ဘီလ္ကလင္တန္ မင္းသမီးလစ္ဇ္ဟာေလႏွင့္ အိမ္ျဖဴေတာ္ဇာတ္႐ႈပ္ ဘူးေပၚသလိုေပၚ

Monday, February 17, 2014

အေမရိကန္သမၼတ ေဟာင္း ဘီလ္ကလင္တန္၏ ေမာ္ဒယ္သ႐ုပ္ေဆာင္မင္းသ မီး အယ္လိဇဘက္ဟာေလႏွင့္ အိမ္ျဖဴေတာ္အတြင္း ျမာေပြခဲ့ ၾကပံုကို The Black Hawk Down ဇာတ္ကားသ႐ုပ္ေဆာင္ တြန္ဆိုက္မိုးက ထုတ္ေဖာ္ေျပာ ဆိုခဲ့ေၾကာင္းသိရသည္။

အေမရိကန္႐ုပ္ရွင္သ႐ုပ္ ေဆာင္၊ ႐ုပ္ရွင္ထုတ္လုပ္သူ တြန္ ဆိုက္မိုး ၅၂ ႏွစ္သည္ ြူသဘန ျဖင့္အင္တာဗ်ဴးတြင္ သမၼတက လင္တန္ႏွင့္ အယ္လိဇဘက္တို႔ ၏ လွ်ဳိ႕ဝွက္စြာကာလရွည္တည္ ရွိခဲ့ေသာ ဇာတ္လမ္းကို ထုတ္ ေဖာ္ခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။ တြန္က ¤င္းအိမ္ျဖဴေတာ္သို႔ ႐ုပ္ရွင္႐ိုက္ ကူးေရးျဖင့္ေရာက္ရွိစဥ္ ကလင္ တန္က လင္ကြန္း၏အိပ္ခန္းကို လိုက္လံျပသခဲ့ေၾကာင္း၊ ယင္း ေနာက္ အယ္လိဇဘက္၏ ဖုန္း နံပါတ္ကို ေမးျမန္းခဲ့ေၾကာင္းႏွင့္ အိမ္ျဖဴေတာ္သို႔လာေရာက္ရန္ ေလယာဥ္လႊတ္ေပးမည္ျဖစ္ ကာ သံုးနာရီအတြင္း အေရာက္ လာရန္ ေျပာၾကားခဲ့ၾကေၾကာင္း ထုတ္ေဖာ္ေျပာဆိုခဲ့သည္။

သမၼတကလင္တန္သည္ အယ္လိဇဘက္ဟာေလႏွင့္ ရင္း ႏွီးစြာဖုန္းျဖင့္ စကားေျပာၾကၿပီး ေနာက္ အယ္လိဇဘက္မွာ ¤င္း ၌လက္ရွိခ်စ္သူရွိေၾကာင္း ေျပာ ၾကားခဲ့ေသာ္လည္း ကလင္တန္ က ဂ႐ုမစိုက္ေၾကာင္းႏွင့္ သူမ၏ ခ်စ္သူကို လုပ္ႀကံသတ္ျဖတ္ခိုင္း မည္ဟု ေျပာၾကားခဲ့သည္ဟုဆို သည္။

ထို႔ေနာက္တြင္ အယ္လိဇ ဘက္မွာ အိမ္ျဖဴေတာ္သို႔ ေရာက္ ရွိလာခဲ့ၿပီး ကလင္တန္ႏွင့္အတူ အေစာင့္မ်ားေစာင့္ၾကပ္ထား ေသာ အခန္းတစ္ခန္းထဲ ဝင္ ေရာက္သြားခဲ့ၾကသည္ဟုဆို သည္။ တြန္က ၿဗိတိန္မင္းသမီး အယ္လိဇဘက္ဟာေလသည္ အိမ္ျဖဴေတာ္တြင္ ေလးရက္ၾကာ ေနထိုင္ခဲ့သည္ဟု ေျပာၾကားခဲ့ ေၾကာင္း Daily Express ၌ ေရး သားေဖာ္ျပထားသည္။

Ref: Daily Express
The Melting Pot 4 U

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

“လူကုန္ကူးခံသည့္ ျမန္မာ၄ဦးအား MAT အဖြဲ႔ကယ္တင္”

ဘန္ေကာက္ၿမိဳ႕ေတာင္ဘက္ ကီလိုမီတာ ၁၀၀ အကြာတြင္ရွိေသာ ၿခံဳဘူရီခရိုင္ အေခ်ာင္ငါးဖမ္းေလွ ဆိပ္တြင္ ၈လၾကာေရာင္း စားခံခဲ့ရသည့္ ျမန္မာ၄ဦးအား MAT အဖြဲ႔ႏွင့္ပူးေပါင္းအဖဲြ႔တို႔က ကယ္တင္ႏိုင္ခဲ့ သည္။

အေခ်ာင္ငါးဖမ္းေလွဆိပ္ ေ၀တာစင္ တံတား၊ ငါးမန္းေလွအမွတ္ (၅)ေပၚတြင္ ၈လၾကာ ေရာင္းစားခံေန ခဲ့ရာမွ လြတ္ေျမာက္ာသူမ်ားမွာ တနသၤာရီတိုင္း ေရးၿမိဳ႕မွ အသက္၁၅ႏွစ္အရြယ္ ကရင္လူငယ္ အယ္မိုင္မိုင္၊ အသက္ ၁၇ ႏွစ္အရြယ္ ေမာင္မြန္ခ်မ္း ႏွင့္ အသက္ ၆၀ အရြယ္ ဦးသံလံုး တို႔ႏွင့္ ေမာ္လၿမိဳင္ၿမိဳ႕မွ အသက္ ၁၅ ႏွစ္အရြယ္ ေက်ာ္၀င္းထြန္း တို႔ျဖစ္ၾကသည္။ ေမာ္လၿမိဳင္ၿမိဳ႕မွ အသက္ ၁၇ ႏွစ္အရြယ္ ေအာင္ကိုမင္း ကိုမူ ပိုက္ဆရာမ်ား ေရွာင္တစ္ခင္ ေဖ်ာက္ဖ်က္ႏိုင္ ခဲ့မႈေၾကာင့္ မကယ္ထုတ္ႏိုင္ခဲ့ေပ။

ယမန္ေန႔ညေန ၅နာရီခန္႔က ဘန္ေကာက္ၿမိဳ႕ဖက္ခႏုန္ အရပ္မွ မသဲငယ္ ဆိုသည့္ အမ်ိဳးသမီးက ဘန္ေကာက္ အေျခစိုက္ ထိုင္းႏိုင္ငံေရာက္ ျမန္မာႏိုင္ငံသားမ်ားအဖဲြ႔ MAT အဖြဲ႔သို႔ အကူညီေတာင္းခံ ခဲ့သည္။ MAT အဖြဲ႔ကလည္း ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္ေနၾကသည့္ ထိုင္းအစိုးရ လူကုန္ကူးမႈတိုက္ဖ်က္ေရး အထူး ေထာက္လွမ္းေရးတပ္ဖြဲ႔ DSI, ထိုင္းေတာင္ပိုင္းအေျခစိုက္ ပညာေရးဖြံ႔ၿဖိဳးေရးေဖါင္ေဒးရွင္းFED ဒါရိုက္တာ ဦးထူးခ်စ္ တို႔ႏွင့္တိုင္ပင္လွ်င္ အခ်ိန္မီစီစဥ္ျပင္ဆင္ခဲ့ၾကသည္။

MAT အဖြဲ႔ဒါရိုက္တာ ဦးေက်ာ္ေသာင္းက “ထိုင္းမွာ လူကုန္ကူးမႈက ေလွ်ာ့မသြားပါဘူး။ လူကုန္ကူးမႈ တိုက္ဖ်က္ေရးလုပ္ငန္းက ထိုင္းနဲ႔ျမန္မာအစိုးရနဲ႔ က်ေနာ္တို႔ ပူးေပါင္း လုပ္ကိုင္မွ လုပ္လို႔ရတဲ့အလုပ္ျဖစ္ ပါတယ္။ ႏွစ္ႏိုင္ငံအစိုးရ လူကုန္ကူးမႈတိုက္ဖ်က္ေရးကို ဒီမူအတိုင္း လုပ္ေနၾကလို႔ကေတာ့ ဒီထက္မက အေျခအေနဆိုး၀ါးလာဖို႔ပဲရွိပါတယ္၊ ထိုင္းငါးဖမ္းေလွတိုင္းမွာ က်ေနာ္တို႔ ျမန္မာအလုပ္သမားေတြ ေရာင္း စားခံေနရတာပါ။

ဗမာေတြအတြက္ေတာ့ က်ေနာ္တို႔အလြန္ပဲစိတ္ထိခိုက္ရပါတယ္။ ျမန္မာေတြ လူကုန္ကူး ခံေနရမႈ ဟာစိုး ရိမ္မွတ္ မွာရွိေနပါတယ္၊ အေျခအေနဆိုးေနပါတယ္” ဟုေျပာသည္။

MAT အဖြဲ႔သည္ ဇန္န၀ါရီလ ၁၀ ရက္ေန႔က အဆိုပါ ေလွဆိပ္မွ ျမန္မာႏွစ္ဦးအား ကယ္တင္ခဲ့ၿပီး ယမန္ေန႔ က ျမ၀တီလူကုန္တားအဖြဲ႔သို႔ လႊဲအပ္ႏိုင္ခဲ့သည္။ MAT အဖြဲ႔သည္ ၿပီးခဲ့သည့္ ၂၀၁၃ ႏွစ္က လူကုန္ ကူး မႈေပါင္း ၄၁ႀကိမ္ ႏွိမ္နင္းခဲ့ရာ အလုပ္သမားေပါင္း ၂၆၁ ဦးတို႔အား ကယ္ထုတ္ႏိုင္ခဲ့သည္။ ကယ္ဆယ္ေရး စခန္းမ်ား ထဲတြင္ အမႈရင္ဆိုင္ေနရသည့္ လူကုန္ကူးခံအလုပ္သမားေပါင္းဆယ္ခ်ီ၍လည္း ရွိေန ဆဲျဖစ္ေၾကာင္း သိရွိရသည္။

ကိုတီ
၂၀၁၄ ခု ေဖေဖၚ၀ါရီလ ၈
ဗမာျပည္ဖြား ညီေနာင္မ်ား

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

ဟန္းနီးမြန္းအတြက္ ေရြးခ်ယ္သင့္တဲ့ ေနရာမ်ား

ဘ၀တစ္ခုကို အတူလက္တဲြဖုိ႕ ဆုံးျဖတ္ခ်က္ခ်လုိက္ၿပီးေနာက္မွာ ခ်စ္သူဘ၀ထက္ ပိုၿပီးလုိအပ္တာက နားလည္မႈပါ။ မဂၤလာေဆာင္ၿပီးစ အခ်ိန္မွာ သင္တုိ႕ႏွစ္ဦးအတြက္ တစ္ေယာက္အေၾကာင္း တစ္ေယာက္ အရင္ကထက္ပိုၿပီး ေဆြးေႏြးၾကဖို႕ ၊ တုိင္ပင္ၾကဖို႕ ၊ ပြင့္လင္းၾကဖို႕လုိပါတယ္။ တစ္ေယာက္ရဲ႕ အႀကိဳက္ကိုတစ္ေယာက္ ပိုသိခြင့္ရမယ္ ၊ ႀကံဳလာတဲ့အခက္အခဲေတြမွာ အတူေျဖရွင္းရင္း သံေယာဇဥ္ေတြ ပိုျဖစ္ၾကမယ္ ၊ ခံစားခ်က္ေတြကို ေအးေအးေဆးေဆးဖလွယ္ခြင့္ရလုိ႕ ပိုၿပီးနားလည္လာၾကမယ္ စတဲ့ အခ်က္ေတြကို ဒီခရီးမွာ သရုပ္ေဖာ္ရမွာပါ။

ဒီအတြက္လည္း အခ်ိန္လံုလံုေလာက္ေလာက္ လုိအပ္တာေပါ့။ ဟန္းနီးမြန္းဆုိတာ ၾကင္စဦးဇနီး ေမာင္ႏွံေတြအတြက္ ဘုရားကေပးတဲ့လက္ေဆာင္ပါ။ လိုအပ္တဲ့အခ်ိန္ေတြကို ဟန္းနီးမြန္းခရီးထြက္ရင္း ရွာေဖြၾကပါစုိ႕။

(၁) Lombok

ဘာလီကိုသြားဖို႕ စီစဥ္ေနတယ္ဆုိရင္ေတာ့ Lombok ကိုဘာေၾကာင့္ မျဖစ္ႏုိင္ရမွာလဲ။ ဘာလီကၽြန္း အေရွ႕ဖက္မွာ တည္ရွိၿပီး အလြန္သာယာတဲ့ေနရာေလးပါ။ ဘာလီကၽြန္းကေန မိနစ္ႏွစ္ဆယ္ ပ်ံသန္းစာ ခရီးပဲ ရွိပါတယ္။ ကမၻာဦးကာလက သူ႕ရဲ႕ကမ္းေျခေတြနဲ႕ စိမ္းလန္းလြန္းတဲ့ သစ္ေတာေတြက သင့္ကို ဖမ္းစားသြားပါ လိမ့္မယ္။

သင္နဲ႕သင့္ရဲ႕ခ်စ္သူအတြက္ သင့္ေတာ္တဲ့ အားကစားနည္းေတြကိုလည္း ျပဳလုပ္လုိ႕ ရႏုိင္ပါေသးတယ္။

(၂) Chiangami

ထုိင္းႏုိင္ငံမွာတည္ရွိတဲ့ ဒီေနရာကို “Rose of the North” လုိ႕လည္း ေခၚၾကပါေသးတယ္။ ခ်င္းမုိင္မွာ သမုိင္း၀င္ ဘုရားေတြနဲ႕ ၀တ္ျပဳေက်ာင္းအမ်ားအျပား တည္ရွိၿပီး လည္ပတ္လုိ႕ေကာင္းတဲ့ အမ်ိဳးသား ဥယ်ာဥ္ႀကီးလည္း ရွိပါေသးတယ္။ ခ်င္းမုိင္ရဲ႕ ေအာက္တုိဘာကေန ေဖေဖၚ၀ါရီလအတြင္း ရွိတဲ့ ေအးျမတဲ့ ရာသီဥတုက သင္တုိ႕ကို သက္ေသာင့္သက္သာရွိေစၿပီး ေခၽြးထြက္ၿပီးစိတ္အုိက္စရာ ေကာင္းတဲ့ အပူဒဏ္ကေန ကင္းေ၀းေစမွာျဖစ္ပါတယ္။

