တယ္လီေနာျမန္မာမွ Live Core Network မွတစ္ဆင့္ ပထမဦးဆံုး ဖုန္းအသံႏွင့္ ဗြီဒီယိုေခၚဆိုမႈကို ေအာင္ျမင္စြာျပဳလုပ္ႏိုင္ခဲ့

Monday, April 7, 2014

တယ္လီေနာျမန္မာသည္ ၄င္းတို႔ကုမၸဏီ၏ live core network မွတစ္ဆင့္ ပထမဦးဆံုး ဖုန္းေခၚဆိုမႈကို ေအာင္ျမင္စြာျပဳလုပ္ႏိုင္ခဲ့ေၾကာင္း ယေန႔တြင္မီဒီယာမ်ားအားစမ္းသပ္ျပခဲ့သည္။ ထိုဖုန္းေခၚဆိုမႈကို ျမန္မာ့ဆက္သြယ္ေရးႏွင့္ သတင္းအခ်က္အလက္ နည္းပညာ ဝန္ႀကီးဌာန၊ ျပည္ေထာင္စုဝန္ႀကီး ဦးျမတ္ဟိန္း မွျပဳလုပ္ေပးခဲ့ၿပီး ရန္ကုန္မွ ၂၂ ကီလိုမီတာဝန္းက်င္ ကြာေဝးေသာ တယ္လီေနာ၏ data centre မွ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕တြင္း ဗဟန္းၿမိဳ႕နယ္တြင္တည္ရွိေသာ တယ္လီေနာျမန္မာ၏ ရံုးခ်ဳပ္သို႔ ဖုန္းေခၚဆိုခဲ့ပါသည္။ ဖုန္းေခၚဆိုမႈသည္ တယ္လီေနာ၏ 3G ကြန္ယက္ေပၚမွ ျပဳလုပ္ျခင္းျဖစ္ၿပီး အသံျဖင့္ဖုန္းေခၚဆိုမႈအျပင္ ဗြီဒီယိုျဖင့္ေခၚဆိုမႈကိုလည္း ျပဳလုပ္ခဲ့ပါသည္။

Core Network သည္ တယ္လီေနာ ဆက္သြယ္ေရးကြန္ယက္၏ အဓိကေက်ာရိုးျဖစ္ၿပီး တယ္လီဖုန္း ကြန္ယက္ ႏွင့္ ဝန္ေဆာင္မႈမ်ားကို ယခုႏွစ္စတင္ေပးအပ္သည့္အခါ ဖုန္းေခၚဆိုမႈမ်ားႏွင့္ မိုဘို္င္း ဝန္ေဆာင္မႈ မ်ားကို သံုးစြဲသူမ်ားထံ တစ္ဆင့္ျပန္လည္ခ်ိတ္ဆက္ေပးမည့္ ကြန္ယက္လည္း ျဖစ္ပါသည္။

တယ္လီေနာ၏ တစ္ႏိုင္ငံလံုးအတိုင္းအတာ ကြန္ယက္ျဖန္႔က်က္မႈကို ေထာက္ပံ့ေပးမည့္ core network ကို တည္ေဆာက္ ေပးသူမွာ တယ္လီေနာျမန္မာ၏ ကြန္ယက္ဆက္စပ္ပစၥည္းမ်ား ဝန္ေဆာင္မႈေပးသည့္ ကုမၸဏီမ်ားထဲမွ တစ္ခုျဖစ္ေသာ Huawei ျဖစ္ပါသည္။ တယ္လီေနာျမန္မာ၏ အျခားကြန္ယက္ဆက္ စပ္ပစၥည္းေထာက္ပံ့သူ မ်ားမွာ Ericsson ႏွင့္ Wipro တို႔ျဖစ္ၾကၿပီး တယ္လီေနာ၏ ဆက္သြယ္ေရး အေျခခံအေဆာက္အအံု ျဖစ္ေသာ ဆက္သြယ္ေရးတာဝါမ်ားကို တည္ေဆာက္၍ စီမံခန္႔ခြဲသူမ်ားမွာ Apollo Towers ႏွင့္ Irrawaddy Green Technology (IGT) တို႔ျဖစ္ေၾကာင္းတရား၀င္သတင္းထုတ္ျပန္ခ်က္မ်ားအရသိရသည္။

photo-telenor myanmar facebook
Mobile Guide Journal >

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

KIA ၏ ပစ္ခတ္တုိက္ခုိက္မႈေၾကာင့္ သန္းေခါင္စာရင္းေကာက္ေနသာ ၀န္ထမ္းမ်ား၏ လံုၿခံဳေရးစုိးရိမ္စရာ အေန အထားျဖစ္လာ

ကခ်င္ျပည္နယ္ မန္စီၿမိဳ႕နယ္တြင္ သန္းေခါင္စာရင္း ေကာက္ယူ ေနေသာ ၀န္ထမ္းမ်ားအား လံုၿခံဳေရးလုိက္ပါ ေဆာင္ရြက္ ေပး ေနေသာ အစုိးရစစ္ေၾကာင္းမွ ဒုတပ္ရင္းမွဳးအဆင့္ရွိသူ တစ္ဦး အား ေအၿပီ လ(၄)ရက္ေန႔က KIA အဖဲြ႕မွေခ်ာင္းေျမာင္း ပစ္ခတ္ခဲ့ မႈေၾကာင့္ ေသဆံုးသြားခဲ့ၾကာင္း ယင္း၀န္ထမ္းမ်ားထံမွ သိရ သည္။

“သန္းေခါင္စာရင္း ေကာက္တဲ့၀န္ထမ္းေတြကုိ လံုၿခံဳေရး လုိက္ လုပ္ေပးရင္း အခုလုိ တုိက္ပဲြက်သြားတာ တစ္ကယ္ စိတ္ မေကာင္း ပါဘူး” ဟု သန္းေခါင္စာရင္းေကာက္ေနေသာ ဆရာမတစ္ဦးကေျပာသည္။

မတ္လ(၃၀)ရက္ေန႕မွစ၍ ျမန္မာႏုိင္ငံေနရာအႏွံအျပား၌ သန္းေခါင္စာရင္းေကာက္ယူလ်က္ရွိရာ KIO ထိမ္းခ်ဳပ္နယ္ေျမ မ်ားတြင္ သန္းေခါင္စာရင္းေကာက္ယူျခင္းကုိ KIO/KIA ေခါင္းေဆာင္ပုိင္းက ျငင္းပယ္ခဲ့မႈေၾကာင့္ ေကာက္ယူျခင္းမရွိ ေၾကာင္း ျပည္နယ္လ၀က႐ုံးမွ သိရသည္။

“KIO နယ္ေျမထဲမွာ မေကာက္ပါဘူး၊ အခုေကာက္တဲ့ရြာေတြက ရွမ္းရြာေတြပါ မန္၀ိန္းႀကီးအုပ္စုထဲကုိ သန္းေခါင္းစာရင္း ေကာက္ကတည္းက KIA အဖဲြ႕က ေတာက္ေလွ်ာက္ ၿခိမ္းေျခာက္ေနတာ အခ်ိဳ႕ရြာေတြမွာ ဆုိရင္ စာရြက္စာတမ္းေတြ သိမ္းၿပီး ေမာင္းထုတ္လုိ႔ ဆရာ/ဆရာမေတြျပန္ေျပး လာခဲ့ရတယ္ ”ဟု မန္စီၿမိဳ႕နယ္ လ၀က႐ုံးမွ ဦးစီးအရာရွိတစ္ဦးက ဆုိ သည္။

KIA မွ မန္စီၿမိဳ႕နယ္ မန္၀ိန္းႀကီးေဒသအပါအ၀င္ ေက်းရြာအုပ္စုမ်ား၌ သန္းေခါင္စာရင္းေကာက္ယူေနမႈကုိ ၿခိမ္းေျခာက္ တားျမစ္သလုိ ရွမ္းျပည္နယ္ေျမာက္ပုိင္း နမၼတူၿမိဳ႕နယ္၊ နမ့္ခမ္းၿမိဳ႕နယ္မ်ားအထိပါ လာေရာက္ ဟန္႔တားေႏွာင့္ယွက္ေန ေၾကာင္း လ၀ကဦးစီး အရာရွိတစ္ဦးက ေျပာၾကားခဲ့သည္။

“သူတုိ႔ထိမ္းခ်ဳပ္နယ္ေျမမဟုတ္ပဲ လုိက္ၿပီးေႏွာင့္ယွက္ေနေတာ့ သန္းေခါင္စာရင္းေကာက္တဲ့အဖဲြ႕ေတြ အားလံုး စိတ္ညစ္ ရတယ္၊ လြယ္ဂ်ယ္မွာ တပ္မေတာ္က လံုၿခံဳေရးလုပ္ေပးလုိ႔ ေကာက္ႏုိင္တာ၊ အခုလည္းမန္စီၿမိဳ႕နယ္ထဲက မန္၀ိန္းေက်းရြာ နဲ႔ နမ့္ခမ္းပါ ေက်းရြာေတြကုိ သန္းေခါင္စာရင္း သြားေကာက္ေတာ့မွာ” အဲဒီရြာေတြကုိသြားဖုိ လံုျခံဳေရးလုပ္ေနတဲ့ တပ္ကုိ KIA ဘက္မွ ေခ်ာင္းပစ္တယ္ “ဒုတပ္ရင္းမွဳးက်သြားတာ တကယ္စိတ္မေကာင္းဘူး”ဟု မန္၀ိန္းႀကီးေက်းရြာ၌ သန္းေခါင္း စာရင္းေကာက္ရန္ ေရာက္ရွိေသာ ဆရာမတစ္ဦးကေျပာသည္။

အဆုိပါကိစၥႏွင့္ပတ္သက္၍ ျပည္နယ္လ၀က႐ုံးမွ ဦးစီးအရာရွိတစ္ဦးက “သူတုိ႔နယ္ေျမ မဟုတ္တဲ့အတြက္ သန္းေခါင္ စာရင္းေကာက္တဲ့အဖဲြ႕ေတြကုိ လႊတ္တာပါ၊ ၿပီးေတာ့ KIA ေခါင္းေဆာင္ပုိင္းကလည္း အပစ္အခတ္ ရပ္စဲေရး ေဆြးေႏြးပဲြ တက္ေနေတာ့ ဘာမွမလုပ္ေလာက္ဘူးလုိ႔ ယံုခဲ့ၾကတာေပါ့ “ဒါေပမဲ့ယံုၾကည္မႈေတြကုိ KIA က အလဲြသံုးစားလုပ္တာ မ်ားေနပါၿပီ။ တပ္မေတာ္စစ္ေၾကာင္းက သူတုိ႕ကုိယံုလုိ႔ ဒီအတုိင္းလံုၿခံဳေရး လုိက္ေပးတာပါ၊ ဒါေပမဲ့ KIA ဘက္က ကတိ မတည္လုိ႔အခုလုိျဖစ္ရတာပါ” လက္ရွိသန္းေခါင္စာရင္းေကာက္ေနတဲ့ ၀န္ထမ္းေတြရဲ႕လံုၿခံဳေရးဟာ စုိးရိမ္စရာအေနအထား ျဖစ္လာပါတယ္ ”ဟု ေျပာၾကားသြားခဲ့သည္။

ညီသစ္(ျမစ္ႀကီးနား)
Kachin Daily News

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

ေက်ာင္းသားေက်ာင္းသူ စံုတြဲမ်ားကို အတူတကြေရခ်ိဳးခြင့္ေပးသည့္ တရုတ္တကၠသိုလ္

တရုတ္နိုင္ငံ အေနာက္ေျမာက္ပိုင္း ရွန္ဇီးရွိ တကၠသိုလ္ တစ္ခုအတြင္း အမ်ားသံုး ေရခ်ိဳးခန္း တစ္ခုတြင္ ေက်ာင္းသားေက်ာင္းသူ စံုတြဲမ်ားကို အတူတကြ ေရခ်ိဳးခြင့္ ေပးထားေၾကာင္း သိရွိရသည္။

