးေရးစတဲ႔ အခြင္႔အလမ္းမ်ားစြာကို ေဖာ္ေဆာင္ႏုိင္မွာျဖစ္ပါတယ္။
ေကအိုင္ေအဌာနခ်ဳပ္ရွိတဲ႔ လုိင္ဇာထိလာေကာက္တာကို လက္မခံဘူးဆိုရင္ထားပါ။
အခုေတာ႔ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ရွမ္းနီေတြေနထုိင္တဲ႔ ေဒသေတြကိုပါ သန္းေခါင္စာရင္းေကာက္တာကို လက္မခံပဲ ေႏွာင္႔ယွက္ေနတာကေတာ႔လြန္လြန္းပါတယ္။
အားနည္းတဲ႔ တုိင္းရင္းသားမ်ိဳးႏြယ္စုေတြကို အႏုိင္က်င္႔ ဖိႏွိပ္ေနတာနဲ႔ အတူတူပါပဲ။

ဘာပဲေျပာေျပာ အခုသန္းေခါင္စာရင္းေကာက္ယူတယ္ဆုိတာ သမိုင္းမွတ္တိုင္တစ္ခုပါ။
အခုအခ်ိန္မွမေပးရင္ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ဘယ္အခ်ိန္ သြားေပးရေတာ႔မွာလဲ။ တုိင္းရင္းသားအခြင္႔အေရးလို႔ ေရွ႕တန္းတင္ေျပာဆုိေနၿပီး ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ ရွမ္းနီတုိင္းရင္းသားေတြကို သက္သက္ဖိႏွိပ္ေနတာပါ။

သန္းေခါင္စာရင္းေကာက္ယူတဲ႔လုပ္ငန္းကို လူတစ္ဦးတစ္ေယာက္ကျဖစ္ျဖစ္၊ အဖြဲ႔အစည္းတစ္ခုကျဖစ္ျဖစ္၊ တားျမစ္တာ၊ ပိတ္ပင္တာ၊ ျခိမ္းေျခာက္တာ၊ ေႏွာင္႔ယွက္ဟန္႔တားတယ္ဆုိတာက ႏို္င္ငံေတာ္နဲ႔ ႏိုင္ငံေတာ္အတြင္းမွာ မွီတင္းေနထိုင္ၾကတဲ႔ တုိင္းရင္းသားေတြရဲ႕ အက်ိဳးစီးပြားကို ဖ်က္လိုဖ်က္ဆီးလုပ္ရာေရာက္တဲ႔အျပင္ ကမၻာ႔ကုလသမဂ (United Nations) အဖြဲ႔အစည္းၾကီးနဲ႔ ႏုိင္ငံတကာကိုလည္း ဂရုမစိုက္ဘူး ငါတုိ႔ေဒသမွာ ငါတုိ႔လုပ္ခ်င္ရာလုပ္မယ္ဆုိတဲ႔သေဘာ သက္ေရာက္ေနပါတယ္။
KIA အေနနဲ႔ ငါလုပ္ခ်င္ရာလုပ္မယ္ဆုိၿပီး ရွမ္းနီလူမ်ိဳးေတြအေပၚ  ထင္ရာစိုင္းေနတာကို ရပ္သင္႔ပါၿပီ။

အခုကိစၥနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ ရွမ္းနီတုိင္းရင္းသားမ်ားအဖြဲ႔ခ်ဳပ္အေနနဲ႔လည္း
ကမၻာ႔ကုလသမဂ (United Nations) ကို တရား၀င္တုိင္ၾကားစာေပးပို႔သြားမွာျဖစ္ၿပီး
KIA အဖြဲ႔အေနနဲ႔လည္း သန္းေခါင္စာရင္းေကာက္ယူတဲ႔လုပ္ငန္းမွာ အေနွာင္႔အယွက္မေပးဘဲ ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္ဖို႔ အခ်ိန္မွီေသးတယ္လုီ႔ ေျပာခ်င္ပါတယ္။

အဲဒီလိုမွမဟုတ္ဘဲ ရွမ္းနီလူမ်ိဳးအပါအ၀င္ ႏုိင္ငံနဲ႔ျပည္သူလူထုတစ္ရပ္လံုးအတြက္ အက်ိဳးရွိေစမယ္႔ သန္းေခါင္စာရင္းေကာက္တဲ႔ကိစၥကို ေႏွာင္႔ယွက္ဟန္႔တားျခင္း၊ ျခိမ္းေျခာက္ျခင္း၊ တားျမစ္ပိတ္ပင္ျခင္းမ်ားမျပဳဖုိ႔နဲ႔ ဆက္လက္ျပဳလုပ္လာပါက ႏုိင္ငံတကာမွာလည္း ျပင္းထန္စြာ ေ၀ဖန္ရွံဳ႕ခ်ခံရမယ္႔အျပင္ ျဖစ္လာမယ္႔ ေနာက္ဆက္တြဲ ကိစၥအ၀၀အတြက္လည္း KIO/KIA အဖြဲ႔မွာသာ တာ၀န္ရွိမွာျဖစ္တယ္လို႔ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ ရွမ္းနီတုိင္းရင္းသားမ်ားအဖြဲ႔က အသိေပးလိုက္ပါတယ္။

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

လက္ပံုစံ (၇)မ်ိဳး

၁။ ေလးေထာင့္လက္
၂။ ဗ်က္က်ယ္လက္
၃။ အႏုပညာလက္
၄။ အေတြးအေခၚလက္
၅။ ေရာေထြးလက္
၆။ စိတ္ကူးယဥ္လက္
၇။ အေျခခံနိမ့္က်ေသာလက္

ေလးေထာင့္လက္
==========
လက္ဝါးျပင္ လက္ေခ်ာင္းထိပ္ လက္သည္း အေနအထားအားလံုးေလးေထာင့္ျဖစ္ေနသည္ကိုေတြ႔ရမည္. ထိုလက္ကို ေလးေထာင့္လက္ဟုေခၚသည္. (အေကာင္းဆံုး လက္အမ်ိဳးအစားျဖစ္သည္)
ေလးေထာင့္လက္ပိုင္ရွင္သည္
၁. ရည္ရြယ္ခ်က္၊ ရည္မွန္းခ်က္ႀကီးမားသည္.
၂. ရုပ္ပိုင္းသေဘာဆန္သည္.
၃. တိုးတက္မႈကိုလိုလားသည္.
၄. မွ်တသည္. ခိုင္မာသည္. နည္းစနစ္က်သည္. ေခါင္းမာသည္.
၅. အနစ္နာခံၿပီးအလုပ္လုပ္တက္သည္.
၆. စိတ္ကူးယဥ္မႈနည္းသည္.