ႏုိ၀င္ဘာလအတြင္း သြားဖို႕စီစဥ္ထားမယ္ဆုိရင္ေတာ့ Loi Krathong ပဲြေတာ္နဲ႕ ႀကံဳၾကိဳက္မွာျဖစ္ၿပီး အလြန္လွပတဲ့ မီးပံုးပ်ံ ရႈခင္းေတြကို ျမင္ႏုိင္ပါတယ္။

(၃) Lijiang

သင့္ကိုရာဇ၀င္ထဲ ျပန္ေရာက္သြားေစမယ့္ ဒီၿမိဳ႕ကေတာ့ တရုတ္ျပည္ရဲ႕ Yunnan ေတာင္တန္းေတြေပၚမွာ တည္ရွိပါတယ္။ အဲဒီမွာ ေရွးေဟာင္း တရုတ္ျပည္ရဲ႕ အံ့မခန္းလွပတဲ့ ဗိသုကာလက္ရာ ေတြကို ေတြ႕ရမွာျဖစ္ၿပီး ေရွးေဟာင္းၿမိဳ႕ေတာ္လုိ႕ေတာင္ ေခၚဆုိၾကပါတယ္။ ႏွင္းေတြနဲ႕ဖံုး
လႊမ္းေနၿပီး အလြန္လွပတဲ့ Jade Dragon ဆုိတဲ့ ေတာင္ႀကီးကိုလည္း ေတြ႕ရမွာပါ။ ဒီၿမိဳ႕ကိုေတာ့ ကမၻာ့ေရွးေဟာင္း အေမြအႏွစ္ပစၥည္း ၿမိဳ႕ႀကီးအျဖစ္ ၁၉၉၇ ခုႏွစ္ကတည္းက သတ္မွတ္ထားတာျဖစ္ပါတယ္။

ၿပီးရင္ေတာ့ Black Dragon ေရကန္ႀကီးတည္ရွိရာ ပန္းဥယ်ာဥ္ႀကီးကို သြားလည္ႏုိင္မွာျဖစ္ၿပီး အလြန္သာယာလွပသလို စိတ္ကူးယဥ္လည္းဆန္ပါတယ္။ ေရွးတရုတ္သိုင္းကားေတြထဲက ျမင္ကြင္းေတြ အားလံုး ဒီမွာေတြ႕ရမွာပါ။

(၄) Langkawi

ဘ၀ရဲ႕အခ်ိန္အေတာ္မ်ားမ်ား ၿမိဳ႕ျပမွာပဲ ျဖတ္သန္းလာရတဲ့ သင္တုိ႕ႏွစ္ဦးအဖို႕ သာယာၾကည္ႏူးဖြယ္ ေကာင္းတဲ့ သဘာ၀ေက်းလက္ေနထုိင္မႈပံုစံကို Malaysia က Langkawi မွာ ရႏုိင္ပါတယ္။ ကၽြန္းေတြ အမ်ားအျပားရွိၿပီး ပတ္ပတ္လည္ ေရေတြ၀ိုင္းေနတဲ့ ကမ္းေျခၿမိဳ႕ေတာ္ႀကီးမွာ ေန၀င္ခ်ိန္ေတြကို အတူတူ ကုန္ဆံုးၿပီး ခ်စ္စကားေတြ တီတီတာတာေျပာလုိ႕ ေကာင္းလွပါတယ္။ sun , sand , sea စတဲ့ S သံုးလံုး ၿခံရံေနတဲ့ သင့္ဘ၀ကို ေက်းလက္ရႈခင္းေတြျဖစ္တဲ့ စပါးခင္းေတြ ၊ လယ္ကြက္ေတြ ၊ ေရတံခြန္ေတြနဲ႕ စိမ္းစိုစို ေတာတန္းေတြ ထပ္ေပါင္းထည့္လုိက္တဲ့အခါ သင့္တသက္ တစ္ခါမွ မခံစားရဖူးတဲ့ စိတ္ၿငိမ္းခ်မ္းေအးျမမႈကို ခံစားရမွာပါ။

သင္တုိ႕ႏွစ္ဦးအတြက္ အနည္းငယ္အခ်ိန္ပိုရဦးမယ္ဆုိရင္ေတာ့ နာရီအနည္းငယ္ ကားစီးလုိ႕ Gunung ကို ဆက္သြားလိုက္ပါ။ ဒီအတြက္ သင္တုိ႕ႏွစ္ဦးမွာ မေမ့ႏုိင္မယ့္ အမွတ္တရေတြ အမ်ားႀကီး ပိုလုိ႕က်န္ခဲ့မယ္ ဆုိတာ အာမခံရဲပါတယ္။

ဟန္းနီးမြန္းဆုိတာ တစ္သက္မွာ တစ္ႀကိမ္သာရႏုိင္တဲ့ ခရီးျဖစ္ပါတယ္။ ေနာင္တစ္ခ်ိန္မွာ သင္တုိ႕ဟာ ဒီခရီးက အေတြ႕အႀကံဳ ၊ အျဖစ္အပ်က္ေလးေတြကို ျပန္ေျပာၾကရင္း လွပတဲ့ မွတ္ဥာဏ္ေလးေတြကို တစ္သက္တာပတ္လံုး သိမ္းဆည္းထားႏုိင္ၾကမွာပါ။ေဖာ္ျပခဲ့တဲ့ ႏုိင္ငံအားလံုးဟာ အေရွ႕ေတာင္အာရွ အတြင္းမွာပဲ ရွိတာေၾကာင့္ အားလံုးအတြက္လည္း သြားလာရလြယ္ကူမွာပါ။

Ref:herworldplus.com

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

အမ်ဳိးသားဒီမိုကေရစီအဖြဲ႔ခ်ဳပ္၏ ဘုံရန္သူမွာ ၀ီ-ေ၀-၀ိုင္း ဟု ဆို

ရန္ကုန္၊ ေဖေဖာ္၀ါရီ ၁၈

NLD ပါတီအေနျဖင့္ အမ်ဳိးသားေရးႏွင့္ပတ္သက္ျပီး သံဃာထုႏွင့္ ထိပ္တိုက္ ေတြ႔ဆုံလာရာမွ ဆန္႔က်င္ ဘက္ အေနအထားသို႔ တျဖည္းျဖည္းခ်င္း ေရာက္ရွိလာေနျပီး ထိုသို႔ ေရာက္ရွိလာရျခင္းမွာ
ေဒၚေအာင္ ဆန္းစုၾကည္၏ လူယုံေတာ္ မ်ားေၾကာင့္ ျဖစ္ေၾကာင္း သုံးသပ္ေျပာၾကားခဲ့သည္။

"ေဒၚစုကို နာမည္ဖ်က္တာ၊ ေဒၚစုကို ျပန္ျပီး ဒုကၡေပးေနတာ အတြင္းထဲကပဲ။ အျပင္က တိုက္ခိုက္တာက ေျဖရွင္းရတာ လြယ္တယ္။ အခုျဖစ္စဥ္က အတြင္းက လႈိက္စားေနတာ။ အခုပဲ ၾကည့္။ ၀ီ-ေ၀-၀ိုင္း ဆိုျပီး ဘုံရန္သူ ေခၚတယ္။ ဦး၀ီရသူကို ထိပ္ဆုံးက ပစ္မွတ္ထားတယ္။ ဒီေတာ့ သံဃာထုနဲ႔ ေျပလည္ေရး ဘယ္ေရာက္ေတာ့မလဲ။ အထူးသျဖင့္ ဒီမိုဖက္တီး၊ ခြန္ဒီးယမ္ ဆိုတဲ့ ေဒၚေမဇင္ေအး တို႔ အုပ္စု လို႔ေတာ့ ေျပာၾကတာပဲ။ ဆိုရွယ္ မီဒီယာမွာ သံဃာေတြကို ေဆာ္ဟယ္ႏွက္ဟယ္ ျဖစ္ေနတာ သံဃာေတြလည္း ရစရာကို မရွိဘူး။ ဒီလို သံဃာထုကို သိကၡာက်ေအာင္ သူတို႔က စျပီးလုပ္၊ ကုလားေတြက အုံနဲ႔က်င္းနဲ႔ ၀ိုင္းျပီး ဆြမ္းႀကီးေလာင္း၊ ေနာက္ဆုံးက်ေတာ့ ႏိုင္ငံနဲ႔ ဘာသာ သာသနာ နာမည္ ပ်က္ရတာေပါ" ဟု ပုဂၢလိက ေန႔စဥ္ထုတ္သတင္းစာတစ္ေစာင္မွ အယ္ဒီတာ တစ္ဦးက ေျပာဆိုသည္။

အမွန္တစ္ကယ္တြင္ သံဃာထုနွင့္ ေျပလည္ေရးကို သြားရမည့္အစား ရႈတ္ခ် တိုက္ခိုက္ျခင္းေၾကာင့္ ယခင္က NLD ကို အျပစ္မျမင္ ေထာက္ခံသူမ်ားပင္လွ်င္ ဘာသာေရးႏွင့္ပတ္သက္ျပီး ဆန္႔က်င္သည့္
ဘက္သို႔ေရာက္ရွိလာခဲ့ေၾကာင္း၊ ဆိုရွယ္မီဒီယာႏွင့္ အြန္လိုင္းမွ NLD ေထာက္ခံသူမ်ားတြင္ ေဒၚစုႏွင့္ ရင္းႏွီးမႈကို အခြင့္ေကာင္းယူ၍ ထိပ္တိုက္ေတြ႔ေနၾကျခင္းမွာ ေဒၚစုအတြက္ ၾကီးမားလွေသာ အႏၱရာယ္ ျဖစ္ေၾကာင္း ၄င္းက ေျပာဆိုသည္။

"အမွန္က NLD ဆိုတာနဲ႔ ကုလားပါတီ ဆိုျပီး ျမင္လာေနတာပဲ။ ဒီလို ျမင္လာ ေအာင္လည္း NLD ပါတီရဲ႔ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြက သက္ေသ ျပေနတယ္။ မိတၳီလာမွာ မီးေလာင္တဲ့ ဒုကၡသည္ ကုလားေတြကို သိန္းႏွစ္ေထာင္လွဴတယ္။ ဒါကလည္း OIC ေပးတာကို NLD က နာမည္ခံေပးတာလို႔ သိရတယ္။ ဟုတ္တာ မဟုတ္တာ အပထား၊ အျခား ေနရာေတြမွာ ဒီေလာက္ ေငြမ်ားမ်ား တစ္ခါမွ မလွဴဘူးတာ သုံးသပ္ၾကည့္ရင္ NLD ရဲ႔ ေျခလွမ္းေတြက သံသယျဖစ္စရာျဖစ္ေနတယ္" ဟု ျမန္မာအမ်ဳိးသားကြန္ရက္ တာ၀န္ရွိသူတစ္ဦးက ေျပာဆိုသည္။

ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္ သံဃာထုႏွင့္ကင္းေသာ ႏိုင္ငံေရးလႈပ္ရွားမႈ မရွိဘူးေၾကာင္း၊ လြတ္လပ္ေရးႀကဳိးပမ္းမႈသမုိင္းတစ္ေလွ်ာက္လုံးႏွင့္ ဒီမိုကေရစီတိုက္ပြဲမ်ား အားလုံးတြင္ သံဃာမ်ား ပါ၀င္ေနေၾကာင္း၊ NLD ကိုလည္း သံဃာမ်ားက အျပည့္အ၀ ေထာက္ခံခဲ့ေၾကာင္း၊ ယခုအခါ NLD ၏ ဘုံရန္သူတြင္ သံဃာမ်ားကို ထည့္သြင္းထားျခင္းသည္ NLD ၏ တင္းမာေသာ သေဘာထားကို ေဖာ္ျပေနျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း ၄င္းက ေျပာဆိုသည္။

NLD ကို ပခုံးျဖင့္ ထမ္းတင္ခဲ့သည့္အထဲတြင္ သံဃာမ်ားလည္း ပါ၀င္ေၾကာင္း၊ ေဒၚစု အက်ယ္ခ်ဳပ္ဘ၀ေတာက္ေလွ်ာက္တြင္လည္း သံဃာမ်ား အခိုင္အမာ ေထာက္ခံမႈ ေပးခဲ့ေၾကာင္း၊ ၈၈ အေရးအခင္းတြင္လည္း သံဃာထု၏ အခန္းက႑ ရွိခဲ့ေၾကာင္း၊ ဤသည္ကို ေက်းဇူးစြပ္ျပီး သံဃာထုကို တိုက္ခိုက္ေနလွ်င္ NLD အေနျဖင့္ ဆုံးရႈံးမႈမ်ားသာ ေတြ႔ႀကဳံႏိုင္ေၾကာင္း၊ ယခုေနာက္ပိုင္းတြင္ NLD ပါတီ၏ တိုက္ခိုက္မႈမ်ားမွာ ပို၍ ဆိုးရြားလာခဲ့ေၾကာင္း၊ ယင္းတို႔ႏႈတ္ဖ်ားတြင္ သံဃာမ်ား ရစရာ မရွိ ျဖစ္လာေနေၾကာင္း၊ ဤပုံအတိုင္းဆိုလွ်င္ NLD ပါတီ၏ အမ်ဳိးသားေရးရပ္တည္ခ်က္ကို သိရွိႏိုင္ျပီ ျဖစ္ေၾကာင္း၊ သံဃာမ်ား အလကား ေနရင္း ႏိုင္ငံေရးထဲ ၀င္မပါေၾကာင္း၊ ပါရျပီ ဆိုလွ်င္လည္း ႏုိင္ငံ အတြက္ အေရးႀကီးသည့္ အခ်ိန္မွသာ ျဖစ္ေၾကာင္း ေရႊ၀ါေရာင္ သံဃာေတာ္ တစ္ဦးက မိန္႔သည္။