ယင္းကိစၥသည္ ပညာေရးနယ္ပယ္တြင္ လိင္လုပ္ငန္းတစ္ခု ေဆာင္ရြက္ေနျခင္း အျဖစ္ ေဝဖန္မႈမ်ား ျမင့္တက္လာသည္။ အေနာက္ေျမာက္ပိုင္း ပိုလီတကၠသိုလ္တြင္ ရွိေနေသာ အမ်ားသံုး ေရခ်ိဳးခန္း တစ္ခုသည္ စံုတြဲမ်ားအတြက္ သီးျခား ေရခ်ိဳးခန္း ၇ ခုကို ဖြင့္လွစ္ေပးထားသည္။ ေဒါင္လိုက္အေနအထား Showerခန္းမ်ား ပါရွိေသာ အခန္းကို ၁၅ ယြမ္၊ ေရခ်ိဳးကန္ပါေသာ အခန္းကို ၁၈ ယြမ္ျဖင့္ ငွားရမ္းေနေၾကာင္းသိရသည္။ အဆိုပါ အခန္းကို တစ္ဦးတည္း အသံုးျပဳလိုပါကလည္း ထက္ဝက္ေဈးျဖင့္ ငွားရမ္းနိုင္သည္။

ကိုယ္ပိုင္ စာခ်ုပ္ျဖင့္ လုပ္ကိုင္ေနသူ တစ္ဦးက အဆိုပါ ေရခ်ိဳးခန္းကို ငွားရမ္းကာ ဖြင့္လွစ္ထားျခင္းျဖစ္သည္။ ေရခ်ိဳးခန္း၏ ေအာက္ ၂ ထပ္သည္ သမားရိုးက် မိသားစု၊ ေက်ာင္းသားမ်ား အသံုးျပုနိုင္ေသာ သီးျခား ေရခ်ိဳးခန္းမ်ားျဖစ္ ေနသည္။ တကၠသိုလ္ ေက်ာင္း၀င္းအတြင္း ယင္းကဲ့သို့ ေရခ်ိဳးခန္းမ်ိဳး ရွိေနျခင္းအေပၚ ေက်ာင္းသူေက်ာင္းသားမ်ား၏ အျမင္မွာလည္း အေရာေရာ အေထြးေထြးျဖစ္ေနသည္။
ဇူဟု အမည္ ေဖာ္ျပသည့္ ဘြဲ့ရ တစ္ဦးက “က်ြန္ေတာ္ကေတာ့ လက္မခံနိုင္ဘူး။ တကၠသိုလ္ ေက်ာင္းသားေတြဟာ အရြယ္ေရာက္ၿပီးသား လူေတြပါ။ ဒီေတာ့ သူတို့ရည္းစားနဲ့ ေရတူတူခ်ိဳးတာကို ကိုယ့္ စိတ္တိုင္းက် ဆံုးျဖတ္နိုင္တယ္။ ဒါေပမဲ့ တကၠသိုလ္ ေက်ာင္း၀င္းထဲမွာ ဒါမ်ိဳးလုပ္တာကေတာ့ ဆိုးရြားတဲ့ စရိုက္တစ္ခုပါ”ဟု ေဝဖန္သြားသည္။

Myanmaalinn

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

Coffee and Health ေကာ္ဖီ နဲ႔ က်န္းမာေရး

သမီး မူးတာေတာ့ မရွိပါဘူးဆရာ။ ရာသီပံုုမွန္လာပါတယ္။ အခုုျဖစ္ေနတာက ႏွာေခါင္းနဲ႔ နားၾကားမွာ တခုုခုု ပိတ္ေနသလိုုခံစားရတာပါ။ အသက္က အျမဲလိုုလိုု ရႈရေတာ့ ေ၀ဒနာကုုိ သိေနရပါတယ္ ဆရာ။ ေနာက္ၿပီး သမီးက ၄ နာရီ ဗုုိက္တခါဆာပါတယ္။ မစားရရင္တုုန္တုုန္လာတတ္ပါတယ္။ ေခါင္းကိုုက္ရင္ ေကာ္ဖီေသာက္ရင္ေပ်ာက္တယ္လိုု႔ အင္တာနက္မွာ ဖတ္ရလိုု႔ သမီးေကာ္ဖီေသာက္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ရင္တုုန္လာပါတယ္ဆရာ။ ေကာ္ဖီေသာက္ၿပီးရင္ အခုုလိုု အေလးေပးၿပီး ေျဖေပးတဲ့ ဆရာကုုိ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။

ေကာ္ဖီေသာက္လိုက္ရင္ ဆာေနတဲ့သူ သက္သာသြားတယ္ဆိုတာက ေကာ္ဖီထဲမွာပါတဲ့ သၾကားေၾကာင့္သာပါ။ ရင္တုန္ေနသူဆိုရင္ ေကာ္ဖီေၾကာင့္ ပိုျပီး ရင္တုန္လာပါလိမ့္မယ္။

“ေကာ္ဖီ” ဟာ အလြန္တြင္တြင္က်ယ္က်ယ္ ေသာက္သံုးၾကတဲ့ “ေသာက္စရာ” တခုပါ။ ႏိုင္ငံေပါင္း ၈ဝ မွာ စိုက္ၾကတယ္။ ၂ဝဝ၉ တံုးက မက္ထရစ္တန္ ၈ သန္းထုတ္လုပ္ခဲ့လို႔ ေရနံျပီးရင္ ကမာၻ႔ကုန္သြယ္ေရးမွာ ဒုတိယလိုက္တယ္။ ေသာက္စရာထဲမွာေတာ့ ေပၚျပဴလာအျဖစ္ဆံုးပါ။ ၁၉၉၉ စစ္တမ္းအရ အေမရိကမွာ လူေပါင္း တရာ့ရွစ္သန္း ေကာ္ဖီ ေသာက္ၾကျပီး၊ တႏွစ္မွာ ၉႕၂ ဘီလီယန္ေဒၚလာ သံုးခဲ့တယ္။ တေန႔မွာ ၃႕၁ ခြက္ေသာက္တယ္။ ေယာက္်ားေတြက နဲနဲပိုေသာက္တယ္။ ေကာ္ဖီကို အမ်ားဆံုးေသာက္တာက (စကင္ဒီေနးဗီးယား) တိုင္းျပည္ေတြျဖစ္ပါတယ္။

တကမာၻလံုး ခ်ိတ္ဆက္ထားတဲ့ (ေကာ္ဖီ-ခ်ိန္း) ဆိုတဲ့ ေကာ္ဖီ-သံၾကိဳးကြင္းဆက္ အၾကီးဆံုးက ၂ဝဝ၇ မွာေထာင္ခဲ့တဲ့ Starbucks (စတားဘတ္ခ္) ျဖစ္တယ္။ “ေခတ္မီသူတိုင္း (စတားဘတ္ခ္) ေသာက္ၾကသည္”။ ဒီ မဟာလုပ္ငန္းၾကီးကို စေထာင္ခဲ့တာက ေက်ာင္းဆရာ ၂ ေယာက္ နဲ႔ စာေရးဆရာ ၁ ေယာက္ျဖစ္ပါတယ္။

နာမည္ၾကီး စာေရးဆရာ (အိုလီဗာ-ဟုမ္းစ္) ရဲ႕ “အိပ္ယာထ ေသာက္ရတဲ့ ေကာ္ဖီတခြက္ကရတဲ့ လန္းဆန္း-တက္ၾကြမႈနဲ႔ ခြန္အားမ်ိဳးကို ညေနခင္းလဖက္ရည္ကေန ျပန္ထပ္လုပ္မေပးႏိုင္ဘူး” တဲ့။ အဲဒါဟာ “ႏွစ္ျခိဳက္စရာ (ဖက္တာ)” လို႔ ေခၚပါတယ္။ ျဖစ္ေစတာက (ေကဖင္း) ေခၚတဲ့ စိတ္ကိုေျပာင္းလဲေစႏိုင္တဲ့ (အယ္လ္ကာလြိဳက္) ေၾကာင့္ပါ။ (ေကဖင္း) ဟာ လဖက္ရည္ထဲ (ကိုးကိုး) ထဲမွာလဲပါတယ္။ တျခားေသာက္စရာ အခ်ိဳရည္ေတြ၊ အားျဖစ္အရည္ေတြမွာလဲပါတယ္။

ေကာ္ဖီသည္ ေဆးျဖစ္၏
ထိပ္ဆံုးေရာက္ေနတဲ့ ေကာ္ဖီရဲ႕ မူလအစ သမိုင္းလွန္ရရင္ ေအာက္ဆံုးက (အီသီယိုးပီးယား) ျဖစ္ေနတာ ေတြ႔ရတယ္။ အေထာက္အထား ခိုင္ခိုင္မာမာ ေျပာႏိုင္တာကလဲ ပင္လယ္ဓါးျပနဲ႔ နာမယ္ရေနတဲ့ (ယီမင္) ႏိုင္ငံ ျဖစ္ေနျပန္တယ္။ ေကာ္ဖီ ေသာက္ပါလို႔ ေဆးညႊန္း စေပးခဲ့တာ ၁၅၈၃ တံုးက ဂ်ာမန္ဆရာဝန္ (လီယိုနတ္ ေရာ္ဝုဒ္) ျဖစ္ပါတယ္။

ေသာက္တဲ့ သူေတြက ေကာ္ဖီကို အေကာင္း-အညံ့၊ ဆရာဝန္ေတြက (ေကဖင္း) ကို က်န္းမာေရးအရေျပာၾကတယ္။ “ဘယ္ေလာက္ဆိုရင္ မ်ားတယ္ ေျပာမလဲ။” အေမရိကန္ အာဟာရအသင္းက တေန႔မွာ (ေကဖင္း) 200-300 mg ထက္ မပိုေစနဲ႔တဲ့။ ခ်ိန္ခြင္မလိုတာေျပာရရင္ အျပင္း-အေပ်ာ့ မတူလို႔ တေန႔မွာ ေကာ္ဖီ ၂ ခြက္ကေန ၅ ခြက္၊ တနည္းဆိုရင္ အနာ-အကိုက္ေပ်ာက္ေဆး ၁ဝ ျပား။ လူတေယာက္နဲ႔တေယာက္ မတူတာေတြမွာ “ေကာ္ဖီကို ဘယ္ေလာက္ အထိမခံ ျဖစ္သလဲ” ပါေသးတာ။

(ေကဖင္း) က စိတ္လန္းဆန္းေစတာ လူတိုင္း လက္ခံပါမယ္။ အိပ္ယာထနဲ႔ စာက်က္ေနတံုး ေသာက္သံုးၾကတယ္။ (ေကဖင္း) သာမက (ေကာ္တီဇုန္း) နဲ႔ (အျဒီနလင္း) ဆိုတဲ့ ေဟာ္မုန္းေတြပါေသးတာ သိလာရတယ္။ အသက္ၾကီးသူေတြ ေသာက္ရင္ ပိုေကာင္းတယ္။ အိုလို႔ ျဖစ္ရတဲ့ (ဒီမင္းရွား)၊ (ပါကင္ဆိုနဇင္) နဲ႔ စိတ္က် ဇရာ-ေရာဂါေတြကို ေႏွးေစသတဲ့။ မ်က္စိ ပုတ္ခတ္ပုတ္ခတ္ လုပ္ေနတာအတြက္ ေကာင္းတယ္။ ဝမ္းေျပာ့တယ္။ ဆီးသြား နဲနဲမ်ားေစတယ္။ အေရျပားနဲ႔ ရင္သားကင္ဆာေတြ ျဖစ္တာနဲေစတယ္။ ေဂါက္လကၡဏာ သက္သာေစတယ္။ ပိုက္ကလာတဲ့ ေရထဲမွာပါတဲ့ ခဲနဲ႔ ေၾကးဓါတ္ေတြကို ၇၈-၉ဝ% ေပ်ာ္ဝင္ႏိုင္ေစတယ္။ လူငယ္ေတြလဲပါတယ္။ အားကစားလုပ္ျပီး ၾကြက္သားနာတာ သက္သာေစတယ္။ ၾကြက္မေလးေတြကို (ေကဖင္း) ေပးေတာ့ ၾကြက္ထီးဆီလာတာ ပိုမ်ားလို႔ လိင္စိတ္ကို ေကာင္းေစပါသတဲ့။