ဗ်က္က်ယ္လက္
=========
လက္ဝါးျပင္ႏွင့္ လက္ေခ်ာင္းမ်ားလိမ္ေကာက္ေနၿပီး လက္ေခ်ာင္း. လက္သည္း. လက္ဝါး အားလံုး အရင္းက်ဥ္း၍ အဖ်ားက်ယ္ေသာလက္ကို ဗ်က္က်ယ္လက္ဟု ေခၚသည္.
ဗ်က္က်ယ္လက္ပိုင္ရွင္သည္
၁. စိတ္လႈပ္ရွားမႈရွိၿပီးဖ်တ္လတ္သည္
၂. စိတ္ျမန္ကိုယ္ျမန္ရွိသည္.
၃. အလုပ္လုပ္သည့္ေနရာတြင္ စိတ္ဝင္စားမႈရွိသည္.
၄. အပင္ပန္းခံႏိုင္သည္.
၅. တီထြင္ဖန္တီးလိုစိတ္ရွိသည္.

အႏုပညာလက္
=========
လက္ဝါးျပင္ႏွင့္လက္ေခ်ာင္းမ်ား ေျပျပစ္လွပသည္. လက္ေခ်ာင္းမ်ား၏ ထိပ္ဖ်ားမ်ားခၽြန္ေနသည္. ထိုလက္ကို အႏုပညာလက္ဟုေခၚသည္.
အႏုပညာလက္ပိုင္ရွင္သည္.
၁. စိတ္ထားႏူးညံ့သိမ္ေမြ႕သည္.
၂. အႏုပညာဆန္သည္.
၃. ခ်စ္ခင္ယုယမႈႏွင့္ အာရံုခံစားမႈရွိသည္.
၄. အလွအပဟူသမွ်ကို ျမတ္ႏိုးသည္.
၅. ေတးဂီတႏွင့္ အေရာင္အဆင္းမ်ားကို ႏွစ္ၿခိဳက္သည္.

အေတြးအေခၚလက္
============
လက္ေခ်ာင္းမ်ားသည္ လက္ဝါးျပင္ထက္ ပိုၿပီးရွည္သည္. လက္ဆစ္မ်ားႀကီးသည္. ထိုလက္ကို အေတြးအေခၚလက္ဟုေခၚသည္.
အေတြးအေခၚလက္ပိုုင္ရွင္သည္.
၁. နက္နဲေသာေတြးေခၚေျမႇာ္ျမင္စိတ္မ်ားရွိသည္.
၂. စာေပက်မ္းဂန္မ်ားေလ့လာလိုက္စားသည္.
၃. စိတ္ရွည္သည္. သည္းခံသည္.
၄. ခိုင္မာသည္. ေစ့စပ္ေသခ်ာသည္.
၅. သက္သာေသာအလုပ္ကိုသာလုပ္ရသည္.

ေရာေထြးလက္
=========
လက္ေခ်ာင္းပံုသ႑န္မ်ားအားလံုးေရာေထြးပါဝင္ေနေသာလက္ကို ေရာေထြးလက္ဟုေခၚသည္.
ေရာေထြးလက္ပိုင္ရွင္သည္.
၁. အၾကံအစည္မ်ားအျမဲေရာေထြးေနသည္.
၂. လုပ္ကိုင္သည့္ေနရာတြင္ မတည္ၿငိမ္. မခိုင္မာ. အေျပာင္းအလဲမ်ားတက္သည္.
၃. ဗဟုသုတၾကြယ္ဝေသာ္လည္း ေသခ်ာဂနစြာ တက္ကၽြမ္းလုပ္ကိုင္ႏိုင္စြမ္းမရွိေပ.
၄. ေကာင္းေသာလက္ပံုစံမ်ားေရာေထြးမႈမ်ားလ်င္ ေကာင္းေသာအခ်က္ပိုမ်ားမည္.

စိတ္ကူးယဥ္လက္
==========
လက္ဝါးျပင္ႏွင့္လက္ေခ်ာင္းမ်ား ႏုနယ္လွပသည္။ ေပ်ာ့ေပ်ာင္းသည္၊ လက္ေခ်ာင္းမ်ားႏွင့္လက္သည္းမ်ား ရွည္ၿပီးသြယ္သည္ကို စိတ္ကူးယဥ္လက္ဟုေခၚသည္.
စိတ္ကူးယဥ္လက္ပိုင္ရွင္သည္.
၁. ရုပ္ပိုင္းႏွင့္လက္ေတြ႕သေဘာနည္းပါးသည္.
၂. ဘဝတစ္ေလွ်ာက္လံုး ရုန္းကန္အားထုတ္မႈနည္းသည္.
၃. ပ်င္းရိသည္. အပင္ပန္းမခံႏိုင္ပါ.
၄. ဘာသာေရး ႏွင့္ စုန္း နတ္ တေစၦမ်ား ဝါသနာပါတက္သည္.

