နန္းသီတာ အဆင့္ျမင့္စီမံကိန္း ခြင့္ျပဳခ်က္ရၿပီး ျပန္ကန္႔ကြက္ခံရ ၀န္ႀကီးဌာနႏွင့္ ရန္ကုန္စည္ပင္ ျပန္ညႇိႏႈိင္းမည္

ပုိ႔ေဆာင္ေရး၀န္ႀကီးွဌာနက တည္ေဆာက္မည့္ ရန္ကုန္၊ နန္းသီတာ ဆိပ္ကမ္း အဆင့္ျမႇင့္တင္ျခင္း စီမံကိန္းကုိ ရန္ကုန္ၿမဳိ႕ေတာ္ စည္ပင္သာယာေရးေကာ္မတီက ကန္႔ကြက္ခဲ့သည့္အတြက္ ၀န္ႀကီးဌာနအေနျဖင့္ စည္ပင္သာယာေရးေကာ္မတီႏွင့္ ျပန္လည္ညႇိႏႈိင္းသြားမည္ဟု ျပည္ေထာင္စု၀န္ႀကီး ဦးဉာဏ္ထြန္း ေအာင္က ႏို၀င္ဘာ ၂၅ ရက္တြင္ ေျပာသည္။

အဆုိပါ ဆိပ္ကမ္းအဆင့္ျမႇင္႔တင္ျခင္းတြင္ အထပ္ ၂၀ ရွိ ဟုိတယ္ႏွင့္ အျခားအထပ္ျမင့္ အေဆာက္အအုံမ်ား ပါ၀င္ေသာ္လည္း လက္ရွိတြင္ ရန္ကုန္ စည္ပင္သာယာေရးေကာ္မတီက ႏွစ္ထပ္အထိသာ ေဆာက္လုပ္ခြင့္ျပဳသည့္အတြက္ ပို႔ေဆာင္ေရး၀န္ႀကီးဌာနက ျပန္လည္ညႇိႏႈိင္းသြားမည္ဟု ျမန္မာ့ဆိပ္ကမ္း အာဏာပုိင္႐ုံးခ်ဳပ္ စာနယ္ဇင္းရွင္းလင္းပြဲတြင္ ၀န္ႀကီးက ေျပာၾကားခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။

ယင္းစီမံကိန္းႏွင့္ပတ္သက္၍ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ေတာ္ စည္ပင္သာယာေရးေကာ္မတီ အတြင္းေရးမွဴး ဦးေက်ာ္စိုး က စီမံကိန္းတည္ေနရာသည္ ၿမိဳ႕တြင္း ေရွးေဟာင္းယဥ္ေက်းမႈ အေဆာက္အအုံ ထိန္းသိမ္းေရးနယ္ေျမ ႏွင့္ ဆက္စပ္လ်က္ရိွသည့္ ေနရာ ျဖစ္ေသာေၾကာင့္ လည္းေကာင္း၊ ၿမိဳ႕တြင္း အေဆာက္အအုံ ေဆာက္ လုပ္မႈအဆင့္ သတ္မွတ္ရာတြင္ ေပ ၁၆၀ အထိသာ ခြင့္ျပဳထားသည့္ နယ္ေျမျဖစ္ေသာေၾကာင့္ လည္း ေကာင္း ျပန္လည္ညႇိႏႈိင္းရန္ လုိသည္ဟု ေျပာသည္။

အဆင့္ျမႇင့္တင္ျခင္းစီမံကိန္းအတြက္ လက္ရိွတြင္ လုပ္ကိုင္ခြင့္ရရွိထားသည့္ တင္ဒါမ်ားကိုလည္း ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ေတာ္ စည္ပင္သာယာေရးေကာ္မတီမွ လုပ္ကိုင္ခြင့္ ျပဳေပးၿပီး ျဖစ္ျခင္းေၾကာင့္ စည္ပင္ သာယာေရး ေကာ္မတီမွ အထပ္ျမင့္သတ္မွတ္ခ်က္ဆိုင္ရာ လုပ္ထံုးလုပ္နည္းမ်ားအတိုင္း ဆက္လက္ ေဆာင္ရြက္ႏိုင္ရန္ ႏွစ္ဖက္ေျပလည္ႏိုင္မည့္ အခ်က္မ်ားကို ေဆြးေႏြးေဆာင္ရြက္ရမည္ ဟုလည္း ၎က ေျပာၾကား သည္။

“ႏိုင္ငံတကာမွာလည္း သူသက္ဆိုင္တဲ့ စည္းမ်ဥ္းေတြ ခ်မွတ္ၿပီး လုပ္တာပဲ စည္းကမ္းတက် ေဆာင္ရြက္ရမယ္။ ႏိုင္ငံတကာမွာရိွတဲ့ စည္းမ်ဥ္းေတြက ခိုင္မာမႈရိွတယ္”ဟု ဦးေက်ာ္စုိးက ဆိုသည္။

ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ရွိ နန္းသီတာဆိပ္ကမ္းကုိ အဆင့္ျမႇင္႔တင္ရန္အတြက္ ပို႔ေဆာင္ေရး၀န္ႀကီးဌာနမွ ျပည္တြင္း ကုမၸဏီမ်ားသို႔ တင္ဒါေၾကျငာကာ လုပ္ကိုင္ခြင့္ျပဳခဲ့ျဖစ္ၿပီး ၎ဆိပ္ကမ္းတြင္း ေဆာက္လုပ္မယ့္ အထပ္ ျမင့္အေဆာက္အုံ ေဆာက္လုပ္ျခင္းကို ရန္ကုန္တိုင္းေဒသႀကီး အစိုးရအဖြဲ႕ စည္ပင္သာယာေရးေကာ္မ တီ၊ Yangon HeritageTrust တို႔မွ ကန္႔ကြက္ျခင္းျဖစ္သျဖင့္ ဆိပ္ကမ္းအဆင့္ျမွင့္လုပ္ငန္းမ်ားကို ေဆာင္ ရြက္ရန္အတြက္ ထပ္မံညႇိႏိႈင္းရမည္ ျဖစ္သည္ဟုလည္း ဦးေက်ာ္စိုးက ေျပာၾကားခဲ့သည္။

အဆိုပါ နန္းသီတာဆိပ္ကမ္း အဆင့္ျမွင့္တင္ေရးတြင္ Service Apartment အထပ္ ၂၀၊ Office Building အထပ္ ၂၀၊ Hotel ၁၆ ထပ္၊ Shopping Mall ေလးထပ္၊ Cruise and Termina သုံးထပ္တို႔ကို ေဆာက္ လုပ္ရန္အတြက္ ၂၀၁၂ ပို႔ေဆာင္ေရး၀န္ႀကီးဌာနမွ ၂၀၁၂ ခုႏွစ္ စက္တင္ဘာတြင္ တင္ဒါေရြးခ်ယ္ ယွဥ္ ၿပိဳင္လုပ္ကိုင္ခြင့္ ေပးခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။

“ကၽြန္ေတာ္တို႔ တင္ဒါေခၚၿပီးလုပ္တုန္းက စည္ပင္ကေန တင္ဒါအေပၚမွာ ဘာမွ အေၾကာင္းၾကားလာတာ မရိွဘူး။ အခု တင္ဒါလည္းေပးၿပီးသြားၿပီဆိုေတာ့ ႏွစ္ဖက္ အဆင္ေျပဆံုးျဖစ္ေအာင္လို႔ ညႇိႏိႈင္းရမယ္”ဟု ျမန္မာ့ဆိပ္ကမ္းအာဏာပိုင္ ဦးေဆာင္ၫႊန္ၾကားေရးမွဴး ဦးေက်ာ္ျမင့္က ဆိုသည္။

လက္ရိွတြင္ လုပ္ကိုင္ခြင့္ရရိွခဲ့သည့္ News Down Down ကုမၸဏီအေနျဖင့္ တင္ဒါခြင့္ျပဳထားသည့္အ တိုင္းေဆာက္လုပ္ခြင့္ရရွိမည္ မဟုတ္ေသာ္လည္း အစိုးရအဖြဲ႕တို႔မွ ထပ္မံညႇိႏိႈင္းမႈမွရရိွလာသည့္ ရလာဒ္အတိုင္း ေဆာင္ရြက္ရန္ရိွသည္ဟု ကုမၸဏီၫႊန္ၾကားေရးမွဴး ဦးစိုးတင့္က ဆိုသည္။

“ဒီေနရာမွက အထပ္နိမ့္ပဲ ေဆာက္လုပ္ဖို႔ ေကာင္းပါတယ္။ အခုရိွတဲ့ သိုေလွာင္႐ံုေတြကိုလည္း အစည္းအေ၀းေတြ လုပ္လို႔ရတဲ့ ခန္းမႀကီးေတြအျဖစ္ အရင္လက္ရာမပ်က္ ေဆာင္ရြက္သင့္တယ္”ဟု Yangon Heritage Trust မွ Program Manage ဦးႀကံတိုင္းေအာင္က အဆိုပါအစည္းေ၀းတြင္ အၾကံျပဳ ေျပာ သည္။

ရန္ကုန္တိုင္းအတြင္း ဖြံ႕ၿဖိဳးတိုးတက္ေရးေဆာင္ရြက္ရာတြင္ ေရွးေဟာင္းအေဆာက္အုံမ်ား၏အျပင္ဘက္ ဒီဇိုင္းမ်ားကို ေရွးမူမပ်က္ေစဘဲ အတြင္းအျပင္အဆင္ကို ျပဳျပင္ေဆာင္ရြက္ႏိုင္ခြင့္ကို ခြင့္ျပဳထားေသာ္လည္း ႏိုင္ငံဖြံ႕ၿဖိဳးေရး၊ ေဒသဖြံ႕ၿဖိဳးေရး ေဆာင္ရြက္မႈမ်ားတြင္ အနည္းႏွင့္အမ်ား ထိခိုက္မႈရိွႏိုင္သည္ဟု ရန္ကုန္တိုင္းေဒသႀကီး ၀န္ႀကီးခ်ဳပ္ဦးျမင့္ေဆြက ေျပာသည္။

ဟိန္းကိုစိုး| အဂၤါေန႔၊ ႏုိဝင္ဘာလ ၂၆ ရက္၊ ၂၀၁၃ ခုႏွစ္ 

Mizzima 

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

ဗဟိုဘဏ္၏ တရား၀င္ ညႊန္ၾကားခ်က္ မရႇိဘဲ ပုဂၢလိကဘဏ္ အခ်ဳိ႕မႇ ျပည္ပသို႔ လႊဲပို႔သည့္ ႏိုင္ငံျခားေငြအေပၚ အပိုေဆာင္းေငြ ေကာက္ခံျခင္းမႇာ ျပည္သူမ်ားအေပၚ ထိခိုက္ႏိုင္သည့္ လက္၀ါးႀကီးအုပ္မႈ ျဖစ္ေနၿပီး အခ်ိန္မီ ေျဖရႇင္းႏိုင္ရန္ လိုအပ္ေန

ဗဟိုဘဏ္၏ တရား၀င္ ညႊန္ၾကားခ်က္ မရႇိဘဲ ပုဂၢလိကဘဏ္ အခ်ဳိ႕မႇ ျပည္ပသို႔ လႊဲပို႔သည့္ ႏိုင္ငံျခားေငြအေပၚ တစ္ေဒၚလာလွ်င္ ၁၅ က်ပ္၀န္းက်င္ စတင္ေကာက္ခံ ေနျခင္းမႇာ ပို႔ကုန္သြင္းကုန္ လုပ္ငန္းရႇင္မ်ား ထိခိုက္မႈႏႇင့္အတူ ျပည္သူမ်ားအေပၚ ကုန္ေစ်းႏႈန္း ျမင့္တက္ျခင္းဆုိင္ရာ ဆိုးက်ဳိးမ်ား ျဖစ္ေပၚေစႏိုင္သည့္ လက္၀ါးႀကီးအုပ္မႈသာ ျဖစ္ေနၿပီး အျမန္ဆံုး ေျဖရႇင္းႏိုင္ရန္ လိုအပ္ေနေၾကာင္း လုပ္ငန္းရႇင္မ်ားက ေျပာၾကားသည္။

''ျမန္မာႏိုင္ငံမႇာ ဥပေဒေတြရႇိတယ္။ လိုက္နာရမယ့္ အမိန္႔ညႊန္ၾကားခ်က္ ေတြရႇိတယ္။ ဒီလိုမ်ဳိး လုပ္ငန္းစဥ္ေတြ ရႇိေနပါရဲ႕နဲ႔ အုပ္စုဖြဲ႕ၿပီး လက္၀ါးႀကီးအုပ္တာ မရႇိသင့္ဘူး။ သြင္းကုန္ လုပ္ငန္းစဥ္မႇာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ကုန္ထုတ္ လုပ္ငန္းစဥ္မႇာပဲ ျဖစ္ျဖစ္ မလိုလားအပ္တဲ့ ကုန္က်စရိတ္ေတြ ျမင့္တက္လာတာနဲ႔ တကယ္ထိခိုက္မႇာက စားသံုးသူ ျပည္သူေတြပါပဲ'' ဟု ကုန္သည္မ်ားႏႇင့္ စက္မႈလက္မႈ လုပ္ငန္းရႇင္မ်ား အသင္းခ်ဳပ္ ဥကၠ႒ ဦး၀င္းေအာင္က သံုးသပ္ေျပာၾကားသည္။

ပုဂၢလိကဘဏ္ မ်ားမႇတစ္ဆင့္ ျပည္ပသို႔ ႏိုင္ငံျခားေငြ လႊဲပို႔ရာတြင္ တစ္ေဒၚလာလွ်င္ ၁၅ က်ပ္ ၀န္းက်င္ ေကာက္ခံရာ၌ ျမန္မာႏုိင္ငံေတာ္ ဗဟိုဘဏ္၏ တရား၀င္ခြင့္ျပဳခ်က္ ရရႇိမႈမရႇိသျဖင့္ အပိုေဆာင္းေငြ ေကာက္ခံမႈမႇာ ႏိုင္ငံျခားေငြလုပ္ငန္း လုပ္ကိုင္ခြင့္ရ ဘဏ္မ်ားအၾကား ေကာက္ခံသည့္ဘဏ္ႏႇင့္ မေကာက္ခံသည့္ ဘဏ္မ်ားဟူ၍ ကြဲျပားမႈ ရႇိေနေၾကာင္း သိရသည္။

ႏို၀င္ဘာ တတိယအပတ္ခန္႔မႇ စတင္၍ အပိုေဆာင္းေငြ ေကာက္ခံေနသည့္ ဘဏ္မ်ားမႇာ ႏုိင္ငံျခား ဘဏ္လုပ္ငန္း လုပ္ကိုင္ခြင့္ရ ဘဏ္မ်ားျဖစ္သည့္ ကေမၻာဇဘဏ္၊ အာရႇစိမ္းလန္းမႈ ဖြံ႕ၿဖိဳးေရးဘဏ္၊ သမ၀ါယမဘဏ္ စသည့္ ဘဏ္မ်ားႏႇင့္ အျခားဘဏ္မ်ားတြင္ အပိုေဆာင္းေငြ ေကာက္ခံမႈ ရႇိေနေသာ္လည္း အခ်ဳိ႕ေသာ ဘဏ္မ်ားတြင္မူ အပိုေဆာင္းေငြ ေကာက္ခံမႈ မရႇိေသးေၾကာင္း ပုဂၢလိက ဘဏ္မ်ားမႇ သိရသည္။

''ႏိုင္ငံတကာနဲ႕ ခ်ိတ္ဆက္လုပ္ရတဲ့ ဘဏ္ေတြဆိုတာ ကုန္သည္ပြဲစား လုပ္ေနတာမႇ မဟုတ္ဘဲ။ အခုတိုးခ်င္တိုးမယ္။ ခြင့္ျပဳခ်က္ မရဘဲ နားလည္မႈနဲ႔ အပိုေဆာင္းေငြ ေကာက္ခံတယ္ ဆိုတာက မျဖစ္သင့္ပါဘူး'' ဟု Leo Light Co,ltd မႇ တာ၀န္ရႇိသူ တစ္ဦးက ေျပာၾကားသည္။

ႏုိင္ငံျခားသို႔ ေငြလႊဲမႈမ်ားအေပၚ အပိုေဆာင္းေငြ ေကာက္ခံေနျခင္းမႇာ ဗဟိုဘဏ္၏ တရား၀င္ခြင့္ျပဳခ်က္ျဖင့္ မဟုတ္ဘဲ နားလည္မႈျဖင့္ တိုးျမႇင့္ေကာက္ခံ ေနျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း ပုဂၢလိကဘဏ္ လုပ္ငန္းရႇင္မ်ား အသိုင္းအ၀ိုင္းမႇ သိရသည္။

ထိုသို႔ ဗဟိုဘဏ္ သတ္မႇတ္ေငြအေပၚ တိုးျမႇင့္ေကာက္ခံမႈ ရႇိေနၿပီး ဘဏ္အလိုက္ ေငြေၾကးသတ္မႇတ္မႈ မတူေသာ္လည္း လက္ရႇိတြင္ ႏိုင္ငံျခားေငြ တစ္ေဒၚလာအေပၚ ၁၀ က်ပ္အထက္ ေကာက္ခံမႈႏႇင့္ ပတ္သက္၍ ကေမၻာဇဘဏ္မႇ တာ၀န္ရႇိသူ တစ္ဦးက ''ႏုိင္ငံတကာ ေစ်းကြက္ေပါက္ေစ်းနဲ႔ ျပည္တြင္း ႏိုင္ငံျခားေငြလဲႏႈန္း အရမ္းကြာဟလာလို႔ ပုဂၢလိကဘဏ္ေတြ အဆင္မေျပေၾကာင္း ဗဟိုဘဏ္ကို တင္ျပေတာ့ အဆင္ေျပသလိုလုပ္လို႔ ေျပာလို႔ ကြၽန္ေတာ္တို႔ တိုးေကာက္တာပါ'' ဟု ေျပာၾကားသည္။

ထိုသို႔ တိုးေကာက္ေနေသာ္လည္း လက္ရႇိအခ်ိန္တြင္ ပုဂၢလိကဘဏ္ အခ်ဳိ႕မႇာ ေငြတိုးျမႇင့္ ေကာက္ခံေနသည့္ ၾကားမႇ အ႐ံႈးေပၚေနသည္ဟု ဆိုကာ ျပည္ပသို႔ ႏိုင္ငံျခားေငြလႊဲပို႔မႈအား ရပ္ဆိုင္းထားမႈမ်ား ျဖစ္ေပၚေနၿပီး ထိုသို႔ ေငြလႊဲပို႔ႏုိင္မႈ မရႇိသျဖင့္ ျပည္ပလုပ္ငန္းမ်ားႏႇင့္ ခ်ိတ္ဆက္ေနသည့္ ျမန္မာကုမၸဏီမ်ား အေနႏႇင့္ ေငြေၾကးရႇင္းလင္းမႈဆိုင္ရာ ျပႆနာမ်ား ျဖစ္ေပၚေနသည့္အျပင္ ျမန္မာႏိုင္ငံ၏ အားနည္းေနေသာ ဘဏ္စနစ္ကိုလည္း ႏုိင္ငံတကာတြင္ ယံုၾကည္မႈ ကင္းမဲ့ေစႏိုင္ၿပီး ဗဟိုဘဏ္ အေနႏႇင့္ ျပည္သူမ်ား ထိခိုက္မႈမရႇိရန္ ၀င္ေရာက္ ထိန္းသိမ္းမႈမ်ား ျပဳလုပ္ရန္ လိုအပ္ေၾကာင္း ျမန္မာႏိုင္ငံ ဆန္စပါးလုပ္ငန္း အသင္းခ်ဳပ္မႇ ေဒါက္တာစိုးထြန္းက ေျပာၾကားသည္။