ဘယ္အရာမဆို ေဒါင့္စံုကေနၾကည့္ အေပါင္းေရာ၊ အႏုတ္ေရာ၊ ဟုတ္-မဟုတ္ပါ ေျပာႏိုင္ၾကတာ လြတ္လပ္မႈရဲ႕ သရုပ္ပါ။ အျမင္-အေတြး၊ အသိ-ပညာ မတူၾကဘူးပါ။ ယူေတာ့လဲ ၾကိဳက္တာယူၾကတာဘဲ။ “တမ်ိဳးထဲေပးလို႔ ေပးတာသာ ယူခ်င္တဲ့ အက်င့္ရွိတာ ကေလးေတြပါ”။ “မၾကိဳက္ရင္ေသး မယူဘဲ၊ ၾကိဳက္တာရေအာင္လုပ္တဲ့သူ လူေတာ္ျဖစ္တယ္။”

ေကာ္ဖီ အေသာက္မ်ားရင္ေတာ့ အအိပ္ပ်က္ေစတယ္။ Coffee jitters ေခၚတာေပါ့။ အရိုးကို ပါးေစတယ္။ ေကာ္ဖီကို မစစ္ဘဲ ေသာက္ရင္ LDL (ကိုလက္စေထာ) မ်ားေစတယ္။ အစာအိမ္-အူလမ္းေၾကာင္း အတြင္းဖံုးလႊာကို ထိခိုက္ေစတယ္။ သြားေတြညိဳမယ္။ ေသြးဖိအားတက္ေစတယ္။ ေကာ္ဖီ နဲ႔ (ပါရာစီတေမာ) ေရာေသာက္တာ မေကာင္းပါ၊ အသဲကို ထိခိုက္ႏိုင္တယ္။ ၂ဝဝ၃ တံုးက ဒိန္းမတ္မွာ ေကာ္ဖီစြဲေနသူ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ ၁၈၄၇၈ ေယာက္ကို စမ္းသပ္တံုးက ကေလး အေသေမြးႏွဳန္း မ်ားတာေတြ႔ရတယ္။ သံဓါတ္နည္း ေသြးအားနည္းေရာဂါ၊ ႏွလံုး-ေသြးေၾကာေရာဂါ ျဖစ္တာလဲမ်ားတယ္။ မ်ားရင္ ဥပါဒ္ေပးတယ္။ မ်ားတာနဲ႔အမွ် အိပ္မရ၊ မ်က္ႏွာက နီလာ၊ ဂနာမျငိမ္-စိတ္လႈတ္ရွား၊ ဆီးသြား၊ အသားေတြတံု၊ ေတြးပံု-ေျပာပံု မတည္ေတာ့ပါ။ စိတ္ကတို အလိုမက်၊ ေဒါသထန္၊ ႏွလံုးခုံ မမွန္ ျဖစ္ျပန္အံုးမယ္။

ေကာ္ဖီသည္ ေသေစႏိုင္၏
စနစ္တက်ေဖၚစပ္ျပဳျပင္ထားတဲ့ ေကာ္ဖီက ေကာင္းတယ္ဆိုေပမဲ့ တခါတေလ အဆိပ္ရည္သေဘာျဖစ္ပါတယ္။ မ်ားရင္ အဆိပ္ျဖစ္တယ္။ လူေတြကို ေကာ္ဖီ ဘယ္ေလာက္ေပးရင္ ေသေစသလဲကို စမ္းသပ္ထားတာ မရွိပါ။ (ဟစ္တလာ) ရဲ႕ ဆရာဝန္ေတြက စမ္းဘို႔ ေမ့ခဲ့ၾကပံုရတယ္။ ၾကြက္ေတြကိုေတာ့ Caffeine 192 mg/kg ေပးရင္ 50 % ေသေစတယ္။ ဒီႏွဳန္းနဲ႔တြက္ရင္ လူေတြကို 150 to 200 mg/kg ဒါမွမဟုတ္ ေကာ္ဖီ ၈ဝ-၁ဝဝ ခြက္ တိုက္ရင္ ျမန္ျမန္ေသႏိုင္မယ္။ ဒါေပမဲ့ လူ႔အစာအိမ္က ၁ လီတာဘဲ ဆန္႔ပါတယ္။

ဆရာဝန္က ကိုယ္ခ်င္းမစာဘူး။ ေကာ္ဖီအေသအလဲ ၾကိဳက္တဲ့သူကို အေလွ်ာ့ခိုင္းေနတယ္ဆိုရင္ Decaf (ေကဖင္း) ေလွ်ာ့ ေကာ္ဖီကို ေျပာင္းေသာက္ေပါ့။ Caffeine-free coffee (ေကဖင္း) မဲ့ေကာ္ဖီနဲ႔ မတူဘူးေနာ္။ နာမည္ၾကီး ေကာ္ဖီေတြမွာ (ေကဖင္း) ပါတာ ယွဥ္ၾကည့္ရေအာင္ဗ်ာ -
• Percolated coffee (7 oz) = 140 mg
• Drip (7 oz) = 115-175 mg
• Espresso (1.5 to 2 oz) = 100 mg
• Brewed (7 oz) = 80-135 mg
• Instant (7 oz) = 65-100 mg
• Decaf coffee, brewed (6 oz) = 5 mg
• Decaf coffee, instant (6 oz) = 3 mg

ျမန္မာျပည္မွာ လြတ္လပ္ေရးရျပီးေနာက္ပိုင္း (ကေဖး) ဆိုတဲ့ နာမယ္နဲ႔ ဆိုင္ေတြဖြင့္ခဲ့တယ္။ အိႏၵိယကလာတဲ့စကားလို႔ အထင္မွားႏိုင္တယ္။ ျပင္သစ္စာလံုးပါ။ Coffeehouses နဲ႔ Cafés ေတြေပၚခဲ့တာ ႏွစ္ ၅ဝဝ ေက်ာ္ေနျပီ။ Cafés နဲ႔ Cafeteria နဲ႔မတူပါ။ လူငယ္ေတြပိုသိတာက ၁၉၉၁ ၾကမွ ဆန္ဖရန္စစၥကိုမွာစဖြင့္ခဲ့တဲ့ Internet café (အင္တာနက္ ကေဖး) Cybercafé (ဆိုက္ဘာ ကေဖး) မဟုတ္လား။

အစည္းအေဝးတိုင္းမွာ ေျပာေနၾကတဲ့ Coffee break ကို စသံုးခဲ့တာ ၁၉၅၂ ကပါ။ စာဖတ္သူမ်ား “ေကာ္ဖီ-ဘရိတ္” ဗ်ာ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၆-၄-၂ဝ၁၄

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

ကိုရီးယား ေရပိုင္နက္အနီး ကုန္တင္သေဘၤာ ေမွာက္

ေပ်ာက္ဆုံးေနသူေတြကို ရွာေဖြဆဲ

ေတာင္ကိုရီးယား ေရပိုင္နက္ အနီးမွာ ေျမာက္ကိုရီးယား သေဘၤာသား ၁၆ ေယာက္ လိုက္ပါလာတဲ့ ကုန္တင္သေဘၤာ တစ္စီး တိမ္းေမွာက္သြားခဲ့ျပီး ၁၁ ေယာက္ ေပ်ာက္ဆံုးေနပါတယ္။

ကယ္ဆယ္ေရး လုပ္ငန္းေတြ ေဆာင္ရြက္ေနတဲ့ ေတာင္ ကိုရီးယား ျပန္ၾကားေရး တာဝန္ခံ Kim Eui-Do က ေျပာရာမွာ ၄ ေယာက္ ေသဆံုးတယ္လို႔ အတည္ျပဳနိုင္ျပီး ၃ ေယာက္ကိုပဲ ကယ္ဆယ္နိုင္ေသးေၾကာင္း၊ ေပ်ာက္ေနေသးတဲ့ က်န္ သေဘၤာသားေတြကို ကယ္ဆယ္ေရး အဖဲြ႕က ဆက္လက္ ရွာေဖြေနေၾကာင္း ေျပာပါတယ္။

ပံုမွန္အားျဖင့္ ေျမာက္ကိုရီးယား သေဘၤာသားေတြကို ကယ္ဆယ္ရမိတဲ့ အခါတိုင္းမွာ သူတို႔ ဆႏၵရိွခဲ့ရင္ နိုင္ငံကို ျပန္ပို႔ေပးတာမ်ဳိးေတြ လုပ္ေလ့ရိွပါတယ္။

မြန္ဂိုလီးယား အလံ တင္ထားတဲ့ ဒီ ကုန္တင္သေဘၤာဟာ တ႐ုတ္နိုင္ငံကို သံ႐ိုင္းေတြ တင္ေဆာင္ ခုတ္ေမာင္းေနတာ ျဖစ္ပါတယ္။

BBC

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

အိႏၵိယ အုပ္စုဖြဲ႕ မုဒိမ္းမွု ၃ ဦးကို ေသဒဏ္ခ်

ဥပေဒအသစ္နဲ႔ ပထမဆုံး ေသဒဏ္ေပးခံရသူေတြ ျဖစ္လာ

အိႏၵိယ နိုင္ငံမွာ အမ်ဳိးသမီး ဓာတ္ပံုသတင္းေထာက္ တစ္ေယာက္ကို အုပ္စုဖဲြ႕ အဓမၼ ျပဳက်င့္ခဲ့တဲ့ လူ ၃ ေယာက္ကို အိႏၵိယ တရား႐ုံးတစ္ခုက ေသဒဏ္ေပးလိုက္ပါတယ္။

မနွစ္က မြန္ဘိုင္းၿမိဳ႕ စက္႐ုံပ်က္ တစ္ခုထဲမွာ ဒီ လူ ၃ ေယာက္ဟာ သတင္းေထာက္ အမ်ဳိးသမီးကို အုပ္စုလိုက္ မတရား ျပဳက်င့္ခဲ့တယ္ ဆိုတဲ့ အမႈအတြက္ အျပစ္ရိွတယ္လို႔ ဆံုးျဖတ္ျပီး ဒီျပစ္ဒဏ္ကို ခ်မွတ္ခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။

အဓမၼ ျပဳက်င့္မႈေတြကို တားဆီးဖို႔ ဥပေဒသစ္ ထုတ္ျပန္ အျပီးမွာ ဒီလူ ၃ ေယာက္ဟာ ပထမဆံုးအႀကိမ္ ေသဒဏ္ ေပးခံရသူေတြ ျဖစ္သြားပါျပီ။

အိႏၵိယ နိုင္ငံမွာ ဆက္တိုက္ ဆိုသလို ျဖစ္ပြားေနခဲ့တဲ့ အမ်ဳိးသမီးေတြအေပၚ လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာ ေစာ္ကားမႈေတြကို တိုက္ဖ်က္ေတာ့မယ့္ ပထမ ေျခလွမ္း ျဖစ္ပါတယ္။

မနွစ္တုန္းက အလားတူ အမႈေတြ အလြန္ မ်ားလာတဲ့အတြက္ တစ္နိုင္ငံလံုး ဆႏၵျပမႈေတြ ေပၚေပါက္လာအျပီးမွာ အစိုးရက ခုလို ေဆာင္ရြက္လာတာ ျဖစ္ပါတယ္။