အေျခခံနိမ့္က်ေသာလက္
==============
လက္ဝါးျပင္ အေရျပားမ်ားထူထဲၾကမ္းတမ္းသည္. ႀကီးမားတုတ္တိုေသာ လက္ေခ်ာင္းမ်ားရွိသည္. လက္မတိုသည္. တင္းပုတ္သ႑န္ရွိသည္. ထိုလက္ကို အေျခခံနိမ့္က်ေသာလက္ဟုေခၚသည္.
အေျခခံနိမ့္က်ေသာလက္ပိုင္ရွင္သည္.
၁. ကိုယ္ႏွင့္စိတ္ ၾကမ္းတမ္းသည္
၂. အအိပ္ အစားႏွင့္ ကာမဂုဏ္မက္သည္.
၃. ေလာဘ ေဒါသ ေမာဟ ႀကီးမားသည္.
၄. စိတ္ပိုင္းတိုးတက္မႈနည္းပါးသည္.
၅. ကိုယ္ကာယ သန္စြမ္းသည္.

Credit : News Lover | ဖိုးသူေတာ္|

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

ရန္ကုန္မုိးကုိ ဆယ့္ႏွစ္ဘီလီယံျဖင့္ ခုခံမည္

‘‘မုိးတြင္းမွာ ေျမာင္းေရလွ်ံတာ သာမန္ျဖစ္႐ုိးျဖစ္စဥ္ကိစၥပါ’’

စစ္အစုိးရလက္ထက္ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ေတာ္၀န္ ဗုိလ္မွဴးခ်ဳပ္ေအာင္သိန္းလင္း (ယခု ျပည္သူ႔လႊတ္ေတာ္ ကုိယ္စားလွယ္) က သတင္းေထာက္မ်ားႏွင့္ သူ၏႐ုံးခန္းအတြင္း ေတြ႕ဆုံရာတြင္ မုိးတြင္းေျမာင္းေရလွ်ံမႈကိစၥ မ်ား ေမးျမန္းရာ၌ ထုိကဲ့သုိ႔ ေျဖၾကားခဲ့ဖူးသည္။

တကယ္တမ္းေတာ့ ဒါက သာမန္ျဖစ္႐ုိးျဖစ္စဥ္မဟုတ္ပါ။ ႏွစ္ေပါင္းႏွစ္ဆယ္ေက်ာ္ၾကာ လ်စ္လ်ဴ႐ႈခံ ထားရသည့္ ၿမိဳ႕ျပစီမံကိန္းႀကီးတစ္ရပ္ပဲ ျဖစ္ပါသည္။ ေရစီးေရလာ ေကာင္းမြန္မႈအတြက္ ထိေရာက္စြာ မေဆာင္ရြက္ႏုိင္ ခဲ့ျခင္း၏ အက်ဳိးဆက္ကို ျပည္သူမ်ားသာလွ်င္ ခံစားခဲ့ရပါသည္။

ယခုေတာ့ ထုိကိစၥကို သမၼတဦးသိန္းစိန္က ျပန္လည္ေဖာ္ထုတ္လုိက္ပါသည္။

ရန္ကုန္တုိင္းေဒသႀကီးအတြင္းရွိ ၿမိဳ႕နယ္မ်ားတြင္ ေရစီးေရလာေကာင္းမြန္ေရး စီမံကိန္းကို ယခုႏွစ္ဇန္န၀ါ ရီမွ ေမလ ၃၀ ရက္အထိ ႏုိင္ငံေတာ္က ဘတ္ဂ်က္ ၁၂ ဘီလီယံေက်ာ္ သုံးစြဲခြင့္ျပဳ၍ ေဆာင္ရြက္ခုိင္း ထားသည္။ မ်ားျပားသည့္ ေငြေၾကးမ်ား သုံးစြဲထားသည့္ စီမံကိန္းျဖစ္ေသာေၾကာင့္ ယခုတစ္ႀကိမ္ၿပီးလွ်င္ ေနာက္ထပ္္တစ္ႀကိမ္ ျပန္မစရေအာင္ ေဆာင္ရြက္ေနသူမ်ားက စနစ္တက်လုပ္ေဆာင္သြားရန္လုိအပ္ၿပီး ျပည္သူမ်ားအေနျဖင့္လည္း စည္းကမ္းတက် အမႈိက္စြန္႔ပစ္ေပးျခင္းျဖင့္ ပူးေပါင္းပါ၀င္ရန္ လုိအပ္မည္ျဖစ္သည္။

ႏွစ္စဥ္ေရႀကီးေရလွ်ံ၍ သြားလာရခက္ခဲရသည့္ အေျခအေနမ်ားကို တြန္းလွန္ႏုိင္ရန္ သမၼတက ဒုတိယ၀န္ႀကီးသုံး ဦးကို တာ၀န္ေပးအပ္ခဲ့သည္။ ေရရွည္စီမံကိန္းမဟုတ္ဘဲ ေလးလအတြင္း အေကာင္အထည္ေဖာ္ရ မည့္ အထူးဦးစားေပးလုပ္ငန္းတစ္ခုျဖစ္သည္။

ၿမိဳ႕ျပလူထုအတြက္ အေရးပါသည့္လုပ္ငန္းတစ္ရပ္ျဖစ္ၿပီး ယခုႏွစ္မုိးမက်မီ အၿပီးသတ္ေဆာင္ရြက္ႏုိင္ရန္ ၫႊန္ၾကားလိုက္သည့္အတြက္ လူအင္အား၊ စက္အင္အားမ်ားစြာ သုံးစြဲ၍ ရန္ကုန္တိုင္းအတြင္း အဓိက ေျမာင္းမ်ား၊ ေခ်ာင္းမ်ားကို ေန႔ေရာညပါ အင္တုိက္အားတုိက္ ေဆာင္ရြက္လ်က္ရွိသည္။