ျမန္မာႏိုင္ငံေတာ္ ဗဟိုဘဏ္ အေနႏႇင့္ အဓိက တာ၀န္ယူရသည့္ အေနအထားမႇာ Monetary Policy ႏႇင့္ Financial Stability သာ ျဖစ္ေနၿပီး Monetary Policy အပိုင္းတြင္ Money Supply Change မ်ားအား တာ၀န္ယူရကာ Financial Stability အပိုင္းတြင္ ပုဂၢလိက ဘဏ္မ်ားအား ႀကီးၾကပ္မႈ ျပဳလုပ္ရေၾကာင္း လတ္တေလာ ျပင္ဆင္ဖြဲ႕စည္းထားသည့္ ျမန္မာႏိုင္ငံေတာ္ ဗဟိုဘဏ္မႇ တာ၀န္ရႇိသူ တစ္ဦးက ရႇင္းလင္းေျပာၾကားသည္။

''ဘယ္ႏုိင္ငံမႇာမႇ ပုဂၢလိကဘဏ္ေတြရဲ႕ ေငြလႊဲခႏႈန္းထားေတြကို ၀င္ေရာက္ႀကီးၾကပ္တာမ်ဳိး မရႇိပါဘူး'' ဟု ၎က ေျပာၾကားသည္။

''အခု ျဖစ္ေနတာက ပုဂၢလိကဘဏ္ အပိုင္းမႇာ ယႇဥ္ၿပိဳင္မႈမရႇိလို႔ လက္၀ါးႀကီးအုပ္မႈေတြ ျဖစ္ေနတာပါ။ သူတို႔က ယႇဥ္ၿပိဳင္မႈရႇိေအာင္ ဘဏ္လုပ္ငန္း က႑ကို ဖြင့္ေပးမယ္ဆိုရင္ မႀကိဳက္ခ်င္ၾကဘူး။ သူတို႔ရဲ႕ လုပ္ေဆာင္မႈက ယႇဥ္ၿပိဳင္မႈမရႇိလို႔ လုပ္ေနတာမ်ဳိး၊ ျပည္သူလူထုကို ထိခိုက္လာတာမ်ဳိး ဆိုရင္ေတာ့ ဘဏ္လုပ္ငန္းမႇာ ယႇဥ္ၿပိဳင္မႈ ရႇိလာေအာင္ ဖြင့္ေပးရပါမယ္'' ဟု ၎က ဆက္လက္ ေျပာၾကားသည္။

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

လႊတ္ေတာ္ ကိုယ္စားလႇယ္မ်ား အသုံးျပဳခြင့္ ရရႇိမည့္ က်ပ္သိန္း ၁၀၀၀ အား ပညာေရး၊ က်န္းမာေရး၊ ေရ၊ မီးႏႇင့္ လမ္းပန္းဆက္သြယ္ေရး လိုအပ္ခ်က္မ်ား အတြက္ အသုံးျပဳခြင့္ ရရႇိမည္

လႊတ္ေတာ္ ကိုယ္စားလႇယ္မ်ား အသုံးျပဳခြင့္ ရရႇိမည့္ က်ပ္သိန္း ၁၀၀၀ အား ေဒသအတြင္းရႇိ ပညာေရး၊ က်န္းမာေရး၊ ေရ၊ မီးႏႇင့္ လမ္းပန္းဆက္သြယ္ေရး လိုအပ္ခ်က္မ်ားအတြက္ အသုံးျပဳခြင့္ ရရႇိမည္ဟု ျပည္ေထာင္စု လႊတ္ေတာ္ ကိုယ္စားလႇယ္မ်ားထံမႇ သိရသည္။

လႊတ္ေတာ္ ကိုယ္စားလႇယ္မ်ား အေနျဖင့္ ၿမိဳ႕နယ္ဖြံ႕ၿဖိဳးေရး လုပ္ငန္းမ်ား ေဆာင္ရြက္ႏိုင္ရန္ အတြက္ လႊတ္ေတာ္မႇ ရန္ပုံေငြအျဖစ္ က်ပ္သိန္း ၁၀၀၀ ကို ခ်ထားေပးမည္ျဖစ္ရာ အဆိုပါ က်ပ္သိန္း ၁၀၀၀ အား ပညာေရး၊ က်န္းမာေရး၊ ေရ၊ မီးႏႇင့္ လမ္းပန္းဆက္သြယ္ေရး က႑အျပင္ မေမွ်ာ္မႇန္းႏိုင္သည့္ သဘာ၀ ေဘးအႏၲရာယ္မ်ား အတြက္ပါ အသုံးျပဳၾကရန္ ျပည္ေထာင္စု လႊတ္ေတာ္မႇ လမ္းညႊန္ခ်က္မ်ား ေပးထားေၾကာင္း သိရသည္။

လႊတ္ေတာ္က ခြင့္ျပဳေပးထားသည့္ က်ပ္သိန္း ၁၀၀၀ အနက္မႇ ေဒသဖြံ႕ၿဖိဳးေရး လုပ္ငန္းတစ္ခု အတြက္ က်ပ္သိန္း ၅၀ ကိုသာ အမ်ားဆုံး သုံးစြဲရန္ သတ္မႇတ္ေပးထားၿပီး ေဆာင္ရြက္လိုသည့္ ေဒသဖြံ႕ၿဖိဳးေရး လုပ္ငန္းႏႇင့္ ပတ္သက္၍ ခြင့္ျပဳခ်က္ရရႇိရန္ ျပည္ေထာင္စု လႊတ္ေတာ္သို႔ တင္ျပရမည္ဟု ျပည္ေထာင္စု ၾကံ့ခိုင္ေရးႏႇင့္ ဖြံ႕ၿဖိဳးေရးပါတီမႇ မလိႈင္မဲဆႏၵနယ္၊ ျပည္သူ႔လႊတ္ေတာ္ ကိုယ္စားလႇယ္ ဦးေအးေမာက္က ေျပာၾကားသည္။

''ကြၽန္ေတာ္တို႔ ေဆာင္ရြက္ခြင့္ရတဲ့ လုပ္ငန္းေတြကို စနစ္တက် ျဖစ္ေအာင္၊ စာရင္းဇယား တိက်မႈေတြရႇိေအာင္ ကြၽန္ေတာ္တို႔ လႊတ္ေတာ္ ကိုယ္စားလႇယ္ေတြ ဦးေဆာင္ၿပီး အေကာင္အထည္ ေဖာ္ေရးအဖြဲ႕ေတြ ဖြဲ႕မယ္။ အဲဒီအဖြဲ႕မႇာ လႊတ္ေတာ္ ကိုယ္စားလႇယ္ေတြပါမယ္။ ၿမိဳ႕နယ္ပညာေရး တာ၀န္ခံ ပါမယ္။ စည္ပင္အရာရႇိ၊ ၿမိဳ႕နယ္အုပ္ခ်ဳပ္ေရးမႇဴး၊ ဌာနဆိုင္ရာေတြအျပင္ ႏိုင္ငံေတာ္ သမၼတက ဖြဲ႕ေပးထားတဲ့ အေထာက္အကူျပဳ အဖြဲ႕ေတြပါမယ္။ အဲဒီအဖြဲ႕ ဦးေဆာင္ၿပီး ျပည္သူေတြဆီက အၾကံၪာဏ္ေတြ ယူမယ္။ လုပ္သင့္တာေတြ လုပ္ေပးမယ္။ ဥပမာ မလိႈင္မႇာ လွ်ပ္စစ္ဓာတ္တိုင္ေတြ လဲေပးဖို႔ အစိုးရကို တင္ျပတယ္။ သူတို႔ ဘတ္ဂ်က္အရ မလဲေပးႏိုင္ဘူး။ အဲဒီအတြက္ ကြၽန္ေတာ္တို႔က လႊတ္ေတာ္ဘတ္ဂ်က္နဲ႔ ဓာတ္မီးတိုင္တခ်ဳိ႕ လဲေပးမယ္။ အဲဒီလိုမ်ဳိး လိုအပ္ခ်က္ေလးေတြ လုပ္သြားမႇာပါ။ ဒီလိုမ်ဳိး ေဆာင္ရြက္ခ်က္ေလးေတြ လုပ္ေပးႏိုင္ဖို႔ အေသးစိတ္ အခ်က္အလက္ေတြကို လႊတ္ေတာ္ကိုတင္ျပၿပီး လႊတ္ေတာ္က ခြင့္ျပဳမႇ ေဆာင္ရြက္ရမႇာ ျဖစ္သလို ကြၽန္ေတာ္တို႔ အေနနဲ႔လည္း ပြင့္လင္းျမင္သာမႈ ရႇိေအာင္ အဖြဲ႕ဖြဲ႕ၿပီး စနစ္တက် ေဆာင္ရြက္သြားဖို႔ ရႇိပါတယ္'' ဟု ဦးေအးေမာက္က ဆိုသည္။

အမ်ဳိးသား ဒီမိုကေရစီ အဖြဲ႕ခ်ဳပ္ ျပည္သူ႔လႊတ္ေတာ္ ကိုယ္စားလႇယ္ ဦးမင္းသူက ''ေဒသ ဖြံ႕ၿဖိဳးေရး လုပ္ငန္းေတြကို ျပည္သူ႔ဆႏၵအရ စနစ္တက် ေဆာင္ရြက္သြားမႇာ ျဖစ္ပါတယ္။ ကုန္က်စရိတ္ေတြကို လႊတ္ေတာ္ကို ျပန္လည္တင္ျပၿပီး ပြင့္လင္းျမင္သာမႈ ရႇိေအာင္ စနစ္တက် လုပ္ကိုင္ေဆာင္ရြက္သြားဖို႔ ရႇိပါတယ္'' ဟု ေျပာၾကားသည္။

အလုံၿမိဳ႕နယ္ ကမ္းနားလမ္းဘက္၌ အ၀ီစိေရ သုံးစြဲရာတြင္ ေရငန္ထြက္ရႇိေနမႈ မ်ားအတြက္ ေရေကာင္းေရသန္႔ ရရႇိေစမည့္ လုပ္ငန္းမ်ား၊ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ေတာ္ စည္ပင္မႇ ေဆာင္ရြက္ရန္ လ်ာထားခ်က္တြင္ မပါ၀င္သည့္ ပ်က္စီးေနေသာ လမ္းမ်ားကို ျပင္ဆင္ႏိုင္ေရး လုပ္ငန္းမ်ား၊ စံျပအမိႈက္သိမ္းစနစ္ ေဆာင္ရြက္ႏိုင္ေရး လုပ္ငန္းမ်ား စသည္တို႔ကို လႊတ္ေတာ္ဘတ္ဂ်က္ျဖင့္ အေကာင္အထည္ ေဖာ္ႏိုင္ရန္ စီစဥ္သြားရန္ရႇိၿပီး လုပ္ငန္းတိုင္း ပြင့္လင္းျမင္သာမႈ ရႇိေစရန္၊ စာရင္းဇယား တိက်မႇန္ကန္မႈ ရႇိေစရန္ လုပ္ငန္း အေကာင္အထည္ေဖာ္ေရး အဖြဲ႕အား တာ၀န္ယူေစမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း၊ ကုန္က်မႈစရိတ္ အေသးစိတ္ကိုလည္း ၿမိဳ႕နယ္အတြင္း ဗီႏိုင္းမ်ားျဖင့္ ထုတ္ျပန္ကာ မည္သူမဆို ေလ့လာႏိုင္ရန္ ထုတ္ျပန္ထားမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း အလုံမဲဆႏၵနယ္ ျပည္သူ႔လႊတ္ေတာ္ ကိုယ္စားလႇယ္ ဦးခိုင္ေမာင္ရည္က ေျပာၾကားသည္။

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

"ကမ္းေျခတြင္ အသက္ရွဴမွားေလာက္စရာ ျပဳစားခဲ့သည့္ ကန္ဒိုက္စ္ဆြမ္နီပိုဝယ္လ္"

ၿပီးခဲ့သည့္ သီတင္းပတ္ စေနေန႔သည္ ကာေရဘီယန္ရွိ နာမည္ေက်ာ္ စိန္႔ဘက္သ္ အပန္းေျဖ ကမ္းေျခတြင္ လူအမ်ား အသက္ရွဴ မွားေလာက္သည့္ ေန႔တစ္ေန႔ ျဖစ္ခဲ့ေၾကာင္း သတင္းမ်ားက တင္စားေရးသား ခဲ့ၾကသည္။ Victoria's Secret၏ စူပါေမာ္ဒယ္လ္ ကန္ဒိုက္စ္ ဆြမ္နီပိုဝယ္လ္တစ္ေယာက္ ျဖဴလြေသာ သဲေသာင္ျပင္ေပၚတြင္ Victoria's Secret အမွတ္တံဆိပ္အတြက္ ေရကူးဝတ္စံု ဖက္ရွင္မ်ားျဖင့္ ကိုယ္ဟန္ျပ ဓာတ္ပံု အရိုက္ခံခဲ့ျခင္းကို ယခုလို ညႊန္းဆိုၾကျခင္း ျဖစ္သည္။

PLANET ညေနခင္းသတင္းလႊာ

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

အိမ္ေထာင္သည္မိန္းမမ်ား မိမိေယာကၤ်ားကို ဒါေတြေကၽြးပါ

အမ်ဳိးသား အမ်ားစုက အစာကို စနစ္တက် ေရြးခ်ယ္ၿပီး စားေလ့ မရွိၾကပါဘူး။ ဒါ့အျပင္ က်န္းမာေရးကိုလည္း ဂ႐ုမစိုက္ဘဲ လ်စ္လ်ဴ႐ႈထားေလ့ ရွိၾကပါတယ္။ ဒီအခ်က္ဟာ အမ်ဳိး သားေတြ ရဲ႕ သက္ရွည္ က်န္းမာေရးကို အဟန္႔ အတား ျဖစ္ေစတဲ့ အခ်က္တစ္ခု ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဇနီးမယားေတြကပဲ သင့္အမ်ဳိးသား အတြက္ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္တဲ့ အစာေတြ ပါဝင္ေအာင္ ျပင္ဆင္ေပးသင့္ပါတယ္။

(၁)ဂ်ဳံမႈန္႔အၾကမ္း

အမ်ဳိးသားေတြအတြက္ အေကာင္းဆံုးနံနက္စာမွာ ဂ်ဳံမႈန္႔အၾကမ္း ပါဝင္သင့္ပါတယ္။ ဒါမွ သာ ႏွလံုးေရာ ဂါ ျဖစ္ႏႈန္း ေလ်ာ့က်မႈ ရွိမွာပါ။ ခ်က္ၿပီးသား ဂ်ဳံမႈန္႔အၾကမ္း တစ္ခြက္မွာ ေပ်ာ္ဝင္တဲ့ အမွ်င္ဓာတ္ သံုးဂရမ္ ပါဝင္တာေၾကာင့္ ၾကာၾကာ ဗိုက္ျပည့္ေစၿပီး ေသြးတြင္း သၾကားဓာတ္ တည္ၿငိမ္ကာ ေသြးတြင္းကို လက္စထေရာအဆင့္ ေလ်ာ့က်မႈ ရွိေစပါတယ္။ ဂ်ဳံမႈန္႔အၾကမ္းမွာ ကိုယ္ခံစြမ္းအား ေကာင္းေစတဲ့ သြပ္ဓာတ္၊ စိတ္ဖိစီးမႈ တြန္းလွန္ေပးတဲ့ ဗီတာမင္ဘီနဲ႔ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ အစြမ္းရွိတဲ့ တျခား ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ေတြ ပါဝင္ပါတယ္။

(၂)ငွက္ေပ်ာသီး

ငွက္ေပ်ာသီးမွာ ပိုတက္စီယမ္ အမ်ားအျပား ပါဝင္တဲ့အတြက္ အမ်ဳိးသားေတြရဲ႕ ေသြးဖိအားကို ထိန္းညႇိေပးႏိုင္သလို ႂကြက္တက္တာမ်ဳိး မျဖစ္ေအာင္လည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ငွက္ေပ်ာသီး မွာ ေရာင္ ရမ္း မႈ ေလ်ာ့က်ေစတဲ့ အစြမ္းရွိတာေၾကာင့္ အဆစ္နဲ႔ ႂကြက္သားေတြကို တစ္ေန႔လံုး နာက်င္ကိုက္ခဲမႈ ကင္းေဝးေစပါတယ္။ အမွ်င္ဓာတ္ပါဝင္မႈ ျမင့္မားတာေၾကာင့္ ငွက္ေပ်ာသီးကို စားေပးရင္ကို လက္စ ထေရာ ေလ်ာ့က်ေစၿပီး အူမႀကီးကင္ဆာ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ မဂၢနီဆီယမ္ ပါဝင္ တာေၾကာင့္ ေလျဖတ္တဲ့ အႏၲရာယ္ကိုလည္း ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။

(၃)ခရမ္းခ်ဥ္သီး

ခရမ္းခ်ဥ္သီးမွာ လိုင္ကိုပင္း ပါဝင္ၿပီး ဆီးက်ိတ္က်န္းမာေရး ေကာင္းမြန္ေစတဲ့အတြက္ အမ်ဳိးသားေတြ အတြက္ စံျပ အစာပါ။ အစြမ္းထက္ ကာ႐ိုတီးႏြိဳက္ ျဖစ္တာေၾကာင့္ ခရမ္းခ်ဥ္သီးကို အနီေရာင္ ျဖစ္ေစ တဲ့အျပင္ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာ ျဖစ္ႏႈန္းကိုပါ ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ ခရမ္းခ်ဥ္သီးကို မစားခင္ အရင္ခ်က္ပါ။ အပူေပးလိုက္တဲ့အခါ လိုင္ကိုပင္းကို စုပ္ယူအား ပိုေကာင္းေစလို႔ပါ။

(၄)ဘလူးဘယ္ရီသီး

ဘလူးဘယ္ရီသီး တစ္ေအာင္စမွာ ဗီတာမင္၊ သတၱဳဓာတ္နဲ႔ အမွ်င္ဓာတ္ မ်ားမ်ား ပါဝင္ပါတယ္။ ဘလူးဘယ္ရီသီးကို အျပာေရာင္ ျဖစ္ေစတဲ့ အစြမ္းထက္ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ဟာ အန္သိုဆိုင္ယာနင္ ခႏၶာကိုယ္ထဲက အစြမ္းထက္ ဖရီးရယ္ဒီကယ္ေတြကို တြန္းလွန္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

(၅)သံလြင္ဆီ

တစ္ေန႔ သံလြင္ဆီ ထမင္းစားဇြန္း ႏွစ္ဇြန္းစား႐ံုနဲ႔ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့က်ေစၿပီး စိတ္ခံစားမႈ ေကာင္းမြန္ေစကာ ေရာဂါေဝဒနာကို တြန္းလွန္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ သံလြင္ဆီမွာ မျပည့္ဝဆီအျပင္ ဗီတာမင္အီးနဲ႔ ကာ႐ို တီးႏြိဳက္ေတြလို အစြမ္းထက္ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ေတြလည္း ပါဝင္ တာေၾကာင့္ ေသြး တိုး က်ေစၿပီး ကင္ဆာေရာဂါ ႀကီးထြားႏႈန္းကို ခ်ဳိးႏွိမ္ေပးကာ ပန္းနာရင္က်ပ္ ေရာဂါနဲ႔ အဆစ္ေရာင္ နာ ျဖစ္ႏႈန္းကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ သံလြင္ဆီမွာ ေရာင္ရမ္းမႈက်ေစတဲ့ အာနိသင္ရွိၿပီး နာက်င္ကိုက္ခဲ မႈနဲ႔ေရာင္ရမ္းမႈကိုေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။