BBC

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

ေပ်ာက္ဆံုးေလယာဥ္ Black Box ေရေအာက္မွာ စတင္ရွာေဖြ

Australia က မေလးရွားေလယာဥ္ေပ်ာက္ရွာေဖြေနၾက။

မတ္လ(၈)ရက္ေန႔ကတည္း က ေပ်ာက္ဆံုးေနတဲ့ မေလးရွားဂ်က္ေလယာဥ္မွာ ပါသြားတဲ့ ပ်ံသန္းမႈ အခ်က္အလက္မွတ္သားတဲ့ စက္ Black Box ကို အိႏိၵယ သမုဒၵရာထဲ ေရာက္ေနတဲ့ ရွာေဖြေရးအဖြဲ႔ေတြက ေရေအာက္မွာ စတင္ ရွာေဖြေနၿပီျဖစ္ပါတယ္။ Black Box ကေန အခ်က္ေပးစနစ္ ထုတ္ေပးဖို႔အတြက္ သံုးတဲ့ ဘက္ထရီအားက တစ္လေလာက္ ခံတာမို႔ ဒီဘက္ထရီ အားမကုန္ခင္ ျပန္ၿပီး ေတြ႔ေအာင္ ႀကိဳးစားေနၾကတာပါ။

Black Box က အခ်က္ေပးတဲ့ေနရာကို လိုက္လံၿပီး ေထာက္လွမ္းတဲ့ အေမရိကန္ေရတပ္က မိုင္တစ္ရာ့ငါးဆယ္ အတြင္း ရွာေဖြႏိုင္တဲ့ Pinger Locatorနဲ႔ ရွာေဖြေပးေနတယ္လို႔ Australia ေလတပ္ရဲ႕ အၿငိမ္းစား ဗိုလ္ခ်ဳပ္ႀကီး  Angus Huston က ေသာၾကာေန႔မွာ ေျပာပါတယ္။

Black Box ရဲ႕ ဘက္ထရီဟာ တနလၤာေန႔မွာ အားကုန္သြားႏုိင္တယ္လို႔ အာဏာပိုင္ေတြက ခန္႔မွန္းေနၾကတာပါ။ Boeing 777 ဟာ မေလးရွားႏုိင္ငံ ကြာလာလမ္ပူကေန တ႐ုတ္ႏုိင္ငံ ေဘဂ်င္းကို ပ်ံသန္းစဥ္ လမ္းမွာ ေပ်ာက္ဆုံး သြားတာမို႔ ႏိုင္ငံတကာက ဝိုင္းဝန္းရွာေဖြေနၾကတာျဖစ္ပါတယ္။

ေသာၾကာေန႔မွာလည္း ေလယာဥ္ ၁၄စင္းနဲ႔ သေဘၤာကိုးစီး က ေကာင္းကင္ၿဂိဳလ္တု မွာ အပ်က္အစီး အပိုင္းအစေတြ ေတြ႔ေနရတဲ့ အိႏိၵယသမုဒၵရာထဲမွာ ဆက္လက္ရွာေဖြေနတာပါ။ ရွာေဖြေရးကို ဦးေဆာင္ေနတဲ့ Australia အဖြဲ႔က Huston ကေတာ့ ဒီရွာေဖြေရးအဖြဲ႔ေတြဟာ ရွာေဖြဖို႔ ဘယ္ေတာ့မွ လက္ေလ်ွာ့မွာမဟုတ္ဘူးလို႔ ဆိုပါတယ္။


ဗြီအိုေအ (ျမန္မာပုိင္း)

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

၃ - ရက္ နဲ ့၁ - ပတ္အတြင္းမွာ ၀က္ၿခံ အမာရြတ္ေတြ သူ ့အလိုလို ေပ်ာက္သြားႏုိင္တဲ့နည္း

ဆယ္ေက်ာ္သက္ရြယ္ကစလို ့၊ ေသြးဆံုး ျပီး ေနာက္ ၃ - ႏွစ္ခန္ တိုင္ေအာင္ ေဟာ္မုန္းေတြ ေျပာင္းလဲ မႈ ေၾကာင့္ အမ်ိဳးသား၊ အမ်ိဳးသမီး ၁၀ ဦးမွာ ပ်မ္းမွ် အား ျဖင့္ ၉.၉၉ ဦး ခန္ ့ အနည္း နဲ ့အမ်ား ဆိုသလို ၀က္ျခံ မေပါက္ဖူး တဲ့ သူရယ္ လို ့မရွိ ၾကပါဘူး။ က်န္ ၀.၀၁ ဦး က ေတာ့ ရွားပါးလြန္းတဲ့ အသားအေရ ကံထူးရွင္ ေတြလို ့ဆိုႏိုင္ပါတယ္။ အသင့္အတင့္ ၀က္ျခံ ေပါက္ျပီး ေနာက္ ၃ - ရက္ နဲ ့၁ - ပတ္ အတြင္းမွာ အမာရြတ္ေတြ သူ ့အလိုလို ေပ်ာက္သြား တတ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အခ်ိဳ႕ အသား အေရ ပိုင္ရွင္ေတြ မွာ ေတာ့ ရုပ္ အလွ ပ်က္ ေလာက္ေအာင္ ၀က္ျခံအမာရြတ္ေတြ စြဲက်န္ ေနရစ္ ခဲ့ရွာတုန္းပါဘဲ။

ေအာက္ပါ ရိုးရွင္း လြယ္ကူတဲ့ အိမ္တြင္း ကုထံုးနည္းလမ္း ( ၅ ) သြယ္ထဲက တစ္ခုခု နဲ ့ အဆင္ေျပသြားျပီ ဆိုရင္ ေတာ့ သင့္မ်က္ႏွာ ေပၚ ၀က္ျခံ အမာရြတ္ ေတြကို ….. တာ့တာ လို႕သာ ဆို လိုက္ ပါ ေတာ့ ေနာ္။

( ၁ ) နံ ့သာျဖဴမႈန္ ့နဲ ့ ႏွင္းဆီ ရည္

နံ ့သာျဖဴ မႈန္ ့နဲ ့ႏွင္းဆီေရ ကို ပ်စ္ပ်စ္ ေဖ်ာ္စပ္ ျပီး၊ အမာရြတ္ ေပၚတိုက္ ရိုက္ လိမ္းေပး ပါ။ အခ်ိန္ ၁ နာရီ ေက်ာ္ ထားပါ ( သို ့မဟုတ္ ) တညလံုး လိမ္း အိပ္ႏိုင္ ပါတယ္။ ျပီးရင္ ေရေအး ျဖင့္ မ် က္ႏွာ သစ္ လိုက္ပါ။ အသား အေရေအးျမတဲ့ ခံစားမႈ ကို ခ်က္ခ်င္း သိရမွာပါ။ အမာရြတ္ ေတြ သိ သိ သာသာ ေလ်ာ့ပါး သက္သာ လာေစ ပါတယ္။

( Rosewater လို ့ေခၚတဲ့ ႏွင္းဆီေရ ကို အလွကုန္ ပစၥည္း ဆိုင္ ေတြ မွာ ၀ယ္ယူ ရရွိ ႏိုင္ပါတယ္ )

( ၂ ) သံလြင္ဆီ

သံလြင္ဆီ နဲ ့အမာရြတ္ ကို ေန ့စဥ္လိမ္းေပး ၾကည့္ပါေနာ္။ အစိုဓာတ္ ထိန္းေပးႏိုင္တဲ့ အစြမ္းသတၱိပါရွိတဲ့ သံလြင္ဆီ အစြမ္း ေၾကာင့္ အသား အေရ ႏူးညံ့ ေခ်ာမြတ္ကာ အမာရြတ္ ေတြ လ ည္း ေျပေပ်ာက္ သြား ႏိုင္ျပီေပါ့ရွင္။

( ၃ ) သခြားသီး

အသား အေရ ထိန္း အလွကုန္ ပစၥည္း ေတြကို ဘာ့ေၾကာင့္ သခြားသီး နဲ ့ေဖာ္စပ္ ထုတ္လုပ္ ထား ရ ပါသလဲ၊ အေျဖ ကေတာ့ ရွင္းရွင္း ေလးပါ။ သခြား ရည္က အသားေရ ကို ႏူးညံ့ ေခ်ာေမြ ့ေ အးျမ ေစျပီး၊ ၀က္ျခံ အမာရြတ္ ေတြကို လည္း ေပ်ာက္ကင္း သက္သာ ေစလို ့ ပါ ဘဲ။

( ၄ ) ရွားေစာင္း လက္ပက္

ေရွးယခင္ က စလို ့ ရွားေစာင္း လက္ပက္ ပင္ရဲ႕ ဂ်ယ္လီေတြ ကို အသား အေရ အတြက္ အိမ္ တြင္း သမားေတာ္ အျဖစ္ သံုးစြဲ လာခဲ့ ၾက ပါတယ္။ သူက မ်က္ႏွာ အသား အေရ ကို က်န္းမာ သိပ္ သည္း ၾကံ့ခိုင္ ေစျပီး တင္းတိပ္၊ ၀က္ျခံ နဲ ့၀က္ျခံ ေၾကာင့္ စြဲက်န္ရစ္ တဲ့ အမာ ရြတ္ ေတြ ကို သက္ သာ ေပ်ာက္ကင္း ေစတယ္ ေနာ္။

( ၅ ) ေရ

တစ္ေန ့ကို ေသာက္ ေရဖန္ခြက္ ၈ - ခြက္ စာထက္မနဲ ေသာက္ ျဖစ္ေအာင္ ေသာက္ ၾကေနာ္။ ေ ရေသာက္ ျခင္းက ခႏၵာကို္ယ္ အေရ ျပား ရွိ အဆိပ္ အေတာက္ မ်ား ကို ဖယ္ရွား သန္႕ စင္ ေစျပီး၊ အေရျပား ဆဲလ္ အသစ္မ်ားကို ေမြးဖြား ေပးကာ၊ ၀က္ျခံ ေၾကာင့္ ျဖစ္တဲ့ ဆဲလ္အေသေတြ ၊ အမာရြတ္ေတြကို ဖယ္ရွား သန္ ့စင္ ေစေပးတယ္ ေလ။

Credit to ___Daily Health

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

ဒူးနာတာမျဖစ္ေအာင္ ဘာေတြလုပ္မလဲ

အသြားအလာ၊ အထိုင္အထမ်ား လုိ႔ျဖစ္ေစ ႀကီးမားေလးလံတဲ့ခႏၶာ ကိုယ္ကို မနည္းသယ္ၿပီးသြားေနရ တဲ့      ကိုယ္အေလးခ်ိန္မ်ားသူ အမ်ားစုမွာ ဒူးနာတဲ့ေဝဒနာခံစား ရေလ့ရွိပါတယ္။ ဒူးနာမွေဆး လိမ္း၊ ေဆးေသာက္၊ ေဆးထိုးတာ ထက္ ဘယ္လိုႀကိဳတင္ကာကြယ္ ရမယ္ဆုိတာကို ေဆးပညာရွင္ အခ်ဳိ႕က အႀကံျပဳထားပါတယ္။

nကိုယ္အေလးခ်ိန္မ်ားလာတာနဲ႔ အမွ် အ႐ိုးအဆစ္ေတြကိုပိုမိုဒဏ္ ျဖစ္ေစတဲ့အတြက္ လုိအပ္တဲ့ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ရရွိေအာင္ လုပ္ ေဆာင္ရပါမယ္။

n ဒူးနာသူေတြအတြက္ အေကာင္း ဆံုးေလ့က်င့္ခန္းကလမ္းေလွ်ာက္ တာနဲ႔ ေရကူးတာျဖစ္တဲ့အတြက္ ကိုယ့္အတြက္ သင့္ေလ်ာ္မယ့္ ေလ့က်င့္ခန္းကို ေရြးခ်ယ္လုပ္ ေဆာင္ရပါမယ္။

nအ႐ိုးအေၾကာအဆစ္အတြက္ ထိေရာက္တဲ့ကုသမႈေတြလုပ္ႏုိင္ ဖို႔ ျပင္ပကုထံုးဆရာနဲ႔တုိင္ပင္ ကုသရပါမယ္။