"ဘုန္းႀကီးတို႔က ေဒၚစုကို တိုက္ခိုက္တာ မဟုတ္ဘူး။ ဘာသာ သာသနာကို ကာကြယ္ဖို႔ ႀကဳိးပမ္းတာ။ ႏႈိးေဆာ္တာ။ ဒါေပမယ့္ NLD ထဲက ဘဂၤလီေတြက ဘုန္းႀကီးတို႔ကို ပစ္မွတ္ထားတယ္။ ဦး၀ီရသူလည္း သူတို႔ေၾကာင့္ ကမာၻမွာ နာမည္ပ်က္ရတယ္။ သာသနာေတာ္လည္း သိကၡာညဳိးႏြမ္းရတယ္။ ဒီထဲမွာ NLD ပါတီရဲ႔ ထိုးႏွက္တိုက္ခိုက္မႈေတြလည္း တစ္စိတ္တစ္ပိုင္းအားျဖင့္ ပါတယ္။ အခုဆိုရင္ ၀ီေ၀၀ိုင္း ဆိုျပီး ေပၚတင္ တိုက္ခိုက္တာေတြ လုပ္လာတယ္။ ဘုန္းႀကီးတို႔ထဲမွာလည္း ဒုလႅဘေတြရွိတယ္။ စာသင္သားေတြ ရွိတယ္။ တခ်ဳိ႕က ၀ိနည္းအရ ေျပာစရာေတြ ျဖစ္ေနတာ ရွိတယ္။ ဒါေတြကို အခြင့္ေကာင္းယူျပီး အပုပ္ခ်တာဟာ သာသနာေတာ္ ညဳိးႏြမ္းေအာင္ လုပ္တာပဲ။ NLD ပါတီ၀င္ေတြ၊ NLD ထိပ္ပိုင္းက တခ်ဳိ႔လူႀကီးေတြ ဒီလို တိုက္ခိုက္ေနတာေတြနဲ႔ ပတ္သပ္ျပီး ေဒၚစု အေနနဲ႔ ဟန္႔တာ၊ သတိေပးတာ တခါမွ မရွိခဲ့ဘူး။ ဒီေတာ့ ဒီလို ဘုန္းႀကီးတို႔ကို တိုက္ခိုက္ေ၀ဖန္ေနတာေတြဟာ ေဒၚစုရဲ႔ သေဘာထား မပါဘူး လို႔ ဘုန္းႀကီး တို႔ အျပတ္ မေျပာႏုိင္ဘူး။ ဒါေတြဟာ အေၾကာင္းရွိလို႔ အက်ဳိး ျဖစ္လာေနတာ။ ဒီအေၾကာင္းေတြ အေတာ္မ်ားမ်ားကိုလည္း ဘုန္းႀကီး တို႔ သိထားပါတယ္" ဟု အမ်ဳိးဘာသာသာသနာကာကြယ္ေစာင့္ေရွာက္ေရးအဖြဲ႕မွ ဦးေဆာင္သံဃာေတာ္တစ္ပါးက မိန္႔ၾကားသည္။

NLD ပါတီက ဘုံရန္သူအျဖစ္ သတ္မွတ္ထားေသာ ၀ီ-ေ၀-၀ိုင္း ဆိုသည္မွာ ဦး၀ီရသူ၊ ဦးေနမ်ဳိးေ၀ ႏွင့္ ေဒၚခင္၀ိုင္းၾကည္တို႕ကို ရည္ညႊန္ျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

P-947309234
From: OE

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

တရုတ္ အရာရွိေပါင္း ၃၇၀၀၀ ကို လာဘ္စားမႈျဖင့္စစ္ေဆးခဲ့

2013ဇန္နဝါရီလမွ နိုဝင္ဘာလအထိ ျဖစ္ပြားခဲ့ေသာ လာဘ္စားမႈေပါင္း ၂၇၀၀၀ ေက်ာ္နွင့္ပက္သက္၍ အစိုးရ အရာရွိ ေပါင္း ၃၇၀၀၀ေက်ာ္ကို တရုတ္နိုင္ငံက စစ္ေဆးခဲ့သည္ဟု နိုင္ငံပိုင္ရွင္ဟြာသတင္းဌာနက ေျပာၾကား ခဲ့သည္။

အမႈေပါင္း၂၇၂၃၆မႈတြင္ ၁၂၈၂၄မႈသည္ ယြန္ေငြ သန္းေထာင္ေပါင္း ၅.၅၁ သန္း (ေဒၚလာ သန္းေထာင္ေပါင္း ၀.၉ သန္း) ပါဝင္ပက္သက္ေနျပီး “ျပည္သူမ်ားအတြက္ဆံုးရႈံးမႈ” အျဖစ္ ရလဒ္ထြက္ေပၚခဲ့သည္ ဟု ရွင္ဟြာသတင္းဌာနက ေဖာ္ျပခဲ့ကာ အေသးစိတ္ေျပာၾကားျခင္းမရွိခဲ့ေပ။
တရုတ္၏ ထိပ္တန္း တရားစီရင္ေရးအဖြဲ႔ျဖစ္ေသာ Supreme People’s Procuratorate ၏ ေဖာ္ျပခ်က္ကို ရွင္ဟြာသတင္း ေအဂ်င္စီက ကိုးကားေဖာ္ျပခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။

၂၀၀၈ ဇန္နဝါရီလမွ လြန္ခဲ့ေသာၾသဂုတ္လအတြင္း ေငြအလြဲသံုးစားလုပ္မႈမ်ား သို႔မဟုတ္ လာဘ္ယူမႈမ်ားျဖင့္ လူေပါင္းနွစ္သိန္းကို စစ္ေဆးခဲ့ျပီး ျဖစ္ေၾကာင္း တရုတ္ထိပ္တန္း အစိုးရေရွ႕ေန ေကာင္က်န္မင္းက အမ်ိဳးသားျပည္သူ႕ လႊတ္ေတာ္ပါလီမန္တြင္ျပီးခဲ့သည့္ ေအာက္တိုဘာလ၌ ေျပာၾကားခဲ့ျပီး ျဖစ္သည္။

အာဏာစတင္ရရွိလာသည့္ လြန္ခဲ့ေသာ တစ္နွစ္ေက်ာ္ေက်ာ္ မွစ၍ ကြန္ျမဴပါတီဥကၠဌ ရွီက်င္ပင္းက လာဘ္စားမႈသည္ ပါတီအားဖ်က္ဆီးေနေၾကာင္းသတိေပးကာ လာဘ္ေပး လာဘ္ယူမႈမ်ားကို တင္းမာစြာကိုင္တြယ္လာခဲ့သည္။

ပါတီသန္႕စင္မႈကိုထိမ္းသိမ္းရန္အတြက္ ထိပ္တန္းအရာရွိမ်ား သို႔မဟုတ္ က်ားမ်ားကို အဆင့္နိမ္႔ ယင္ေကာင္ မ်ားနွင့္အတူ ေခ်မႈန္းမည္ဟု ၄င္းကျခိမ္းေျခာက္ခဲ့သည္။
တစ္ခ်ိန္တည္း မွာပင္ ညစာစားပြဲမ်ားနွင့္ လာဘ္ေပး လာဘ္ယူမႈမ်ားအား တားျမစ္ျခင္းမ်ားအပါအဝင္ ကန္႔သတ္ခ်က္ မ်ားစြာကို ၄င္းက အရွိန္အဟုန္ျမႇင့္လုပ္ေဆာင္ခဲ့သည္။

Credit : ဖိုးသူေတာ္

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

ယၾတာေခ်ရန္ သက္ဆင္၏ဇနီး ျမန္မာႏိုင္ငံေရာက္ရွိ ဆိုသည့္သတင္း မွားယြင္းဟုဆို

ရန္ကုန္၊ ေဖေဖာ္ဝါရီ ၁၆

ထိုင္းႏိုင္ငံ၏ ဝန္ႀကီးခ်ဳပ္ေဟာင္း သက္ဆင္ရွင္နာဝပ္၏ ဇနီးျဖစ္သူ Pojaman Na Pombejra သည္ ခင္ပြန္းျဖစ္သူ အတြက္ ယၾတာေခ်ရန္ ျမန္မာႏိုင္ငံသို႔ ေရာက္ရွိေနသည္ဆိုသည့္ သတင္းမွာ လုံးဝမွား ယြင္းေၾကာင္း သက္ဆင္၏ သားျဖစ္သူ ပန္ေသာင္ေတးရွင္နာဝပ္၏ ေျပာၾကားခ်က္ကို ကိုးကား၍ The Nation သတင္းစာတြင္ ေဖာ္ျပထားသည္။

ဝန္ႀကီးခ်ဳပ္ေဟာင္း သက္ဆင္၏ ဇနီးျဖစ္သူ Pojaman Na Pombejra သည္ ခင္ပြန္းျဖစ္သူ ထိုင္းႏိုင္ငံသို႔ ျပည္ေတာ္ ျပန္ႏိုင္ရန္အတြက္ ျမန္မာႏိုင္ငံရွိ နကၡတၱေဗဒပညာရွင္ စံဇာဏီဘိုထံတြင္ ယၾတာေခ်ရန္ ေရာက္ရွိေနေၾကာင္း ၿပီးခဲ့သည့္ ရက္ပိုင္းအတြင္းက ျပည္တြင္းျပည္ပ သတင္းမီဒီယာမ်ားတြင္ ေရးသား ေဖာ္ျပေနမႈကို ပန္ေသာင္ေတးရွင္နာဝပ္က ယင္းသို႔ တုံ႔ျပန္ ေျပာၾကားလိုက္ျခင္း ျဖစ္သည္။

ထို႔အျပင္ ပန္ေသာင္ေတး ရွင္နာဝပ္က ၎၏ မိခင္မွာ ၿပီးခဲ့သည့္ ၅ ႏွစ္ခန္႔က ဖခင္သက္ဆင္ရွင္နာဝပ္ႏွင့္ ကြာရွင္း ခဲ့ၿပီး ျဖစ္ေၾကာင္း၊ ကြာရွင္းျပတ္စဲၿပီး ေနာက္တြင္ ၎၏ဖခင္ႏွင့္ မိခင္တို႔ တစ္ႀကိမ္မွ ျပန္လည္ ေတြ႕ ဆုံျခင္း မရွိခဲ့ေၾကာင္း ေျပာၾကားခဲ့သည္ဟု The Nation တြင္ ေဖာ္ျပထားသည္။

ဝန္ႀကီးခ်ဳပ္ေဟာင္း သက္ဆင္ႏွင့္ ဇနီးတို႔သည္ ျမန္မာႏိုင္ငံရွိ ထင္ရွားေသာ နကၡတၱေဗဒ ပညာရွင္ စံဇာဏီဘိုႏွင့္ ေတြ႕၍ ျပည္တြင္း မၿငိမ္သက္မႈမ်ား၊ ျပည္ေတာ္ျပန္မည့္ကိစၥမ်ား အပါအဝင္ စီးပြားေရး လုပ္ငန္း မ်ား အဆင္ေျပ ေခ်ာေမြ႕ေစရန္အတြက္ ယၾတာေခ်ရန္ ေရာက္ရွိေနသည္ဟု ၿပီးခဲ့သည့္ ရက္သတၱ ပတ္ အတြင္းက သတင္းမ်ား ထြက္ေပၚလာခဲ့သည္။

ထို႔အျပင္ သက္ဆင္ႏွင့္ ဇနီးတို႔သည္ ရန္ကုန္ၿမဳိ႕ရွိ ကမာၻေအး ဘုရားဝင္းအတြင္း၌ ယၾတာမ်ား ျပဳလုပ္ေန သည္ကို ေတြ႕ရွိ ခဲ့ေၾကာင္း ျပည္တြင္း ျပည္ပသတင္းမီဒီယာ အခ်ဳိ႕တြင္ ေရးသားေဖာ္ျပခဲ့ၾကသည္။

ထိုင္းဝန္ႀကီးခ်ဳပ္ေဟာင္း သက္ဆင္သည္ ၎၏ အကုသိုလ္မ်ား၊ မေကာင္းသည့္ကံမ်ား ပေပ်ာက္ သြားရန္ အတြက္ ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္ အလွဴအတန္းမ်ား ျပဳလုပ္ရန္ ေရာက္ရွိေနသည္ဟု ေဖ့အ္ထိုင္းပါတီ လႊတ္ေတာ္ ကိုယ္စာ လွယ္ တစ္ဦးျဖစ္သည့္ Somchai Sawaengkarn ၏ ေျပာၾကားခ်က္ကို ကိုးကား၍ ေဖေဖာ္ဝါရီလ ၈ ရက္ေန႔ က ထိုင္းႏိုင္ငံအေျခစိုက္ သတင္းမီဒီယာအခ်ဳိ႕တြင္ ေဖာ္ျပခဲ့ၾကသည္။

ဝန္ႀကီးခ်ဳပ္ေဟာင္း သက္ဆင္သည္ ၿပီးခဲသည့္ ၂၀၁၂ ခုႏွစ္ အတြင္းကလည္း ျမန္မာႏိုင္ငံသို႔ ကိုယ္ပိုင္ ခရီးစဥ္ အျဖစ္ သုံးရက္ၾကာ ေရာက္ရွိလာခဲ့ၿပီး သမၼတဦးသိန္းစိန္ႏွင့္ ေတြ႕ဆုံခဲ့ေၾကာင္း ထိုင္းႏိုင္ငံ အေျခ စိုက္ သတင္းမီဒီယာမ်ားတြင္ ေဖာ္ျပထားသည္။

သက္ဆင္သည္ အဆိုပါ ခရီးစဥ္အတြင္း ထားဝယ္ ေရနက္ဆိပ္ကမ္းသို႔ သြားေရာက္ ေလ့လာခဲ့ေၾကာင္း ယင္းသတင္းမ်ား အရ သိရသည္။