(၆)သစ္ၾကားသီး

သစ္ၾကားသီးမွာပါတဲ့ ပ႐ိုတင္းဓာတ္၊ အမွ်င္ဓာတ္၊ ဆီလီနီယမ္၊ မဂၢနီဆီယမ္နဲ႔ ဗီတာမင္အီးတို႔ဟာ ဆီးက်ိတ္ကို အကာအကြယ္ ေပးႏိုင္ပါတယ္။ သစ္ၾကားသီးကို ပံုမွန္စားသူေတြဟာ ေသြးတြင္းစုစုေပါင္း ကုိလက္စထေရာအဆင့္ ၅ ဒသမ ၄ ရာခိုင္ႏႈန္း၊ မေကာင္းတဲ့ ကိုလက္စေရာ ၉ ဒသမ ၈ ရာခိုင္ႏႈန္း ေလ်ာ့က်မႈ ရွိေၾကာင္း အေမရိကန္ အာဟာရ ဂ်ာနယ္ရဲ႕ ေလ့လာမႈအရ သိရပါတယ္။

(၇)ပန္းေဂၚဖီစိမ္း

ပန္းေဂၚဖီစိမ္းမွာ ကိုယ္ခံစြမ္းအား ေကာင္းေစတဲ့ ဗီတာမင္ေအ၊ စီနဲ႔ အီးတို႔အျပင္ မဂၢနီဆီယမ္နဲ႔ ပိုတက္စီယမ္စတဲ့ သတၱဳဓာတ္ေတြလည္း ပါဝင္တာေၾကာင့္ ေသြးဖိအားကို ထိန္းႏိုင္တဲ့ အျပင္ ႏွလံုးေရာ ဂါနဲ႔ ကင္ဆာျဖစ္ႏႈန္းကိုေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။

(၈)အဆီမ်ားေသာငါး

အဆီမ်ားတဲ့ ငါးမွာ အိုမီဂါ ၃ ဖက္တီးအက္စစ္ ပါဝင္တာေၾကာင့္ ႏွလံုးေရာ ဂါ ျဖစ္ႏႈန္း ကို ေလ်ာ့ က်ေစပါတယ္။ ထရစ္ပတိုဖန္ အာဟာရဓာတ္လည္း ပါဝင္တဲ့အတြက္ တစ္ေန႔လံုး စိတ္တည္ၿငိမ္ လန္းဆန္းေစၿပီး အိပ္ေရးဝဝအိပ္ေပ်ာ္ေစပါတယ္။

(၉)ပဲမည္း

ဆိုဒီယမ္၊ အဆီနဲ႔ ကိုလက္စထေရာ ပါဝင္မႈ နည္းၿပီး အမွ်င္ဓာတ္မ်ားတဲ့ ပဲမည္းကို စားတာေၾကာင့္ တစ္ေန႔လံုး စြမ္းအင္ ျပည့္ဝေစပါတယ္။ ပဲက အေရာင္ပိုရင့္ ေလေလ၊ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ ပမာဏ ပိုမ်ားေလေလ ျဖစ္ပါတယ္။ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ ပါဝင္မႈမ်ားတဲ့ အစာေတြကို စားတာေၾကာင့္ ကင္ဆာနဲ႔ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ႏႈန္းကိုေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။

(၁၀)လက္ဖက္စိမ္းလက္ဖက္ရည္

လက္ဖက္စိမ္း လက္ဖက္ရည္ ေသာက္တာေၾကာင့္ ကက္တီခ်င္လို အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ ရရွိေစၿပီး ကင္ဆာဆဲလ္ေတြကို ဟန္႔တားေပးႏိုင္ကာ ကိုယ္ခံစြမ္း အားေကာင္းေစတဲ့ အင္ဇိုင္းထုတ္လုပ္မႈကို အားေပးပါတယ္။

By Good Health

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

စစ္မႇန္သည့္ ဖက္ဒရယ္ျပည္ေထာင္စု တည္ေဆာက္ေရး အပါအ၀င္ ဘုံလုပ္ငန္းစဥ္ သုံးရပ္အား ဆက္လက္ အေကာင္အထည္ ေဖာ္မည္ဟု UNA ႏႇင့္ UNFC ေတြ႕ဆုံမႈ ေၾကညာခ်က္ထုတ္ျပန္

ဖက္ဒရယ္ျပည္ေထာင္စု တည္ေဆာက္ေရး အပါအ၀င္ ဘုံလုပ္ငန္းစဥ္ သုံးရပ္အား ဆက္လက္ အေကာက္အထည္ ေဖာ္မည္ဟု စည္းလုံးညီညြတ္ေသာ တုိင္းရင္းသား လူမ်ဳိးမ်ား မဟာမိတ္(UNA) ႏႇင့္ ညီညြတ္ေသာ တုိင္းရင္းသားလူမ်ဳိးမ်ား ဖက္ဒရယ္ေကာင္စီ (UNFC) တုိ႔က ေတြ႕ဆုံမႈ ေၾကညာခ်က္တြင္ ထည့္သြင္းေဖာ္ျပခဲ့သည္။

UNA ႏႇင့္ UNFC တုိ႔သည္ UNA အဖြဲ႕၀င္ ရႇမ္းတုိင္းရင္းသားမ်ား ဒီမုိကေရစီ အဖြဲ႕ခ်ဳပ္ဥကၠ႒ ဦးခြန္ထြန္းဦး၏ ေနအိမ္တြင္ ႏုိ၀င္ဘာ ၂၅ ရက္ နံနက္ ၁၀ နာရီခြဲမႇ ၁၂ နာရီထိ ေတြ႕ဆုံေဆြးေႏြးမႈ ျပဳလုပ္ခဲ့ၿပီး ေတြ႕ဆုံပြဲ ေၾကညာခ်က္အား ထုတ္ျပန္ခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။

ဘုံလုပ္ငန္းစဥ္ျဖစ္ေသာ စစ္မႇန္သည့္ ဖက္ဒရယ္ ျပည္ေထာင္စု တည္ေဆာက္ေရးလုပ္ငန္း၊ ဖြဲ႕စည္းပုံ အေျခခံဥပေဒဆုိင္ရာ လုပ္ငန္းႏႇင့္ ျပည္တြင္းၿငိမ္းခ်မ္းေရး တည္ေဆာက္မႈ လုပ္ငန္းစဥ္ အဆင့္ဆင့္တုိ႔တြင္ ပုိမုိထိေရာက္စြာျဖင့္ ဆက္လက္ အေကာင္အထည္ေဖာ္ ေဆာင္ရြက္သြားမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း ထုတ္ျပန္ခဲ့သည္။

ထုိ႔အျပင္ အဆုိပါ ေၾကညာခ်က္၌ ႏႇစ္ဖက္ေခါင္းေဆာင္မ်ား အေနျဖင့္ လက္ရႇိျဖစ္ေပၚေနသည့္ အေထြေထြ ႏုိင္ငံေရး အေျခအေနမ်ားကုိ ေဆြးေႏြးသုံးသပ္ၾကၿပီး ျပည္ေထာင္စုႀကီးႏႇင့္ တုိင္းရင္းသား လူမ်ဳိးအားလုံး၏ အက်ဳိးအတြက္ တူညီသည့္ ဘုံသေဘာထားမ်ားကုိ အတူတကြ လက္တြဲ၍ အေကာင္အထည္ ေဖာ္သြားၾကရန္ ထပ္ေလာင္းသံႏိၷ႒ာန္ ခ်မႇတ္ခဲ့ေၾကာင္း ထည့္သြင္းထားသည္။

အဆုိပါ ေတြ႕ဆုံမႈ၌ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕သုိ႔ ေလ့လာေရးခရီး ေရာက္ရႇိေနေသာ ညီညြတ္ေသာ တုိင္းရင္းသား လူမ်ဳိးမ်ား ဖက္ဒရယ္ေကာင္ စီ (UNFC) ေခါင္းေဆာင္မ်ားျဖစ္သည့္ ဒုဥကၠ႒ (၁) ခြန္ေအဘယ္တိြဒ္၊ ဒုဥကၠ႒ (၂) ပဒုိေဒးဗစ္သာကေပါ၊ အေထြအေထြ အတြင္းေရးမႇဴး ႏုိင္ဟံသာ၊ ဂ်ပန္ႏုိင္ငံ နီပြန္ေဖာင္ေဒးရႇင္းဥကၠ႒ Mr.Yohei Sasakawa ႏႇင့္ ေဖာင္ေဒးရႇင္း ဒါ႐ုိက္တာ Mr.Yuji Mori တုိ႔ တက္ေရာက္ခဲ့သည္။

''အျမင္ေတြ ဖလႇယ္႐ုံပဲေပါ့။ လက္ေတြ႕ ကြၽန္ေတာ္တုိ႔ အပစ္အခတ္ ရပ္စဲေရး အေျခအေနကုိ သူတုိ႔ကုိ ရႇင္းျပတယ္။ ဒါေပမဲ့ အခ်ိန္နည္းတယ္။ သူတုိ႔ဆီက အၾကံၪာဏ္ဘာမႇ မရလုိက္ဘူး'' ဟု UNFC အေထြေထြ အတြင္းေရးမႇဴး ႏုိင္ဟံသာက ေတြ႕ဆုံေဆြးေႏြးမႈအၿပီးတြင္ မီဒီယာမ်ားအား ေျပာၾကားသည္။

အလားတူ UNFC ဒုဥကၠ႒ (၁) ခြန္ေအဘယ္တိြဒ္က ေတြ႕ဆုံမႈ၌ ျပည္တြင္းသုိ႔ မေရာက္သည္မႇာ ႏႇစ္ေပါင္းသုံးေလးဆယ္ ၾကာၿပီျဖစ္ေၾကာင္း၊ တုိးတက္မႈအခ်ဳိ႕ကုိ ေတြ႕ျမင္ခဲ့ရေသာ္လည္း ႏုိင္ငံေရးတုိးတက္မႈ မရႇိဘဲႏႇင့္ တုိင္းျပည္ေရရႇည္ တုိးတက္ဖုိ႔ရန္ မျဖစ္ႏုိင္ေသးေၾကာင္း၊ ႏုိင္ငံေရး နည္းလမ္းျဖင့္ ေျဖရႇင္းလင္းျခင္း မရႇိေသးသည့္အတြက္ ယေန႔ထိ ပဋိပကၡမ်ား မခ်ဳပ္ၿငိမ္းႏုိင္ျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း၊ တုိင္းရင္းသားမ်ားသည္ ၿငိမ္းခ်မ္းေရးကုိ လိုခ်င္ေၾကာင္း၊ တုိင္းရင္းသားမ်ား၏ လုိလားခ်က္မႇာ တန္းတူေရး၊ ကုိယ္ပုိင္ျပ႒ာန္းခြင့္ ရရႇိေရး၊ ဖက္ဒရယ္ ျပည္ေထာင္စုအျဖစ္ ထူေထာင္ေရးတုိ႔ ျဖစ္ေၾကာင္း၊ ဤရည္မႇန္းခ်က္မ်ားကုိ ျပည့္၀ႏုိင္ေရးမ်ား အတြက္ တုိင္းရင္းသားမ်ားက ႀကိဳးပမ္းေနေၾကာင္း၊ အပစ္အခတ္ ရပ္စဲထားတာကုိ ၿငိမ္းခ်မ္းေရး ရၿပီဟု အစုိးရက ယူဆေနေၾကာင္း၊ တစ္ေယာက္တည္း တစ္ဖြဲ႕တည္း ေျပာဆုိသည္ထက္ စုေပါင္းေျပာဆုိသည္က ပုိၿပီးအားရႇိ၍ ပုိၿပီးထိေရာက္ေၾကာင္း၊ မိမိတုိ႔သည္ ရည္ရြယ္ခ်က္ျခင္း တူေၾကာင္း၊ တစ္ဖြဲ႕ခ်င္းဆုိပါက ၿဖိဳခြင္းခံရသည္ကုိ သင္ခန္းစာယူရန္ လုိေၾကာင္းႏႇင့္ မိမိတုိ႔အခ်င္းခ်င္း ညိႇႏႈိင္းေဆာင္ရြက္ သြားၾကလွ်င္ မေအာင္ျမင္စရာ မရႇိေၾကာင္း ေျပာၾကားသည္ဟု ရႇမ္းတုိင္းရင္းသားမ်ား ဒီမုိကေရစီ အဖြဲ႕ခ်ဳပ္၏ ေဖ့ဘုတ္ စာမ်က္ႏႇာတြင္ ေဖာ္ျပထားသည္။

လက္ရႇိတြင္ UNA ႏႇင့္ UNFC တုိ႔ ပူးေပါင္းကာ ဖြဲ႕စည္းပုံ အေျခခံဥပေဒ မူၾကမ္းတစ္ခုကုိ ေရးဆြဲေနၿပီး အဆုိပါ မူၾကမ္းကုိ အစုိးရႏႇင့္ ႏုိင္ငံေရး ေဆြးေႏြးမႈမ်ား ျပဳလုပ္ရာတြင္ ကုိင္စြဲအသုံးျပဳရန္ ရည္ရြယ္ထားသည္။

Eleven Media Group

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

အေမရိကန္ စူပါကား Bulleta Motors RF22

ယေန႔ဟာ အေမရိကန္ စူပါကားမ်ားကုိ ခ်စ္ျမတ္ႏိုးသူမ်ားအတြက္ ဂုဏ္ယူစရာ ေန႔တစ္ေန႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဘာျဖစ္လုိ႔လဲ ဆုိေတာ့ ကယ္လီဖုိးနီးယား အေျခစိုက္ Bulleta Motors က ယင္းတုိ႔၏ စူပါကားျဖစ္တဲ့ RF22 အား ထုတ္ေဖာ္ျပသခဲ့ပါပဲ။ 

Lotus Evora အား အေျခခံျပီး ထုတ္လုပ္ထားျပီး သိပ္သည္းက်စ္လစ္ျပီး စူးရွထက္ျမက္တဲ့ ပံုစံဒီဇိုင္းရွိတဲ့ RF22 ကို စိတ္ကူးပံုေဖာ္ ဒီဇိုင္းေရးဆြဲ ခဲ့သူကေတာ့ Aston Martin DBC ႏွင့္ Cadillac C-Ville တုိ႔ရဲ့ ဖန္တီးရွင္ျဖစ္တဲ့ Samir Sadikhov ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ Bulleta အေနနဲ႔ ကုိယ္ပိုင္ထုတ္ Supercharger အား 3.5 Liter V6 အင္ဂ်င္မွာ တပ္ဆပ္ေပထားျပီး ျမင္းေကာင္ ၅၀၅ ေကာင္အားနဲ႔ အင္ဂ်င္ရုန္းအား ၄၁၀ ေပါင္-ေပ ထြက္ရွိမွာျဖစ္ပါတယ္။ 

ဒီစြမ္းအားနဲ႔ ၀-၆၀ မိုင္အား ၃.၆ စကၠန္႔နဲ႔ အေရာက္ေမာင္းႏွင္ ႏိုင္မယ္လုိ႔ ဆုိထားပါတယ္။ F-22 Raptor ရဲ့ စြမ္းအားနဲ႔ ညီမွ်မွာ မဟုတ္ေပမယ့္ စူပါကား စာရင္းဝင္ဖုိ႔ကေတာ့ ေသခ်ာေနပါတယ္။ 

Mid-Engine လုိ႔ေခၚတဲ့ အင္ဂ်င္ကို ကားကိုယ္ထည္ရဲ့ အလယ္ပိုင္းမွာ တပ္ဆင္ထားတဲ့ စနစ္ကေနျပီး ေနာက္ဘီးမ်ားထံသို႔ အင္ဂ်င္ပါဝါအား ၆ ခ်က္ထုိး manual (သို႔) လက္ကိုင္ ဂီယာခလုတ္ (paddle shifter) တပ္ဆင္ထားတဲ့ ၆ ခ်က္ထုိး automatic တုိ႔မွတဆင့္ ပို႔ေဆာင္ေပးမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

၁၉ လက္မအရြယ္ ကာဗြန္ဖိုင္ဘာဘီးနဲ႔ လက္မ ၂၀ အရြယ္ အလူမီနီယံ အလြိဳင္းဘီးမ်ားဟူ၍ ၂ မ်ိဳး ၂ စား ေရြးခ်ယ္တပ္ဆင္ ႏိုင္မွာျဖစ္တယ္လုိ႔လည္း သိရွိရပါတယ္။ ေရွ႕ဘီးတာယာကေတာ့ Michelin Super Sport 245/40 ZR20 ျဖစ္ျပီး ေနာက္ဘီးတာယာကေတာ့ Michelin Super Sport 245/35 ZR20 ပဲ ျဖစ္လို႔ ရာသီမေရြးမွာ လြယ္ကူစြာ ထိန္းခ်ဳပ္ေမာင္ႏွင္ ႏုိင္ပါလိမ့မယ္။ ဒီဘီးမ်ားရဲ့ အေနာက္မွာေတာ့ carbon ceramic disk ဘရိတ္မ်ား တပ္ဆင္ေပးထားပါတယ္။ 

Bulleta Mortors ဟာ မၾကာေသးမီကမွ ေစ်းကြက္တြင္းသို႔ ဝင္ေရာက္လာခဲ့တာပါ။ ဤ FR22 ဟာ ယင္းတို႔ရဲ့ ပထမဆုံးေသာ စူပါကားလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီ့အတြက္ေၾကာင့္လည္း FR22 ကို ဝယ္ယူလုိသူမ်ား အေနနဲ႔ ကားကုိယ္ထည္ အတြင္း၊ အျပင္ကို မိမိစိတ္ၾကိဳက္ ေရြးခ်ယ္ဝယ္ယူႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ကုိယ္ထည္ အျပင္ပိုင္းကို သမားရိုးက်ကုိယ္ထည္နဲ႔ ကာဗြန္ဖိုင္ဘာကုိယ္ထည္ ဟူျပီး ၂ မ်ီဳး ၂ စား ရရွိႏိုင္မွာျဖစ္ျပီး အတြင္းပိုင္းမွာလည္း ၂ ေယာက္စီး (သို႔) ၂+၂ ေယာက္စီး အျဖစ္ မွာယူႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။ 

ကားဝယ္ယူသူတိုင္း အတြက္လည္း မိမိရဲ့ကားနဲ႔ serial နံပါတ္ျခင္း တူညီတဲ့ ဆြစ္ဇာလန္ႏိုင္ငံမွာ ျပဳလုပ္ထားတဲ့ အဆင့္ျမင့္ Chronograph လက္ပတ္နာရီတစ္လုံး လက္ေဆာင္ရရွိမယ္လုိ႔ သိရွိရပါတယ္။ 

ေစ်းႏႈန္းကိုေတာ့ ထုတ္ေဖာ္ေၾကညာျခင္း မရွိေသးပါဘူး။

Credit >> Myanmar Consumer Guide 

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

လူမႈကြန္ရက္ယဥ္ေက်းမႈ၏ လားရာ

ယေန႔ ေခတ္မ်က္ႏွာစာတြင္ကြန္ပ်ဴတာ အီလက္ထေရာနစ္ နည္းပညာသည္ လူသားတု႔ိ၏ေန႔စဥ္ လႈပ္ရွား႐ုန္းကန္မႈဘဝတြင္ အေရးပါေသာ အခန္းက႑ တစ္ခုျဖစ္လာ သည္။ အင္တာနက္အသုံးျပဳျခင္းျဖင့္ လူသားတို႔သည္ မိမိတို႔၏အလုပ္အကိုင္ အခြင့္အလမ္းမ်ားကို ရွာေဖြလာၾကသည္။ ေဖ်ာ္ေျဖေရး အႏုပညာမ်ား၊ ေခတ္မီနည္းပညာ မ်ား၊သမိုင္းဝင္စာေပမ်ားစသည့္ ဗဟုသုတေပါင္းစုံကို အင္တာနက္တြင္ လြယ္ကူစြာ ရွာေဖြေလ့လာ ဖတ္႐ႈႏိုင္ၿပီျဖစ္သည္။ ကြၽန္ေတာ္တို႔ ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္ ၁၉၉၈ခုႏွစ္မွစ၍ အင္တာနက္အသုံးျပဳ၍ရ ေသာ္လည္းတြင္က်ယ္စြာ အသုံး ျပဳႏုိင္ခဲ့ျခင္းမရွိခဲ့ေပ။ အရပ္သားအစိုးရသစ္တက္လာၿပီးေနာက္တြင္မွ လူတန္းစားမေရြး အင္တာနက္ အသုံးျပဳႏိုင္လာၾကသည္။ ယခုအခါတန္ဖုိးနည္း မိုဘိုင္းဖုန္းမ်ားျဖင့္ လူႀကီးလူငယ္မေရြး ” အင္တာနက္အင္တာနက္” ဟူ၍ လူထုၾကားတြင္ ေရပန္းစားလာၿပီ ျဖစ္သည္။