n က်န္းမာေရးေကာင္းၿပီး အ႐ိုး အဆစ္နာက်င္မႈေတြနည္းပါးဖို႔ အတြက္ လံုေလာက္တဲ့အနားယူ မႈနဲ႔ အပန္းေျဖမႈမ်ဳိးလည္းလိုအပ္ တာေၾကာင့္ အသက္ျပင္းျပင္း႐ွဴ ေပးတာေတြ၊ တရားထုိင္တာမ်ဳိး ေတြလုပ္ေပးရပါမယ္။

n ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလံုးက်န္းမာ ေရးေကာင္းဖို႔အတြက္ အိပ္စက္ ခ်ိန္မွန္ဖို႔လိုအပ္တာေၾကာင့္ အိပ္ ေရးဝဝအိပ္ေပးရပါမယ္။

n နာက်င္ကိုက္ခဲတာကို အပူ အေအးက ေလ်ာ့ပါးသက္သာေစ တာေၾကာင့္ မနက္ပိုင္းမွာေရပူနဲ႔ ေရခ်ဳိးေပးၿပီး ညအိပ္ခါနီးမွာ ေရ ေႏြးေႏြးနဲ႔ ေရခ်ဳိးေပးတာမ်ဳိးေတြ လုပ္ႏုိင္ပါတယ္။

n လူသံုးမ်ားတဲ့အကိုက္အခဲ ေပ်ာက္လိမ္းေဆးကို လိမ္းေပးႏုိင္ ပါတယ္။

n ဆရာဝန္နဲ႔တုိင္ပင္ၿပီးမွ အ ကိုက္အခဲေပ်ာက္ေသာက္ေဆး ကို သံုးႏုိင္ပါတယ္။

n အျပင္းစားနာက်င္ကုိက္ခဲမႈေတြ ျဖစ္လာတဲ့အခါ လုိအပ္ရင္ဆရာ ဝန္ၫႊန္ၾကားခ်က္နဲ႔ ထိုးေဆးသံုး ႏုိင္ပါတယ္။

n ေနာက္ဆုံုးအဆင့္မခံမရပ္ႏိုင္ ေအာင္၊ မလႈပ္ရွားႏုိင္ေအာင္ နာ က်င္လာၿပီဆုိရင္ေတာ့ ဓာတ္မွန္ ႐ိုက္ၾကည့္ၿပီး ခြဲစိတ္ဖို႔အထိပါ လုပ္ေဆာင္ရတတ္ပါတယ္။

—Ref: healthcommunities.com

7DAY DAILY

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

ရက္ရွည္ေခ်ာင္းဆုိးျခင္းကို ကုသမႈမခံပါက ေနာက္ဆက္တဲြေရာဂါ ဆိုးက်ဳိးခံစားရမည္

ေခ်ာင္းဆုိးျခင္း၊ လည္ေခ်ာင္းနာျခင္း စသည့္ေရာဂါေ၀ဒနာမ်ားအား ကုသမႈမရွိဘဲ ရက္ရွည္ ၾကာျမင့္လာပါက ေနာက္ဆက္တဲြေရာဂါဆုိးက်ဳိးအျဖစ္ လည္ပင္း၌ ျပည္တည္နာျဖစ္ေပၚလာျခင္း၊ အဆုတ္ေရာင္ျခင္းႏွင့္ နားျပည္ယိုျခင္းေ၀ဒနာမ်ား ခံစားရႏုိင္ေၾကာင္း ေဆးပညာရွင္မ်ားကေျပာၾကားသည္။

“ေခ်ာင္းဆိုး၊ ႏွာမႊန္၊ လည္ေခ်ာင္းနာတာေတြက ဒီလိုစပ္ကူးမပ္ကူးကာလေတြမွာ အမ်ားဆုံးေတြ႕ရတယ္။ ဒါေပမဲ့ မေပါ့ဆသင့္ဘူး။ ရက္ရွည္ၾကာလာရင္ ေဆးခန္းျပသင့္တယ္။ ဘာလို႔ဆို ေနာက္ဆက္တဲြဆိုးက်ဳိးေတြ ျဖစ္ႏုိင္လို႔ပါ”ဟု ေျမာက္ဒဂုံၿမိဳ႕နယ္အတြင္းရွိ အေထြေထြေရာဂါကုဆရာ၀န္တစ္ဦးကေျပာသည္။

အဆုိပါေရာဂါမ်ားသည္ ဗုိင္းရပ္စ္ပိုးေၾကာင့္ျဖစ္ၿပီး ေႏြဦး၊ မုိးဦးႏွင့္ ေဆာင္းဦးစသည့္ ရာသီေျပာင္းကာလမ်ား၌ ျဖစ္ေပၚတတ္ကာ ရက္ရွည္ၾကာျမင့္တတ္ေၾကာင္း၊ ခႏၶာကိုယ္တြင္း အပူဓာတ္မ်ား လြန္ကဲျခင္းမွတစ္ဆင့္ အပူကန္ထြက္လာျခင္း၊ ေလထုညစ္ညမ္းမႈ(ေဆးလိပ္ေငြ႕၊ ကားအိပ္ေဇာ)ေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚလာျခင္းျဖစ္သည္။

ထိုသို႔ျဖစ္ေပၚလာပါက ေရမ်ားမ်ားေသာက္ေပးျခင္း၊ ဗုိင္းရပ္စ္ပိုးမ်ားကို ဖ်က္ဆီးပစ္ႏုိင္ေသာ ဇင့္ဓာတ္ပါ၀င္သည့္ ငုံေဆးျပားမ်ားငုံေပးျခင္း၊ ခုနစ္ရက္ထက္ၾကာျမင့္လာပါက ေဆးခန္းျပသျခင္း၊ အစားမွန္မွန္စားေပးျခင္းႏွင့္ ေကာင္းမြန္စြာအိပ္စက္အနားယူျခင္းမ်ား ျပဳလုပ္ေပးရန္လိုအပ္ေၾကာင္း သိရသည္။

လက္ရွိအခ်ိန္၌ ရပ္ကြက္ထဲရွိ ေဆးခန္းမ်ားသို႔ ေခ်ာင္းဆုိး၊ လက္ေခ်ာင္းနာ၊ ႏွာမႊန္၊ ဖ်ားနာျခင္းအျပင္ ေရယုံေရာဂါေ၀ဒနာခံစားေနရသူမ်ား လာေရာက္ျပသမႈမ်ားေၾကာင္း အလုံၿမိဳ႕နယ္ရွိ ေဒါက္တာျမင့္ဦးကေျပာသည္။

7daynewsjournal

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

သႀကၤန္မ႑ပ္ေတြမွာ တေန႔ ၃ ႀကိမ္ မိုင္းရွင္းလင္းမည္

သၾကၤန္ကာလအတြင္း ေရကစားသူေတြ လံုျခံဳေရးအတြက္ မိုင္းရွင္းတာေတြနဲ႔ အမႈအခင္းေတြ အတြက္ အထူးတရားရံုးေတြ ဖြင့္လွစ္ ေဆာင္ရြက္သြားဖို႔ ရွိေနပါတယ္။

သႀကၤန္ကာလအတြင္း အဖ်က္အေမွာက္လုပ္ရပ္ေတြ မျဖစ္ေစဖို႔အတြက္ ေရကစားမ႑ပ္ ေတြကို အထူးမိုင္းရွင္းအဖြဲ႔နဲ႔ တေန႔ ၃ ႀကိမ္ စစ္ေဆးေပးမယ္လို႔ ရန္ကုန္တိုင္းေဒသႀကီး အေရွ႕ပိုင္းခရိုင္ ရဲတပ္ဖြဲ႔မွဴး ဒုတိယရဲမွဴးႀကီးျမင့္ေအးက ေျပာပါတယ္။

၂၀၁၃ ခုႏွစ္ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ရွိ သႀကၤန္ေရက
စားမ႑ပ္တခုအား ျမင္ေတြ႔ရစဥ္

ဒါ့အျပင္ မ႑ပ္ႀကီးေတြမွာ လံုၿခံဳေရး၀န္ထမ္း အနည္းဆံုး ၁၅ ဦးနဲ႔ မ႑ပ္လတ္ေတြမွာ အနည္းဆံုး ၁၀ ဦးထားရွိမွာ ျဖစ္ၿပီး အေရးေပၚအေျခအေနမ်ားနဲ႔ ႀကံဳေတြ႔လာပါက အျမန္ဆံုးေျဖရွင္းႏိုင္ရန္ ရဲတပ္ဖြဲ႔ဝင္ေတြကိုလည္း အသင့္ထားရွိထားေၾကာင္း ေျပာပါတယ္။

ေရပက္ကစားၾကတဲ့ျပည္သူေတြ လံုျခံဳေရးအတြက္ သႀကၤန္မ႑ပ္ေတြအေနနဲ႔လည္း စီစီတီဗီြ ကင္မရာေတြ တပ္ဆင္ရမယ့္အျပင္ မ႑ပ္ႀကီးေတြမွာ FIX Camera ၁ လံုး၊ Doom Camera ၆ လံုး၊ မ႑ပ္လတ္ေတြမွာ FIX Camera ၈ လံုး တပ္ဆင္ရမယ္ သႀကၤန္မွတ္တမ္းေခြ ေတြကို ေန႔စဥ္ထုတ္ၿပီး အနီးဆံုးကြပ္ကဲမႈရံုးကို ည ၈ နာရီ အပ္ႏွံရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

သၾကၤန္အတြင္းမွာ မႈခင္းေတြ က်ဆင္းေအာင္လဲ တုတ္၊ ဓားနဲ႔ လက္နက္ကိုင္ ေဆာင္ျခင္းေတြ တားဆီးသြားမယ့္အျပင္ ကိုင္ေဆာင္တာ ေတြ႔ရွိပါကလဲ လက္နက္မႈနဲ႔ အေရးယူသြားဖို႔ ရွိေနတယ္လို႔ လံုျခံဳေရးတာ၀န္ရွိသူက ေျပာပါတယ္။

ရန္ကုန္တိုင္းေဒသႀကီးအစိုးရအဖြဲ႔၀င္ လံုျခံဳေရးနဲ႔ နယ္စပ္ေရးရာ၀န္ႀကီး ဗိုလ္မွဴးႀကီး တင္၀င္းကလည္း သၾကၤန္အတြင္း ရံုးပိတ္ရက္ေတြမွာ အထူးတရားရံုးေတြကို ၿမိဳ႕နယ္အလိုက္ ဖြင့္လွစ္ေပးမွာ ျဖစ္ၿပီး ခ်က္ခ်င္း အေရးယူေဆာင္ရြက္သြားမွာလို႔ ေျပာပါတယ္။

ယခုႏွစ္ ရန္ကုန္သႀကၤန္အတြက္ ကမၻာေအးေစတီလမ္းမွာ ေပ ၁၀၀ အထက္ မ႑ပ္အႀကီး ၁၀ ခု၊ ကန္ေတာ္ႀကီး ကန္ပတ္လမ္းမွာ မ႑ပ္အႀကီး ၂၀နဲ႔ ျပည္လမ္းမွာ မ႑ပ္အႀကီး ၄ ခု ခြင့္ျပဳထားၿပီး ရန္ကုန္တၿမိဳ႕လံုးမွာ မ႑ပ္အႀကီးအေသး စုစုေပါင္း ၁၀၀ နီးပါးမွာ ေရကစားၾကမွာလည္း ျဖစ္ပါတယ္။

လြန္ခဲ့တဲ့ ၅ ႏွစ္ေလာက္က ရန္ကုန္သၾကၤန္ X2O မ႑ပ္မွာ ဗံုးကြဲမႈ ျဖစ္ပြားခဲ့ဖူးေပမယ့္ မႏွစ္က သႀကၤန္ကာလမွာေတာ့ ခိုက္ရန္ျဖစ္ပြားမႈ၊ ခိုးမႈ၊ ယစ္မ်ဳိးမႈေတြနဲ႔ ျပစ္မႈေပါင္း ၁၇၀ နီးပါး ျဖစ္ပြားခဲ့ပါတယ္။