အလားတူပင္ ၂၀၁၃ ခုႏွစ္အတြင္းက ျပင္ဦးလြင္ၿမဳိ႕သို႔ အလည္အပတ္ႏွင့္ အပန္းေျဖ ခရီးစဥ္အျဖစ္ ေရာက္ရွိ ခဲ့ၿပီး တပ္မေတာ္ ကာကြယ္ေရးဦးစီးခ်ဳပ္ ဗုိလ္ခ်ဳပ္မွဴးႀကီး မင္းေအာင္လိႈင္ႏွင့္ ေတြ႕ဆုံခဲ့ေၾကာင္း သတင္း မ်ား ထြက္ေပၚခဲ့ဖူးသည္။

The Voice Weekly

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

အႏုပညာရွင္မ်ားထိန္းသိမ္းေနထိုင္ေၿပာဆိုၾကရန္႐ုပ္ရွင္အစည္းအ႐ုံး ေၾကညာခ်က္ထုတ္

အႏုပညာရွင္မ်ား အေနႏွင့္ ႐ုပ္ရွင္ ႐ိုက္ကြင္းမ်ား၊ ေဖ်ာ္ေျဖပြဲမ်ား၊ လူအမ်ား သြားလာ အပန္းေျဖရာ ေနရာမ်ားသို႔ အလုပ္ျဖင့္ လည္းေကာင္း၊ အေပါင္းအသင္းမ်ားႏွင့္ အေပ်ာ္တမ္းသြားလာ စားေသာက္ရာတြင္ လည္းေကာင္း ျမန္မာ့ယဥ္ေက်းမႈႏွင့္ ဆန္႔က်င္သည့္ ဝတ္စားဆင္ယင္မႈ၊ အေန အထိုင္ အေျပာအဆို အျပဳအမူ မ်ားမွအစ ကိုယ္က်င့္တရားႏွင့္ မိမိတို႔၏ ဂုဏ္သိကၡာကို ထိန္းသိမ္းၾကရန္ ႐ုပ္ရွင္ အစည္းအ႐ုံး နာယကႀကီးမ်ားက ေမတၱာရပ္ခံေၾကာင္း ေၾကညာခ်က္ တစ္ေစာင္ကို ဒီဇင္ဘာလ ၁၅ ရက္ေန႔တြင္ ထုတ္ျပန္ လိုက္သည္။

“ဒီေၾကညာခ်က္ ကေတာ့ အႏုပညာရွင္ေတြ အေနနဲ႔ ဝတ္စားဆင္ယင္တဲ့ ေနရာမွာပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ နယ္႐ိုက္ ကြင္းေတြ သြားတဲ့အခါပဲ ျဖစ္ျဖစ္ သတိေလးထားၿပီး ေနထိုင္သြားလာ ဝတ္ဆင္ၾကဖို႔ ေၾကညာခ်က္ ထုတ္တာပါ။ ကိုယ္ကေတာ့ ကိုယ္လုပ္တာ ဘယ္သူမွ မသိဘူးလို႔ ထင္ခ်င္ ထင္လိမ့္မယ္။ ေနာက္ၿပီး အခုေခတ္က IT ေခတ္ ျဖစ္တဲ့အတြက္ ကိုယ့္သတင္းေတြက ဘယ္လိုနည္းနဲ႔ပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ထြက္လာႏိုင္တယ္။ အဲဒီအတြက္ သတိေလး ထားၿပီး ေနၾကဖို႔ ေျပာခ်င္တာ ပါ” ဟု ယင္းထုတ္ျပန္ခ်က္ႏွင့္ ပတ္သက္၍ ႐ုပ္ရွင္ အစည္းအ႐ုံး နာယက အဖြဲ႕ဝင္ တစ္ဦး ျဖစ္သူ ဒါ႐ိုက္တာ ဦးႏွင္းမိုးက ေျပာၾကားသည္။

႐ုပ္ရွင္ အစည္းအ႐ုံးမွ တာဝန္ရွိသူ လူႀကီးမ်ား၏ ေမတၱာ ရပ္ခံခ်က္ ျဖစ္သည့္အတြက္ လိုက္နာရမည္ပင္ ျဖစ္ေၾကာင္း၊ ဒီမိုကေရစီေခတ္တြင္ လြတ္လပ္စြာ ေနထိုင္ ႏိုင္ၾကေသာ္လည္း လူတိုင္းသည္ ကိုယ့္စည္း၊ ကိုယ့္ေဘာင္ႏွင့္ ေနထိုင္ႏိုင္ၾကပါက အေကာင္းဆုံး ျဖစ္ေၾကာင္း၊ ယခုကတည္းက ကိုယ့္အသိစိတ္ဓာတ္ႏွင့္ကိုယ္ ထိန္းထိန္း သိမ္းသိမ္း ေနထိုင္ၾကရမည္ ျဖစ္ၿပီး ယခုကဲ့သို႔ ေၾကညာခ်က္ ထုတ္ျပန္လာသည္မွာ သိကၡာက်ေၾကာင္း သ႐ုပ္ေဆာင္ ေအးျမတ္သူက ဆိုသည္။

ယခုကဲ့သို႔ ထုတ္ျပန္ခ်က္မ်ဳိးကို အစိုးရ အဆက္ဆက္ကလည္း ထုတ္ခဲ့ဖူးၿပီး အေရးႀကီးသည္မွာ မိမိ၏ ပင္ကို အသိစိတ္ဓာတ္ႏွင့္ ထိန္းသိမ္းသည္ကသာ အေကာင္းဆုံး ျဖစ္ေၾကာင္း၊ ေၾကညာခ်က္ ထုတ္ျပန္႐ုံႏွင့္လည္း လိုက္နာၾကမည္ဟု မထင္ေၾကာင္း၊ လတ္တေလာတြင္လည္း မလုပ္သင့္သည္ကို လုပ္သည့္ အႏုပညာရွင္မ်ားကို ပရိသတ္မ်ားက ဒဏ္ခတ္ေနၿပီး ထိုသို႔ မလုပ္ပါက အေျပာခံရမည္ မဟုတ္ေၾကာင္း ဒါ႐ိုက္တာဝိုင္းက ေျပာၾကားသည္။

Mandalay Media Group

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

ကိုယ္၀န္ရွိေနေၾကာင္း ေတြ ့ရွိရ၍ စစ္ေျမျပင္ကေန ျဗိတိန္အမ်ိဳးသမီးတပ္သား ၂၀၀ ေက်ာ္ကို ေနရပ္ျပန္ပုိ ့

စစ္ေျမျပင္မွာ လက္ရွိတာ၀န္ထမ္းေဆာင္ေနတဲ့ ျဗိတိန္ အမ်ိဳးသမီးတပ္သား ၂၀၀ ေက်ာ္ဟာ ကိုယ္၀န္ရွိေနေၾကာင္း စစ္ေဆးေတြ ့ရွိရတာေၾကာင့္ ျဗိတိန္သို ့ျပန္ပုိ ့ျခင္းခံခဲ့ရပါတယ္။

ေရွ ့တန္းစစ္ေျမျပင္မွာ တာ၀န္ထမ္းေဆာင္ေနခ်ိန္အတြင္း ကိုယ္၀န္ရရွိမွဳကို တားျမစ္ထားတဲ့ ဥပေဒစည္းကမ္းေတြေၾကာင့္ အာဖဂန္နစၥတန္မွာ တာ၀န္က်ေနတဲ့ အမ်ိဳးသမီးတပ္သား ၉၉ ေယာက္နဲ ့ အီရတ္ က အမ်ိဳးသမီးတပ္သား ၁၀၂ ေယာက္ကို ေရႊ ့ေျပာင္းေပးခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။

တပ္မွဴးေတြဟာ ကုိယ္၀န္ရွိေၾကာင္း ေတြ ့ရွိရတာနဲ ့ ဒီအမ်ိဳးသမီးတပ္သားေတြကို လူနာတင္ေလယာဥ္ေတြနဲ ့ ျဗိတိန္ကို ျပန္လည္ပုိ ့ေဆာင္ဖုိ ့အမိန္ ့ေပးခဲ့တယ္လုိ ့သိရွိရပါတယ္။

အမ်ိဳးသမီးတပ္သားေတြဟာ စစ္တပ္ထဲ၀င္ေရာက္ရာမွာ ကိုယ္၀န္ရွိေၾကာင္း ေဆးစစ္မွဳေတြ မခံယူခဲ့ရဘူးလုိ ့ ဆုိပါတယ္။ ျဗိတိန္စစ္တပ္မွာ ၀င္ေရာက္ထမ္းေဆာင္မယ့္ အမ်ိဳးသမီးတပ္သားေတြကို သူတုိ ့ရဲ့ အရွက္သိကၡာေၾကာင့္ အတင္းအဓမၼ စစ္ေဆးခြင့္မရွိပါဘူး။

ဒါေပမယ့္လည္း ကာကြယ္ေရး၀န္ၾကီးဌာနဟာ ဒီဥေပေဒကို ျပင္ဆင္သြားဖုိ ့ရွိျပီး အမ်ိဳးသမီးတပ္သားေတြဟာ ေနာင္မွာ မျဖစ္မေနခံယူရမယ့္ စစ္ေဆးမွဳေတြ ရွိလာမယ္လုိ ့ဆုိပါတယ္။ ဘာျဖစ္လုိ ့လည္းဆုိေတာ့ စစ္ေျမျပင္ မွာ တာ၀န္က်ေနတဲ့ တျခားအရာရွိတပ္သားေတြဟာ အႏၱရာယ္အေျခအေနမွာ ရွိေနခ်ိန္မွာ ကိုယ္၀န္ရွိေနတဲ့ တပ္သားေတြကေတာ့ ေဘးလြတ္ရာကို ေရႊ ့ေျပာင္းေန ေနရတဲ့အတြက္ ျဖစ္ပါတယ္။

ကာကြယ္ေရး၀န္ၾကီးဌာနက ထုတ္ျပန္တဲ့ တရား၀င္သတင္းအခ်က္အလက္ေတြအရ ၂၀၀၆ ခုႏွစ္အာဖဂန္စစ္ေျမျပင္ နဲ ့၂၀၀၃-၂၀၀၉ အီရတ္စစ္ေျမျပင္ကေန ကိုယ္၀န္ရွိတပ္သား စုစုေပါင္း ၂၀၁ ေယာက္ကို ေရႊ ့ေျပာင္းေပးခဲ့ရျပီး ျဖစ္တယ္လုိ ့ဆုိပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒီအေရအတြက္ဟာ စစ္တာ၀န္ထမ္းေဆာင္ေနတဲ့ အမ်ိဳးသမီးတပ္သား အေရအတြက္နဲ ့ယွဥ္မယ္ဆုိရင္ တစ္ရာခုိင္ႏွဳန္းေတာင္ မရွိပါဘူးလုိ ့သိရပါတယ္။

အမ်ိဳးသမီးတပ္သားအမ်ားစုဟာ ကိုယ္၀န္ကို ျဗိတိန္ႏိုင္ငံက မထြက္ခြာခင္ကတည္းက ရရွိခဲ့တာျဖစ္ျပီး၊ အနည္းစုကေတာ့ ေရွ ့တန္းမွာတာ၀န္ထမ္းေဆာင္ေနခ်ိန္မွာ ရရွိခဲ့တာျဖစ္တယ္လုိ ့ဆိုပါတယ္။ တာ၀န္ထမ္းေဆာင္ေနခ်ိန္မွာ ကာမဆက္ဆံေနေၾကာင္း ေတြ ့ရွိရင္ ရာထူးအဆင့္အတန္းအလုိက္ ထိေရာက္စြာ အျပစ္ေပးမွဳေတြ ရွိပါတယ္လုိ ့ျဗိတိန္ကာကြယ္ေရး၀န္ၾကီးဌာနက ထုတ္ျပန္ခဲ့ပါတယ္။

Ref: Dailymail

From: Trend Myanmar

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

ေမွာ္ဘီ လက္နက္တိုက္ ေဖာက္ထြင္းမႈ သံသယရွိသူကို ဖမ္းမိ

ရန္ကုန္၊ ေဖေဖာ္ဝါရီ ၁၆

ေမွာ္ဘီၿမဳိ႕နယ္၊ အမွတ္ (၅၀၁၀) တင့္ကားတပ္ရွိ လက္နက္တိုက္ ေဖာက္ထြင္းခံရမႈႏွင့္ ပတ္သက္၍ သံသယရွိသူ အမ်ဳိးသားတစ္ဦးကို ရခိုင္ျပည္နယ္ ေျမပုံၿမဳိ႕နယ္တြင္ ဖမ္းမိခဲ့ၿပီး ေဖေဖာ္ဝါရီလ ၁၅ ရက္ေန႔က ေမွာ္ဘီၿမဳိ႕မ ရဲစခန္းသို႔ လႊဲေျပာင္း ေပးအပ္ခဲ့ေၾကာင္း ေမွာ္ဘီၿမဳိ႕မ ရဲစခန္းထံမွ စုံစမ္းသိရွိရသည္။

အဆိုပါ တင့္ကားတပ္တြင္းရွိ ဌာနခ်ဳပ္ တပ္ခြဲလက္နက္တိုက္တြင္ ဇန္နဝါရီလ ၂၁ ရက္ေန႔က ေဖာက္ထြင္း ခံရမႈေၾကာင့္ MA-13၊ M1 အမ်ဳိးအစား ေသနတ္ႏွစ္လက္ (ေသနတ္နံပါတ္ ဂ်ီ-၁၃၁၃၉ ႏွင့္ ဂ်ီ-၀၂၈၅၀)၊ က်ည္ ၉ မမ ယမ္းအျပင္း က်ည္ေတာင့္ ၅၀၀ ႏွင့္ MA-13 က်ည္ကတ္ငါးခုတို႔ ေပ်ာက္ဆုံးခဲ့ေၾကာင္း ေမွာ္ဘီၿမဳိ႕မ ရဲစခန္းထံမွ စုံစမ္းသိရွိရသည္။