လက္ဖက္ရည္ဆိုင္တြင္ ျဖစ္ေစ၊ကားစီးရင္းျဖစ္ေစ ဖုန္း (သို႔) tablet မ်ားတကိုင္ကိုင္ျဖင့္ ဟိုပြတ္ဒီပြတ္လုပ္ေနၾကသည့္ လူႀကီးလူ ငယ္မ်ားကို ျမန္ မာ့ႏိုင္ငံ ေရး အေျပာင္း အလဲ၊ ဖြံ႕ၿဖိဳးတိုးတက္မႈ ေျပာင္းအလဲကာလတြင္ အားရေက်နပ္ဖြယ္ေတြ႕ျမင္ၾက ရမည္ျဖစ္သည္။ အင္တာနက္အသုံးျပဳၾကသည္ဟု ဆိုျငားေသာ္ လည္း သတင္းၾကည့္ျ ခင္း၊ ေဘာလုံးပဲြဂိုးရလဒ္မ်ား ၾကည့္ ျခင္း၊ သီခ်င္းမ်ား Download လုပ္ျခင္းကိုအမ်ားဆုံးသုံးျပဳလုပ္ ၾကသည္သာ ျဖစ္သည္။

၂ဝ၁ဝေနာက္ပိုင္းျမန္မာႏိုင္ငံ အေျပာင္းအလဲကာလတြင္ Social Network ဟုေခၚသည့္ လူမႈကြန္ရက္မ်ားကို ျပည္သူအေတာ္မ်ားမ်ား အသံုးျပဳလာခဲ့သည္။ Twitter ကိုမူ ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္တြင္က်ယ္စြာ အသုံးမျပဳႏိုင္ၾကေသးေသာ္လည္း Facebook သည္ ျမန္မာ့လူေနမႈပုံစံတြင္ စနစ္တက်ေန ရာယူၿပီးျဖစ္ပါသည္။ Facebook ကို ကမၻာ တစ္ဝန္းတြင္ ၂ဝဝ၄ခုႏွစ္မွ စတင္အသုံးျပဳခဲ့ၾကေသာ္လည္း ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္ ၂ဝဝ၈ ခုႏွစ္ ပတ္ဝန္းက်င္မွ စတင္အသုံးျပဳ ႏိုင္ခဲ့သည္။ ” ကြၽန္ေတာ့္ ရဲ႕ ေဖ့စ္ဘုတ္ စာမ် က္ႏွာေပၚမွာ ေတြ႕ႏိုင္ပါတယ္” ၊ ” ကြၽန္မရဲ႕ ေဖ့စ္ဘုတ္စာမ်က္ႏွာေပၚမွာဘယ္လိုေျပာထားပါတယ္” ။ “ေဖ့စ္ဘုတ္စာမ်က္ႏွာေပၚမွာ ကြၽန္ေတာ့္ ကို ဘယ္လိုေျပာ ထားပါ တယ္” ။ ” ေဖ့စ္ဘုတ္စာမ်က္ႏွာေပၚမွာ ကြၽန္ေတာ့္ကိုဘယ္လိုေျပာထားလို႔ ကြၽန္ေတာ္ကဘယ္လိုျပန္ ေျပာလိုက္ရတာပါ” စသည္ျဖင့္ သတင္း စာရွင္းလင္း ပြဲမ်ားျပဳ လုပ္၍ တစ္မ်ဳိး၊ အင္တာဗ်ဴးေျဖဆိုရာတြင္တစ္ Facebook အေၾကာင္းသည္မပါမျဖစ္ပါေနသကဲ့သုိ႔ပင္ေတြ႕ရ သည္။

” ႏိုင္ငံျခားေရာက္ေနေတာ့ အိမ္နဲ႔ ဆက္သြယ္ရတာမ်ဳိး၊ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ဆက္သြယ္ရတာမ်ဳိးေတြက်ေတာ့ ဖုန္းနဲ႔ဆိုရင္ ပိုက္ဆံကုန္ၿပီ။ စကားေျပာခ်ိန္လည္း သိပ္မရဘူး။ ဒီက Social Network ေတြ ေပၚလာေတာ့ အိမ္နဲ႔ဆက္သြယ္ရတာ၊ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ဆက္သြယ္ရတာ တအားလြယ္သြားၿပီ။ေနာက္ အဆက္အသြယ္ ျပတ္ေနတဲ့ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ျပန္ၿပီး ေတြ႕ရတယ္။ ေနာက္ေက်ာင္းသားဘဝမွာ ကဗ်ာ ေတြ ေရးျဖစ္ေပမယ့္ ဘယ္ကိုမွ ပို႔ ျဖစ္ဘူး။ အခု Facebook လို Social Network ေတြေပၚ လာ ေတာ့ ကိုယ္ေရးခ်င္တဲ့ အေရးအသားပုံစံကို လြတ္လြတ္လပ္လပ္ေရးလို႔ရတယ္။ ကဗ်ာဆရာ၊ ဆရာမေတြနဲ႔ ရင္းႏွီးခြင့္ရလာတယ္။ ေနာက္ၿပီး အြန္လိုင္း က ေနတစ္ဆင့္ကဗ်ာေတြပို႔ခြင့္ရလာတယ္” ဟုမေလးရွားႏိုင္ငံကြာလာလမ္ပူၿမိဳ႕တြင္အလုပ္သြားေရာက္ လုပ္ကိုင္ေနေသာလူငယ္ ကဗ်ာဆရာ ကိုေက်ာ္ဦး(လႈိင္) ကေျပာ သည္။

လူတစ္ေယာက္ႏွင့္ တစ္ေယာက္ဆက္သြယ္ရာတြင္ ဖုန္းဆိုတာ မလိုေလာက္ေအာင္အထိ လုပ္ေဆာင္ခ်က္မ်ားကို ျမႇင့္တင္ေပးမည္ဟု Facebook တည္ေထာင္သူ မက္ဇူကာဘက္ က ေၾကြးေၾကာ္ထားသည္။ လူတစ္ေယာက္အႀကိဳက္ကို Facebook က သိသည္။ ကြၽန္ေတာ္တို႔ပုံမွန္ Like လုပ္ေလ့ရွိေသာ (သို႔) comment ဝင္၍ ေ ရး ေလ့ရွိေသာ ပုဂၢိဳလ္တစ္ဦးဦး၏ Status (သို႔) Photo မ်ားကို ကြၽန္ေတာ္တို႔၏ News Feed တြင္ အၿမဲထားေပးသည္။ Facebook အသုံးျပဳသူ အမ်ားစုမွာ လူငယ္မ်ားျဖစ္ ရာ လူငယ္တို႔၏ အသိဥာဏ္ႏုနယ္မႈကိုအခြင့္ေကာင္းယူကာ နည္း အမ်ဳိးမ်ဳိးျဖင့္ေသြးထိုးတတ္သည္။

လူငယ္စာေရးဆရာ သူရႆဝါက “Facebook ရဲ႕အားသာခ်က္ကေတာ့ သတင္းပဲ။ ညသန္းေခါင္ တစ္ေနရာရာမွာ မီးေလာင္တယ္ဆိုပါစို႔။ ဒီလို အခ်ိန္မ်ဳိးမွာလ်င္ျမန္ တဲ့သတင္းေပးပို႔မႈကို သတင္းစာက မလုပ္ႏိုင္သလို၊ ဂ်ာနယ္ကလည္း မလုပ္ႏိုင္ဘူး။ Facebook လိုမ်ဳိး Electronic Media ေတြကသာ လုပ္ႏိုင္မွာေလ။ Facebook ရဲ႕ အားနည္းခ်က္က သတင္းပါပဲ။ Print Media လို စိစစ္မႈမလုပ္ႏိုင္ဘူး။ လုပ္ႀကံဖန္တီးမႈေတြလည္း ပါႏုိင္တယ္။ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ Self Sensor လုပ္ႏုိင္ပါ မွ ဒါမွမဟုတ္ ကိုယ့္မ်က္လုံးကိုယ္ Filter လုပ္ထားႏိုင္မွေတာ္ ကာက်မယ္။ ဒါေတာင္ သတင္းနဲ႔ပတ္သက္တာပဲရွိပါေသးတယ္။ က်န္တဲ့ အေၾကာင္းအရာစုံနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး Facebook လို Socia Network မ်ဳိးမွာ အားသာခ်က္အားနည္းခ်က္ေပါင္းစုံ ရွိႏိုင္ပါတယ္” ဟုေျပာျပခဲ့သည္။

အႏုပညာရွင္မ်ားအတြက္မူ Facebook သည္ ျပည္သူႏွင့္ ဆက္ဆံရာတြင္ ၾကားခံနယ္တစ္ခု ျဖစ္သကဲ့သို႔ ေၾကာက္စရာ ေကာလာဟလ လႊင့္တတ္သည့္ ပါးစပ္ေ ပါက္ႀကီးႏွင့္လည္း တူပါသည္။ အျခားတစ္ဖက္တြင္လည္း တက္သစ္စအႏုပညာရွင္မ်ား၏ တစ္ေန႔တာ ျဖတ္သန္းပုံမ်ား၊ အႏုပညာဖန္ တီးမႈအသစ္မ်ားကို ပရိသတ္ႏွင့္ တစ္သားတည္းျဖစ္ေအာင္ တင္ ျပေပးႏိုင္သည္။ ယခုေနာက္ပိုင္းအႏုပညာရွင္အခ်ဳိ႕၏ ပရဟိတလုပ္ငန္းမ်ားတြင္ ပရိသတ္ကပါ ပါဝင္ေဆာင္ရြက္လာသည္ ကို ေတြ႕ရ သည္။ Facebook ေပၚမွ Fan မ်ားႏွင့္ ေတြ႕ဆုံပြဲမ်ား၊ Facebook ေပၚမွ သီခ်င္း ေခြေၾကာ္ျငာမ်ားစသည္ျဖင့္ က႑စုံတြင္ Facebook သည္ ပါဝင္ပတ္သက္ လ်က္ရွိသည္။

စင္ကာပူႏိုင္ငံတြင္ အလုပ္သြားေရာက္လုပ္ကိုင္ေနေသာ ကဗ်ာဆရာမလရိပ္ျပာက ” Internet ယဥ္ေက်းမႈက တျခားလူမ်ဳိးေတြဆီမွာ အသားက်ေန ေပ မယ့္ ျမန္မာ လူမ်ဳိးေတြအေန နဲ႔ နည္းပညာပိုင္းမကြၽမ္းက်င္တဲ့အခါ အခက္အခဲ တခ်ဳိ႕ေတြ႕ရတယ္။ ဓာတ္ပုံေတြအလြဲသုံး စားလုပ္ၿပီးေပါက္ကရ Group ေတြထဲထည့္ တာမ်ဳိးေတြ စင္ကာပူမွာ ခဏခဏ ႀကဳံရပါ တယ္။ အေဝးေရာက္ေနတဲ့သူေတြအတြက္ Facebook က အဆင္ေျပပါတယ္။ အိမ္က လူေတြနဲ႔ စကားေျပာလို႔ရတယ္။ ေနာက္ၿပီး ကဗ်ာေတြတင္မယ္။ ကဗ်ာဆရာ၊ ဆရာမေတြနဲ႔ ရင္းႏွီးခြင့္ရတယ္။ ကိုယ္ေလးစားအားက်တဲ့သူေတြကုိ ခင္ခင္မင္မင္ေျပာ လို႔ဆိုလို႔ရတာေကာင္ ပါတယ္။

ဒါေပမဲ့အမ်ဳိးသမီးေတြ ရဲ႕ ဓာတ္ပုံေတြကိုမသမာတဲ့ နည္းနဲ႔ မသမာတဲ့ ေနရာေတြမွာ အသုံးခ်တာမ်ဳိးေတြ၊ အျပင္မွာမေတြ႕ဖူး၊ မဆုံဖူးတဲ့လူေတြ ကို ေငြေရး၊ ေၾကးေရး ကိစၥေတြ၊ တျခား ကိစၥေတြမွာ ေကာက္ ႀကံတာမ်ဳိးေတြကေတာ့သိပ္ အဆင္မေျပဘူး” ဟုေျပာျပခဲ့သည္။Facebook ၏ ထူးျခားေသာအခ်က္မွာ လူတိုင္းအႏုပညာရွင္ ဆန္ ဆန္ျဖစ္ခြင့္ရျခင္းပင္ျဖစ္သည္။ မိမိခံစားေနရေသာ စိတ္ခံစားမႈကိုစာေၾကာင္း ေလးမ်ားႏွင့္ေရးဖြဲ႕ကာ Status တင္လိုက္လွ်င္ မိမိ၏ သူငယ္ခ်င္းမ်ား၏ အားေပး လက္ခံမႈ (Like) ႏွင့္မွတ္ခ်က္ (Comment) တို႔ကိုရႏိုင္မည္ျဖစ္သည္။ လူတိုင္း အႏုပညာသမားျဖစ္သြားသကဲ့သို႔ ခံစားရေစပါသည္။ ေဖ့စ္ဘုတ္ေပၚတြင္ ဓာတ္ ပုံေလး တစ္ ပုံတင္ျခင္း(သို႔) စာေၾကာင္းေလးတစ္ေၾကာင္းေရးျခင္းစသည့္ အျပင္မိမိဖန္တီးထားေသာ သီခ်င္း၊ကဗ်ာ၊ပန္းခ်ီတို႔ကို သူငယ္ခ်င္းမ်ားႏွင့္ မွ်ေဝခံစားျခင္း သည္ ေပ်ာ္ ရႊင္မႈ တစ္ခုျဖစ္သလို၊ စိတ္အပန္းေျဖရာလည္း ေရာက္ပါသည္။

သို႔ေသာ္ မလိုလားအပ္ ေသာ ပဋိပကၡမ်ား ဖန္တီးေပး ျခင္း၊ ႏိုင္ငံေရးအျမတ္ထုတ္ျခင္း၊ အျခားေသာ ကိစၥရပ္မ်ားအေပၚ တြင္ အမ်ဳိးမ်ဳိး လိမ္လည္လွည့္ ျဖားျခင္းသည္ မလုပ္သင့္မလုပ္ အပ္ေသာ အရာမ်ားျဖစ္သည္။ ထို႔အျပင္လူငယ္လူရြယ္မ်ား အေန ျဖင့္လည္း Facebook ေပၚတြင္သာ တစ္ေနကုန္အခ်ိန္ျဖဳန္း မေနဘဲ ျပင္ပ လူ႔အဖြဲ႕ အစည္းတြင္ လည္း ဝင္ေရာက္ေနထိုင္ရန္ လိုေပသည္။ မည္သို႔ပင္ျဖစ္ေစ လူမႈကြန္ ရက္ယဥ္ေက်းမႈသည္ ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္ အခန္းက႑တစ္ခုမွ ပါဝင္ပတ္ သက္လ်က္ ရွိ ေနၿပီျဖစ္သည္။

မင္းဘုန္းႏိုင္

ကိုးကား- Wikipedia

Popular News 

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

တ႐ုတ္-ဂ်ပန္၊ တ႐ုတ္-အေမရိကန္ အားၿပိဳင္မႈမ်ားအၾကား အာဆီယံဥကၠ႒ တာ၀န္ယူရမည့္ ျမန္မာႏိုင္ငံ ၾကားညပ္ကာ ေျမစာပင္ မျဖစ္ရန္ လိုအပ္

၂၀၁၄ ခုႏွစ္ အာဆီယံ အလွည့္က် ဥကၠ႒ ရာထူးတာ၀န္ လက္ခံရယူမည့္ ျမန္မာႏိုင္ငံ အေနႏွင့္ ကမၻာ့စီးပြားေရး အင္အားႀကီး ႏိုင္ငံမ်ားျဖစ္သည့္ တ႐ုတ္-ဂ်ပန္၊ တ႐ုတ္-အေမရိကန္ အားၿပိဳင္မႈမ်ားအၾကား ၾကားညပ္ကာ ေျမစာပင္ ျဖစ္မသြားရန္ လိုအပ္ေၾကာင္း ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ရွိ ကုန္သည္စက္မႈ အသင္းခ်ဳပ္တြင္ ဒုတိယအႀကိမ္ ျပဳလုပ္သည့္ အာဆီယံ စကား၀ိုင္းတြင္ တက္ေရာက္ေဆြးေႏြးသည့္ ပညာရွင္မ်ား၏ ေျပာၾကားခ်က္အရ သိရသည္။

ႏိုင္ငံျခားေရး ၀န္ႀကီးဌာနႏွင့္ ဂ်ာမနီႏုိင္ငံ ဟန္းဆိုင္ဒယ္ ေဖာင္ေဒးရွင္းတို႔ ျပဳလုပ္သည့္ ၂၀၁၄ ခုႏွစ္ အာဆီယံဥကၠ႒ ရာထူးအတြက္ အႀကိဳေဆြးေႏြးသည့္ ဒုတိယအႀကိမ္ အာဆီယံ စကား၀ိုင္းကို ႏို၀င္ဘာ ၂၂ ရက္၊ ၂၃ ရက္ေန႔မ်ားတြင္ က်င္းပခဲ့ၿပီး ႏုိင္ငံျခားေရး ၀န္ႀကီးဌာနမွ တာ၀န္ရွိသူမ်ား၊ ကုန္သည္စက္မႈ အသင္းခ်ဳပ္ ဥကၠ႒၊ ဟန္းဆုိင္ဒယ္ ေဖာင္ေဒးရွင္းမွ Mr. Achim Munz ႏွင့္ တာ၀န္ရွိသူမ်ား တက္ေရာက္ခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။

ျမန္မာႏိုင္ငံ အာဆီယံ ဥကၠ႒ရာထူး ရယူခ်ိန္တြင္ အေမရိကန္ ႏိုင္ငံမွ စိတ္၀င္စားမႈ ရွိေနသည့္ အေရွ႕အလယ္ပိုင္း၊ ပစိဖိတ္ေဒသ ေတာင္ပိုင္း၊ အေရွ႕ေတာင္အာရွ၊ အေရွ႕ေျမာက္အာရွႏွင့္ ေျမာက္အေမရိက ေစ်းကြက္မ်ားအား အဓိက ခ်ိတ္ဆက္ထားသည့္ ကမၻာ့ကုန္သြယ္ေရး လမ္းေၾကာင္းတစ္ခု ျဖစ္ေနသည့္ ေတာင္တ႐ုတ္ ပင္လယ္အေရး ေဆြးေႏြးရန္ တ႐ုတ္ႏိုင္ငံမွ သေဘာတူညီမႈႏွင့္ ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္ စီးပြားေရး လုပ္ငန္းမ်ား ျမႇဳပ္ႏွံလာေနၿပီး တ႐ုတ္ႏိုင္ငံႏွင့္ ကြၽန္းစုပိုင္ဆိုင္မႈဆိုင္ရာ အျငင္းပြားမႈ ျဖစ္ေနသည့္ ဂ်ပန္ႏိုင္ငံအၾကား အားၿပိဳင္မႈမ်ား ရွိလာႏိုင္သည့္အတြက္ ပညာရွင္မ်ားက ယခုလို မွတ္ခ်က္ျပဳ ေျပာၾကားခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။