‘‘ကြၽန္ေတာ္တို႔ဆီမွာ စီမံကိန္းတစ္ခုလုပ္ရင္ စနစ္တက်လုပ္ေလ့မရွိဘူး။ ဒါေၾကာင့္ တစ္ခုျပင္ရင္ တစ္ခုကပ်က္ေနရတယ္။ ေရေျမာင္းျပင္ေတာ့ လမ္းပ်က္၊ လမ္းျပင္ေတာ့ ဖုန္းလုိင္းပ်က္။ အဲဒီလုိေပါ့။ ဒါေၾကာင့္ ေရတုိမွာ လူျမင္ေကာင္းဖုိ႔ထက္ ေရရွည္အတြက္ အဘက္ဘက္က စနစ္တက်ျပင္ဆင္ၿပီး ျပဳျပင္သင့္တယ္’’ဟု သဃၤန္းကြၽန္းၿမိဳ႕နယ္ေန ျပည္သူတစ္ဦးျဖစ္သည့္ စာေရးဆရာဦးဟန္ေဇာ္ကေျပာသည္။

ရန္ကုန္ၿမိဳ႕၏လမ္းမ်ားသည္ ႏွစ္စဥ္ေရႀကီးေရလွ်ံမႈ ျဖစ္ေပၚေလ့ရွိသည့္အတြက္ မုိးတြင္း၌ သြားလာရခက္ခဲေလ့ရွိသည္။ မုိးမ်ားသည့္အခ်ိန္တိုင္း ၿမိဳ႕၏ လမ္းေဘးေျမာင္းမ်ားမွာ ပိတ္ဆုိ႔ေနသည့္ အမႈိက္မ်ားေၾကာင့္ ေရစီးေရလာေကာင္းမြန္ျခင္းမရွိဘဲ လမ္းေပၚသို႔ လွ်ံထြက္လာတတ္သည္။ ထုိအေျခအေနကို အစုိးရက ထိေရာက္စြာျပဳျပင္ေဆာင္ရြက္ျခင္း မရွိခဲ့သည္မွာ ႏွစ္ေပါင္းႏွစ္ဆယ္ပင္ေက်ာ္ခဲ့ၿပီ။

လမ္းေဘးေျမာင္းအတြင္းရွိ ပိတ္ဆုိ႔အမႈိက္မ်ား တူးေဖာ္ဖယ္ရွားျခင္းမ်ားကို ၿမိဳ႕ေတာ္စည္ပင္က ေဆာင္ရြက္ပါေသာ္လည္း အဓိကက်သည့္ ေရတံခါးမ်ား၊ ႏုန္းတင္ေနသည့္ ေခ်ာင္းေျမာင္းမ်ားကို ထိေရာက္စြာ ရွင္းလင္းႏုိင္ျခင္းမရွိခဲ့သျဖင့္ ႏွစ္စဥ္မုိးရာသီေရာက္တုိင္း ေရလွ်ံမႈက ပုံမွန္ျဖစ္တတ္စၿမဲပင္။

ထုိ႔ေၾကာင့္ ႏုိင္ငံေတာ္သမၼတက ဤကိစၥကို အထူးအေရးႀကီးစီမံကိန္းအျဖစ္ သတ္မွတ္၍ ယခုႏွစ္မွစတင္ကာ မုိးမက်မီအတြင္း အၿပီးသတ္ေဆာင္ရြက္ရန္အတြက္ ပုိ႔ေဆာင္ဆက္သြယ္ေရးႏွင့္ ေဆာက္လုပ္ေရးဆပ္ေကာ္မတီမွ ဒုတိယ၀န္ႀကီးသုံးဦး ေခါင္းေဆာင္သည့္အဖြဲ႕ကို ရန္ကုန္တုိင္းေဒသႀကီးအတြင္း ၿမိဳ႕နယ္မ်ားတြင္ ေရစီးေရလာေကာင္းမြန္ရန္ ထိန္းသိမ္းေရး ေကာ္မတီတစ္ရပ္ကို အေရးေပၚ ဖြဲ႕စည္းခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။

‘‘မုိးမက်မီေတာ့ မၿပီးႏုိင္ဘူး။ တစ္ႏွစ္ေလာက္နဲ႔ကို မၿပီးႏုိင္ဘူး။ ရန္ကုန္စည္ပင္နယ္နိမိတ္အတြင္းမွာရွိတဲ့ ေျမေအာက္ေျမာင္းေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက အဂၤလိပ္လက္ထက္ကအတုိင္းပဲ။ အဓိက ေျမေအာက္ေျမာင္းႀကီးေတြ ျပင္ရမယ္။ လမ္းေဘးေျမာင္း အနက္နဲ႔ အက်ယ္ေတြျပင္ရမယ္။ ေျမာင္းေတြျပင္ဖုိ႔ ေျမေနရာလုိဦးမယ္။ ပလက္ေဖာင္းျမင့္ျမင့္ေတြ လုိဦးမယ္’’ဟု စမ္းေခ်ာင္းၿမိဳ႕နယ္တြင္ ေနထုိင္သည့္ ကိုမုိးခ်ဳိက သူ၏အျမင္ကိုေျပာသည္။

သုိ႔ေသာ္ ‘‘လာမယ့္မုိးတြင္းမွာ သိသာတဲ့ အက်ဳိးခံစားရမယ္လုိ႔ ယုံတယ္’’ဟု လယ္/ဆည္၀န္ႀကီးဌာန ဒုတိယ၀န္ႀကီးဦးခင္ေဇာ္က ယုံၾကည္ထားသည္။ မၾကာမီက်ေရာက္မည့္ သႀကၤန္တြင္အဖြဲ႕အားလုံးအေနျဖင့္ မိမိတာ၀န္ယူထားသည့္ နယ္ပယ္အလုိက္ ဖိဖိစီးစီး ဂ႐ုတစ္စုိက္ လုပ္ေဆာင္ေပးၾကရန္လည္း ဒု၀န္ႀကီးက ေမတၱာရပ္ခံထားသည္။