အဆိုပါ လက္နက္တိုက္ အေဖာက္ခံရမႈႏွင့္ ပတ္သက္၍ သံသယရွိသူ အမ်ဳိးသားကို ရခိုင္ျပည္နယ္ ေျမပုံၿမဳိ႕နယ္တြင္ တိမ္းေရွာင္ေနေၾကာင္း စုံစမ္းသိရွိရၿပီး ေျမပုံၿမဳိ႕နယ္ ရဲစခန္းမွ ၎ကို ဖမ္းဆီးကာ အဆိုပါ တင့္ကားတပ္ရင္းသို႔ လႊဲေျပာင္း ေပးအပ္ခဲ့ေၾကာင္း ၎က ဆက္လက္ ေျပာၾကားသည္။

“ခုဖမ္းမိထားတဲ့သူက တင့္ကားတပ္က တပ္သားတစ္ေယာက္။ စစ္ေျပးျဖစ္တာ သိပ္မၾကာေသးဘူး။ လက္နက္တိုက္ ေဖာက္တဲ့ေန႔က ဌာနခ်ဳပ္ လက္နက္တိုက္မွာ တာဝန္မွဴးက သူ႔ဦးေလးလို႔ ေျပာတယ္။ ေျမပုံရဲစခန္းက ဖမ္းမိလို႔ လႊဲအပ္ထားေပမယ့္ လက္နက္ေတြ ျပန္မရေသးဘူး။ လတ္တေလာ စစ္ေဆးဆဲမို႔ သံသယရွိသူလို႔ သတ္မွတ္ထားတယ္” ဟု ရဲအသိုင္းအဝိုင္းႏွင့္ နီးစပ္သူ တစ္ဦးထံမွ စုံစမ္းသိရွိရသည္။

အဆိုပါ တင့္ကားတပ္ ဗဟိုကင္း အေနာက္ဘက္ရွိ လက္နက္တိုက္၏ အျပင္ဘက္ ပ်ဥ္းကတိုး တံခါးႏွင့္ အတြင္းဘက္ရွိ သံတခါးတြင္ ခတ္ထားသည့္ အာမခံေသာ့ ႏွစ္လုံးကိုဖ်က္ကာ ေဖာက္ထြင္း ဝင္ေရာက္ခဲ့ျခင္း ျဖစ္ၿပီး လက္နက္တိုက္အတြင္း ေသနတ္စင္မွ ေသနတ္ခတ္ သံဆူးႀကဳိးမ်ားကို
ျဖတ္ေတာက္၍ လက္နက္မ်ား ခိုးယူခဲ့ျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း ရန္ကုန္တိုင္းေဒသႀကီး ရဲတပ္ဖြဲ႕ထံမွ သိရွိရသည္။

လက္နက္ တိုက္ေဖာက္ထြင္းမႈေၾကာင့္ သံသယရွိေသာ တပ္သားအဆင့္ရွိခဲ့သူ အမ်ဳိးသားကို ဖမ္းဆီးရမိမႈႏွင့္ ပတ္သက္၍ သက္ဆိုင္ရာ ေမွာ္ဘီ ၿမဳိ႕မရဲစခန္းသို႔ ဆက္သြယ္ စုံစမ္းေမးျမန္းေသာ္လည္း လတ္တေလာ စစ္ေဆးဆဲ ျဖစ္ေသာေၾကာင့္ အေသးစိတ္ကို မေျဖၾကား ေပးႏိုင္ေၾကာင္း အဆိုပါ ရဲစခန္းမွ ရဲအရာရွိတစ္ဦးက ေျပာၾကားသည္။

လက္နက္ တိုက္ေဖာက္ထြင္း ခံရမႈႏွင့္ ပတ္သက္၍ ေမွာ္ဘီၿမဳိ႕မ ရဲစခန္းက (ပ) ၄၀/၁၄၊ ၁၉၄၇ ခုႏွစ္ လက္နက္ (အေရးေပၚ ျပစ္ဒဏ္ စီရင္မႈ) (ယာယီ) အက္ဥပေဒပုဒ္မ- ၂(၁)(က) ျဖင့္ အမႈဖြင့္ကာ စုံစမ္းလ်က္ ရွိေၾကာင္း ရန္ကုန္တိုင္းေဒသႀကီး ရဲတပ္ဖြဲ႕ထံမွ သိရွိရသည္။

From: OE

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

သခ်ၤာဂဏန္းမ်ားကေျပာေသာသမုိင္း

ျမန္မာတုိ႔၏ လူေနမႈအဆင့္အတန္းသည္ သမုိင္းစဥ္တစ္ေလွ်ာက္ အစဥ္ျမင့္မားခဲ့သည္။ စာေပ၊ အႏု ပညာ၊ ဝိဇၨာသိပၸံပညာမ်ား ဖြံ႕ၿဖိဳးခဲ့သည္။ျမန္မာလူမ်ဳိးတုိ႔သည္ ကုန္စည္ကူးသန္းေရာင္းဝယ္ရာတြင္ အေလး၊ တင္းေတာင္းမ်ားကုိ အသုံးျပဳကာ ခ်ိန္တြယ္၊ ျခင္တြယ္ခဲ့ၾကသည္။ ျခင္ဝန္မ်ားကုိ လျဖဴ၊ လမယ္၊ စလယ္၊ ခြက္၊ ျပည္၊ စိတ္၊ ခဲြ၊ တင္းႏွင့္ ခ်ိန္ဝန္မ်ားကုိ ႏွမ္း၊ ဆန္၊ ေရြး၊ ပဲ၊ မူး၊ မတ္၊ က်ပ္၊ ပုိလ္၊ ပိႆာ၊ ဆဲြစသည့္ျမန္မာ့အေလးခ်ိန္စနစ္ျဖင့္ ျခင္ခဲ့၊ ခ်ိန္ခဲ့ၾကသည္။

 အရာဝတၳဳပစၥည္းမ်ား ေနရာအကြာအေဝးမ်ားကုိ ႏွမ္း၊ မုေယာ၊ လက္သစ္၊ မုိက္၊ ေတာင္၊ တာ၊ ဥႆာ၊ ေကာသ၊ ဂါဝုတ္၊ ယူဇနာစသည့္ျမန္မာ့အတုိင္းအတာစနစ္ျဖင့္ တုိင္းတာခဲ့ၾကသည္။အခ်ိန္နာရီ
မ်ားကုိလည္း မွိတ္၊ ခဏ၊ လယ၊ ခရာ (မုဟုတ္)၊ ျပန္၊ ဗီဇနာ၊ ပါဒ္၊ နာရီ၊ ရက္၊ လ၊ ႏွစ္စ သည့္ ျမန္မာ့အခ်ိန္အတုိင္းအတာစနစ္ျဖင့္ အခ်ိန္ကာလသတ္မွတ္ အသုံးျပဳခဲ့ၾကသည္။ထုိက့ဲသုိ႔ အသုံးျပဳ
ခဲ့ၾကသည့္ ျမန္မာ့အေလးခ်ိန္ အျခင္အတြယ္မ်ားကုိလည္းေကာင္း၊ ျမန္မာ့အတုိင္း အတာမ်ားကုိလည္းေကာင္း၊ ျမန္မာ့အခ်ိန္ကာလမ်ားကုိလည္းေကာင္း သတ္မွတ္ေခၚေဝၚၾကရာတြင္
ျမန္မာ့႐ုိးရာ ကိန္းဂဏန္းသခ်ၤာမ်ားကုိ အသုံးျပဳခဲ့သည္။

ထုိ႔ျပင္ ျမန္မာ့႐ုိးရာယဥ္ေက်းမႈ ထုံးတမ္းစဥ္လာအရ နံသင့္ေန႔ရက္၊ နံသင့္ဂဏန္း၊ နံသင့္အကၡရာမ်ား ကုိအသုံးျပဳကာ အမည္ေပးကင္ပြန္းတပ္ျခင္းမ်ားတြင္လည္း အသုံးျပဳၾကသည္။တုိင္း၊ ႏုိင္ငံ၊ ၿမိဳ႕ရြာေဒသ၊ အဖဲြ႕အစည္းမ်ား၏ သမုိင္းအျဖစ္အပ်က္ ထူးျခားမႈျဖစ္စဥ္မ်ားကုိလည္း နံသင့္ဂဏန္း၊ နံသင့္အကၡရာမ်ားကုိ အသုံးျပဳကာ မွတ္သားေလ့ရွိၾကေပသည္။နံသင့္အကၡရာ၊ နံသင့္ဂဏန္းသခ်ၤာနည္းျဖင့္ မွတ္သားျခင္းျဖင့္ ခုႏွစ္သကၠရာဇ္၊ ကိန္းဂဏန္းမ်ားကို လည္းေကာင္း၊ သမုိင္းအျဖစ္အပ်က္မ်ားကုိလည္းေကာင္း လြယ္လြယ္ကူကူ မွတ္သားႏုိင္ေလသည္။ကုန္းေဘာင္ႏုိင္ငံေတာ္၏ သမုိင္းျဖစ္စဥ္မ်ားကုိ နံသင့္အကၡရာ၊ နံသင့္ဂဏန္းသခ်ၤာနည္းျဖင့္ ေလ့လာ သုေတသနျပဳႏုိင္ေပသည္။

    ဗညားဒလ (ဦးေအာင္လွ) သည္ျမန္မာသကၠရာဇ္ ၁၁၁၃၊ ေႏွာင္းတန္ခူးလဆန္း ၈ ရက္၊ ဗုဒၶဟူးေန႔၊ ခရစ္ႏွစ္ (၂၂-၃-၁၇၅၂) ခုႏွစ္ အင္းဝကုိသိမ္း၍ မဟာဓမၼရာဇာဓိပတိကုိ ဟံသာဝတီသုိ႔ ေခၚေဆာင္ သြားခဲ့သည္။ ဤသုိ႔ျဖင့္အင္းဝျပည္ႀကီး ပ်က္စီးခဲ့ရသည္။ မြန္တုိ႔ဘ႑ာေတာ္မ်ားကုိသိမ္းယူ၊ မင္းႏွင့္ တကြ အဆင့္အတန္းျမင့္သူတုိ႔ကုိ ဟံသာဝတီသုိ႔ပုိ႔၊ ေရႊနန္းေတာ္မွစ၍ အေဆာက္အအုံေကာင္းမွန္သ
ေရြ႕မီးတုိက္၊ အင္းဝေနျပည္ေတာ္ ပ်က္စီးခဲ့ရေသာ ျမန္မာသကၠရာဇ္ ၁၁၁၃ ကုိ အာဣဥေစာ နန္းက ေလွ်ာ (ဥၾသဥေစာ နန္းကေလွ်ာ) ဟုမွတ္သားခဲ့သည္။

မုဆုိးဘုိရြာသူႀကီး ဦးေအာင္ေဇယ်သည္ အင္းဝမက်ဆုံးမီ အခ်ိန္ကပင္ မိမိေဒသလုံၿခံဳေရးႏွင့္ စည္း႐ုံးေရးလုပ္ငန္းမ်ားကုိ ေဆာင္ရြက္ခဲ့သည္။ မုဆုိးဘုိရြာႏွင့္ဝန္းက်င္ ၄၆ ရြာကုိ စုစည္းခဲ့သည္။ မုဆုိးဘုိရြာ၌ ထန္းလုံခံတပ္ၿမိဳ႕ကုိ အခုိင္အမာတည္ေဆာက္သည္။ က်ဳံးေျမာင္းမ်ားကုိ တူးထားေစ သည္။ ပ်ဳိရြယ္သူအားလုံးကုိ စစ္အတတ္ပညာသင္ၾကားေပးသည္။ ထန္းလုံတပ္အျပင္ဘက္အနီးအ နားရွိ ဆည္၊ ကန္၊ ေရတြင္းစသည့္ေနရာမ်ား၊ စားနပ္ရိကၡာထားႏုိင္ေသာ အေဆာက္အအံုမ်ား၊ လူခုိ ေအာင္း
နားေနႏုိင္ေသာ အိမ္၊ ယာမ်ားအားလုံးကုိ ရန္သူမ်ားအသုံးမျပဳႏုိင္ရန္ ဖ်က္ဆီးပစ္ေစသည္။

သစၥာေရတုိက္ရန္လာေသာ ဟံသာဝတီတပ္ႏွင့္ ေကြ႕တပ္မ်ားကုိ ေအာင္ႏုိင္သူထံမွသာ သစၥာခံမည္ ဟုပရိယာယ္သုံးခဲ့သည္။ သစၥာေရတုိက္ရန္ အႀကိမ္ႀကိမ္လာေရာက္ၾကေသာ ရန္သူတပ္မ်ားကုိ
ေျပာက္က်ားနည္းျဖင့္ တုိက္ခုိက္ေခ်မႈန္းႏုိင္ခဲ့သည္။ ဦးေအာင္ေဇယ်သည္ မုဆုိးဘုိကုိရတနာသိဃၤဟု သမုတ္၍ အေလာင္းမင္းတရား (၁၇၅၂-၁၇၆၀) ဘဲြဲ႕ျဖင့္မင္းျပဳခဲ့သည္။ မင္းျပဳခဲ့ေသာ ျမန္မာသကၠရာဇ္ ၁၁၁၄ ကုိ ဥၾသဥသာကုန္းေဘာင္ ေလာင္းရာဇာ (ဥၾသေအာ္လာ၊ ကုန္းေဘာင္ရာဇာ) ဟုမွတ္သားခဲ့ သည္။
အေလာင္းမင္းတရားႀကီးသည္ (၁) ရတနာသိဃၤၿမိဳ႕ေတာ္၊ (၂) ေရႊပုံရတနာမဂၤလာနန္းေတာ္၊ (၃) ဗဟုိရ္စင္ေတာ္၊ (၄) နတ္ကြန္းေတာ္၊ (၅) ေရႊခ်က္သုိေစတီေတာ္၊ (၆) က်ဳံးေတာ္၊ (၇) မဟာနႏၵာကန္ ေတာ္တုိ႔ကုိ တစ္ခ်ိန္တည္း၊ တစ္ၿပိဳင္တည္း ပႏၷက္တင္ေတာ္မူခဲ့သည္။ ျမန္မာသကၠရာဇ္ ၁၁၁၅၊ ပထမ ဝါဆုိလဆုတ္ ၆၊ ၾကာသပေတး၊ ခရစ္ႏွစ္ (၂၁-၆-၁၇၅၃) မင္းတရားႀကီး ေနျပည္ေတာ္ကုိစ၍တည္ ေသာ ျမန္မာသကၠရာဇ္ ၁၁၁၅ ကုိဥၾသေအာ္မည္၊ ကုန္းေဘာင္တည္ဟုမွတ္သားခဲ့သည္။