"တ႐ုတ္ႏိုင္ငံက ဖိအားေပးရင္ ဘယ္လိုလုပ္မလဲဆိုေတာ့ ဘ႐ူႏိုင္းကို အတုယူရမယ္။ ေရပိုင္နက္ အျငင္းပြားမႈေတြ ျဖစ္ေနတဲ့ အာဆီယံ ေလးႏိုင္ငံနဲ႔ ထိေတြ႕ရမယ္။ တ႐ုတ္ႏိုင္ငံနဲ႔လည္း ထိေတြ႕ရမယ္။ အေမရိကန္ အပါအ၀င္ သက္ဆိုင္တဲ့ႏိုင္ငံ အားလံုးနဲ႔ ထိေတြ႕ၿပီး ဒီပလိုေမစီကို က်င့္သံုးရမယ္။ တ႐ုတ္ကိုေတာ့ ဆန္႔က်င္လို႔ မရဘူး။ ၿပီးေတာ့ ဒီျပႆနာေတြက ၁၀ ႏွစ္၊ ႏွစ္ ၂၀ နဲ႔ ေျဖရွင္းလို႔ မရတဲ့ ျပႆနာေတြဆိုေတာ့ လိမၼာပါးနပ္စြာနဲ႔ ေျဖရွင္းရမယ္။ ထိန္းထိန္းသိမ္းသိမ္း လုပ္ရပါမယ္" ဟု ႏိုင္ငံျခားေရး ၀န္ႀကီးဌာန၊ အာဆီယံေရးရာ ဦးစီးဌာနမွ ဒုတိယ ညႊန္ၾကားေရးမႈးခ်ဳပ္ ဦးေအာင္ထူးက ေျပာၾကားသည္။

အာဆီယံဥကၠ႒ ရာထူးတာ၀န္အား ကေမၻာဒီးယားႏုိင္ငံ ရယူစဥ္က ေတာင္တ႐ုတ္ ပင္လယ္ႏွင့္ ဆက္ႏႊယ္ၿပီး အာဆီယံ ၀န္ႀကီးမ်ား သေဘာတူညီမႈျဖင့္ ထုတ္ျပန္သည့္ ထုတ္ျပန္ခ်က္အား တ႐ုတ္ႏုိင္ငံ၏ ဖိအားေပးမႈေၾကာင့္ ထုတ္ျပန္ႏုိင္မႈ မရွိခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။ က်န္အာဆီယံ ကိုးႏုိင္ငံ အေနျဖင့္ ျမန္မာႏိုင္ငံႏွင့္ တ႐ုတ္ႏိုင္ငံအၾကား ေဆြမ်ဳိးေပါက္ေဖာ္ ဆက္ဆံမႈမ်ားေၾကာင့္ တ႐ုတ္ႏိုင္ငံ၏ ဖိအားေပးမႈမ်ား ရွိလာႏိုင္သည္ကို ပူပန္မႈမ်ား ျဖစ္ေပၚေနေၾကာင္း ႏိုင္ငံျခားေရး ၀န္ႀကီးဌာနႏွင့္ ဆက္ႏႊယ္ေနသည့္ ျမန္မာမဟာဗ်ဴဟာႏွင့္ ႏိုင္ငံတကာ ေလ့လာေရး သိပၸံမွ အဖြဲ႕၀င္ ဦးႀကီးျမင့္က ေျပာၾကားသည္။

"ကြၽန္မတို႔ ႏိုင္ငံက ကေမၻာဒီးယားႏုိင္ငံ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒီအတြက္ ကေမၻာဒီးယား ႏိုင္ငံလို ဖိအားေပးမႈခံမွာ မဟုတ္သလို အားၿပိဳင္မႈေတြၾကား ညပ္တာမ်ဳိးလည္း အျဖစ္မခံႏိုင္ပါဘူး" ဟု ေဒၚမိုးသူဇာက ဆိုသည္။

ျမန္မာႏိုင္ငံ၏ ႏိုင္ငံျခား ရင္းႏွီးျမႇဳပ္ႏွံမႈတြင္ ပံုရိပ္ဆိုးမ်ား ရွိေနေသာ္လည္း အမ်ားဆံုး ျမႇဳပ္ႏွံထားသည့္ တ႐ုတ္ႏိုင္ငံႏွင့္ အသြင္ကူးေျပာင္းမႈ ျပဳလုပ္ေနသည့္ ျမန္မာႏိုင္ငံအေပၚ အေမရိကန္ ျပည္ေထာင္စုမွ ပိတ္ဆို႔မႈအခ်ဳိ႕ ထားရွိေသာ္လည္း စီးပြားေရး ပူးေပါင္းမႈ ဆိုင္ရာမ်ား စတင္ျပဳလုပ္လာျခင္း၊ ျမန္မာႏိုင္ငံအတြင္း ရင္းႏွီးျမႇဳပ္ႏွံမႈမ်ား စတင္လုပ္ေဆာင္လာသည့္ ဂ်ပန္ႏိုင္ငံတို႔ႏွင့္ သံုးပြင့္ဆုိင္ အားၿပိဳင္မႈမ်ားမွာ ျမန္မာႏိုင္ငံ၏ ဘက္မလိုက္ မူ၀ါဒႏ်င့္ လက္ရွိအေနအထားမ်ားအရ စီးပြားေရး ထိခိုက္မႈမ်ား ၾကံဳေတြ႕လာႏိုင္မည္ မဟုတ္ဘဲ အေကာင္းဆံုး ေက်ာ္ျဖတ္ႏိုင္ဖြယ္ရွိေၾကာင္း ကုန္သည္စက္မႈ အသင္းခ်ဳပ္မွ ဦး၀င္းေအာင္က သံုးသပ္ေျပာၾကားသည္။

"အေမရိကန္သမၼတ အိုဘားမား လက္ထက္မွာ အေမရိကန္ရဲ႕ ေတာင္တ႐ုတ္ပင္လယ္အေရး စိတ္၀င္စားမႈေၾကာင့္ တ႐ုတ္နဲ႔ အေမရိကန္ အားၿပိဳင္မႈေတြ အၾကားမွာ အာဆီယံ နစ္ျမဳပ္သြားမလား စိုးရိမ္ေနၾကတယ္။ အင္အားႀကီး အေမရိကန္နဲ႔ တ႐ုတ္အားၿပိဳင္မႈမွာ အာဆီယံေျမစာ ျဖစ္မသြားဖို႔ လိုတယ္။ ျမန္မာႏိုင္ငံ အေနနဲ႔ အကိုင္အတြယ္ မွားသြားရင္ အာဆီယံ ညီညြတ္မႈ ပ်က္ျပားသြားႏိုင္တယ္" ဟု ဦးႀကီးျမင့္က ဆက္လက္ေျပာၾကားသည္။

ျမန္မာႏိုင္ငံ အေနျဖင့္ ၂၀၁၄ ခုႏွစ္တြင္ အာဆီယံ အလွည့္က် ဥကၠ႒တာ၀န္ ယူခ်ိန္တြင္ ကိုင္တြယ္လုပ္ေဆာင္ရမည့္ ကိစၥရပ္မ်ားမွာ အာဆီယံ အသိုက္အျမံဳ တည္ေဆာက္ေရးကို သတ္မွတ္ရည္မွန္းခ်က္ ျပည့္မီေအာင္ ေဆာင္ရြက္ေရး၊ အာဆီယံ အဖြဲ႕၀င္ ႏိုင္ငံမ်ားအၾကား တစ္ႀကိမ္မွ် ျပန္လည္သံုးသပ္ရျခင္း မရွိေသးေသာ ASPC (ASEAN Political Security Community)ကို သံုးသပ္ျခင္း၊ ရာခိုင္ႏႈန္း ၈၀ ခန္႔ ၿပီးစီးေနၿပီျဖစ္ေသာ အာဆီယံ စီးပြားေရး အသိုက္အျမံဳ ေမွ်ာ္မွန္းခ်က္မွ က်န္ရွိေနသည္မ်ားကို ဆက္လက္အေကာင္အထည္ေဖာ္ေရး၊ ASCC(ASEAN Socio Cul tural Community) သံုးသပ္ခ်က္မ်ားကို ေဆြးေႏြးျခင္း၊ ပုဂၢလိကပိုင္ ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္ေရးအတြက္ ေရးဆြဲထားေသာ မူေဘာင္မ်ားမွာ အာဆီယံ ႏိုင္ငံမ်ားအၾကား ခ်ိတ္ဆက္ေစမႈကို မည္သို႔အကူအညီ ေပးႏိုင္မည္ ဆိုသည္ကို ေဆြးေႏြးျခင္း၊ အာဆီယံ အဖြဲ႕၀င္ႏိုင္ငံ ျဖစ္ေရးအတြက္ အေရွ႕တီေမာႏိုင္ငံ၏ ေလွ်ာက္ထားမႈကို သံုးသပ္ေဆာင္ရြက္ေရး၊ အာဆီယံ ႏိုင္ငံမ်ားအၾကား ႏိုးၾကားမႈ ရွိေစရန္ ဆက္သြယ္မႈ အစီအစဥ္မ်ား ေဆာင္ရြက္ေရး၊ အေမရိကန္၊ တ႐ုတ္အပါအ၀င္ အာဆီယံ မိတ္ဖက္ႏိုင္ငံမ်ားအၾကား မွ်ေျခကို ထိန္းညႇိေဆာင္ရြက္ေပးျခင္း၊ ေတာင္တ႐ုတ္ပင္လယ္၊ ကိုရီးယားကြၽန္းဆြယ္အေရး၊ အေရွ႕အလယ္ပိုင္း ကိစၥရပ္မ်ားအျပင္ ႏိုင္ငံတြင္း ကိစၥရပ္ျဖစ္ေသာ ရခိုင္အေရး ကိစၥရပ္မ်ားကို ေဆာင္ရြက္ျခင္းတို႔ျဖစ္သည္။

(၂၃) ႀကိမ္ေျမာက္ အာဆီယံထိပ္သီး အစည္းအေ၀းပြဲ ပိတ္ပြဲအခမ္းအနားတြင္ ျမန္မာႏိုင္ငံမွ အာဆီယံဥကၠ႒ေနရာ လႊဲေျပာင္းရယူစဥ္ (Photo:AFP)

EMG

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ ခႏၵာကိုယ္က

ေလ့လာခ်က္ တစ္ခုအရ အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ ခႏၵာကိုယ္က ထြက္တဲ့ chemical compounds တစ္မ်ိဳးရဲ႕ ရနံ႔က စိတ္လႈပ္ ရွားမႈကို ေပးစြမ္းႏိုင္ၿပီး အမ်ိဳးသား ေတြကို ဆြဲေဆာင္ ႏိုင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

တကယ္လို႔ မိန္းကေလး တစ္ေယာက္အဖို႔ ဆန္႔က်င္ဘက္ လိင္ရဲ႕ စိတ္၀င္စားမႈကို ခံေနရျပီ ဆိုရင္ ဒါဟာ အံ့ၾသစရာ ေကာင္းတဲ့ သဘာ၀က ေပးတဲ့ လက္ေဆာင္ပါပဲ။ သင့္ရဲ႕ ဖက္ရွင္ ဒီဇိုင္နာကို အမွတ္ေတြ အရမ္း မေပးမိခင္ ခဏေလး ေနပါဦး။ ဒီလို ဆြဲေဆာင္ႏိုင္တာ အမွန္ေတာ့ သင့္ကိုယ္က ထြက္တဲ့ chemical တစ္မ်ိဳး ေၾကာင့္ပါပဲ။

သင့္ခႏၶာကိုယ္က pheromones အမည္ရတဲ့ chemical compounds ေတြအလိုအေလ်ာက္ ထြက္ေန ပါတယ္။ pheromones ကဂရိဘာသာမွ ဆင္းသက္ လာတာ ျဖစ္ျပီး စိတ္လႈပ္ရွားမႈ ျဖစ္ေစတတ္တဲ့ အရာေတြ တစ္ေနရာ ကေန တစ္ေနရာကို သယ္ေဆာင္ ေပးတယ္လို႔ အမည္ရ ပါတယ္။ ဒီ chemical ေတြက လိင္မႈဆိုင္ရာ ဆက္ဆံေရးမွာ အဓိက ေဆာင္ရြက္ျပီး ကၽြန္ေတာ္တို႔ ႏွာေခါင္း အတြင္းက ဆဲလ္ေတြ ထဲမွာ အာရံုခံ ျပီးေနာက္ ဦးေႏွာက္ကို အခ်က္အလက္ေတြ ပို႔ေဆာင္ ေပးပါတယ္။ တိရိစၧာန္ ေတြနဲ႔ အင္းဆက္ ေတြကလည္းဒီ chemical ကိုထုတ္လႊတ္ ႏိုင္ၾကျပီး ဒီ chemical ကတဆင့္ မ်ိဳးပြားမႈေတြ လုပ္ေဆာင္ ၾကတာမို႔ သူတို႔မွာ စကားေျပာ စရာေတာင္ မလိုအပ္ပါဘူး။ pheromones ရဲ႕ေနာက္ကြယ္က သိပၸံပညာ ကလည္း ယေန႔တိုင္ ျငင္းခုန္စရာ အျဖစ္ ရွိေနျပီး အထူးသျဖင့္ အမ်ိဳးသား တစ္ေယာက္က အမ်ိဳးသမီး တစ္ေယာက္ရဲ႕ ဆြဲေဆာင္တဲ့ ရနံ႔ကို အာရံုခံမႈ ဆံုးျဖတ္တဲ့ အခါမ်ိဳးမွာ ဒိြဟအျဖစ္ ရွိေနဆဲပါပဲ။ pheromones တစ္မ်ိဳးတည္းက လိင္မႈကိစၥ ေရြးခ်ယ္မႈ အတြက္ အဓိက က်သလား ဆိုတာက စမ္းသပ္ဖို႔ ခက္ခဲဆဲပါ။

ဒါေပမယ့္ ေရေမႊးနဲ႔ အေမႊးနံ႔သာ ထုတ္လုပ္သူ ေတြကိုေတာ့ မေျပာမိ ပါေစနဲ႔။ သူတို႔က ေရေမႊးရဲ႕ sexy ျဖစ္မႈ လ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္ကို ေျပာမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ အမ်ိဳးသမီးေတြ အေနနဲ႔ pheromones ပါ၀င္တဲ့ ေရေမႊး အသံုးျပဳျခင္းျဖင့္ မိမိရည္ရြယ္တဲ့ အမ်ိဳးသားနဲ႔ နီးစပ္ ေစမွာေတာ့ အမွန္ပါပဲ။ ဥပမာ အနံ႔စူးစူး ေရေမႊးကို အသံုးျပဳတဲ့ အမ်ိဳးသမီး ေတြက အမ်ိဳးသားေတြအေပၚ တက္ၾကြတဲ့ ခံစားမႈကို ေပးေစပါတယ္။ အေၾကာင္း ကေတာ့ အမ်ိဳးသား ေတြထက္ အမ်ိဳးသမီးေတြက ဒီလိုရနံ႔ကို အဆ၁၀၀၀ အာရံုခံႏိုင္ျပီး သူမက စကား မေျပာရတဲ့ နည္းလမ္းနဲ႔ ဒီအေမႊးရနံ႔ကို ျပန္လည္ ျဖန္႔ေ၀ ေပးပါတယ္။ တကယ္လို႔သာ ေရေမႊးေတြက အမ်ိဳးသား ေတြကို မဆြဲေဆာင္ဘူး ဆိုရင္ ဘာေတြ ျဖစ္လာမလဲ။ သိပၸံပညာရွင္ ေတြကေတာ့ အမ်ိဳးသား ေတြရဲ႕ လိင္စိတ္ဟာ pumpkin pie၊ doughnuts၊ lavender နဲ႔ cinnamon rolls အန႔ံေတြ ရႈမိရင္ ၾကြတတ္ေၾကာင္း ေတြ႔ရွိထား ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ lavender အကိုင္း တစ္ကိုင္းကုိ မီးျမိဳက္ျပီး အန႔ံခံ တာထက္ အမ်ိဳးသမီး ေတြရဲ႕ ဆြဲေဆာင္တဲ့ ရနံ႔က ပိုမိုျပီး လိင္စိတ္ ၾကြေစတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

အေမႊးရနံ႔ ေတြဟာ ေနရာေဒသကို လုိက္ျပီးေတာ့လည္း သက္ေရာက္မႈ ကြာျခား ပါတယ္။ အီသီယိုပီးယားမွာ ႏြားကထြက္တဲ့ ရနံ႔က အစြမ္းထက္တဲ့ ေရေမႊးထက္ ပိုေကာင္း ပါတယ္။ ႏြားကထြက္တဲ့ ရနံ႔က မ်ိဳးပြားမႈ ကိုလည္း ေကာင္းေစျပီး ႏြားေခ်းကို အမ်ိဳးသား ေတြက ခႏၶာကိုယ္မွာ လိမ္းက်ံျပီး အမ်ိဳးသမီးေတြက ေခါင္းမွာ လိမ္းၾက ပါတယ္။ သင့္အေန နဲ႔ေတာ့ စနစ္တက် ထုတ္လုပ္ထားတဲ့ pheromone ေရေမႊးကို ေရြးခ်ယ္ ႏိုင္သလို မသံုးဘဲလည္း ေနႏိုင္ပါတယ္။ သင္ရႈသြင္း လိုက္တဲ့ ေလနဲ႔အတူ ဆန္႔က်င္ဘက္ လိင္ကို ဆြဲေဆာင္ ႏိုင္ဖို႔ ေရေမႊးကုမၸဏီ ေတြကေတာ့ ေၾကာ္ျငာ ေနဦးမွာပါပဲ။ သိပၸံနည္းက် အေထာက္အထား ခိုင္ခိုင္လံုလံု မရွိေသး သေရြ႕ေတာ့ အနံ႔မဲ့တဲ့ ေရေမႊးေတြ ထက္စာရင္ အနံ႔သင္းသင္း ေရေမႊးက ပိုျပီး ဆြဲေဆာင္မႈ ရွိေနဦးမွာပါ။ ဒါေပမယ့္ ဒီလို pheromone ေရေမႊးေတြက အမ်ိဳးသား တစ္ေယာက္ကို တိုက္ရိုက္ ဆြဲေဆာင္မႈ မရွိႏိုင္ ေပမယ့္ သင္လႊတ္ လိုက္တဲ့ ရနံ႔က လိင္စိတ္ ပိုၾကြလာေစ မွာေတာ့ အမွန္ပါပဲ။

Source - HowStuffWorks, Images from Glamour, thefashionrecords.com

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

ေယာက်ာၤးေလးေတြ အတြက္

Six Packs တဲ့။ ေယာက်ာၤးေလးေတြ အတြက္ေတာ့ ကိုယ့္ရဲ႕ ဗိုက္မွာ အဆီထက္ စာရင္ muscles ေတြနဲ႔ Six Packs ကို လိုခ်င္ ၾကမွာပါ။ ဒါကို ဘယ္လို ရေအာင္ လုပ္ၾကမလဲ။ 

Six Packs တဲ့။ ေယာက်ာၤးေလးေတြ အတြက္ေတာ့ ကိုယ့္ရဲ႕ ဗိုက္မွာ အဆီထက္ စာရင္ muscles ေတြနဲ႔ Six Packs ကိုလိုခ်င္ ၾကမွာပါ။ ဒါကို ဘယ္လို ရေအာင္ လုပ္ၾကမလဲ။ မွန္ကန္တဲ့ နည္းစနစ္ တစ္ခုေတာ့ လိုအပ္ပါတယ္။