ေရစီးေရလာေကာင္းမြန္ေရးေကာ္မတီဥကၠ႒မွာ ေဆာက္လုပ္ေရး၀န္ႀကီးဌာန ဒုတိယ၀န္ႀကီးဦးစုိးတင့္ျဖစ္ၿပီး အဖြဲ႕၀င္မ်ားအျဖစ္ စြမ္းအင္၀န္ႀကီးဌာန ဒုတိယ၀န္ႀကီးဦးျမင့္ေဇာ္၊ လယ္/ဆည္၀န္ႀကီးဌာန ဒုတိယ၀န္ႀကီးဦးခင္ေဇာ္၊ ရန္ကုန္တုိင္းေဒသႀကီးအစုိးရ သစ္ေတာႏွင့္ စြမ္းအင္၀န္ႀကီးဌာန ၀န္ႀကီးဦးေက်ာ္စုိးတုိ႔ ပါ၀င္ၾကသည္။

ထုိ႔အျပင္ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ေတာ္စည္ပင္သာယာေရးေကာ္မတီမွ အတြင္းေရးမွဴးႏွင့္ ဌာနမွဴးမ်ား၊ ၿမိဳ႕ရြာႏွင့္အုိးအိမ္ဖြံ႕ၿဖဳိးေရးဦးစီးဌာန၊ ျမန္မာ့ဆိပ္ကမ္းအာဏာပုိင္၊ ဆည္ေျမာင္း၀န္ႀကီးဌာန၊ ျမန္မာ့မီးရထားဌာနတို႔အျပင္ ျမန္မာႏုိင္ငံ ေဆာက္လုပ္ေရးလုပ္ငန္းရွင္မ်ားအသင္းမွ ကုမၸဏီသုံးဆယ္ခန္႔ကလည္း ၀င္ေရာက္ေဆာင္ရြက္ေနၾကျခင္းျဖစ္သည္။

လက္ရွိေဆာင္ရြက္မႈအေနျဖင့္ ၿမိဳ႕တြင္းေျခာက္ၿမိဳ႕နယ္၏ ေရထြက္ေပါက္မ်ား၊ ျမစ္ထြက္ေပါက္မ်ား၊ ေရႏုတ္ေျမာင္းမ်ားကို အမႈိက္ႏွင့္ႏုန္းမ်ား တူးေဖာ္ျခင္း၊ ေရတံခါးမ်ား ေဆာက္လုပ္ျခင္းမ်ားကို အခ်ိန္မီၿပီးစီးရန္ ေဆာင္ရြက္ေနၿပီး ၿမိဳ႕နယ္အလုိက္ လုပ္ငန္းရွင္မ်ားကိုလည္း ပါ၀င္ကူညီရန္ တာ၀န္ေပးထားသည္ကုိ ေတြ႕ရသည္။

ဒဂုံၿမိဳ႕သစ္ေတာင္ပုိင္း၊ ေျမာက္ပုိင္း၊ အေရွ႕ပုိင္း၊ ဆိပ္ကမ္းၿမိဳ႕နယ္၊ ယုဇနဥယ်ာဥ္ၿမိဳ႕ေတာ္၊ ေျမာက္ဥကၠလာပၿမိဳ႕နယ္တုိ႔တြင္လည္း လမ္းအလုိက္ ေရႏုတ္ေျမာင္းမ်ား တူးေဖာ္လ်က္ ဆင္ဖုံေခ်ာင္း၊ ငမုိးရိပ္ေခ်ာင္း၊ တုိးေၾကာင္ႀကီးေရတံခါး စသည့္ အဓိကက်သည့္ေနရာမ်ားရွိၿပီး တူးေဖာ္ျခင္းကို စက္ယႏၲရားႀကီးမ်ားျဖင့္ လုပ္ေဆာင္ေနၿပီး ေခ်ာင္းႀကီးမ်ားအတြင္း ေသာင္တူးစက္ေရယာဥ္ႀကီးမ်ားျဖင့္ ခ်ဲ႕ထြင္တူးေဖာ္လ်က္ရွိသည္။

‘‘ရပ္ကြက္ေတြ အကူအညီယူၿပီး ေဆာင္ရြက္ေနပါတယ္။ သႀကၤန္တြင္းမွာ တူးေဖာ္မႈကို ရပ္နားမွာမဟုတ္ပါဘူး။ တစ္မုိးတြင္းလုံးလည္း ဆက္တူးသြားမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ရပ္ကြက္လူထုက ေျပာစရာမလုိေအာင္ ကူညီၾကတယ္။ သေဘာက်ၾကပါတယ္’’ဟု ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ေတာ္စည္ပင္၊ လမ္း/တံတားဌာနမွဴး ဦးတင္ေမာင္ၾကည္ကဆုိသည္။

ၿမိဳ႕ရြာအုိးအိမ္မွ ဒုတိယၫႊန္ၾကားေရးမွဴး ေဒၚစန္းစန္းေအးကလည္း ‘‘မၾကာခဏၿပဳိက်တတ္တဲ့ ေျမာင္းေတြကို အုတ္ေျမာင္းေတြအျဖစ္ ျပဳလုပ္ပါတယ္။ ေရနစ္ျမဳပ္ေလ့ရွိတဲ့ ရပ္ကြက္ေတြ အဆင္ေျပသြားမွာျဖစ္ပါတယ္။ တခ်ဳိ႕ေနရာမွာ ရပ္ကြက္နဲ႔ ညိႇႏႈိင္းဆဲအေျခအေန ရွိပါတယ္။ လမ္းေပၚက ဆုိင္ခန္းေတြ မပ်က္စီးေအာင္ သတိထားရပါတယ္’’ဟု ေျပာသည္။

ေရစီးေရလာေကာင္းမြန္ေရးေကာ္မတီက ဌာနအသီးသီးျဖင့္ ေပါင္းစပ္ေဆာင္ရြက္ေနသည့္ လုပ္ငန္းမ်ားအားလုံးကို ေမလ ၃၀ ရက္ေန႔ ရည္မွန္းခ်က္ထားရွိေသာ္လည္း အခ်ိန္မီၿပီးစီးႏုိင္ျခင္း ရွိႏုိင္မည္ကုိ ျပည္သူမ်ားအေနျဖင့္ သံသယ၀င္မႈတခ်ဳိ႕ရွိသည္။ စီမံကိန္းအတြက္ ခ်ထားေပးေသာ ႏုိင္ငံေတာ္ဘ႑ာေငြမ်ားကိုလည္း အလဟႆ အေလအလြင့္ျဖစ္မည္ကုိလည္း ျပည္သူတုိ႔က စုိးရိမ္ၾကသည္။