From: DVB

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

ဟန္သာျဖစ္၍ အဆံမရွိသည့္ သႀကၤန္အေျမာက္မ်ား

ဘဂၤလားေဒ့္ေရတပ္သည္ ေဒသတြင္းႏိုင္ငံမ်ား အထူးသျဖင့္ ျမန္မာ့ေရတပ္၏ အင္အားတိုးခ်ဲ႔မႈမ်ားအား အထူးအေလးထား ေစာင့္ၾကည့္ကာ ဘဂၤလားေရတပ္အား တိုးခ်ဳဲ႔ျခင္းႏွင့္ အဆင့္ျမွင့္တင္ျခင္းမ်ား အႀကီးအက်ယ္ျပဳလုပ္ခ့ဲပါသည္။ ယခုပိုစ့္တြင္ ဘဂၤလားေရတပ္၏ တရုပ္ေရတပ္မွ ဝယ္ယူထားသည့္ ဖရီဂိတ္မ်ားအေၾကာင္းအား ေဖာ္ျပေပးပါမည္။

ဘဂၤလားေရတပ္ရွိ စစ္ေရယာဥ္မ်ားသည္ သက္တမ္းလြန္ေရယာဥ္အမ်ားစုျဖစ္ၿပီး ျပည္တြင္းထုတ္ တိုက္ေရယာဥ္ဟူ၍ မရိွပဲ ျပည္ပႏိုင္ငံမ်ားမွ အသံုးျပဳလိုျခင္းမရွိသည့္ ေရယာဥ္မ်ားအား ဝယ္ယူစုေဆာင္းျခင္းႏွင့္ မြမ္းမံျခင္းမ်ားျပဳလုပ္ကာ ေရတပ္အား တိုးခ်ဲ႔ေနၾကသည္ကို ေတြ႔ရမည္ျဖစ္ပါသည္။ ဘဂၤလားေရတပ္၏ ဖရီဂိတ္ လက္ရွိပိုင္ဆိုင္မႈမ်ားအနက္ F22 (ေတာင္ကိုးရီးယားထုတ္) ႏွင့္ F18 Type-053H1 (တရုပ္ထုတ္) ဖရီဂိတ္စစ္ေရယာဥ္ (၂)စင္းမွအပက်န္ ဖရီဂိတ္စစ္ေရယာဥ္မ်ားမွ အဆင့္ျမွင့္တင္ထားမႈမရွိသည့္ F15, F16 ႏွင့္ F17 ဖရီဂိတ္အေဟာင္းမ်ားျဖစ္သည္။အဆိုပါ ေရယာဥ္အေဟာင္းမ်ားျဖင့္ အနာဂါတ္တြင္ ဆက္လက္ရပ္တည္၍မရသည္ကို လက္ခံလာၾကၿပီး မၾကာေသးမွီကမွ တရုပ္ေရတပ္သံုး Type-053H2 ဖရီဂိတ္စစ္ေရယာဥ္(၂)စင္းအား ဝယ္ယူခ့ဲပါသည္။ ေနာက္ဆံုးရရွိေသာ သတင္းမ်ားအရ မူလတပ္ဆင္ထားသည့္ HY-2 သေဘၤာဖ်က္ဒံုးမ်ားအစား စီ-၈၀၂ သေဘၤာဖ်က္ဒံုး (၈)စင္း တပ္ဆင္ထားကာ စစ္ဆင္ေရးစြမ္းရည္အား ျမွင့္တင္ခ့ဲပါသည္။

Wikipedia တြင္ ေဖာ္ျပထားခ်က္မ်ားအရ လက္နက္စနစ္မ်ားမွာ-
စီ-၈၀၂ သေဘၤာဖ်က္ဒံုးအပါဝင္
2 x Type 79A dual-100 mm gun
4 x Type 76 dual-37 mm AA guns
2 x 5-tube Type 81 ASW rocket launcher (30 rounds)
4 x Type 64 DC projectors
2 x DC racks
2 x Mk-36RBOC 6-barrel decoy rocket launchers ဟုေဖာ္ျပထားၿပီး HQ-7 တာတိုပစ္ ေလကာဒံုးအား ဆက္လက္တပ္ဆင္သြားမည္ဟု သိရေသာ္လည္း ယခုအခ်ိန္ထိ ထူးျခားမႈမရွိေသးပါ။ ထို႔အျပင္ တရုပ္ေရတပ္သံုး ပံုစံ-၇၃၀ ျမန္ႏႈန္းျမင့္ စက္အေျမာက္ႀကီးမ်ားအား တပ္ဆင္မည္ဟု ေဖာ္ျပထားေစကာမႈ အမွန္တကယ္တပ္ဆင္မႈ ျပဳလုပ္ထားျခင္း မရွိေသးပါ။ လက္ရွိအသံုးျပဳေနသည့္ F18 ဖရီဂိတ္တြင္ပင္ တပ္ဆင္ထားႏိုင္ျခင္း မရွိေသးေၾကာင္းေတြ႔ရပါသည္။

ေရဒါစနစ္မ်ားႏွင့္ ဆိုနာေခၚ ေရေအာက္ရွာေဖြေရး (ေရငုပ္သေဘၤာအစရွိသည့္) စနစ္မ်ားမွာလည္း ထူးထူးျခားျခား ေျပာင္းလဲထားျခင္းမရွိဟု သိရကာ ဘဂၤလားေဒ့္၏ ေရတပ္အဖို႔ အနာဂါတ္တြင္ ေခါင္းရွဳပ္ဖြယ္ရာ ေရယာဥ္မ်ားျဖစ္လာႏိုင္ပါသည္။ ေရငုပ္သေဘၤာရွာေဖြေခ်မႈန္းေရး ရဟတ္ယာဥ္မ်ားကို သယ္ေဆာင္ႏိုင္စြမ္းမရွိပဲ ဘဂၤလားသတင္းမ်ားတြင္ ေဖာ္ျပထားသက့ဲသို႔ ရဟတ္ယာဥ္ ဆင္းသက္ကြင္းမ်ား တည္ေဆာက္သြားမည္ဆိုပါက ေရယာဥ္၏ အေနာက္ဘက္တြင္ အားျဖည့္ထားေသာ ၁၀၀မမ ေရတပ္သံုးအေျမာက္ႀကီးမ်ားအား ျဖဳတ္ခ်ရမည္ျဖစ္ၿပီး ေရယာဥ္၏ ပစ္ခတ္မႈစြမ္းေဆာင္ရည္ကို ေလ်ာ့ခ်လိုက္သက့ဲသို ျဖစ္ေစပါမည္။

ယေန႔ေခတ္ ေရတပ္သေဘၤာမ်ားသည္ ေရယာဥ္ျခင္း ထိပ္တိုက္ထိေတြ႔မႈမ်ားအျပင္ ပင္လယ္ျပင္ ကင္းေထာက္ေလယာဥ္မ်ား၊ ေရတပ္သံုး သေဘၤာဖ်က္ဒံုးတပ္ တိုက္ေလယာဥ္မ်ား၏ ရန္ကိုထည့္သြင္း တြက္ခ်က္လာၾကကာ လက္ရွိ ဝယ္ယူထားသည့္ အဆိုပါဖရီဂိတ္ (၂)စင္း၏ ေဝဟင္ကင္းေထာက္စနစ္သည္ ထိုအခ်က္ကို လံုးဝနီးပါးထည့္သြင္း တြက္ခ်က္မထားျခင္းေလာဟု သံုးသပ္မိပါသည္။ ထို႔အျပင္ ရရွိထားေသာ အခ်က္လက္မ်ားအရ အဆိုပါ ေရယာဥ္မ်ားအနက္ F15 ေရယာဥ္သည္ တရုပ္ေရတပ္တြင္ တာဝန္ထမ္းေဆာင္စဥ္က ဆိုးရႊားေသာ ထိခိုက္မႈမ်ားရွိခ့ဲသည္ဟု သိရပါသည္။

အဆင့္ျမွင့္တင္ထားၿပီးျဖစ္သည့္ တပ္မေတာ္(ေရ)မွ ဖရီဂိတ္စစ္ေရယာဥ္

(တပ္မေတာ္(ေရ)၏ တရုပ္ေရတပ္မွ လက္ခံရရွိခ့ဲေသာ Type-053H1 ဖရီဂိတ္ F21 ႏွင့္ F23 ဖရီဂိတ္မ်ားအေပၚတြင္မႈ Type-517 ေဝဟင္ ေလေၾကာင္းကင္းေထာက္ အဆင့္ျမွင့္ေရဒါမ်ား တပ္ဆင္ထားၿပီး ေရတပ္၏ အျခားေရယာဥ္မ်ားႏွင့္အတူ ဆက္သြယ္သတိေပးျခင္းမ်ား ေဆာင္ရႊက္ႏိုင္ကာ ေရတပ္၏ ေလေၾကာင္းကင္းေထာက္ဖရီဂိတ္မ်ားအျဖစ္ လူသိမ်ားပါသည္။)

စီ-၈၀၂ သေဘၤာဖ်က္ဒံုးမ်ား

ဘဂၤလားေရတပ္မွ ဖရီဂိတ္ စစ္ေရယာဥ္မ်ား

အထက္ပါေဖာ္ျပထားခ်က္မ်ားအား ေလ့လာၾကည့္ပါက ဘဂၤလားေဒ့္ေရတပ္သည္ အေရအေသြးမွ အေရအတြက္ကိုသာ အဓိကထားကာ တက္လွမ္းေနသည္ဟု သံုးသပ္ႏိုင္ၿပီး အနာဂါတ္တြင္ အဆင့္ျမွင့္တင္မႈမ်ား ျပဳလုပ္လာႏိုင္ေသာ္လည္း အဆိုပါေရယာဥ္မ်ား၏ သက္တမ္းႏွင့္ ထိန္းသိမ္းမႈအားနည္းခ်က္မ်ားအေၾကာင့္ ဟန္သာျဖစ္၍ အဆံမရွိသည့္ သႀကၤန္အေျမာက္မ်ားဟု လူေျပာမ်ားေနရျခင္းျဖစ္ပါသည္။ အဘယ္သို႔ဆိုေစ စီ-၈၀၂ က့ဲသို႔ေသာ္ ေရျပင္မွေရျပင္ပစ္ဒံုးမ်ား တပ္ဆင္ထားျခင္း၊ အျခားဖရီဂိတ္မ်ား ဝယ္ယူရန္ ႀကိဳးပမ္းေနျခင္းသည္ မိမိတို႔ႏိုင္ငံအတြက္ အထူးသတိထားေစာင့္ၾကည့္ရမည္ ေရတပ္တစ္ခုျဖစ္လာေစၿပီး မၾကာမွီတြင္ ျမန္မာ့ပင္လယ္အား ၿခိမ္းေျခာက္လာႏိုင္မည့္ မည္သည့္ ေရတပ္ကိုမဆို ေခ်မႈန္းႏိုင္သည့္ အင္အားႀကီး ေရတပ္ႀကီးတစ္ခုကို မိမိတို႔အေနျဖင့္ တည္ေဆာက္ထားရမည္ျဖစ္ပါေတာ့သည္...။

တပ္မေတာ္(ေရ)၏ အနာဂါတ္ ေရတပ္အင္အားတိုးခ်ဲ႔မႈ စီမံကိန္းမ်ားႏွင့္ တည္ေဆာက္ဆဲ ေရယာဥ္မ်ားအေၾကာင္း ဆက္လက္ေဖာ္ျပေပးပါဦးမည္။

Myanmar Defence Weapons
ျမန္မာ့ တပ္မေတာ္မွ

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

MH370 ေပ်ာက္ဆံုးမႈကို ရာဇဝတ္မႈအေနျဖင့္ မေလးရွားရဲတပ္ဖြဲ႕ ကိုင္တြယ္ေန

မတ္လ(၈)ရက္ေန႔ ကတည္းက ထူးဆန္းစြာ ေပ်ာက္ကြယ္သြားသည့္ ေလယာဥ္ကို ဩစေၾတးလ် ကမ္းလြန္တြင္ ရွာေဖြေနၿပီး လတ္တေလာတြင္ မေလးရွား ဝန္ႀကီးခ်ဳပ္ကိုယ္တိုင္ ဩစေၾတးလ်သို႔ သြားေရာက္လွ်က္ ရွိသည္။