အေလာင္းမင္းတရား နတ္ျပည္စံေသာအခါ သားေတာ္ႀကီးေနာင္ေတာ္ႀကီး (ဒီပဲယင္းမင္း) (၁၇၆၀-၁၇၆၃) နန္းတက္သည္။ ေနာင္ေတာ္ႀကီးကုိ စစ္ကုိင္းၿမိဳ႕တည္မင္းဟုလည္း ေခၚသည္။ ထီးနန္းဆက္ခံ ၿပီးေနာက္ ပုန္ကန္မႈအေရးအခင္းမ်ားကုိ ႏွိမ္နင္းရသည္။ တ႐ုတ္-ျမန္မာနယ္စပ္ရွိ က်ဳိင္း႐ုံးႀကီးနယ္ကုိ လည္း အာဏာစက္ပ်ံ႕ခဲ့သည္။ အဂၤလိပ္တုိ႔ကုိ ရန္ကုန္ႏွင့္ပုသိမ္၌ ကုန္တိုက္ဖြင့္ေပးခဲ့သည္။ ျမန္မာ သကၠရာဇ္ ၁၁၂၅၊ နတ္ေတာ္လဆုတ္ ၃၊ အဂၤါ၊ ခရစ္ႏွစ္ (၂၂-၁၁-၁၇၆၃) တြင္ေနာင္ေတာ္ႀကီး (ဒီပဲ ယင္းမင္းတရားႀကီး) နတ္ရြာစံသည္။ ေနာင္ေတာ္ႀကီး (ဒီပဲယင္းမင္း) ေရႊထီးေရႊနန္းကုိ သိမ္းျမန္းစုိး အုပ္ခဲ့ေသာ ျမန္မာသကၠရာဇ္ ၁၁၂၂ ခု၊ နယုန္လဆုတ္ ၉၊ စေန၊ ခရစ္ႏွစ္ (၇-၆-၁၇၆၀) ကု အတာကံ့ ေကာ္၊ သားဦးစစ္ကုိင္းေပ်ာ္ဟု မွတ္သားခ့ဲသည္။

ေနာင္ေတာ္ႀကီး (ဒီပဲယင္းမင္း) လြန္ေသာ္ညီေတာ္ဆင္ျဖဴရွင္ (ေျမဒူးမင္း) (၁၇၆၃-၁၇၇၆) ကဆက္ခံ သည္။ ျမန္မာသကၠရာဇ္ ၁၁၂၅ ေႏွာင္းတန္ခူးလဆန္း ၂၊ စေန၊ ခရစ္ႏွစ္ (၃-၃-၁၇၆၄) တြင္ မင္းလွ ေနာ္ရထာႀကီးမွဴး၍ ရတနာပူရ အင္းဝၿမိဳ႕ေတာ္ကုိစ၍ တည္လုပ္ရသည္။ ဇင္းမယ္သားတုိ႔ထႂကြ၍ တုိက္ခုိက္ႏွိမ္နင္းရသည္။ မဏိပူရကသည္းေစာ္ဘြားက ေတာ္လွန္ရန္ႀကိဳးစားသျဖင့္ ကုိယ္ေတာ္တုိင္ ခ်ီတက္တုိက္ခုိက္ခဲ့သည္။ ယုိးဒယားကုိ ခ်ီတက္တုိက္ခုိက္ရာ ေအာင္ျမင္သည္။ မန္ခ်ဴးတ႐ုတ္တုိ႔၏ အႀကိမ္ႀကိမ္ က်ဴးေက်ာ္မႈကုိလည္း ေအာင္ျမင္စြာတြန္းလွန္ႏုိင္ခဲ့သည္။ ျမန္မာသကၠရာဇ္ ၁၁၃၈၊ နယုန္လဆုတ္ ၁၀၊ တနလၤာ၊ ခရစ္ႏွစ္ (၁၁-၆-၁၇၇၆) တြင္ဆင္ျဖဴရွင္မင္းတရားႀကီး ထီးနန္းဆက္ခံခဲ့ ေသာျမန္မာသကၠရာဇ္ ၁၁၂၅၊ နတ္ေတာ္လဆုတ္ ၄၊ ဗုဒၶဟူး၊ ခရစ္ႏွစ္ (၂၃-၁၁-၁၇၆၃) ကုိ အံ့ေအာ္ ၾကာျဖဴသားလတ္ေရႊနန္းယူ ဟုမွတ္သားခဲ့သည္။

ဆင္ျဖဴရွင္(ေျမဒူးမင္း) နတ္ရြာစံေသာအခါ သားေတာ္စဥ့္ကူးမင္း (၁၇၇၆-၁၇၈၂) ထီးနန္းဆက္ခံ သည္။ အေလာင္းမင္းတရား၏ သားေတာ္မ်ားက မေက်နပ္ၾကေပ။ စဥ့္ကူးမင္းလည္း ဘေထြးေတာ္ မ်ား၏ အစီးအနင္း၊ အေဆာင္အေယာင္တုိ႔ကုိ ႐ုပ္သိမ္းခဲ့သည္။ စဥ့္ကူးမင္း အညာသီဟေတာသုိ႔ ဘုရားဖူးထြက္စဥ္ေနာင္ေတာ္ႀကီး (ဒီပဲယင္းမင္း) ၏သားေတာ္ ေဖာင္းကားစားေမာင္ေမာင္က ထီးနန္း လုခဲ့သည္။ ဆင္ျဖဴရွင္မင္းတရား သားေတာ္စဥ့္ကူးသခင္ မင္းရဲလွေရႊထီးေရႊနန္းတက္သိမ္း စုိးစံခဲ့ ေသာ ျမန္မာသကၠရာဇ္ ၁၁၃၈၊ နယုန္လဆုတ္ ၁၀၊ တနလၤာ၊ ခရစ္ႏွစ္ (၁၁-၆-၁၇၇၆) ကုိဥဦေဇယာ၊ ငါးထပ္ဒါယကာ ဟုမွတ္သားခဲ့သည္။

ေဖာင္းကားစားေမာင္ေမာင္ (၁၇၈၂) ကုိအေလာင္းမင္းတရား၏သားေတာ္ ဗဒုံၿမိဳ႕စားဘုိးေတာ္က မွဴးမတ္မ်ားႏွင့္ ပူးေပါင္းလုပ္ႀကံၿပီး ထီးနန္းကုိသိမ္းယူခဲ့သည္။ ေဖာင္းကားစားသည္ ခုႏွစ္ရက္သာ ထီးနန္းစံခဲ့ရသည္။ မင္းဧကရာဇ္ဟုညာ၍ ၿမိဳ႕ႏွင့္နန္းေတာ္သုိ႔ဝင္ခဲ့ေသာ ျမန္မာသကၠရာဇ္ ၁၁၄၃၊ တပုိ႔ တဲြလဆုတ္ ၈၊ အဂၤါ၊ ခရစ္ႏွစ္ (၅-၂-၁၇၈၂) တြင္ဗဒုံမင္းသားနန္းေတာ္ကုိ တုိက္ခုိက္၊ နန္းေတာ္ကုိ သိမ္းရ၊ ေဖာင္းကားစားကုိ နန္းေတာ္မွာပင္ဖမ္းမိ၊ ေဖာင္းကားကစားကုိ ထုံးစံႏွင့္အညီ စီရင္ေသာျမန္ မာသကၠရာဇ္ ၁၁၄၃၊ တပုိ႔တဲြလဆုတ္ ၁၄၊ တနလၤာ၊ ခရစ္ႏွစ္ (၁၁-၂-၁၇၈၂) ကုိ ဧဧလႈိင္စြာ၊ ဇီငွါမင္း ေဖာင္းကားဟုမွတ္သားခဲ့သည္။

ေဖာင္းကားစားေမာင္ေမာင္ ခုႏွစ္ရက္သာ ထီးနန္းစုိးစံၿပီးေနာက္ ဘုိးေတာ္ (ဗဒုံမင္း) (၁၇၈၂-၁၈၁၉) ထီးနန္းဆက္ခံသည္။ ၿမိဳ႕ေတာ္ကုိ အင္းဝမွအမရပူရသုိ႔ ေျပာင္းေရႊ႕ခဲ့သည္။ ပုန္ကန္မႈမ်ားကုိ ႏွိမ္နင္း ခဲ့ရသည္။ အုပ္ခ်ဳပ္ေရး၊ စီးပြားေရးလစ္ဟင္းမႈမ်ားကုိ ျပဳျပင္သည္။ ၁၇၈၄ ႏွင့္ ၁၈၀၃ ခုႏွစ္တြင္ ႏုိင္ငံ၏ လူဦးေရႏွင့္ စီးပြားေရးအေျခအေနတုိ႔ကုိ သိရွိရန္စစ္တမ္းမ်ား ေကာက္ယူခဲ့သည္။ ဘုိးေတာ္ (ဗဒုံမင္း) ျမန္မာသကၠရာဇ္ ၁၁၈၀၊ နယုန္လဆန္း ၁၃၊ စေန၊ ခရစ္ႏွစ္ (၅-၆-၁၈၁၉) တြင္နတ္ျပည္ေျပာင္းစံခဲ့ သည္။ ေျမးေတာ္ဘႀကီးေတာ္မင္း (၁၈၁၉-၁၈၃၇) ထီးနန္းဆက္ခံသည္။ ဘုိးေတာ္ (ဗဒုံမင္း) ေရႊထီး၊ ေရႊနန္းတုိင္းကား ႏုိင္ငံကုိသိမ္းျမန္းစုိးအုပ္ခဲ့ေသာ ျမန္မာသကၠရာဇ္ ၁၁၄၃၊ တပုိ႔တဲြလဆုတ္ ၄၊ တနလၤာ၊ ခရစ္ႏွစ္ (၁၁-၂-၁၇၈၂) ကုိ ရက္ကားသတၱ၊ ေရာက္လက အမရျပည္ႀကီးပုိင္ ဟုမွတ္သားခဲ့ သည္။

    ဘုိးေတာ္ (ဗဒုံမင္း) (၁၇၈၂-၁၈၁၉) နန္းတက္ၿပီးေနာက္ အင္းဝေနျပည္ေတာ္၌ စုိးစံေတာ္မူသည္။ ျမန္မာသကၠရာဇ္ ၁၁၄၄၊ တပုိ႔တဲြလဆန္း ၁၂၊ အဂၤါ၊ ခရစ္ႏွစ္ (၁၄-၁-၁၇၈၃) တြင္ ၿမိဳ႕ေတာ္စသည္ ခုႏွစ္ဌာနကုိ တစ္ၿပိဳင္နက္တစ္ခ်က္တည္း တည္လုပ္ရသည္။

ထုိအခါႏွင့္ တစ္ခ်ိန္တည္းျပႆဒ္ေတာ္စသည္ကုိ ေန႔ေက်ာ္သားတုိ႔စ၍ ထုလုပ္ရသည္။ ၿမိဳ႕ေတာ္ေလး မ်က္ႏွာ ၁၂ တံခါး၊ ျပ ၃၅ မ်ားကုိ တစ္ၿပိဳင္တည္း စလုပ္ရသည္။ ျမန္မာသကၠရာဇ္ ၁၁၄၅ နယုန္လ ဆန္း ၁၂၊ တနလၤာ၊ ခရစ္ႏွစ္ (၁၂-၅-၁၇၈၃) တြင္ ဆရာေတာ္ႀကီးေလးပါးၾကပ္မတ္လုိက္ပါေသာ ပိဋကတ္တင္ ေရႊေဖာင္ေတာ္ကုိ ေရွ႕ကထား၍ မင္းတရားႀကီးရတနာပူရ အင္းဝေရႊၿမိဳ႕ေတာ္က အမရ ပူရေရႊၿမိဳ႕ေတာ္သုိ႔ ေျပာင္းခ်ီေတာ္မူသည္။ အမရပူရၿမိဳ႕သစ္တည္ေတာ္မူခဲ့ေသာ ျမန္မာသကၠရာဇ္ ၁၁၄၄ ကုိ အင္းအိုင္ဝုိက္လည္ ၿမိဳ႕ႀကီးတည္၊ ၿမိဳ႕မည္အမရ၊ သာေမာလွ ဟုမွတ္သားခဲ့သည္။

ဘႀကီးေတာ္ (စစ္ကုိင္းမင္း) (၁၈၁၉-၁၈၃၇)၊ သာယာဝတီမင္း (ေရႊဘုိမင္း) (၁၈၃၇-၁၈၄၆)၊ ပုဂံမင္း (၁၈၄၆-၁၈၅၃) တုိ႔ ထီးနန္းကုိ ဆက္ခံစုိးစံခဲ့ၾကသည္။
ပုဂံမင္း (၁၈၄၆-၁၈၅၃) ကုိညီေတာ္မင္းတုန္းမင္းသားႏွင့္ ကေနာင္မင္းသား ေတာ္လွန္ပုန္ကန္ခဲ့ၾက သည္။ မင္းတုန္းမင္း (၁၈၅၃-၁၈၇၈) သည္ေနာင္ေတာ္ပုဂံမင္းထံမွ ထီးနန္းသိမ္းပုိက္ခဲ့သည္။ မင္း တုန္းမင္းသည္ ေနာင္ေတာ္ပုဂံမင္းကုိ စည္းစိမ္ႏွင့္တကြ ေကၽြးေမြးေစာင့္ေရွာက္ထားသည္။ ပုဂံမင္း သည္ တူေတာ္သီေပါမင္းလက္ထက္ ခရစ္ႏွစ္ ၁၈၈၀ တြင္ကြယ္လြန္သည္။