Fitness Community ရဲ႕ဆိုရိုး တစ္ခု ရွိပါတယ္။ "six packs are made in the kitchen, not the gym." တဲ့။ six packs ကိုလိုခ်င္ရင္ အားကစား ခန္းမေတြမွာ က်င့္ရမွာ မဟုတ္ဘဲ မီးဖိုေခ်ာင္ မွာပါတဲ့။ လူတိုင္းမွာ ဗိုက္ၾကြက္သားေတြ ရွိပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အရာတစ္ခုခု ေအာက္မွာ ဖံုးေနလို႔ မၿမင္ရတာပါ။ တကယ့္လို႔ အဲ့အဆီေတြ ေအာက္မွာ ဖံုးေနတဲ့ ၾကြက္သားေတြကို ၿမင္ခ်င္တယ္ ဆိုရင္ အေပၚက အဆီေတြကို အရင္ ဖယ္ထုတ္ ပစ္ရမွာပါ။ တစ္ေန႔ကို အိပ္ထမတင္ (crunches) အခါတစ္ေထာင္ ေလာက္လုပ္ရင္ ဒီအဆီေတြကို ေလာင္ကၽြမ္းဖို႔ လံုေလာက္ၿပီလို႔ ထင္ၾကမွာပါ။ ေသခ်ာ အားသြန္ခြန္စိုက္ ထိေအာင္ မလုပ္ရင္ အခါတစ္ေထာင္ ဆိုတာ မလံုေလာက္ ပါဘူး။ ကိုယ္စားေသာက္ လိုက္တဲ့ ကယ္လိုရီ ထက္ပိုတဲ့ ပမာဏကို သံုးပစ္လိုက္ဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ဒါမွ ခႏၶာကိုယ္က အဆီအၿဖစ္နဲ႔ သိမ္းဆည္း ထားတဲ့ ပိုလွ်ံေနတဲ့ ကယ္လိုရီေတြကို ေလာင္ကၽြမ္း ပစ္ဖို႔အတင္း ေစခိုင္းမွာပါ။ မွန္ကန္တဲ့ အခ်ိဳးအဆနဲ႔ စားၿပီး ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ရမယ္ ဆိုတာ သင္သိပါတယ္။

diet ကအေရးပါတဲ့ အခ်က္တစ္ခ်က္ပါ။ ေနာက္ထပ္ သင့္ရဲ႕ ၾကြက္သားေတြကို ပိုမို ၾကီးမားေအာင္ လုပ္ႏိုင္တဲ့ အခ်က္တစ္ခ်က္ ရွိပါ ေသးတယ္။ အရြယ္အစား ဆိုတာ ခြန္အားနဲ႔ ညီမွ်ပါတယ္။ သင့္ရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ ပံုစံကို မွန္ကန္ေစၿပီး ထပ္ခါတလဲလဲ လုပ္ရတဲ့ ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္လို႔ ေမာပန္းတာေတြ၊ အထူးသၿဖင့္ သင့္ေနာက္ေက်ာကို ဒဏ္ပိေစ တာေတြကို သက္သာ ေစဖို႔အတြက္ အေလးမ နည္းစနစ္ မွန္ကန္ဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ပိုၿပီး သယ္မ ႏိုင္တာက သင့္ဘ၀မွာ အေရးၾကံဳ လာတဲ့အခါ အသံုး၀င္ လာမွာပါ။ ပိုေတာင့္တင္းတဲ့၊ ပိုၾကီးမားတဲ့ ၾကြက္သား ေတြက တေၿဖးေၿဖးနဲ႔ သိမ္ငယ္ ခ်ည့္နဲ႔သြား တတ္ပါတယ္။ ဒါကို ၾကာရွည္ ထိန္းထားႏိုင္ဖို႔ လိုပါတယ္။ ၾကြက္သားေတြက ကယ္လိုရီ ေတြကို ေလာင္ကၽြမ္း ေစပါတယ္။ ၾကြက္သားေတြ မ်ားမ်ားရွိေလ ကယ္လိုရီကို ေလာင္ကၽြမ္းတဲ့ ေနရာ၊ ဖယ္ထုတ္တဲ့ ေနရာမွာ ပိုထိေရာက္မႈ ရွိပါတယ္။ တကယ္လို႔ ၾကြက္သားေတြ မ်ားမ်ား ရွိတာဟာ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ၀ိတ္ေပါၾကီးလို႔ ၿဖစ္ေနမွာကို မစိုးရိမ္ပါနဲ႔။ ၾကြက္သား ေတြထြက္လာဖို႔ ဆိုတာ မလြယ္ကူ ပါဘူး။ တကယ့္ ေၾကာက္စရာ ေကာင္းေလာက္ေအာင္ ၾကြက္သားေတြ ရွိတဲ့သူေတြက ဒါေတြကို မေတာ္တဆ ရလာတာ မဟုတ္သလို သင္လည္း အဲ့လိုၿဖစ္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။

တစ္ခါတစ္ေလမွာ ကိုယ္က ၾကြက္သားေတြ ထြက္ေအာင္ ကစားေပမယ့္ ေၿပာင္းၿပန္ရလဒ္ေတြ ထြက္လာ တတ္ပါတယ္။ လူေတြက ေန႔တိုင္း ကစားရင္ ၿဖစ္လာမွာပါလို႔ ဆိုၾကပါတယ္။ သင္က ေန႔တိုင္း လုပ္ႏိုင္တယ္ ဆိုတာ လုပ္သင့္တဲ့ အဓိပၸါယ္ မဟုတ္ပါဘူး။ တစ္ေပါင္ေလာက္ အေလးကို တစ္ေန႔ကို အၾကိမ္ ငါးရာေလာက္ မေနတာမ်ိဳးက အလကားပါ။ ကိုယ့္ရဲ႕ muscle fibers ေတြကို ၿပန္ကုစားဖို႔၊ ၿပန္တည္ေဆာက္ဖို႔နဲ႔ ၾကီးထြားလာဖို႔ အတြက္ အနာေတာ့ ခံရမွာပါ။ ၿဖည္းၿဖည္းခ်င္းနဲ႔ စသြားတာဟာ ကိုယ့္ရဲ႕ အတိုင္းအတာကို သိေစသလို အနာတရ ေတြကလည္း ကာကြယ္ ေပးပါတယ္။ အိပ္ထမတင္ (crunches) အခါတစ္ရာ သံုးၾကိမ္အစား ၈-၁၂ခါေလာက္နဲ႔ sit-up၊ leg lift နဲ႔တၿခား ၀မ္းဗိုက္ပိုင္း ၾကြက္သားေတြနဲ႔ သက္ဆိုင္တဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းေတြကို အေလးတံုး ေတြပါ ထည့္သြင္း ကစားမယ္ ဆိုရင္ သင့္ရဲ႕ ၀မ္းေအာက္ပိုင္းနဲ႔ ေဘးဘက္က ခါးလွည့္တဲ့ ၾကြက္သားေတြကိုပါ ထိေရာက္ ေစပါတယ္။ စာေရးတဲ့ သူကေတာ့ ၀မ္းဗိုက္ အေပၚနဲ႔ အလယ္ပိုင္း၊ ေနာက္ေဘး ဘက္ပိုင္း၊ ၿပီးေတာ့မွ ေအာက္ပိုင္း ကိုကစားဖို႔ အၾကံေပး ထားပါတယ္။ ဒီအစီအစဥ္က သင့္ရဲ႕ six-pack zone ကိုထိေစပါတယ္။ ၀မ္းဗိုက္ ၾကြက္သား အတြက္ ကစားတဲ့ ေနရာမွာ twist ေတြပါ ထည့္ကစားတာက အက်ိဳးရွိတယ္ လို႔လည္း ဆိုပါတယ္။

အၾကိမ္ အေရအတြက္ မ်ားမ်ားနဲ႔ အေလးခ်ိန္ ေပါ့တာေတြနဲ႔ ကစားေပး တာက ဘာမွ အက်ိဳးမရွိဘူးလို႔ ဆိုလိုတာ မဟုတ္ပါဘူး။ fitness community ကလည္း ဒီကိစၥ အတြက္ ၿငင္းခံု ေနတုန္းပါ။ ဒါမ်ိဳး လုပ္တာက သက္လံုပိုင္းနဲ႔ ခံႏိုင္ရည္ ရွိလာဖို႔ တည္ေဆာက္တဲ့ အပိုင္းမွာ ေကာင္းက်ိဳး ရွိေစပါတယ္။ ဒီေလ့က်င့္ခန္း ေတြကလည္း သင့္ရဲ႕ ဗိုက္ၾကြက္သား ေတြကို သန္မာၾကံ႕ခိုင္ ေစပါတယ္။ အၾကိမ္မ်ားမ်ား လုပ္ႏိုင္ရင္ေတာ့ muscle size ကိုတက္လာ ေစမွာပါ။ ဒီလို သက္သက္သာသာ ကစားတာ ေတြက ၾကာရွည္ မခံတာေၾကာင့္ အထိေရာက္ဆံုး နည္းေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ အၾကိမ္ အေရအတြက္ နည္းနည္းနဲ႔ အေလးခ်ိန္ မ်ားမ်ား သံုးတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းေတြက six pack အတြက္ ပိုၿပီး သင့္ေတာ္သလို ၾကံ႕ခုိင္သန္စြမ္းမႈနဲ႔ ၾကာရွည္ ခံႏိုင္မႈမွာ ပိုေကာင္းပါတယ္။ ေလ့က်င့္ခန္း အၿပင္ diet ကိုလည္း လုပ္ဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔ဦး။ အားလံုးပဲ six pack ေတြပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ ၾကပါေစ။ 

Images from t-nation, xtworkoutroutines.com, gizmodo, dailyfitnesstip.com, Source - Gizmodo

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

အားလံုးကိုဖတ္ေစခ်င္ေသာအရမ္းေကာင္းတဲ့စာစုေလး....

(၁) တကယ္လို႔ ကိုယ့္ကိုအေဖာ္ျပဳေပးသူမရွိတဲ့
အခါ တစ္ေယာက္တည္း
သီခ်င္းနားေထာင္ပါ၊ စာဖတ္ပါ၊ စာေရးပါ။ ဒါဟာ ေကာင္းတဲ့အက်င့္ျဖစ္တယ္။

(၂) တကယ္လို႔ တစ္ေယာက္တည္း အထီးက်န္ဝမ္းနည္းတဲ့အခါ ေထာင့္တစ္ေနရာမွာ
ဒါမွမဟုတ္ ေစာင္ေခါင္းၿမီးၿခံဳၿပီး ငိုလိုက္ပါ။ တျခားလူရဲ႕ႏွစ္သိမ့္မႈေတြ
မလိုပါဘူး။ ငိုၿပီးတာနဲ႔ စိတ္ေတြလန္းဆန္းလာလိမ့္မယ္။

(၃) စိတ္ထိခိုက္တဲ့အခါ ယံုၾကည္ရတဲ့သူငယ္ခ်င္းကို ရင္ဖြင့္ပါ။
တစ္ေယာက္တည္း စိတ္ညစ္စရာေတြကို ရင္ထဲသိုဝွက္ထားရင္ ကိုယ့္ကိုယ္ပိုၿပီး
စိတ္ထိခိုက္ေစတယ္။

(၄) မေပ်ာ္ရႊင္တဲ့အခ်ိန္မွာ ေကာင္းကင္ျပာကို ေမာ္ၾကည့္ပါ။ ၾကယ္ေတြကို
ေရတြက္ပါ။ အေျပာက်ယ္တဲ့ေကာင္းကင္မွာ ကိုယ္နဲ႔သက္ဆိုင္တဲ့
အခ်စ္တစ္ခုေတာ့ရွိလိမ့္မယ္။ "ငါ မဆိုးဘူး" ဆိုၿပီး ကိုယ့္ကိုယ္
ယံုၾကည္မႈတစ္ခုေတာ့ေပးပါ။

(၅) မိသားစုအပါအဝင္ ကိုယ္ႏွစ္သက္တဲ့သူရဲ႕ ေမြးေန႔ကိုမွတ္ထားပါ။
ကိုယ့္ေမြးေန႔ကိုလည္း မွတ္ထားပါ။ ေမြးေန႔မွာ လက္ေဆာင္ေပးသူမရွိရင္
ဝမ္းမနည္းပါနဲ႔။ လွပတဲ့လက္ေဆာင္ေတြဝယ္ၿပီး အေဖ၊ အေမကို ေပးႏိုင္ပါတယ္။

(၆) အားလပ္ခ်ိန္မွာ ၿငိမ့္ေညာင္းတဲ့ သီခ်င္းေလးေတြ နားေထာင္ပါ၊
စာေကာင္းေလးေတြရွာဖတ္ပါ။ ခဏတာ အိပ္စက္ပါ။

(၇) အခုခ်ိန္ကစၿပီး ထက္ျမက္သူျဖစ္ပါေစ။ ငါ့ကိုလြမ္းလား? ခ်စ္လားလို႔
တစ္ဘက္သားကို သြားမေမ့ပါနဲ႔။ တကယ္လို႔ သူလြမ္းရင္၊ သူခ်စ္ရင္
သူဘာသာသူေျပာလိမ့္မယ္။ ကုိယ္သြားေမးေနရင္ သူဘဝင္ျမင့္သြားလိမ့္မယ္။

(၈) ကိစၥတခ်ဳိ႕၊ လူတခ်ဳိ႕ေၾကာင့္ ကိုယ့္ကိုယ္ သိပ္မရက္စက္မိေစနဲ႔။ ဥပမာ-
ထမင္းမစားတာ၊ ငုိတာ၊ အခန္းေအာင္းတာ၊ စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္တာ... ဒါေတြက
လူႏုံ႔လူအေတြ လုပ္တဲ့အလုပ္ျဖစ္တယ္။ တစ္ခါတေလမွာ ႏံု႔အတာပဲ

(၉) ဘယ္လိုအေၾကာင္းေၾကာင့္ပဲျဖစ္
ၿဖစ္ သူတစ္ပါးေနာက္ကြယ္မွာ
သူ႔မေကာင္းေၾကာင္း မေျပာပါနဲ႔။ ေျပာခဲ့ရင္လည္း ေကာင္းေၾကာင္းပဲေျပာပါ။
မိတ္ေဆြတစ္ဦးပိုတာက ရန္သူတစ္ေယာက္တိုးတာထက္ ပိုေကာင္းပါတယ္။

(၁ဝ) တစ္ခါတေလမွာ ကားပိုင္းဆက္ေတြ ၾကည့္လို႔ရတယ္။ ဒါေပမယ့္
မွိန္းမသြားရဘူး။ တစ္ခါတေလမွာ ဆံပင္ေတြ ႐ႈပ္ပြၾကည့္လို႔ရတယ္။ ဒါေပမယ့္
အခ်ိန္အခါနဲ႔ ကိုက္ညီရမယ္။ တစ္ခါတေလမွာ ညစ္ညစ္ပတ္ပတ္ေတြ ဆဲၾကည့္လို႔ရတယ္။
ဒါေပမယ့္ ကိုယ့္တစ္ေယာက္တည္းရွိခ်ိန္ ဒါမွမဟုတ္
အရင္းဆံုးသူငယ္ခ်င္းေရွ႕ျဖစ္ရမယ္။ ဆဲၿပီးတာနဲ႔
ကိုယ့္ကိုစိတ္ညစ္ေစတဲ့အရာေတြ ေမ့ပစ္ႏိုင္ရမယ္။

(၁၁) အတတ္ႏိုင္ဆံုး လူေတြနဲ႔မျငင္းခုန္မိေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။
ေဒါသထြက္ေနသူတစ္ေယာက္က ကိုယ့္ခံစားခ်က္ကိုမထိန္းႏိုင္တဲ့
အရူးတစ္ေယာက္နဲ႔တူၿပီး အရမ္းေၾကာက္ဖုိ႔ေကာင္းပါတယ္။ သည္းခံၿပီး
ျပႆနာရင္းျမစ္ကိုရွာပါ။ စိတ္ေတြတည္ၿငိမ္ခ်ိန္မွ ေျဖရွင္းပါ။

ခ်စ္ဖို႔မေလာနဲ႔ အခ်ိန္ေပးပါ


ခ်စ္သူရည္းစားျဖစ္ၿပီးတဲ့လူႏွစ္
ဦးက ကိုယ္ဟာသူ႔ရင္ထဲကခ်စ္သူ
ဟုတ္မဟုတ္ဆိုတာကိုသိဖို႔ အခ်ိန္တေအာင့္ေလာက္ လိုအပ္တယ္။
အဲဒီအခ်ိန္တေအာင့္က ႏွစ္ခ်ီၾကာႏိုင္သလို တခ်ဳိ႕က တစ္သက္၊ တစ္ဘဝအခ်ိန္ကို
အသံုးျပဳၿပီးမွ တစ္ဘက္သားကို နားလည္ၾကရတယ္။

အႀကံ(၁)

pheromone နည္းနည္းေလ်ာ့ပါ အသိဉာဏ္မ်ားမ်ားပိုပါ

ခ်စ္ေနခ်ိန္မွာ မ်က္စိနဲ႔ ေသခ်ာေလ့လာရတဲ့အျပင္ ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာကိုလည္း
ကိုက္ညိႇၾကည့္ဖို႔ လုိအပ္တယ္။ ခ်စ္စမွာ လူေတြက မ်က္ကန္းဆန္ၿပီး
တစ္ဘက္သားကို အေကာင္းပဲျမင္တတ္ၾကတယ္။ ဒါေတြက ခ်စ္ေနခ်ိန္မွာ
လူ႔ခႏၶာကထြက္တဲ့ pheromoneေၾကာင့္ မ်က္ကန္းဆန္ေစတာျဖစ္တယ္။ pheromone
ေၾကာင့္ ခ်စ္ေနခ်ိန္မွာ တစ္ဘက္သားရဲ႕အလွ၊ အေကာင္းကိုပဲျမင္ခဲ့တယ္။
ဒါေၾကာင့္ "အခ်စ္မွာမ်က္စိမရွိ"ဆိုတဲ့ စကားေပၚလာခဲ့တာျဖစ္တယ္။

ခ်စ္သူျဖစ္ၿပီး သက္တမ္းအနည္းငယ္အၾကာမွာ pheromoneက ပံုမွန္အေနအထားကို
ျပန္ေရာက္သြားတယ္။ ဒီလိုအေနအထားျဖစ္ဖို႔ ႏွစ္ဝက္ေက်ာ္ေလာက္ ၾကာတတ္တယ္။
အဲဒီအခ်ိန္က်ရင္ တစ္ဘက္သားကို ကိုယ္တစ္ကယ္ခ်စ္မခ်စ္၊
သင့္မသင့္ေတာ္ဆိုတာကို ေလ့လာဆန္းစစ္ႏိုင္တယ္။ ဒါေပမယ့္ တခ်ဳိ႕ခ်စ္သူေတြက
ႏွစ္ဝက္ေတာင္မခံဘဲ pheromone ေလ်ာ့နည္းခ်ိန္မွာ လမ္းခဲြၾကရတယ္။ ဒါေၾကာင့္
အခ်စ္မွာ ခ်စ္ဖို႔ သံစဥ္ေတြလိုအပ္တယ္။ ခ်စ္စမွာ ေျဖးေျဖးခ်င္းနဲ႔
ခ်စ္သံစဥ္ေတြ အဆံုးထိ တီးခတ္သီဆိုႏိုင္ဖို႔ လိုအပ္တယ္။ ဒါမွမဟုတ္ရင္
လွပတဲ့သီခ်င္းတစ္ပုဒ္က သံစဥ္ေၾကာင့္ပ်က္သြားႏိုင္တယ္။

အႀကံ (၂)

သူနဲ႔မတူခ်င္ရင္ သူ႔ကိုမခ်စ္ပါနဲ႔

ခ်စ္ေနခ်ိန္မွာ အခ်င္းခ်င္း တူညီသက္ေရာက္ႏိုင္ဖို႔ တစ္ဘက္သားကအေရးပါတယ္။
တစ္ဘက္သားရဲ႕ အေျပာအဆို၊ ႏွစ္သက္တဲ့အစားအေသာက္ေတြကို မသိမသာနဲ႔
ကိုယ္သင္ယူမိတတ္တယ္။ ေနာက္ဆံုးမွာ ရုပ္ပါေျဖးေျဖးဆင္လာတာကို ေတြ႔ရတယ္။
ဒါေၾကာင့္ အခုခ်ိန္မွာ ကိုယ္ဟာ "ကိုယ္နဲ႔မတူခ်င္တဲ့ လူတစ္ေယာက္"နဲ႔ခ်စ္သူျဖစ္ေနခဲ့ရင္ ခဏေလာက္ေတာ့ ကိုယ့္ကိုယ္ဆန္းစစ္ၾကည့္သင့္တယ္
။ သူ႔ကို
ကုိယ္တကယ္ခ်စ္သလား?