ေပ်ာက္ဆံုးေနသည့္ MH370 ခရီးသည္တင္ ေလယာဥ္၏ အမႈကို ရာဇဝတ္မႈ တစ္ခုအေနျဖင့္ ကိုင္တြယ္စစ္ေဆးမည္ဟု မေလးရွား ရဲတပ္ဖြဲ႕က အတည္ျပဳခဲ့သည္။ မတ္လ(၈)ရက္ေန႔ ကတည္းက ထူးဆန္းစြာ ေပ်ာက္ကြယ္သြားသည့္ ေလယာဥ္ကို ဩစေၾတးလ် ကမ္းလြန္တြင္ ရွာေဖြေနၿပီး လတ္တေလာတြင္ မေလးရွား ဝန္ႀကီးခ်ဳပ္ကိုယ္တိုင္ ဩစေၾတးလ်သို႔ သြားေရာက္လွ်က္ ရွိသည္။ မေလးရွား ေလေၾကာင္းလုိင္းပိုင္ ေလယာဥ္ႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီး မေလးရွား အစိုးရက ပြင့္လင္းေသာ သတင္းအခ်က္အလက္မ်ား ထုတ္ျပန္မႈ မရွိေၾကာင္း ေဝဖန္မႈမ်ား ထြက္ေပၚခဲ့ရာ ရဲတပ္ဖဲြ႕က ရာဇဝတ္မႈ တစ္ခုအေနျဖင့္ စံုစမ္းေနေသာ ကိစၥတြင္ အရာရာတိုင္းကို လူသိရွင္ၾကား ခ်မျပႏိုင္ေၾကာင္း တံု႔ျပန္ခဲ့သည္။

“ကၽြန္ေတာ္တို႔က ေလာေလာဆယ္မွာ အာရံုစိုက္ရမယ့္ နယ္ပယ္(၄)ခုကို အေျခခံ စံုစမ္းေနပါတယ္။ တစ္ဦးခ်င္း လုပ္ေဆာင္မႈ၊ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ျပႆနာေတြ၊ ေဖာက္ခြဲဖ်က္ဆီးတာ၊ ဒါမွမဟုတ္ အႏုၾကမ္းစီးတာေတြေပါ့”ဟု ေတာ္ဝင္ မေလးရွား ရဲတပ္ဖြဲ႕ အရည္အေသြးႏွင့္ ထိုးထြင္းတီထြင္မႈ ေဆြးေႏြးပြဲတြင္ မေလးရွား ေထာက္လွမ္းေရးဌာန အႀကီးအကဲ ခါလစ္အဘူေဘကာက ေျပာၾကားခဲ့သည္။ ၎က “ခုခ်ိန္ထိ ေလယာဥ္ေပၚ လိုက္ပါသြားတဲ့ ခရီးသည္ေတြရဲ႕ မိသားစုေတြဆီက မွတ္တမ္းေပါင္း (၁၇၀)ေလာက္ကို ရယူထားၿပီးပါၿပီ။ ဒါေပမဲ့ ဒါေတြကို အကုန္အစင္ ထုတ္ျပေနလို႔ေတာ့ မရဘူးေလ”ဟုလည္း မွတ္ခ်က္ျပဳခဲ့သည္။ ခါလစ္က ေလယာဥ္ေပၚတြင္ မည္သည့္အရာမ်ား ျဖစ္ပြားခဲ့သည္ကို စံုေထာက္မ်ားက သဲလြန္စအခ်ိဳ႕ ရရွိေနၿပီ ျဖစ္ေသာ္လည္း စံုစမ္းမႈမ်ား ဆက္လက္ ေဆာင္ရြက္ေနဆဲဟုလည္း ေျပာဆိုသြားသည္။

From: Planet Myanmar Network

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

သန္းေခါင္စာရင္းေကာက္ယူေနေသာ ၀န္ထမ္းမ်ားအား KIA အဖြဲ႕မွ ေႏွာင္႔ယွက္ေနသည္႔အေပၚ အေရးယူေပးရန္ ကမၻာ႔ကုလသမဂၢအဖြဲ႔ (UN )သို႔ ရွမ္းနီလူငယ္မ်ားမွ တိုင္ၾကားခဲ႔

ကၽြန္ေတာ္ဟာ ကခ်င္ျပည္နယ္မွာေနထုိင္တဲ႔ ရွမ္းနီလူမ်ိဳးတစ္ေယာက္ပါ။ ၿပီးတဲ႔ရက္ ကစၿပီး ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ ကခ်င္ျပည္နယ္အပါအ၀င္ တစ္ႏုိင္ငံလံုးမွာ သန္းေခါင္စာရင္းေကာက္ယူေနပါတယ္။ ဒါေပမယ္႔ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ ကခ်င္ျပည္နယ္မွာKIA အဖြဲ႔ေၾကာင္႔ သန္းေခါင္စာရင္းေကာက္လုိ႔မရပါဘူး။ သန္းေခါင္စာရင္းေကာက္ဖို႔လာတဲ႔ ၀န္ထမ္းကို ပစ္သတ္မယ္၊ ရြာလူၾကီးေတြကိုလည္း ပစ္သတ္မယ္လုိ႔ ေျပာထားပါတယ္။အဲဒီအတြက္ ၀န္ထမ္းေတြလည္း မလာရဲၾကဘူးျဖစ္ေနပါတယ္။ကၽြန္ေတာ္သိသေလာက္ ကေတာ႔ သန္းေခါင္စာရင္းေကာက္တယ္ဆိုတာလူဦးေရေတြ၊ လူမ်ိဳးေတြအတိအက်သိႏုိင္ဖုိ႔၊ႏိုင္ငံေတာ္မွာရွိတဲ႔ ျပည္သူေတြရဲ႕ စီးပြားေရး၊ စီမံခန္႔ခြဲေရးကိစၥေတြမွာ အေရးၾကီးတဲ႔ မူ၀ါဒေတြခ်မွတ္ဖို႔၊ ႏုိင္ငံဖြ႔ံျဖိဳးေရးအတြက္ စီမံကိန္းမ်ားေရးဆြဲ အေကာင္အထည္ေဖာ္ႏုိင္ဖို႔ဆုိၿပီး သိထားပါတယ္။

ကခ်င္ျပည္နယ္ထဲက ေ၀းလံေခါင္ဖ်ားတဲ့ ပူတာအုိခရုိင္မွာဆုိရင္ ၿမိဳ႕နယ္ေျခာက္ၿမိဳ႕နယ္ကုိ သန္းေခါင္စာရင္း ေကာက္ယူၿပီးခဲ့ပါၿပီ။ KIO/KIA ထိန္းခ်ဳပ္နယ္ေျမထဲမွာေတာ့ တုိက္ပြဲျဖစ္ေနလုိ႔ ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္ဖုိ႔ မျဖစ္ႏုိင္ေသးဘူးဆုိတဲ့ အေၾကာင္းျပခ်က္နဲ႔ ေကာက္ခြင့္မရခဲ့ပါဘူး။ အဲဒီအေၾကာင္းျပခ်က္ဟာ KIO/KIA အေနနဲ႔ ႏုိင္ငံဖြံ႕ၿဖိဳးေရးလုပ္ငန္းေတြမွာ ပူးေပါင္းပါ၀င္လုိစိတ္ မရွိဘူးဆုိတာ သက္ေသျပေနတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဘယ္လိုပဲ ကခ်င္ျပည္နယ္အတြက္ေျပာေျပာ ကခ်င္ျပည္နယ္ထဲမွာရွိတဲ႔ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ ရွမ္းနီတုိင္းရင္းသားေတြအတြက္ အမ်ားၾကီးနစ္နာရပါတယ္။

 KIO/KIA ေခါင္းေဆာင္ပုိင္းေတြက သူတုိ႔ထိန္းခ်ဳပ္ နယ္ေျမေတြမွာ ေကာက္ခြင့္မေပးတဲ့အျပင္ အခု သန္းေခါင္စာရင္းေကာက္ေနတဲ့ ပညာေရး၀န္ထမ္းေတြကုိ ဟန္႔တားေႏွာင့္ယွက္မႈေတြ ျပဳလုပ္လာပါတယ္။

သန္းေခါင္စာရင္းစတင္ေကာက္ယူတဲ့ ေန႔မွာပဲ လြယ္ဂ်ယ္ၿမိဳ႕နယ္ခြဲ၊ ပန္ခတ္ေက်းရြာအုပ္စု၊ လူစုပါေက်းရြာမွာ သန္းေခါင္စာရင္းနဲ႔ အိမ္အေၾကာင္းအရာလုပ္ငန္းေတြကုိ ေဆာင္ရြက္ေနတဲ့ ပညာ၀န္ထမ္း ႏွစ္ဦးကုိ KIA အဖြဲ႕က လာေရာက္ဟန္႔တားေႏွာင့္ယွက္မႈေတြ စတင္ျပဳလုပ္လာပါတယ္။ ပန္ခတ္ေက်းရြာ မူ/အုပ္ ဆရာ ဦးေက်ာ္ညြန္႔နဲ႔ မူလတန္းျပဆရာမ ေဒၚေမဇြန္ျဖဴတုိ႔ဆီကေန စာရြက္စာတမ္းေတြ သိမ္းယူၿပီး အဲဒီ ရြာကေန ေမာင္းထုတ္ခံရတယ္လုိ႔လည္း သိရပါတယ္။
ကၽြန္ေတာ္ေျပာတာေတြနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး သံသယျဖစ္မယ္ဆုိရင္ အခ်ိန္မေရြး အထက္ပါေနရာေတြကို သြားေရာက္ စံုစမ္းႏုိင္ပါတယ္။

ကခ်င္ျပည္နယ္ထဲမွာ ေနထုိင္ေနၾကတဲ႔ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ ရွမ္းနီလူမ်ိဳးေတြအမ်ားၾကီးပါ။
ခုေတာ႔ တေဇာက္ကန္း KIA ေၾကာင္႔ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔လူမ်ိဳးစု တစ္စုလံုးနဲ႔ခ်ီၿပီး အခြင္႔အေရးေတြ ဆံုးရွံဳးရပါတယ္။ ႏုိင္ငံသားအခြင္႔အေရးကို ထိပါးခံရပါတယ္။
အခုလိုမ်ိဳး သန္းေခါင္စာရင္း မေကာက္ႏိုင္တဲ့အတြက္  ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ ရွမ္းနီလူမ်ိဳးစု၀င္ေတြမ်ားစြာလည္း  စာရင္းေပ်ာက္မွာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါကို ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ အျဖစ္မခံႏုိင္ပါဘူး။

ဒီလိုသန္းေခါင္စာရင္းေကာက္မွ အစိုးရအေနနဲ႔ လုပ္ေဆာင္စရာရွိတာေတြကို ဆက္လက္လုပ္ေဆာင္ႏုိင္မွာျဖစ္ၿပီး ကၽြန္ေတာ္တုိ႔တိုင္းရင္းသားေတြရဲ႕ ဘ၀တိုးတက္ေရး၊
အလုပ္အကိုင္ အခြင္႔အလမ္းေတြဖန္တီးေရးစတဲ႔ အခြင္႔အလမ္းမ်ားစြာကို ေဖာ္ေဆာင္ႏုိင္မွာျဖစ္ပါတယ္။
ေကအိုင္ေအဌာနခ်ဳပ္ရွိတဲ႔ လုိင္ဇာထိလာေကာက္တာကို လက္မခံဘူးဆိုရင္ထားပါ။
အခုေတာ႔ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ရွမ္းနီေတြေနထုိင္တဲ႔ ေဒသေတြကိုပါ သန္းေခါင္စာရင္းေကာက္တာကို လက္မခံပဲ ေႏွာင္႔ယွက္ေနတာကေတာ႔လြန္လြန္းပါတယ္။
အားနည္းတဲ႔ တုိင္းရင္းသားမ်ိဳးႏြယ္စုေတြကို အႏုိင္က်င္႔ ဖိႏွိပ္ေနတာနဲ႔ အတူတူပါပဲ။