လုပ္ငန္းအားလုံးကို ၿခဳံငုံၾကည့္ပါက ၿပီးစီးမႈအေျခအေနမွာ ၅၀ ရာခုိင္ႏႈန္းျဖစ္ၿပီး ဧၿပီလကုန္ (သုိ႔မဟုတ္) ေမလလယ္ခန္႔တြင္ ရာႏႈန္းျပည့္ၿပီးစီးေအာင္ ေဆာင္ရြက္ရန္ ကတိျပဳထားၾကသည္။ ကတိအတုိင္းသာ အခ်ိန္မီၿပီးစီးပါက ယခုမုိးရာသီတြင္ ရည္မွန္းခ်က္အတုိင္း ေအာင္ျမင္မႈ ရွိ၊ မရွိကုိ ေစာင့္ၾကည့္ရမည္ျဖစ္သည္။

ရန္ကုန္ၿမိဳ႕နယ္မ်ားအတြင္း ေရစီးေရလာေကာင္းမြန္ေရးကို အစုိးရက ႀကဳိးပမ္းအားထုတ္ေနခ်ိန္တြင္ ျပည္သူမ်ားကလည္း ပါ၀င္ကူညီရန္ လုိအပ္ေပသည္။ ထုိ႔အတြက္ ေကာ္မတီကလည္း ၿမိဳ႕ေတာ္ေနျပည္သူမ်ားကို စည္ပင္သာယာေရးႏွင့္ သက္ဆုိင္သည့္ အသိပညာေပးမႈမ်ားကို လုိအပ္သလုိ ထုတ္လႊင့္စည္း႐ုံးပညာေပးရန္ လုိအပ္ေနသည္။

ေရႏုတ္ေျမာင္းမ်ားအနီး ေရာင္းခ်သည့္ ေစ်းဆုိင္မ်ား၏ စြန္႔ပစ္အမႈိက္မ်ား စနစ္တက်ရွိေစရန္ ေလ့က်င့္ပညာေပးျခင္း၊ တုိက္ခန္းေနာက္ေဖးလမ္းၾကားမ်ားရွိ ေျမာင္းမ်ားကို အနည္းဆုံး ႏွစ္ပတ္တစ္ႀကိမ္ သတ္မွတ္ရက္တစ္ခုထား၍ ရွင္းလင္းၿပီး ကားျဖင့္ တစ္ပါတည္းသိမ္းယူျခင္း၊ ေရႏုတ္ေျမာင္းမ်ားရွိ အမႈိက္ထားသည့္ေနရာမ်ားကို ၿမိဳ႕နယ္အလုိက္ သိသာသည့္ သေကၤတလမ္းၫႊန္မႈမ်ား စိုက္ထူ၍ ပုံမွန္သန္႔ရွင္းေရး ေဆာင္ရြက္ျခင္းတုိ႔ ျပဳလုပ္သင့္ေၾကာင္း စီးပြားေရးလုပ္ငန္းရွင္တစ္ဦးက အႀကံျပဳသည္။

‘‘အရင္ႏွစ္ေတြထက္ပုိၿပီး ထိထိေရာက္ေရာက္ လုပ္ေနသလုိပဲ။ မလုပ္တာနဲ႔စာရင္ေတာ့ အရမ္းေကာင္းတာေပ့ါ။ အတုိင္းအတာတစ္ခုအထိေတာ့ အက်ဳိးခံစားရမွာပါ။ တျဖည္းျဖည္းသြားရမွာေပါ့။ အင္အားအလုံးအရင္းနဲ႔ ျမန္ျမန္လုပ္ခ်လုိက္ရင္ေတာ့ ပုိထိေရာက္မယ္’’ဟု သဃၤန္းကြၽန္းၿမိဳ႕နယ္တြင္ ေနထုိင္သည့္ အသက္(၃၉)ႏွစ္အရြယ္ က်ဴရွင္ဆရာဦးမ်ဳိးသန္႔က မွတ္ခ်က္ေပးသည္။

ႏွစ္ ၂၀ ေက်ာ္တုိင္ မျပဳျပင္လာခဲ့သည့္ လုပ္ငန္းမ်ားျဖစ္သည့္အတြက္ အခက္အခဲမ်ားစြာရွိႏုိင္မည္ျဖစ္သကဲ့သုိ႔ ခ်ထားေပးသည့္ ရန္ပုံေငြကိုလည္း အဖိတ္အစဥ္မရွိေစရန္ ေဆာင္ရြက္သင့္ၿပီး ကုမၸဏီမ်ား၏ေဆာင္ရြက္မႈကို ေကာ္မတီက ႀကီးၾကပ္စိစစ္သင့္ပါသည္။

‘‘ေကာ္မတီဥကၠ႒အေနနဲ႔ေတာ့ ေျမျပင္လုပ္ငန္း ကြင္းဆင္းစစ္ေဆးတုိင္း တာ၀န္တစ္ရပ္လုိအျပင္ ကုသုိလ္ျဖစ္လုပ္ငန္းလုိ႔ ႏွလုံးသြင္းလုပ္ဖို႔ တာ၀န္ခံမ်ားကို အၿမဲမွာၾကားေလ့ရွိပါတယ္’’ဟု ပုိ႔ေဆာင္ဆက္သြယ္ေရးႏွင့္ ေဆာက္လုပ္ေရး ဆပ္ေကာ္မတီ လက္ေထာက္ၫႊန္ၾကားေရးမွဴး ဦးရဲသူ၀င္းကရွင္းျပသည္။