တစ္ႀကိမ္မွာေတာ့ ဇီဇာေၾကာင္တဲ့လူတစ္ေယာက္နဲ႔ ကြၽန္မခ်စ္သူျဖစ္ခဲ့ဖူးတယ္။
သူနဲ႔ ႏိုင္ငံျခားအတူ သြားလည္တဲ့အေခါက္ မိတ္ေဆြတစ္ဦးအိမ္မွာ
ကြၽန္မတို႔ထမင္းအတူစားခဲ့ၾကတယ္။ ထမင္းစားၿပီးေနာက္ သူကမ်က္ရိပ္နဲ႔
ကြၽန္မကို ပန္းကန္ေဆးကူသင့္ေၾကာင္းျပတယ္။ မိတ္ေဆြအိမ္မွာ
ပန္းကန္ေဆးစက္ရွိေပမယ့္ ကြၽန္မရဲ႕အက်င့္က
သူတစ္ပါးဂရုစိုက္ေစာင့္ၾကည့္တာမ်ဳိးကို ႏွစ္သက္တာေၾကာင့္ သူ႔စိတ္ႀကိဳက္
ပန္းကန္ေတြအမ်ားႀကီးေဆးခဲ့ဖူးတယ္။ ဒါနဲ႔တင္ သူကမေက်နပ္ခဲ့ဘူး။
အဲဒီခရီးမွာ ကြၽန္မတို႔ အႀကိမ္ႀကိမ္ျငင္းခုန္ခဲ့ၾကရတယ္။ ခရီးတစ္ေလွ်ာက္
တင္းမာေနတဲ့ သူ႔မ်က္ရိပ္မ်က္ကဲကိုပဲ ကြၽန္မေၾကာက္ေၾကာက္ရြံ႔ရြ႔ံ
ၾကည့္ခဲ့ရတယ္။ ကိုယ့္ႏိုင္ငံျပန္ေရာက္တာနဲ႔ သူ႔ကိုျဖတ္ပစ္မယ္လို႔
စိတ္ထဲမွာတိတ္တိတ္ေလး ကြၽန္မဆံုးျဖတ္လိုက္တယ္။
သူရဲ႕ခ်စ္သူမျဖစ္ခ်င္ေတာ့တဲ့အျပင္ သူ႔ကိုကြၽန္မၾကည့္လည္း
မၾကည့္ခ်င္ခဲ့ေတာ့ဘူး။


အဲဒီတစ္ေခါက္မွာ အခ်စ္ကို စိတ္အစဲြအလမ္းနဲ႔ပဲ ခ်စ္လို႔မရမွန္း
ကြၽန္မသိလိုက္ရတယ္။ "ခရီးေဝးမွ ျမင္းရဲ႕ခံႏိုင္အားကိုသိတယ္။
ေပါင္းသင္းတာၾကာမွာ လူ႔စိတ္ကိုသိတယ္" ဆိုသလိုမ်ဳိး
သူ႔စိတ္ကိုလံုးလံုးသိၿပီး သူနဲ႔မတူခ်င္ခဲ့ရင္ ေစာေစာစီးစီး
လမ္းခဲြလိုက္ၾကတာပိုေကာင္းတယ္။ တကယ္လို႔ သူ႔ရဲ႕အေလ့အထကို သိၿပီးသည့္တိုင္
သူ႔ကိုဆက္ခ်စ္ေနေသးတယ္ဆိုရင္ သူဟာ ကိုယ္တကယ္ေပးဆပ္သင့္သူျဖစ္ခဲ့ပါ
တယ္။

အႀကံ (၃)

အခက္အခဲႀကံဳခ်ိန္မွ အခ်စ္ရဲ႕ရုပ္ပံုစစ္ကို ျမင္ရတယ္

အခ်စ္ခရီးလမ္းက ေနေရာင္ျခည္ပဲ ထြန္းေတာက္ေနမွာမဟုတ္ပါဘူး။ တစ္ခါတေလ
မေတာ္တဆေတြနဲ႔လည္း ႀကံဳရတတ္တယ္။ ဒါဟာ အခ်စ္ကိုစမ္းသပ္တဲ့ အေကာင္းဆံုး
အခြင့္အေရးျဖစ္တယ္။ မိသားစုဝင္ တစ္ေယာက္ေယာက္ ေဆးရံုတက္ရတယ္ ဒါမွမဟုတ္
ကုမၸဏီက ရုတ္တရက္ အေရးအေၾကာင္းရွိလာတယ္ ဒီလိုမေတာ္တဆေတြက
အခ်စ္ကိုသက္ေရာက္ေစတတ္တယ္။ ဒီလိုအခက္အခဲႀကံဳခ်ိန္
အၿမဲေတြ႔ေနၾကခ်စ္သူႏွစ္ဦးက ေခတၱခဏေတာ့ ခဲြၾကရတယ္။ ဒီလိုအခ်ိန္မွာ
ကိုယ့္ရဲ႕လိုအပ္မႈကို ခ်စ္သူက ဘယ္လိုအကူအညီေပးသလဲ! အႀကံေပးသလဲ! ဒါေတြက
ခ်စ္သူႏွစ္ဦးရဲ႕အနာဂတ္အတြက္ အဆံုးအျဖတ္ေပးတတ္တယ္။

မေတာ္တဆျဖစ္ခ်ိန္ ကိုယ့္ကိစၥကို သူ႔ကိစၥလိုသေဘာထားၿပီး
ကူညီေျဖရွင္းေပးတဲ့ခ်စ္သူ၊ ကိုယ့္လံုၿခံဳမႈ၊ ကိုယ့္ေပ်ာ္ရႊင္မႈကို
ေရွ႕တန္းတင္တတ္တဲ့ခ်စ္သူမ်ဳိးကိ
ု ကြၽန္မတို႔က ယံုယံုၾကည္ၾကည္နဲ႔
ခ်စ္သင့္ပါတယ္။ ခ်စ္ရတာလည္း တန္ပါတယ္။

တကယ္လို႔ မေတာ္တဆျဖစ္ခ်ိန္ အလုပ္မ်ားတာကိုအေၾကာင္းျပၿပီး
ကိုယ့္ကိုေရွာင္ဖယ္တတ္တဲ့ခ်စ္သူ၊ အရာအားလံုးၿပီးၿငိမ္းမွ
"အဆင္ေျပလား?"ဆိုၿပီး ကိုယ့္ဆီျပန္လာတတ္တဲ့ ခ်စ္သူမ်ဳိးကိုေတာ့
ခ်စ္ရတာမထိုက္တန္ပါဘူး။
အႀကံ (၄)

ေျပာင္းလဲဖို႔ အခ်ိန္ေပးပါ

အခ်စ္ကိုစြန္႔ခြါခ်ိန္ အလွ်င္စလိုမလုပ္ဘဲ ေျပာင္းလဲဖို႔
သူ႔ကိုအခ်ိန္ေပးသင့္ပါတယ္။ အခုခ်ိန္ သူ႔ဆီမွာ အားနည္းခ်က္ေတြ
တပံုႀကီးရွိတယ္ဆိုေပမယ့္ ေျပာင္းလဲျပဳျပင္ဖို႔ သူကိုယ္တိုင္
သင္ယူလိုစိတ္ရွိတယ္ဆိုရင္ သူဟာ ကိုယ့္အတြက္အေဖာ္ေကာင္းတစ္ေယာက္
ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ကြၽန္မအေဖလိုမ်ဳိး ႏုရြယ္စဥ္မွာ ေဗြ႐ႈပ္ခဲ့တယ္။
အသက္ႀကီးလာေတာ့ အိမ္အတြက္၊ မိသားစုအတြက္ တစ္ေလွ်ာက္လံုး
ေပးဆပ္လာခဲ့တဲ့အေမကိုၾကည့္ၿပီး သူလည္းေျပာင္းလဲလာခဲ့တယ္။
အေမကိုျပန္ေပးဆပ္တတ္ဖို႔ သူသင္ယူခဲ့တယ္။ ဘဝတစ္ေလွ်ာက္မွာ သားသမီး၊
လင္ေယာက္်ားအတြက္ အရာရာကို ေပးဆပ္စေတးခံခဲ့တဲ့အေမက ေနာက္ဆံုးမွ
ကိုယ့္ကိုဂရုစိုက္တတ္တဲ့ လင္ေကာင္းတစ္ေယာက္ကိုရခဲ့တယ္။
သူ႔ဘဝေနာက္ဆံုးအခ်ိန္အတြက္ အေဖာ္ေကာင္းျဖစ္ခဲ့တယ္။ အေဖ့အေပၚထားတဲ့
အေမရဲ႕အခ်စ္က အျမစ္တြယ္ခိုင္ၿမဲခဲ့တယ္။ ျငင္းခုန္မႈေတြမျပတ္ရွိခဲ့တယ္ဆိုေပမယ့္ အေမမတုန္လႈပ္ခဲ့ဘူး။ အေမအတြက္တဘက္သားရဲ႕အခ်စ္ကုိ နားလည္ဖို႔ သူ႔တစ္သက္အခ်ိန္ယူခဲ့ရတယ္

Credit by: စိတ္ကူးေပ်ာ္ရာ

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

ေခ်ာမြတ္ ႏူးညံ့ အေမႊးအမွ်င္ ကင္းစင္တဲ့ အသားအေရကို ပိုင္ဆိုင္ဖို႔

ေခ်ာမြတ္ ႏူးညံ့ အေမႊးအမွ်င္ ကင္းစင္တဲ့ အသားအေရကို ပိုင္ဆိုင္ဖို႔ အေမႊး ဖယ္ရွားတဲ့ နည္းလမ္း ေကာင္းကို ရွာေဖြေန ပါသလား။ ဒီမွာ နည္းေလးေတြ ေဖာ္ၿပေပး ထားပါတယ္။

ေခ်ာမြတ္ ႏူးညံ့ အေမႊးအမွ်င္ ကင္းစင္တဲ့ အသားအေရကို ပိုင္ဆိုင္ဖို႔ ဘရိတ္ဓားနဲ႔ ရိတ္တာထက္ ပိုေကာင္းတဲ့ နည္းလမ္းကို ရွာေဖြေန ၾကပါ တယ္။ အစဥ္ အလာအရ အေမႊး မရွိရမဲ့ ေနရာထက္ ပိုျပီးအေမြး မရွိခ်င္တာ အမ်ဳိးသား ေတြမွာဆို မ်က္ႏွာနဲ႔ အမ်ဳိးသမီး ေတြမွာဆို ေျခ ေထာက္နဲ႔ ခ်ဳိင္းေအာက္လို ေနရာမ်ဳိးေပါ့။ ဒါေပမဲ႔ အဲ႔လို ေနရာက အေမႊးေတြ ဖယ္ရွား မိတယ္ ဆိုရင္ ေမႊးညင္းေပါက္ ကိုက်ယ္ တာပဲ ျဖစ္ေစ ပါတယ္။

မ်က္ႏွာနဲ႔ ခႏၵာကိုယ္ အေမႊးေတြကို ဖယ္ရွားဖို႔ အတြက္ တၿခား ေရြးခ်ယ္စရာ နည္းေတြ ရွိပါတယ္။ လွ်ပ္စစ္ျဖင့္ ေမႊးညင္းအိတ္ကို အားနည္း ေစျခင္း (electrolysis)၊ ေလဆာျဖင့္ ဖယ္ရွားျခင္း (laser hair removal)၊ ဖေယာင္းျဖင့္ ဖယ္ရွားျခင္း (Waxing) တို႔ပဲျဖစ္ပါတယ္။ waxing ကေတာ့ အခ်ိန္ၾကာၾကာ ခံပါတယ္။ က်န္ႏွစ္မ်ဳိး ကေတာ့ အျမဲတမ္း အတြက္ေပါ့။ ကုန္က်ေငြ၊ safty risks၊ treatment တစ္ခုျပီးဖို႔ အတြက္ အခ်ိန္နဲ႔ အၾကိဳက္ေပၚ မူတည္ျပီး လိုအပ္ခ်က္နဲ႔ ကိုက္ညီမယ့္ နည္းလမ္းကို ေရြးခ်ယ္ သင့္ပါတယ္။ အခ်ဳိ႕နည္းက ေစ်းၾကီး ပါတယ္။ အခ်ဳိ႕က အခ်ိန္အပိုင္း အျခားအလိုက္၊ section အဆင့္ဆင့္ လုပ္ရပါတယ္။ အခ်ဳိ႕က ထာ၀ရ ခံပါတယ္။ information ပိုသိထားရင္ ဘယ္နည္းလမ္းကို ေရြးခ်ယ္ ရမလဲ ပိုသိလာပါ လိမ္႔မယ္။ လူၾကိဳက္ အမ်ားဆံုး နည္းလမ္း ကေတာ့ ရိတ္တာက အေမႊး ဖယ္ရွားတဲ့ နည္းလမ္း ေဟာင္းၾကီးပါ။ ဆယ္စုႏွစ္ တစ္ခုမက ၾကာရွည္ေနတဲ့ နည္းလမ္း ျဖစ္ေပမယ့္လည္း ေစ်းအသက္ သာဆံုးနဲ႔ အလ်င္ျမန္ဆံုး မလိုခ်င္တဲ့ အေမႊး ဖယ္ရွားနည္းပါ။ ဘရိတ္ဓားနဲ႔ shaving cream တစ္ဗူး ဆိုတာ အနီးအနား ဆိုင္မွာတင္ လြယ္လြယ္ ၀ယ္လို႔ ရပါတယ္။ Shaving ကလတ္တေလာ အတြက္ ေကာင္းေပမယ့္ ခ်ဳိ႕ယြင္းခ်က္ အမ်ားၾကီး ရွိပါတယ္။ အားနည္းခ်က္ ကေတာ့ မၾကာခဏ ရိတ္ေပး ရတယ္။ တစ္ခါတစ္ေလ အေမႊး ငုတ္စိေလးေတြ မရွိေအာင္ ေန႔စဥ္ ရိတ္ရတယ္။ ဒီလို လုပ္ျခင္းက အေရျပားကို နာက်င္ နီရဲေစျပီး အနီစက္၊ ယားယံျခင္း၊ ေယာင္ရမ္းျခင္း ျဖစ္ေစ ပါတယ္။ 

ေရရွည္ ခံတဲ့ နည္းလမ္း ေတြကေတာ့ လွ်ပ္စစ္ျဖင့္ ေမႊးညင္းအိတ္ကို အားနည္းေစျခင္း (electrolysis) ကေတာ့ ယခုအခါ ေရရွည္ခံ နည္းလမ္းလို႔ သတ္မွတ္ ထားတဲ့ တစ္ခုတည္းေသာ နည္းပါ။ အပ္ေသးေသးနဲ႔ ေမႊးညင္းအိတ္ကို လွ်ပ္စစ္ ျဖတ္သန္းျပီး အေမႊးအရင္းကို ဖ်က္စီးတဲ့ နည္းပါ။ ဒီလို ေမႊးညင္းအိတ္ကို ဖ်က္စီးျခင္း အားျဖင့္ အေမႊး ထပ္မထြက္ ႏိုင္ေတာ့ပဲ ၾကာရွည္ခံတဲ့ ရလဒ္ကို ရရွိမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီနည္းလမ္းက အခ်ိန္အထူး ဂရုစိုက္ဖို႔ လိုျပီး တစ္ပင္ ခ်င္းစီကို လုပ္ရတာ ျဖစ္တဲ႔အတြက္ section မ်ားမ်ား ယူရပါတယ္။ လုပ္မဲ့ ေနရာေပၚ မူတည္ျပီး ရာေပါင္း မ်ားစြာ ဒါမွမဟုတ္ ေထာင္ေပါင္း မ်ားစြာေသာ အပ္ေတြနဲ႔ ထိုးရတာ ျဖစ္တဲ့အတြက္ လုပ္တဲ့လူ သိပ္မရွိပါဘူး။ ေလဆာျဖင့္ ဖယ္ရွားျခင္း (laser hair removal) -ခႏၵာကိုယ္ ဘယ္ေနရာက အေမႊးအမွ်င္ မဆိုဖယ္ရွား လို႔ရတဲ့ အတြက္ အမ်ဳိးသမီးေကာ၊ အမ်ဳိးသားပါ လူၾကိဳက္ မ်ားပါတယ္။ လူၾကိဳက္ မ်ားတဲ့ အေၾကာင္းရင္းက နာက်င္မႈ ပမာဏက Electrolysis နဲ႔ Waxing ထက္ပုိျပီး သိသိသာသာ သက္သာ ပါတယ္။ ပိုးသားလို အသားအေရ ရဖို႔ ပိုလြယ္ကူတဲ့ နည္းစနစ္ ျဖစ္ပါတယ္။ Laser hair removal devices ကို၀ယ္ျပီး ကိုယ့္အိမ္မွာ ေတာင္လုပ္လို႔ ရပါတယ္။ Laser hair removal မွာလဲ အားနည္းခ်က္ ရွိပါတယ္။ ခႏၵာကိုယ္ ဘယ္ေနရာက အေမႊး ဖယ္ရွားမလဲ၊ ဘယ္ေလာက္ ဖယ္ရွား မလဲဆို တာေပၚ မူတည္ျပီး တျခားနည္းလမ္း ထက္ ေစ်းပိုၾကီး ပါတယ္။ ဒါေပမဲ႔လည္း ေစ်းသက္သာေအာင္ လုပ္လို႔ ရတဲ႔နည္း ေတြရွိပါတယ္။ ဒီနည္းလမ္းက အေရာင္ေဖ်ာ့ အသားအေရနဲ႔ အေရာင္ရင့္ အေမႊး ရွိသူအတြက္ အေကာင္းဆံုး ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ လိုအပ္ သေလာက္ section ယူရမွာ ျဖစ္တဲ့အတြက္ ရက္သတၱပတ္ ေတာ္ေတာ္ၾကာ ႏိုင္ပါတယ္။