ဘာပဲေျပာေျပာ အခုသန္းေခါင္စာရင္းေကာက္ယူတယ္ဆုိတာ သမိုင္းမွတ္တိုင္တစ္ခုပါ။
အခုအခ်ိန္မွမေပးရင္ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ဘယ္အခ်ိန္ သြားေပးရေတာ႔မွာလဲ။ တုိင္းရင္းသားအခြင္႔အေရးလို႔ ေရွ႕တန္းတင္ေျပာဆုိေနၿပီး ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ ရွမ္းနီတုိင္းရင္းသားေတြကို သက္သက္ဖိႏွိပ္ေနတာပါ။

သန္းေခါင္စာရင္းေကာက္ယူတဲ႔လုပ္ငန္းကို လူတစ္ဦးတစ္ေယာက္ကျဖစ္ျဖစ္၊ အဖြဲ႔အစည္းတစ္ခုကျဖစ္ျဖစ္၊ တားျမစ္တာ၊ ပိတ္ပင္တာ၊ ျခိမ္းေျခာက္တာ၊ ေႏွာင္႔ယွက္ဟန္႔တားတယ္ဆုိတာက ႏို္င္ငံေတာ္နဲ႔ ႏိုင္ငံေတာ္အတြင္းမွာ မွီတင္းေနထိုင္ၾကတဲ႔ တုိင္းရင္းသားေတြရဲ႕ အက်ိဳးစီးပြားကို ဖ်က္လိုဖ်က္ဆီးလုပ္ရာေရာက္တဲ႔အျပင္ ကမၻာ႔ကုလသမဂ (United Nations) အဖြဲ႔အစည္းၾကီးနဲ႔ ႏုိင္ငံတကာကိုလည္း ဂရုမစိုက္ဘူး ငါတုိ႔ေဒသမွာ ငါတုိ႔လုပ္ခ်င္ရာလုပ္မယ္ဆုိတဲ႔သေဘာ သက္ေရာက္ေနပါတယ္။
KIA အေနနဲ႔ ငါလုပ္ခ်င္ရာလုပ္မယ္ဆုိၿပီး ရွမ္းနီလူမ်ိဳးေတြအေပၚ  ထင္ရာစိုင္းေနတာကို ရပ္သင္႔ပါၿပီ။

အခုကိစၥနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ ရွမ္းနီတုိင္းရင္းသားမ်ားအဖြဲ႔ခ်ဳပ္အေနနဲ႔လည္း
ကမၻာ႔ကုလသမဂ (United Nations) ကို တရား၀င္တုိင္ၾကားစာေပးပို႔သြားမွာျဖစ္ၿပီး
KIA အဖြဲ႔အေနနဲ႔လည္း သန္းေခါင္စာရင္းေကာက္ယူတဲ႔လုပ္ငန္းမွာ အေနွာင္႔အယွက္မေပးဘဲ ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္ဖို႔ အခ်ိန္မွီေသးတယ္လုီ႔ ေျပာခ်င္ပါတယ္။

အဲဒီလိုမွမဟုတ္ဘဲ ရွမ္းနီလူမ်ိဳးအပါအ၀င္ ႏုိင္ငံနဲ႔ျပည္သူလူထုတစ္ရပ္လံုးအတြက္ အက်ိဳးရွိေစမယ္႔ သန္းေခါင္စာရင္းေကာက္တဲ႔ကိစၥကို ေႏွာင္႔ယွက္ဟန္႔တားျခင္း၊ ျခိမ္းေျခာက္ျခင္း၊ တားျမစ္ပိတ္ပင္ျခင္းမ်ားမျပဳဖုိ႔နဲ႔ ဆက္လက္ျပဳလုပ္လာပါက ႏုိင္ငံတကာမွာလည္း ျပင္းထန္စြာ ေ၀ဖန္ရွံဳ႕ခ်ခံရမယ္႔အျပင္ ျဖစ္လာမယ္႔ ေနာက္ဆက္တြဲ ကိစၥအ၀၀အတြက္လည္း KIO/KIA အဖြဲ႔မွာသာ တာ၀န္ရွိမွာျဖစ္တယ္လို႔ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ ရွမ္းနီတုိင္းရင္းသားမ်ားအဖြဲ႔က အသိေပးလိုက္ပါတယ္။

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

လက္ပံုစံ (၇)မ်ိဳး

၁။ ေလးေထာင့္လက္
၂။ ဗ်က္က်ယ္လက္
၃။ အႏုပညာလက္
၄။ အေတြးအေခၚလက္
၅။ ေရာေထြးလက္
၆။ စိတ္ကူးယဥ္လက္
၇။ အေျခခံနိမ့္က်ေသာလက္

ေလးေထာင့္လက္
==========
လက္ဝါးျပင္ လက္ေခ်ာင္းထိပ္ လက္သည္း အေနအထားအားလံုးေလးေထာင့္ျဖစ္ေနသည္ကိုေတြ႔ရမည္. ထိုလက္ကို ေလးေထာင့္လက္ဟုေခၚသည္. (အေကာင္းဆံုး လက္အမ်ိဳးအစားျဖစ္သည္)
ေလးေထာင့္လက္ပိုင္ရွင္သည္
၁. ရည္ရြယ္ခ်က္၊ ရည္မွန္းခ်က္ႀကီးမားသည္.
၂. ရုပ္ပိုင္းသေဘာဆန္သည္.
၃. တိုးတက္မႈကိုလိုလားသည္.
၄. မွ်တသည္. ခိုင္မာသည္. နည္းစနစ္က်သည္. ေခါင္းမာသည္.
၅. အနစ္နာခံၿပီးအလုပ္လုပ္တက္သည္.
၆. စိတ္ကူးယဥ္မႈနည္းသည္.

ဗ်က္က်ယ္လက္
=========
လက္ဝါးျပင္ႏွင့္ လက္ေခ်ာင္းမ်ားလိမ္ေကာက္ေနၿပီး လက္ေခ်ာင္း. လက္သည္း. လက္ဝါး အားလံုး အရင္းက်ဥ္း၍ အဖ်ားက်ယ္ေသာလက္ကို ဗ်က္က်ယ္လက္ဟု ေခၚသည္.
ဗ်က္က်ယ္လက္ပိုင္ရွင္သည္
၁. စိတ္လႈပ္ရွားမႈရွိၿပီးဖ်တ္လတ္သည္
၂. စိတ္ျမန္ကိုယ္ျမန္ရွိသည္.
၃. အလုပ္လုပ္သည့္ေနရာတြင္ စိတ္ဝင္စားမႈရွိသည္.
၄. အပင္ပန္းခံႏိုင္သည္.
၅. တီထြင္ဖန္တီးလိုစိတ္ရွိသည္.

အႏုပညာလက္
=========
လက္ဝါးျပင္ႏွင့္လက္ေခ်ာင္းမ်ား ေျပျပစ္လွပသည္. လက္ေခ်ာင္းမ်ား၏ ထိပ္ဖ်ားမ်ားခၽြန္ေနသည္. ထိုလက္ကို အႏုပညာလက္ဟုေခၚသည္.
အႏုပညာလက္ပိုင္ရွင္သည္.
၁. စိတ္ထားႏူးညံ့သိမ္ေမြ႕သည္.
၂. အႏုပညာဆန္သည္.
၃. ခ်စ္ခင္ယုယမႈႏွင့္ အာရံုခံစားမႈရွိသည္.
၄. အလွအပဟူသမွ်ကို ျမတ္ႏိုးသည္.
၅. ေတးဂီတႏွင့္ အေရာင္အဆင္းမ်ားကို ႏွစ္ၿခိဳက္သည္.

အေတြးအေခၚလက္
============
လက္ေခ်ာင္းမ်ားသည္ လက္ဝါးျပင္ထက္ ပိုၿပီးရွည္သည္. လက္ဆစ္မ်ားႀကီးသည္. ထိုလက္ကို အေတြးအေခၚလက္ဟုေခၚသည္.
အေတြးအေခၚလက္ပိုုင္ရွင္သည္.
၁. နက္နဲေသာေတြးေခၚေျမႇာ္ျမင္စိတ္မ်ားရွိသည္.
၂. စာေပက်မ္းဂန္မ်ားေလ့လာလိုက္စားသည္.
၃. စိတ္ရွည္သည္. သည္းခံသည္.
၄. ခိုင္မာသည္. ေစ့စပ္ေသခ်ာသည္.
၅. သက္သာေသာအလုပ္ကိုသာလုပ္ရသည္.

ေရာေထြးလက္
=========
လက္ေခ်ာင္းပံုသ႑န္မ်ားအားလံုးေရာေထြးပါဝင္ေနေသာလက္ကို ေရာေထြးလက္ဟုေခၚသည္.
ေရာေထြးလက္ပိုင္ရွင္သည္.
၁. အၾကံအစည္မ်ားအျမဲေရာေထြးေနသည္.
၂. လုပ္ကိုင္သည့္ေနရာတြင္ မတည္ၿငိမ္. မခိုင္မာ. အေျပာင္းအလဲမ်ားတက္သည္.
၃. ဗဟုသုတၾကြယ္ဝေသာ္လည္း ေသခ်ာဂနစြာ တက္ကၽြမ္းလုပ္ကိုင္ႏိုင္စြမ္းမရွိေပ.
၄. ေကာင္းေသာလက္ပံုစံမ်ားေရာေထြးမႈမ်ားလ်င္ ေကာင္းေသာအခ်က္ပိုမ်ားမည္.

စိတ္ကူးယဥ္လက္
==========
လက္ဝါးျပင္ႏွင့္လက္ေခ်ာင္းမ်ား ႏုနယ္လွပသည္။ ေပ်ာ့ေပ်ာင္းသည္၊ လက္ေခ်ာင္းမ်ားႏွင့္လက္သည္းမ်ား ရွည္ၿပီးသြယ္သည္ကို စိတ္ကူးယဥ္လက္ဟုေခၚသည္.
စိတ္ကူးယဥ္လက္ပိုင္ရွင္သည္.
၁. ရုပ္ပိုင္းႏွင့္လက္ေတြ႕သေဘာနည္းပါးသည္.
၂. ဘဝတစ္ေလွ်ာက္လံုး ရုန္းကန္အားထုတ္မႈနည္းသည္.
၃. ပ်င္းရိသည္. အပင္ပန္းမခံႏိုင္ပါ.
၄. ဘာသာေရး ႏွင့္ စုန္း နတ္ တေစၦမ်ား ဝါသနာပါတက္သည္.

အေျခခံနိမ့္က်ေသာလက္
==============
လက္ဝါးျပင္ အေရျပားမ်ားထူထဲၾကမ္းတမ္းသည္. ႀကီးမားတုတ္တိုေသာ လက္ေခ်ာင္းမ်ားရွိသည္. လက္မတိုသည္. တင္းပုတ္သ႑န္ရွိသည္. ထိုလက္ကို အေျခခံနိမ့္က်ေသာလက္ဟုေခၚသည္.
အေျခခံနိမ့္က်ေသာလက္ပိုင္ရွင္သည္.
၁. ကိုယ္ႏွင့္စိတ္ ၾကမ္းတမ္းသည္
၂. အအိပ္ အစားႏွင့္ ကာမဂုဏ္မက္သည္.
၃. ေလာဘ ေဒါသ ေမာဟ ႀကီးမားသည္.
၄. စိတ္ပိုင္းတိုးတက္မႈနည္းပါးသည္.
၅. ကိုယ္ကာယ သန္စြမ္းသည္.

Credit : News Lover | ဖိုးသူေတာ္|

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>