ေရစီးေရလာေကာင္းမြန္ေရးသည္ ျပည္သူမ်ားအတြက္ လူမႈဘ၀ႏွင့္ က်န္းမာေရးအတြက္ပါ အက်ဳိးရွိသည့္ကိစၥရပ္ျဖစ္သည္။ သတ္မွတ္ထားသည့္ကာလ ၿပီးဆုံးပါက အေရးေပၚေကာ္မတီ၏ တာ၀န္မ်ားကို ၿမိဳ႕ေတာ္စည္ပင္က လႊဲေျပာင္းယူ၍ ဆက္လက္လုပ္ကိုင္ရမည္ျဖစ္ရာ ယခင္ကဲ့သုိ႔ ျပန္မျဖစ္ေစရန္ ေစတနာႏွင့္ အစဥ္အၿမဲ လုပ္ေဆာင္ေနသင့္သည့္လုပ္ငန္း ျဖစ္သည္။ သုိ႔မွသာ ဘ႑ာေငြကုန္က်စရိတ္ ထပ္မံမသုံးစြဲရေတာ့မည္ျဖစ္သည္။ ႏွစ္၂၀ ေက်ာ္ မေဆာင္ရြက္ခဲ့သည့္အတြက္ ယခုမွ လုပ္ေဆာင္ရာတြင္ ကုန္က်စရိတ္ ႀကီးမားသြားရသည္။

‘‘ရန္ကုန္လူဦးေရက ငါးသန္းဆုိပါစုိ႔။ ဒီလူေတြ အမႈိက္ကို စနစ္တက်စြန္႔ပစ္ပါရဲ႕လား၊ စည္းကမ္းေတြ ဥပေဒေတြကုိ ဘယ္ေလာက္လုိက္နာသလဲဆုိတာက အေရးပါတယ္။ စည္းကမ္းမဲ့ေနဦးမယ္ဆုိရင္ေတာ့ ေငြကုန္ခံၿပီး ဘယ္ေလာက္ပဲလုပ္လုပ္ ေရစီးေရလာမေကာင္းတဲ့ ေျမာင္းေရလွ်ံတာေတြျဖစ္ေနဦးမွာပဲ’’ဟု ေရေၾကာင္းထိန္းသိမ္းေရး ၫႊန္ၾကားမႈဦးစီးဌာနမွ အမႈေဆာင္အင္ဂ်င္နီယာ ကိုေအာင္စုိးမုိးကသုံးသပ္သည္။

မၾကာမီ ႏုိင္ငံေတာ္သမၼတဦးသိန္းစိန္ကုိယ္တုိင္ ေရစီးေရလာေကာင္းမြန္ေရး ေဆာင္ရြက္မႈမ်ားကို ကြင္းဆင္းၾကည့္႐ႈရန္ ရွိပါသည္။ သမၼတ လာေရာက္စစ္ေဆးမည့္အခ်ိန္တြင္ လုပ္ငန္းေအာင္ျမင္ၿပီးစီးမႈရွိရန္ အျမန္ဆုံးလုပ္ကိုင္ၾကရေသာ္လည္း အေပၚယံအျမင္ေကာင္းေအာင္ လုပ္ေဆာင္ထားျခင္းမဟုတ္ဘဲ အမွန္တကယ္ စနစ္တက် ဖိစီးေဆာင္ရြက္ထားဖုိ႔ လုိအပ္ပါသည္။ ဒါမွသာ ၿမိဳ႕ျပျပည္သူမ်ားသာမက ေနာင္လာေနာက္သားမ်ားအတြက္လည္း အဆင္ေျပေပလိမ့္မည္။

မုိးရာသီ၌ ေျမာင္းေရလွ်ံျခင္းသည္ ၿမိဳ႕ေတာ္၀န္ေဟာင္း မွတ္ခ်က္ေပးသကဲ့သုိ႔ သာမန္ျဖစ္႐ုိးျဖစ္စဥ္ကိစၥမဟုတ္ပါ။ ေရစီးေရလာေကာင္းမြန္ေရးကို လ်စ္လ်ဴ႐ႈခဲ့ၾက၍ ျပည္သူမ်ားသာခံစားရသည့္ အက်ဳိးဆက္သာ ျဖစ္ပါသည္။

7Day News Journal

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

ျမန္မာျပည္အထက္ပိုင္း ေလျပင္းတိုက္ႏိုင္

ျမန္မာႏိုင္ငံအထက္ပိုင္းနဲ႔ ေတာင္ပိုင္းေဒသေတြမွာ အခုရက္ပိုင္းအတြင္း ေလျပင္းမ်ား တိုက္ခတ္ျခင္း၊ မိုးႀကိဳးပစ္ျခင္းနဲ႔ မိုးသီးေၾကြျခင္းေတြ ျဖစ္ေပၚႏိုင္တယ္လို႔ မိုးေလ၀သဌာနက ဒုညႊန္ၾကားေရးမွဴး ဦးခ်စ္ေက်ာ္က ေျပာပါတယ္။

ဧၿပီ ၁ ရက္ကေန ေမ ၁၅ ရက္ထိ အက်ဳံး၀င္တဲ့ မိုးဦးေလဦးကာလမွာ ေန႔အပူခ်ိန္ေတြ ျမင့္တက္တာေၾကာင့္ မိုးတိမ္ေတာင္ေတြ ျဖစ္ေပၚကာ ထူးျခား မိုးေလ၀သျဖစ္စဥ္ေတြ ျဖစ္ေပၚ တတ္တယ္လို႔ ဦးခ်စ္ေက်ာ္က ေျပာပါတယ္။

208မိုးတိမ္ေတာင္ေတြေၾကာင့္ ေလတိုက္ႏႈန္း ၁ နာရီ ၃၅ မိုင္မွ မိုင္ ၄၀ ထိ ရွိတဲ့ ေလျပင္းတိုက္ခတ္ႏိုင္ တယ္ လို႔ မိုးေလ၀သဌာနက သတိေပးထားပါတယ္။ ထူးျခား မိုးေလ၀သျဖစ္စဥ္ေတြ ျဖစ္ေပၚတတ္တဲ့ အခ်ိန္နဲ႔ ေနရာေဒသေတြကို ဦးခ်စ္ေက်ာ္က ခုလုိ ေျပာျပပါတယ္။