ဖေယာင္းျဖင့္ ဖယ္ရွားျခင္း (Waxing) - ဒီနည္းလမ္းနဲ႔ အေမႊး ဖယ္ရွားတဲ့ ပံုစံ ရွိေနတာ ၾကာပါျပီ။ ဖေယာင္း ပူပူကို အေမႊးကင္း လိုတဲ ေနရာကို သုတ္ျပီး ဖယ္ရတဲ့ နည္းပါ။ အ၀တ္စကို ဖေယာင္း သုတ္ထားတဲ့ ေနရာမွာ ကပ္ျပီး ဆက္ကနဲ ျပန္ခြာ ရပါတယ္။ အေမႊးေတြက ဖေယာင္းမွာ ကပ္ျပီး အရင္းကေန ေဆာင့္ဆြဲျပီး အႏုတ္ခံ ရတာပါ။ ဒီနည္းလမ္း ကေတာ့ လ်င္လ်င္ျမန္ျမန္ အက်ဳိး သက္ေရာက္ ေပမယ့္ pain ရွိပါတယ္။ Spa မွာေရာ၊ အိမ္မွာပါ ပံုစံ အမ်ဳိးမ်ဳိးနဲ႔ လုပ္လို႔ ရပါတယ္။ ျပီးေတာ့ ပံုမွန္ Shaving လုပ္တာထက္ ပိုျပီးေခ်ာေမြ႔တဲ့ အသားအေရကို ရေစပါတယ္။ အားနည္းခ်က္ ေတြကလည္း သိသာပါတယ္။ အေတြ႔အၾကံဳ မရွိေသးရင္ Tutorials ၊ Videos ကိုၾကည့္ျပီး လုပ္လို႔ ရပါတယ္။ Waxing လုပ္လို႔ ျဖစ္လာတဲ့ နာက်င္မႈကို မခံႏိုင္လို႔ patients ေတြက တျခားနည္းလမ္းကို ပိုႏွစ္သက္ ပါတယ္။ အျမဲတမ္း effective ျဖစ္တဲ႔နည္းလမ္း မဟုတ္လို႔ ႏွစ္ပတ္ သံုးပတ္ ေလာက္ၾကာလို႔ အေမႊး ျပန္ရွည္ လာရင္ ထပ္လုပ္ဖို႔ လိုပါတယ္။ သၾကားျဖင့္ အေမႊး ဖယ္ရွားျခင္း (Sugering) - Waxing နဲ႔နည္းလမ္း တူတူပါပဲ။ ဖေယာင္းပူ အစား သၾကားစစ္စစ္ ကလုပ္တဲ႔ Gel/ေကာ္လို ဟာမ်ဳိးကို အသံုးျပဳ တာပါ။ သၾကားကို အေျခခံျပီး ကုန္စံုဆိုင္ မွာတင္ ၀ယ္လို႔တဲ႔ ေစ်းမၾကီးတဲ့၊ ပါ၀င္ပစၥည္း အသံုးျပဳျပီး ကိုယ္တိုင္ လုပ္လို႔ရတဲ့ အတြက္ တခ်ဳိ႕က ဒီနည္းလမ္းကို ႏွစ္သက္ ပါတယ္။ Sugering က Waxing ထက္အနာ သက္သာ တဲ့အျပင္ ေစ်းလဲ ပိုသက္သာရံု သာမက အိမ္မွာ ကိုယ္တုိင္ လုပ္လို႔ရတဲ့ အတြက္ ပိုအဆင္ ေျပပါတယ္။ Epilators - တျခား နာက်င္တဲ့ အေမႊး ဖယ္ရွားနည္း ကေတာ့ လွ်ပ္စစ္ ကိရိယာနဲ႔ အေမႊးကို ဆုပ္ကိုင္ျပီး အရင္းကေန ဆြဲႏုတ္တဲ့ နည္းပါ။ ဒီလွ်ပ္စစ္ ကိရိယာက သယ္ရ လြယ္ကူျပီး အိမ္မွာ သံုးလို႔ ရပါတယ္။ ေဆးဆိုင္မွာ တစ္ခါ တစ္ေလ ၀ယ္လို႔ရျပီး အြန္လိုင္း ရွာလို႔ ရပါတယ္။ Shaving ထက္ effective ပိုျဖစ္ျပီး ၾကာၾကာ ပိုခံေသာ္လည္း ကိရိယာ နဲ႔အတူ နာက်င္မႈ ရွိေတာ့ အခ်ဳိ႕အတြက္ ပံုမွန္ အသံုးျပဳဖို႔ အဟန္႔ အတား ျဖစ္ေနပါတယ္။

ကဲကိုယ့္နဲ႔ အသံုးတဲ့မယ့္ နည္းလမ္းကို ရွာေတြ႔ျပီး အေမႊးအမွ်င္ ကင္းတဲ႔ အသားအေရကို ပိုင္ဆိုင္ ၾကပါေစ။ 

Images from facebook, alchemyofthegoddess, laserremovaltips, nonohairremovalreviewsz. Source - hairremovalmethods.org

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

" စိန္" အေၾကာင္းသိေကာင္းစရာ.....

စိန္ေဈးႏံႈးကို သတ္မွတ္ရာတြင္ ေအာက္ပါ အခ်က္၄ခ်က္ျဖင္႔ သတ္မွတ္ပါသည္။ 4C ဟု အတိုေကာက္ မွတ္ႏိုင္ သည္။

၁။ Carat -စိန္၏အေလးခ်ိန္

၂။ Clarity -စိန္၏သန္႔စင္မႈ

၃။ Cut -စိန္၏ေသြးကြက္ပံုက်မက်

၄။ Color -စိ္န္၏အေရာင္အေသြး

အထက္ပါအခ်က္၄ခ်က္သည္တခ်က္ကိုတခ်က္မွီခိုမႈရွိသည္ ။

ဥပမာစိန္၏အရြယ္မွာ၃ကာရက္ရွိျပီးအေရာင္မွာအညိုေရာင္ျဖစ္ေနသည္။ စိန္ကိုေရွးစိန္ေသြးကြက္ျဖင္႔ေသြးထားမည္။သာမန္မ်က္ေစ႔(မွန္ဘီလူးမပါ )ၾကည္႔ပါကစိန္အတြင္းသားႏွင္႔ မ်က္ႏွာျပင္တြင္အမည္းစက္ႏွင္႔အနာရွိေနပါက စိန္အရြယ္၁ကာရက္ရွိျပီး အ၀ါေရာင္ အေနမရွိေသာ စိန္ကသာလွ်င္ ပိုတန္ဖိုးရွိေလသည္။

၁။Carat

ရတနာမ်ား၏ အေလးခ်ိန္ ကိုေဖာ္ျပရာတြင္ ကာရက္ခ်ိန္ကို သံုးပါသည္ ျမန္မာျပည္တြင္ ရတီခ်ိန္ကို သံုးေသာ္ လည္း ကမၻာ့ေဈးကြက္တြင္ကာရက္ကိုသာသံုးပါသည္။ ၁ကာရက္=၁.၁ရတီ

၂။ Clarity

စိန္၏သန္႔စင္မႈကိုေအာက္ပါအတိုင္းသတ္မွတ္ပါသည္။

F=Flawless

IF=Internally Flawless

VVS1=Very Very Small Inclusion

VS=Very Small Inclusion

S1=Small Inclusion

I=Inclusion

P=Commercial Use

F&IF အဆင္႔မ်ားသည္၁၀ဆမွန္ဘီလူးျဖင္႔ၾကည္႔ပါ ကလံုး၀ အနာအဆာမရွိျခင္းျဖစ္သည္။ VVS1 မွာ သာမန္ မ်က္စိျဖင္႔အနာမျမင္ႏိုင္ပဲ၁၀ဆခ်ဲ႔မွန္ဘီလူးျဖင္႔ၾကည္႔လွ်င္ အပ္ေခါင္းေလာက္ရွိေသာအမႈန္ကို

ေက်ာက္မ်က္ပညာရွင္ကေတြ႔ႏိုင္ပါသည္။ ျမန္မာအေခၚအရအစင္အသန္႔ဟုေခၚႏိုင္ပါသည္။ ေဈးကြက္တြင္VVS1 VVS2 ဟူ၍ထပ္မံခြဲထားပါသည္။ VVS2တြင္အမႈန္၂စက္၃စက္ခန္႔ပါႏိုင္ပါသည္။ VSSတြင္လည္းVS1 VS2 ဟူ၍ထပ္ခြဲပါသည္။အစက္အေျပာက္အနာအဆာမ်ားပါႏိုင္ပါေသးသည္။ S1တြင္လည္း S1, S2, S3ဟူ၍ခြဲထားပါသည္။ အနာၾကီးအမည္းစက္မ်ားပါႏိုင္ျပီးမ်က္စိျဖင္႔ျမင္ႏိုင္ပါသည္။Iတြင္လည္း I1,I2ဟူ၍ခြဲၾကပါသည္ ။ျမန္မာအေခၚေရခဲသားဟုေခၚသည္။ေ ရခဲတံုးကိုၾကည္႔

လွ်င္အသားမၾကည္ဘဲအက္ေၾကာင္းမ်ားေတြ႔ရသကဲ႔သို႔ ၄င္းစိန္တြင္လည္းစိန္၏အလင္းမရွိေတာ႔ဘဲ ေရခဲတံုးကဲ႔သို႔ျဖစ္ေနပါသည္။ ေနာက္ဆံုးအမ်ိဳးအစားပီမွာအလြန္ညံ႔ေသာစိန္ျဖစ္ျပီးလံုး၀မ၀ယ္သင္႔ေပ။

ျမန္္မာလူမ်ိဳးမ်ားအေနျဖင္႔ ပြင္႔အားေကာင္းလွ်င္(မီးအားေကာင္းလွ်င္) ၾကိဳက္ၾကသည္။ စိန္၏သေဘာမွာအၾကမ္းအားျဖင္႔အနည္းငယ္၀ါေနလွ်င္မီးပိုအားေကာင္းသည္။

၃။Cut

စိန္၏ေသြးကြက္ပံုမက်လွ်င္လည္းစိန္၏မီးေကာင္းမႈ၊ လင္းလက္မႈအလွကိုမေဖာ္ျပႏိုင္ေပ။ စိန္တပြင္႔လွ်င္အကြက္၅၇ကြက္ရွိပါသည္။ အခ်ိဳ႔စိန္တြင္၅၈ကြက္ရွိေနတတ္ပါသည္။ အပိုကြက္ကို extra

Facetedဟုေခၚသည္။ ၄င္းအပိုကြက္၁ကြက္ပါျခင္းသည္လည္းစိန္၏ေဈးႏံႈးကိုက်ေစပါသည္။ သာမန္မ်က္စိျဖင္႔မျမင္ႏိုင္ေပ။ ျမန္မာျပည္တြင္ေရွးအခါကစိန္မ်ားကို ၅၇ကြက္နည္းျဖင္႔မေသြးၾကပါ။ စိန္အေလးခ်ိန္မေလ်ာ႔ေစရန္ႏွင္႔ နည္းပညာအားနည္းမႈမ်ားေၾကာင္႔ျဖစ္သလိုေသြးထားၾကေလသည္။ ထို႔ေၾကာင္႔ပံုပန္းမက်ျဖစ္ျပီးစိန္၏ပြင္႔အားႏွင္႔ အလွအပကိုမေဖာ္ျပႏိုင္ေပ။ ယေန႔ေခတ္တြင္ အပါးရိုင္းပံုက်၅၇ကြက္စိန္ကိုသာ ကမၻာ႔ေဈးကြက္၀င္ပါသည္။ ထို႔ေၾကာင္႔ေရွးစိန္မ်ားအရြယ္ၾကီးျပီးမလွပသျဖင္႔တန္ဖိုးနည္းပါသည္။

၄။ Color

စိန္၏အေရာင္ကိုေအာက္ပါအတိုင္းအဆင္႔ခြဲထားပါသည္။

D, E, F, G, H, I, J, K, L, M, N,…………X

D, E, F =Colorless

G, H, I=Tinted White

K, L, M = Faint Yellow

N, O, P, Q, R, S, T =Very Ligh Yellow

U, V, W, X = Light Yellow

ျမန္္မာအေခၚအရ I color ကိုအျဖဴဟုေခၚသည္။ အမွန္တကယ္တြင္ အေတြ႔အၾကံဳရွိသူမ်ားသာ- G-Iကိုမွန္ဘီလူးျဖင္႔ၾကည္႔ပါက အနည္းငယ္၀ါေနေၾကာင္းျမင္ႏိုင္ပါသည္ ၊ျမန္မာလူမ်ိဳးမ်ား၏အၾကိဳက္မွာအနည္းငယ္၀ါျပီဲး J-N အေရာင္၊သန္႔စင္မႈအဆင္႔ VVS2ကိုၾကိဳက္ၾကသည္။ အေရာင္နိမ္႔ျပီးသန္႔စင္မႈျမင္႔သည္ကိုပိုမိုႏွစ္သက္ၾကပါသည္။ အေမရိကားတြင္မူလူအမ်ားစုမွာအေရာင္ျမင္႔ျပၤီ F, G, H သန္႔စင္မႈအဆင္႔ S1, Iကိုသာအမ်ားဆံုး၀ယ္ယူ၀တ္ဆင္ၾကသည္။

ေစ်းကြက္တြင္မူ D, E, Fမွာ၄င္း၏ ရွားပါးမႈေၾကာင္႔ တန္ဖိုးက်ျခင္းမရွိသျဖင္႔ ရတနာစု သူမ်ား ၀ယ္သင္႔ပါသည္။

စုုစည္းတင္ၿပသည္။

Credit to Natural Jade ရတနာဆိုင္

မွတ္ခ်က္။ ။ မႏၱေလးေဂဇက္ ၾသဂုတ္ ၂၀၀၆ တြင္ပါေသာ ေဆာင္းပါးကို ျပန္ေဖၚျပျခင္းျဖစ္သည္။

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

ရနံ႔ကုထံုး (scent therapy)

သိပၸံပညာရွင္ ေတြက ရနံ႔ကုထံုး (scent therapy) ကိုအသံုးၿပဳၿပီး လူရဲ႕ မွတ္ဥာဏ္ထဲက အရာတစ္ခုခု အေပၚ ေၾကာက္ တဲ့ စိတ္ကို ေအာင္ၿမင္စြာ ပယ္ဖ်က္ေပး ႏိုင္ၿပီလို႔ ဆိုပါတယ္။

သင္က ေၿမြတို႔ ေခြးတို႔ ပင့္ကူတို႔ကို ၿမင္ရင္ ေၾကာက္ၿပီး တုန္ေန တတ္ပါ သလား။ Northwestern University မွသုေသသီ ေတြက အိပ္ေနတဲ့ အခ်ိန္မွာ မတူညီတဲ့ အေမႊးရနံ႔ ေတြကို သံုးၿပီး အေမႊးရနံ႔ ကုထံုးနဲ႔ မွတ္ဥာဏ္ေတြကို ေၿပာင္းလဲ ႏုိင္တဲ့ နည္းစနစ္ တစ္ခုကို ေတြ႔ရွိခဲ့ ၾကပါၿပီ။ 

စမ္းသပ္ခ်က္ မ်ားအရ သိပံၸပညာရွင္ ေတြပာာ လူနာကို သူေၾကာက္တတ္တဲ့ မ်က္ႏွာပံုစံ တစ္ခုခုကို အဲဒီမ်က္ႏွာနဲ႔ အတူ အန႔ံကိုပါ ၿပၿပီးေနာက္ ဓာတ္လိုက္ေအာင္ လုပ္လိုက္ ပါတယ္။ လူနာပာာ ဒီမ်က္ႏွာပံု ကိုသာမက အန႔ံကိုပါ ေၾကာက္ရြံ႕ တတ္သြား ၾကပါတယ္။ အနံ႔ပာာ လူနာ အိပ္ေန စဥ္ မွာေတာင္ ေၾကာက္စိတ္ကို ၿဖစ္ေစႏုိင္ၿပီး shock ရရ သြားတတ္ ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေနာက္ပိုင္း လုပ္ပါမ်ား လာတဲ့အခါ ေၾကာက္ရြံ႕ၿခင္း ကိုပါ ေပ်ာက္ကြယ္သြား ေစပါတယ္။ အနံ႔ေၾကာင့္ ေၾကာက္စိတ္ေတြ ေပ်ာက္သြားတယ္ ဆိုတဲ့ ရလဒ္ ထြက္လာ တယ္လို႔ ဆိုရမွာ ပါပဲ။

ေလ့လာမွႈပာာ အနံ႔ႏွင့္ စိတ္ထိခိုက္ လႈပ္႐ွားျခင္း (emotion) တို႔ၾကားက ခိုင္မာတဲ့ ဆက္သြယ္မႈကို မီးေမာင္းထုိး ၿပလိုက္တာပါ။ တခ်ိဳ႕ သိပၸံ ပညာရွင္ေတြ အၾကံၿပဳ တာက အန႔ံခံ အဖုေလး ေတြပာာ စိတ္ထိခိုက္ လႈပ္႐ွားျခင္းနဲ႔ မွတ္ဥာဏ္တို႔ အလုပ္လုပ္ရာ ၿဖစ္တဲ့ amygdala နဲ႔ hippocampus တို႔နဲ႔ နီးကပ္တာေၾကာင့္ ဒီလို ၿဖစ္တာလို႔ ေၿပာပါတယ္။ အၿခား စမ္းသပ္မွႈ တစ္ခု ကလည္း ဆက္သြယ္မွႈကို အေသအခ်ာ စစ္ေဆး ၿပီးပါၿပီ။ မႏွစ္က သိပၸံပညာရွင္ ေတြပာာ အမ်ိဳးသမီး အေယာက္ ၂၀ကို တုန္လွႈပ္ဖြယ္ ေကာင္းတဲ့ ဗီဒီယို ေတြကို အခန္းထဲတြင္ cassis အနံ႔ေတြနဲ႔ အတူ ၿပသခဲ့ ပါတယ္။ ေနာက္တစ္ပတ္ အၾကာမွာေတာ့ အမ်ိဳးသမီး ေတြပာာ ဗီဒီယို ထဲက အၾကာင္းအရာ ေတြကို ၿပန္စဥ္းစား ခိုင္းၿပီး အခ်ိဳ႕ကို cassis အန႔ံ ေနာက္တစ္ခါ ရွဳခုိင္း ပါတယ္။ cassis အနံ႔ကို ရွဳရတဲ့ သူေတြပာာ မရွဳရတဲ့ သူေတြထက္ ပိုၿပီး ဗီဒီယို ထဲက အေၾကာင္းအရာက ေတြကို မွတ္မိ ပါတယ္။

အဆိုပါ ဆက္သြယ္မွႈပာာ ပိုၿပီး စိတ္ဝင္ စားစရာ ေကာင္းလာ ပါတယ္။ ႏွစ္အနည္းငယ္ အၾကာက Norwegian အႏုပညာရွင္ Sissel Tolaas ဆိုသူပာာ ေၾကာက္ရြံ႔စိတ္ကို ေလွ်ာ့ခ် ေပးတဲ့ stimuli ေတြကို ထုိးသြင္းၿပီးေနာက္ ဓာတုေဗဒ နည္းအရ ၿပန္လည္ ထုတ္လုပ္ကာ လူေတြကို စုေဆာင္း ခဲ့ပါတယ္။ microencapsulation လို႔ေခၚတဲ့ အဆိုပါ ၿဖစ္စဥ္ပာာ Scratch'n'sniff ထုတ္ကုန္ေတြ ၿပဳလုပ္တာနဲ႔ တူညီတဲ့ အနံ႔မ်ိဳးကို ၿပခန္းထဲ ထည့္ထား ပါတယ္။ ၿပခန္း ထဲမွာေတာ့ လူေတြပာာ နံရံကို ပြတ္ႏုိင္ ၿခစ္ႏုိင္ၿပီး ေၾကာက္ရြံ႕မႈကို ခံစားရ ပါတယ္။ လူေတြရဲ႕ အႏုပညာ အေပၚ တုန္႔ၿပန္မွႈပာာ ေတာ္ေတာ္ ၾကီးကို ကြဲၿပားၿပီး ေတာ္ေတာ္ မ်ားမ်ားမွာ ကိုယ္တြင္း အဂၤါေတြရဲ႕ တုန္႔ၿပန္ၿခင္း (visceral reaction)ကို မခံႏုိင္ ၾကပါဘူး။ တခ်ိဳ႕ကေတာ့ အခန္းထဲ ကိုေတာင္ လမ္းမေလွ်ာက္ႏုိင္ ၾကေတာ့ ပါဘူး။ သိပၸံ ပညာရွင္ ေတြပာာ လူေတြပာာ အနံကို ဘာမွ မလုပ္ႏုိင္ ေပမယ့္ တုန္႔ၿပန္ ႏုိင္တယ္ ဆိုတာကို ေကာင္းေကာင္းၾကီး သိရွိခဲ့ ၾကပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ္တို႔ရဲ႕ ဦးေႏွာက္ ေတြက အဲဒီလိုပဲ ရွဳပ္ေထြး ေနတာ ပါပဲ။

Images from cdn.theatlantic, i.dailymail, img.gawkerassets. Source: gizmodo.com

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>