ျမန္မာသကၠရာဇ္ ၁၂၁၈၊ ျပာသုိလဆုတ္ ၄၊ အဂၤါ၊ ခရစ္ႏွစ္ (၁၃-၁-၁၈၅၇) တြင္ မႏၲေလးအရပ္၌ ၿမိဳ႕နန္းတည္ေထာင္စံေနေတာ္မူမည္။ ၿမိဳ႕ေတာ္၊ နန္းေတာ္မွစ၍ အရပ္ရပ္အလုပ္အေဆာင္မ်ားမွာ
ျပည္သူဆင္းရဲသားတုိ႔အား အခန္႔အထားမရွိေစႏွင့္။ ေငြေတာ္ေပး၍ လုပ္ေဆာင္ေစအမိန္႔ေတာ္ ထုတ္
ျပန္ခဲ့သည္။၎ႏွစ္တပုိ႔တဲြလဆန္း ၈၊ တနဂၤေႏြ၊ ခရစ္ႏွစ္ (၁-၂-၁၈၅၇) ေရႊၿမိဳ႕ေတာ္ႀကီးတည္ရန္
ေတာခုတ္ထြင္သန္႔ရွင္းေစခဲ့သည္။

ျမန္မာသကၠရာဇ္ ၁၂၂၁၊ ကဆုန္လဆန္း ၁၄၊ တနဂၤေႏြ၊ ခရစ္ႏွစ္ (၁၅-၅-၁၈၅၉) တြင္ေရႊၿမိဳ႕ေတာ္ ေလးေထာင့္မွာ အုတ္အဂၤေတ အေသအခ်ာလုပ္ေဆာင္ၿပီးေစလွ်င္ ဆီ ၁၂၀ ကုိထည့္သြင္း၍ၿမဲၿမဲခုိင္ခံ့ ေအာင္ ဖံုးပိတ္ၿပီးမတိမ္းမယိမ္းေစရ။ တည့္မတ္စြာ ဆီးအိုးႀကီးကုိျမႇဳပ္ႏွံၾကရသည္။ ထုိအခ်ိန္၊ ထုိအခါ ႏွင့္တစ္ၿပိဳင္နက္ေရႊၿမိဳ႕ေတာ္ႀကီးကုိ ပႏၷက္ခ်မွတ္ၾကရသည္။ မႏၲေလးေရႊၿမိဳ႕ေတာ္တည္ခဲ့ေသာႏွစ္ကုိ ေအာင္ေက်ာ္ခ်မ္းေအး၊ မႏၲေလး (အုတ္က်စ္ေက်ာ္ေအး၊ မႏၲေလး) ဟုမွတ္သားခဲ့သည္။

မင္းတုန္းမင္း (၁၈၅၃-၁၈၇၈) နတ္ျပည္စံေတာ္မူေသာအခါ သားေတာ္သီေပါမင္း (၁၈၇၈-၁၈၈၅) ထီးနန္းဆက္ခံသည္။ သီေပါမင္းလက္ထက္၌ ႏုိင္ငံေရးယုိယြင္းပ်က္ျပားခဲ့သည္။ နန္းတြင္းမညီညြတ္မႈ မ်ားေၾကာင့္ အုပ္ခ်ဳပ္ေရးပ်က္ျပားခဲ့သည္။ ျပင္သစ္-ျမန္မာဆက္ဆံေရး တုိးတက္ခဲ့ေသာ္လည္း အဂၤလိပ္တုိ႔က မလုိလားေပ။ ကၽြန္းသစ္ကုိအေၾကာင္းျပဳ၍ အဂၤလိပ္တုိ႔သည္ တတိယအႀကိမ္ က်ဴး ေက်ာ္စစ္ျပဳကာ အထက္ျမန္မာႏုိင္ငံကုိ သိမ္းပုိက္ခဲ့သည္။ သီေပါမင္းႏွင့္တကြ မိဖုရားမင္းေဆြ၊ မင္းမ်ဳိး မ်ားကုိ အိႏိၵယႏုိင္ငံ ရတနာဂီရိသုိ႔ ေခၚေဆာင္သြားခဲ့သည္။ အရွင္ႏွစ္ပါးႏွင့္ ေဆြေတာ္မ်ဳိးေတာ္မ်ား
ေခၚေဆာင္သြားေသာ ျမန္မာသကၠရာဇ္ ၁၂၄၇၊ တန္ေဆာင္မုန္းလဆုတ္ ၈၊ တနဂၤေႏြ (၂၉-၁၁-၁၈၈၅) ကုိဦးေကာင္းလိမ္ထုတ္၊ မင္းဆက္ျပဳတ္ဟု မွတ္သားခဲ့သည္။

ကုန္းေဘာင္ေခတ္မင္းဆက္မ်ား၏ သမုိင္းျဖစ္စဥ္မ်ားကုိ သခ်ၤာဂဏန္းျဖင့္ မွတ္တမ္းတင္ထားခဲ့သည္။ သခ်ၤာဂဏန္းမ်ားသည္ စိတ္ဝင္စားဖြယ္ေကာင္းလွသည္။ သခ်ၤာဂဏန္းမ်ားသည္ သမုိင္းကုိေဖာ္ျပေန ၾကသည္။ သခ်ၤာဂဏန္းမ်ားသည္ လူ႔ေဘာင္၏အက်ဳိးစီးပြားကုိ ေဆာင္လ်က္ရွိေၾကာင္း ေတြ႕ရပါ၏။

စံေတာ္ခ်ိန္သတင္းစာ
အတဲြ(၁)၊ အမွတ္(၃၀၄)၊ ေဖေဖာ္ဝါရီ ၁၁ ရက္၊ ၂၀၁၄ ခုႏွစ္

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

ပန္၀ါနယ္ေျမအတြင္းရွိ KIA တပ္ဖြဲ႕၀င္မ်ား လစာ၊ ရိကၡာ မရရွိမႈေၾကာင့္ ထြက္ေျပးတိမ္းေရွာင္မႈပုိမုိ မ်ားျပား

ေဖေဖၚဝါရီ ၁၇ ရက္ ၂၀၁၄

ကခ်င္ျပည္နယ္ ပန္၀ါၿမိဳ႕နယ္ခြဲအတြင္း သြားလာလႈပ္ရွားေနေသာ ကခ်င္ လြတ္လပ္ေရး တပ္မေတာ္ (KIA) အဖြဲ႕မွ တပ္ဖြဲ႕၀င္မ်ားသည္ လစာ၊ ရိကၡာမရရွိမႈေၾကာင့္ ေဖေဖာ္၀ါရီဒုတိယပတ္ခန္႔မွစ၍ ထြက္ေျပး တိမ္းေရွာင္ မႈ မ်ား ပုိမို မ်ားျပားေနေၾကာင္း ယင္းေဒသခံအခ်ိဳ႕ထံမွ သိရသည္။

KIA မွ ထြက္ေျပးသြားေသာ တပ္ဖြဲ႕၀င္မ်ားအား ျပန္လည္ဖမ္းဆီးရမိေရး ပန္၀ါၿမိဳ႕နယ္ခြဲအတြင္းရွိ ေက်းရြာ မ်ား သုိ႔ လာေရာက္စုံစမ္းမႈမ်ား ျပဳလုပ္ေနေၾကာင္း၊ ေက်းရြာအုပ္ခ်ဳပ္ေရးမွဴးမ်ားေခၚ၍ ရြာထဲသုိ႔မ်က္ႏွာစိမ္း ဧည့္သည္ မ်ား ၀င္ေရာက္လာပါက KIA တပ္ဖြဲ႕သုိ႔ ခ်က္ခ်င္းလာေရာက္ သတင္ပုိ႔ရန္ မွာၾကားသြားေၾကာင္း အီေမာဘြမ္ရြာသားတစ္ဦးက ေျပာသည္။

ပန္၀ါနယ္ေျမအတြင္းလႈပ္ရွားေနေသာ KIA အဖြဲ႕မွ ထြက္ေျပးသြားသည့္ တပ္ဖြဲ႕၀င္အေရအတြက္မွာ အလြန္ မ်ားျပားေန၍ ေတြ႕သမွ်ျမင္သမွ် ေဒသခံ ရြာသားမ်ားအား လူသစ္အျဖစ္ အတင္း အဓမၼ ဖမ္းဆီးေခၚေဆာင္ မႈ ေၾကာင့္ ေဒသခံမ်ားလည္း ေက်းရြာမ်ား၌ မေနရဲဘဲ တိမ္းေရွာင္ေနၾကရေၾကာင္း သိရသည္။

``လစာကလည္း မရဘူး။ စားစရာရိကၡာကလည္း အခုေနာက္ပုိင္းမေပးေတာ့ ႀကဳံသ လုိေတာင္း ရမ္းစားေန ရတဲ့ သေဘာပါ။ ရြာေတြကလည္း KIA ေတာင္း သမွ် ဘယ္ေပးႏုိင္မလဲ၊ ကုိယ့္မိသားစု အတြက္ေတာင္ မနည္းရွာႀကံ စားေနရ တာ။ KIA ဌာနခ်ဳပ္က လစာနဲ႔ရိကၡာမေပးမွေတာ့ ထြက္ေျပးၾကမွာေပါ့´´ ဟု ပန္၀ါၿမိဳ႕ခံတစ္ဦးက ဆုိသည္။

``ပန္၀ါနဲ႔ ဖီေမာ္မွာက ျပည္သူ႕စစ္အဖြဲ႕ေတြရွိတယ္။ KIA က ျပည္သူ႕စစ္ ေတြကုိ မထိမဲ့ျမင္ပုံစံနဲ႔လာၿပီး လႈပ္ရွားေနၾကတာ၊ KIA တပ္ဖြဲ႕၀င္ေတြအေနနဲ႔ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ ရြာေတြကေန လူသစ္စု၊ ဆက္ေၾကးေကာက္၊ ရိကၡာမေတာင္း ႏုိင္ေအာင္ ျပည္သူ႕စစ္အဖြဲ႕က ေစာင့္ၾကည့္ေနတယ္ေလ။ ဒါ့ေၾကာင့္ KIA တပ္ဖြဲ႕၀င္ေတြ လစာ၊ ရိကၡာမရေတာ့မေနႏုိင္ဘဲ ထြက္ေျပးေနၾကတာ ျဖစ္မွာပါ´´ ဟု ပန္၀ါျပည္သူ႕စစ္အဖြဲ႕၀င္တစ္ဦးမွ ေျပာၾကား သြားခဲ့သည္။

KIA အေနျဖင့္ သစ္ေမွာင္ခုိ၊ ေက်ာက္စိမ္းေမွာင္ခုိ၊ မူးယစ္ေဆး၀ါး ေမွာင္ခုိ လုပ္ငန္းမ်ားမွာလည္း အစိုးရဌာန ဆုိင္ရာအဖြဲ႕အစည္းမ်ားႏွင့္ နယ္ေျမခံ စစ္ေၾကာင္းမ်ား၏ ဆက္တုိက္ဖမ္းဆီးေနမႈမ်ားေၾကင့္ စီးပြားေရး အၾကပ္ အတည္းႏွင့္ ရင္ဆုိင္ေနရၿပီး လက္ေအာက္ခံ တပ္ဖြဲ႕မ်ားအား လစာႏွင့္ ရိကၡာေပး ေဆာင္ရန္ အခက္ႀကဳံေနျခင္း ျဖစ္ႏုိင္ေၾကာင္း ကခ်င္အေရး ေလ့လာသုံးသပ္သူ သတင္းေထာက္တစ္ဦးက ေျပာၾကားသြားပါသည္။

တူးမုိင္
Kachin Daily News

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

မိန္းကေလးမ်ား ရာသီမလာေအာင္ တားနည္း

ရာသီကေတာ့ အခုတခါလာၿပီးပါၿပီ ၁ လၿခားမလား မၿခားမလား ေစာင့္ၾကည့္ေနပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ရာသီလာခါနီး အရမ္းငိုတာပဲဆရာ။ အသက္မေၿပာခဲ့ဖူးဘူး ၂၉ ႏွစ္ပါ။ ရာသီလာရင္ ကီလိုက်တတ္တာရယ္၊ ေက်ာမွာ အဖူေတြ ေပါက္တာရယ္၊ ေဆးေသာက္မွားဖူးလို႔ ရာသီမရပ္ၿဖစ္ခဲ့ဘူးတာရယ္၊ အခု ၂ လမွ ၁ ခါ ရာသီ လာေနတာရယ္ေၾကာင့္ ၂၈ လံုးေဆးေသာက္ေနပါတယ္ ၁ ကတ္ ကုန္သြားရင္ ဆက္တိုက္ေသာက္ရမွာလား။ ေဆးဆိုင္ကလာတဲ့ေန႔ကေန စေသာက္ခိုင္းပါတယ္။ ရာသီလာရင္ ေနမေကာင္းၿဖစ္တာ မသက္သာပါ။ ေဆး ၁ ကတ္ေတာင္ မကုန္ေသးလို႔ ေစာင့္ၾကည့္ေနဆဲပါ။

ရာသီ မမွန္တာကို မွန္ေအာင္၊ ရာသီလာလို႔ မခံမရပ္ႏိုင္ျဖစ္တာေတြ သက္သာေအာင္ Menstrual adjustment ရာသီကို တားဆီးနည္းကို သံုးႏိုင္တယ္။ Menstrual suppression ရာသီမလာေအာင္ႏွိမ္တာ ျဖစ္တယ္။ တခ်ိဳ႕မွာ ခရီးသြားခ်ိန္၊ အလုပ္မ်ားခ်ိန္မွာ ရာသီလာလို႔ျဖစ္ရမဲ့ ဒုကၡသုကၡကို ေရွာင္ခ်င္လို႔လဲ ရာသီလာမွာကို တားဆီးတာမ်ိဳး လုပ္ႏိုင္တယ္။ (ဟန္းနီးမြန္း) ထြက္ခ်ိန္၊ အေပ်ာ္ခရီးထြက္ခ်ိန္မွာ လုပ္ႏိုင္တယ္။ စိတ္မမွန္သူေတြ၊ စစ္မႈထမ္း-အမ်ိဳးသမီးေတြ၊ အားကစား-မယ္ေတြ ပါမယ္။ ရာသီေၾကာင့္ ရွိေနျပီးသား ေရာဂါ ပိုဆိုးတာကို ေရွာင္ခ်င္လို႔လဲ လုပ္လို႔ရပါတယ္။