“အခုလို ဧၿပီ လဆန္းကေတာ့ ျမန္မာႏိုင္ငံ အထက္ပိုင္းနဲ႔ ေတာင္ပိုင္းေတြမွာ အျဖစ္မ်ားတယ္။ ဧၿပီလကုန္နဲ႔ ေမလဆန္းမွာ ရန္ကုန္၊ ဧရာ၀တီ၊ ပဲခူး ဆိုတဲ့ ျမစ္၀ကၽြန္းေပၚနဲ႔ ရခိုင္ျပည္နယ္ဘက္မွာ အျဖစ္မ်ားတယ္။”

မိုးဦးေလဦးကာလမွာ ေျမျပင္မွာ ေလဆင္ႏွာေမာင္း၊ ေရျပင္မွာ ေရဆင္ႏွာေမာင္းလို မုန္တိုင္းေတြအျဖစ္ မ်ားတာေၾကာင့္ ကမ္းနီးကမ္းေ၀းသြား ေလွသေဘၤာေတြ သတိထား ခုတ္ေမာင္သြားလာၾကဖို႔လဲ သူက တိုက္တြန္းပါတယ္။

မံုရြာခရိုင္ မိုးေလ၀သဌာနက လက္ေထာက္ညႊန္ၾကားေရးမွဴး ဦးရဲျမင့္ကလည္း စစ္ကိုင္းတိုင္း အထက္ပိုင္း ေမာ္လိုက္ၿမိဳ႕မွာ ဧၿပီ ၁ ရက္ေန႔ ညေနပိုင္းတုန္း မိနစ္ ၂၀ ၾကာ ေလျပင္း တိုက္ခတ္သြားတယ္လို႔ ေျပာပါတယ္။

From: DVB

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

မိမိကုိယ္ကို ဓါတ္ဆီေလာင္မီးရွိဳ႕သူ ခႏၶာကိုယ္ေသြးအဆိပ္တက္ျပီး ေသဆုံး

ေတာင္ငူ၊ ဧျပီ ၁

မတ္လ ၂၁ ရက္ေန႔မနက္ပိုင္းက ေတာင္ငူၿမိဳ႕ မိုင္ဒါကြင္းအနီးရွိ စားေသာက္ဆိုင္တစ္ဆိုင္တြင္ မိမိကုိယ္ကို ဓါတ္ဆီေလာင္း၍ မီးရွိဳ႕ေသေၾကာင္းၾကံစည္ခဲ႔သူ (၂၁)ႏွစ္အရြယ္ စားပြဲထိုးလုပ္သားတစ္ဦး ျဖစ္သူ ေမာင္မ်ဳိးမင္းလွဳိင္မွာ ေတာင္ငူခရုိင္ေဆးရုံၾကီး၌ ေဆးကုသမွဳခံယူေနစဥ္ မီးေလာင္မွဳေၾကာင္႔ျဖစ္ပြားသည္႔ ခႏၶာကိုယ္ ေသြးအဆိပ္တက္ ေရာဂါျဖင္႔ မတ္လ ၃၀ ရက္ေန႔မနက္ ၉နာရီခြဲတြင္ ေသဆုံးသြားခဲ႔ေၾကာင္း ေတာင္ငူၿမိဳ႕မရဲစခန္းမွ တာ၀န္ရွိသူတစ္ဦး၏ ေျပာၾကားခ်က္အရသိရသည္။

ကိုမ်ဳိး(ခ) မ်ဳိးမင္းလွဳိင္(ဘ) ဦးေက်ာ္၀င္း ေကတုမတီၿမိဳ႕သစ္ေနသူမွာ ၄င္း၏ဆိုင္ရွင္ျဖစ္သူ ထံ စုေဆာင္းအပ္ႏွံထားေသာ ေငြမ်ားအား ျပန္လည္ထုတ္ယူရန္ ေျပာဆိုသည္႔ကိစၥ အဆင္မေျပျဖစ္ရာမွ ဆိုင္ေရွ႕ ေျမကြက္လပ္တြင္ အိပ္ယာခင္းအား ခင္းထိုင္၍ (၁)လီတာ၀င္ဆန္႔ ဓါတ္ဆီဗူးျဖင္႔ ခႏၶာကိုယ္ေပၚသို႔ ေလာင္းခ်ကာ မိမိကုိယ္ကုိ မီးရွိဳ႕ခဲ႔ေသာေၾကာင္႔ အနီးပတ္၀န္းက်င္ရွိ ဆိုင္နီးခ်င္းတို႔မွ ၀ိုင္း၀န္းျငိမ္းသတ္ေပးခဲ႔ျပီး ေတာင္ငူခရိုင္ ေဆးရုံၾကီးသို႔တင္ပို႔ေပးခဲ႔ျခင္းျဖစ္သည္။
မီးေလာင္ကြ်မ္းမွဳေၾကာင္႔ ကိုမ်ဳိးမွာ ဆံပင္၊ လယ္ကုတ္၊ ရင္ဘတ္၊ ေနာက္ေက်ာ၊ လက္ႏွစ္ဖက္၊ ေျခေထာက္ႏွစ္ဖက္တို႔တြင္ အေရျပားမီးေလာင္ဒဏ္ရာမ်ားရရွိခဲ႔ျပီး ေတာင္ငူခရိုင္ေဆးရုံၾကီးသုိ႔ ၉နာရီခြဲတြင္ ေရာက္ ရွိကာ အတြင္းလူနာ(မစိုးရိမ္ရ) ျဖင္႔ ေဆးကုသမွဳခံယူလွ်က္ရွိရာမွ ေသဆုံးခဲ႔ျခင္းျဖစ္ေၾကာင္းသိရသည္။

Ko Kyaw Swar facebook

From: Myanmar CNN

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>