အေမရိကားမွာ အသက္ ၁၈-၅ဝ အတြင္း အမ်ိဳးသမီး ၂႕၅ သန္းမွာ ရာသီနဲ႔ပတ္သက္ျပီး တခုခုေတာ့ ျဖစ္ၾကရတယ္။ ၃၁% ဟာ တႏွစ္မွာ ၉႕၆ ရက္ၾကာအိပ္ရာထဲ ေနၾကရတယ္။ ဒီနည္းကို သံုးေနတာ ႏွစ္ေတြၾကာပါျပီ။ အဲလုိ လုပ္သင့္တယ္ ဆိုတာကိုေရာ မလုပ္သင့္ဘူး ဆိုတာအတြက္ပါ အေထာက္အထားေတြ မျပည့္စံုပါ။

Benefits of Menstrual Suppression အက်ိဳးေတြ -
• Dysmenorrhea ရာသီလာလို႔ နာတာ သက္သာေစမယ္။
• Menorrhagia ရာသီဆင္းမ်ားတာ သက္သာေစမယ္။
• Premenstrual syndrome ရာသီမလာခင္ျဖစ္ခ်င္တာေတြ သက္သာေစမယ္။
• Perimenopausal symptoms ေသြးမဆံုးခင္ျဖစ္တာေတြ သက္သာေစမယ္။
• Menstrual migraines ရာသီလာခ်ိန္ျဖစ္တဲ့ (မိုင္ဂရင္း) အမူး-အကိုက္ေရာဂါ၊ Endometriosis သားအိမ္ေရာဂါ၊ Acne ဝက္ျခံေပါက္တာေတြ နည္းေစမယ္။
• Sense of well-being ေနေကာင္းတယ္လို႔ ခံစားရေသးတယ္။
• ရင္သားတင္း-နာတာ၊ ရင္ျပည့္တာ၊ စတာေတြ သက္သာေစတယ္။

Disadvantages မလိုလားအပ္တာေတြလဲ ရွိပါမယ္။
• Unpredictable breakthrough bleeding မထင္မွတ္ဘဲ ေသြးဆင္းတာ ၾကံဳရႏိုင္တယ္။ မ်ားမွာေတာ့ မဟုတ္ဘူး။ ေဆးေသာက္ကာစ အစပိုင္းလေတြမွာ ျဖစ္မယ္။
• တကယ္လို႔ ကိုယ္ဝန္ ရွိေနမယ္ဆိုရင္ ကိုယ္ဝန္ ဟုတ္-မဟုတ္ သိရတာ ခါတိုင္းေလာက္ မလြယ္ႏိုင္ဘူး။
• Abdominal pain ဗိုက္အတင္းနာရင္၊ Chest pain ရင္ပတ္နာရင္၊ Heavy bleeding ေသြးဆင္းတာ မ်ားရင္၊ Vision changes မ်က္စိၾကည့္ရတာ မေကာင္း ျဖစ္လာရင္၊ Severe leg pain ေျခေထာက္ထဲက နာလာရင္ ဆရာဝန္ ျပရမယ္။

Methods of Menstrual Suppression နည္းလမ္းေတြ
၁။ Combined oral contraceptive (COC) ေဟာ္မုန္း ၂ မ်ိဳးတြဲ တားေဆးေတြကို အမ်ားဆံုး သံုးတယ္။ တားေဆးေတြက ၂၁-၂၈ ရက္ေသာက္ရတယ္။ အစပိုင္း ၂၁ ရက္ ေသာက္ရတဲ့ေဆး ကုန္တာနဲ႔ အေရာင္ရင့္ ေဆးျပား ၇ ျပားကို မေသာက္ေတာ့ဘဲ၊ ေနာက္ ေဆးကပ္သစ္ကို ဆက္ေသာက္ရတယ္။ ဆရာဝန္ေတြ ညႊန္ေလ့ရွိတာက ေဆးကပ္ ၃ ကပ္ (၂၁ X ၃ = ၆၃) ျပား ဆက္တိုက္ ေသာက္ခိုင္းတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေနာက္ ၇ ရက္အတြင္းမွာ Withdrawal bleeding ရာသီ ျပန္လာမယ္။

• Seasonale® ေဆးဟာ ၈၄ ရက္ကို ေဟာ္မုန္းေတြပါျပီး၊ ေနာက္ ၇ ရက္အတြင္းမွာ ရာသီ ျပန္လာမယ္။
• ၁၉၇ဝ ေက်ာ္ကတည္းက သုေတသနေတြ လုပ္ခဲ့ပါတယ္။ သုေတသနမွာ Seasonale နဲ႔ Nordette® (Ethinyl estradiol 30 mg နဲ႔ Levonorgestrel 150 mg) ကို ေဒသ အမ်ိဳးမ်ိဳးမွာ ေနတဲ့ အသက္ ၁၈-၄ဝ အရြယ္ အမ်ိဳးသမီးေတြကို ၁ ႏွစ္တာ စနစ္တက် ေလ့လာခဲ့တယ္။ Nordette® ကေန မထင္မွတ္ဘဲ ေသြးဆင္းတာ ပိုနည္းတယ္။
• ဒီလိုတားေဆးကို မရပ္မနား ဆက္တိုက္ ေသာက္ေနတာကလဲ ရာသီမလာဘဲေနမယ္။ ၁၂ လသံုးသူထဲက ၅၃% မွာ စိတ္လဲ ခ်ရတာေတြ႔ရတယ္။
• Lybrel TM ေဆးကို FDA က အသိအမွတ္ျပဳထားတဲ့ တႏွစ္တာအတြက္ေဆး ျဖစ္တယ္။

၂။ တျခားနည္းေတြလဲ ရွိတယ္။
• Depot-medroxyprogesterone actetate injections (Depo-Provera®) (တႏွစ္သံုးရင္ ၅ဝ%၊ ၂ ႏွစ္သံုးရင္ ၉ဝ% ရာသီမလာဘူး။)
• Levonorgestrel intrauterine system (Mirena®) (၈ဝ-၉ဝ% ေသြးထြက္တာ နည္းတယ္။ တႏွစ္သံုးရင္ ၂ဝ% ရာသီမလာဘူး။)
• Etonogestrel implantable contraceptive (ImplanonTM) (ရက္ ၉ဝ သံုးျပီးရင္ ၂၁% ရာသီမလာဘူး။)
• ImplanonTM အေရျပားေအာက္ ထားရတဲ့ ေဆးေခ်ာင္းေတြကိုလဲ သံုးႏိုင္တယ္။
• Vaginal ring (NuvaRing®) ကြင္းနဲ႔ Contraceptive patch (Ortho Evra®) ေဆးကပ္ခြါေတြကို FDA ကေန အသိအမွတ္ ျပဳမထားေသးပါ။

Counseling Women သံုးခ်င္တဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြကို ေဆြးေႏြး-အေျဖရွာေပးသင့္တယ္။ ရာသီ မလာဘဲေနရင္ လာရမဲ့ ေသြးေတြဟာ အထဲမွာ ေအာင္းေနမယ္ထင္တာ မဟုတ္တဲ့အေၾကာင္း ရွင္းျပရမယ္။ ေနာင္မွာ ကေလးမရတာလဲ မျဖစ္ေစဘူး။ ဆင္းတဲ့ေသြးက ပိုအေရာင္ ရင့္မယ္။ ေစးတာပ်စ္တာလဲ ခါတိုင္းနဲ႔ မတူဘူး။

Menstrual mood swings ရာသီလာျခင္းႏွင့္ စိတ္ေျပာင္းလဲမႈ နဲ႔ တြဲဖတ္ပါ။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ (၂-၁၂-၂ဝ၁၁)
By HIM

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

သင့္ခ်စ္သူ အမ်ိဳးသမီးကို ဒီေရာဂါေတြအျမန္စစ္ေဆးသင့္ေၾကာင္းေျပာေပးပါ

အမ်ိဳးသမီးေတြ အေနနဲ႔ အသက္အရြယ္ အလိုက္ ရွာေဖြ စစ္ေဆးသင့္တဲ့ ေရာဂါေတြ ရွိေနပါတယ္။ ေရာဂါ တစ္ခုျဖစ္ လာရင္ အေစာဆံုး သိရွိပါက ကုသ ေပ်ာက္ကင္းဖို႔ အခြင့္အလမ္း မ်ားပါတယ္။

သင့္အေနနဲ႔ ေရာဂါရွိ၊ မရွိကို ရွာေဖြ စစ္ေဆးမႈ ျပဳလုပ္မွသာ သိရွိ ႏိုင္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ကင္ဆာ ေရာဂါေတြဟာ အသိေနာက္ က်ပါက အသက္ရွင္သန္ ႏိုင္တဲ့ အခ်ိန္အတိုင္း အတာကို ၿခိမ္းေျခာက္ ႏိုင္ပါတယ္။ နာတာရွည္ ေရာဂါ ေတြကိုလည္း ေစာေစာ စီးစီး သိရွိၿပီး ကုသႏိုင္ပါက ေနာက္ဆက္တြဲ ေရာဂါေတြ ဆင့္ပြား ျဖစ္ပြားမႈကေန ကာကြယ္ႏိုင္ ပါတယ္။ သင့္အေနနဲ႔ ရွာေဖြသင့္တဲ့ ေရာဂါေတြ ကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

၁) ရင္သားကင္ဆာ

ရင္သား ကင္ဆာ ေရာဂါကို ေစာေစာစီးစီး ရွာေဖြေတြ႕ရွိလို႔ ကုသႏိုင္ပါက ေရာဂါ ေပ်ာက္ကင္းဖို႔ ရာခိုင္ႏႈန္းအေတာ္ မ်ားပါတယ္။ ကင္ဆာျဖစ္တဲ့ အစိတ္အ ပိုင္း နည္းေလေလ ေရာဂါေပ်ာက္ကင္းမႈ မ်ားေလေလ ျဖစ္တာေၾကာင့္ပါ။ ဒါ့အျပင္ လင့္အက်ိတ္ေတြ၊ အဆုတ္နဲ႔ ဦးေႏွာက္ဆီ ကင္ဆာပ်ံ႕ႏွံ႔ႏိုင္ေျခလည္း နည္းပါတယ္။ သင္က အသက္ ၂၀-၃၀ ႏွစ္အရြယ္ မိန္းကေလး တစ္ေယာက္ျဖစ္ ၿပီး ရင္သားကင္ ဆာျဖစ္ပြားႏိုင္တဲ့ အခ်က္ေတြကို မသိရွိပါက သံုးႏွစ္ တစ္ႀကိမ္ ဆရာဝန္နဲ႔ျပသၿပီး စစ္ေဆးမႈ ခံယူ သင့္ပါတယ္။

- ဘယ္လိုရွာေဖြမလဲ

အမ်ိဳးသမီးေတြက ကိုယ့္ရင္သားမွာ အဖုအက်ိတ္ရွိ၊ မရွိ ကိုယ္တိုင္ စမ္းသပ္ ၾကည့္႐ႈၿပီး သိရွိ ႏိုင္ပါတယ္။ လိုအပ္ပါက ရင္သားဓာတ္မွန္ ႐ိုက္ၿပီးလည္း စစ္ေဆး ၾကည့္ႏိုင္ပါတယ္။ အေမရိကန္ ကင္ဆာ ေရာဂါအဖြဲ႕က အသက္ ၄၀ ႏွစ္က စလို႔ အမ်ိဳးသမီးတိုင္း ရင္သားကို ေရာဂါရွာေဖြ စစ္ေဆးမႈ ျပဳလုပ္သင့္တယ္လို႔ အႀကံျပဳ ထားပါတယ္။ အသက္ ၅၀ႏွစ္ကေန ၇၄ ႏွစ္ၾကားမွာ ႏွစ္ႏွစ္ျခား တစ္ႀကိမ္ ရင္သား ပံုရိပ္ေဖာ္ ဓာတ္မွန္ (Mammogramy) ႐ိုက္သင့္ ပါတယ္။

၂) သားအိမ္ေခါင္းကင္ဆာ

သားအိမ္ေခါင္း ကင္ဆာက အမ်ိဳး သမီးေတြမွာ အျဖစ္မ်ားတဲ့ ကင္ဆာေရာဂါ တစ္ခုပါ။ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုး တစ္မ်ိဳးျဖစ္တဲ့ Human Papilloma Virus (HPV)က သားအိမ္ေခါင္း ကင္ဆာ ျဖစ္ေစတဲ့ အဓိက အေၾကာင္းရင္း တစ္ခုပါ။ ပံုမွန္ ရွာေဖြ စစ္ေဆးမႈ ျပဳလုပ္ပါက ေရာဂါရွိ၊ မရွိ အေစာဆံုး သိရွိႏိုင္ၿပီး ေရာဂါရွိပါက ကုသမႈမွာ အက်ိဳးမ်ား ေစပါတယ္။ သားအိမ္ေခါင္း အဝမွာ ကင္ဆာ ျဖစ္ခ်င္ေနတဲ့ ဆဲလ္ေတြ႕ရွိပါက ကင္ဆာ ေရာဂါအျဖစ္ ေျပာင္းလဲ မသြားခင္မွာဘဲ ကုသမႈကို စတင္ပါက ကင္ဆာဆဲလ္ေတြကို ဖယ္ရွား ပစ္ႏိုင္ပါတယ္။

- ဘယ္လိုရွာေဖြမလဲ

ဆရာဝန္က သားအိမ္ေခါင္း ကင္ဆာရွိ၊ မရွိ သိရွိႏိုင္ေအာင္ သားအိမ္ အဝရွိ သားအိမ္ေခါင္းမွ ဆဲလ္ေလးေတြကို ျခစ္ယူၿပီး စစ္ေဆးေပးပါတယ္။ Pap Test လို႔ ေခၚပါတယ္။ စစ္ေဆးမႈကို အသက္ ၂၁ ႏွစ္အရြယ္ကစလို႔ စစ္ေဆး သင့္ပါတယ္။ သားအိမ္ေခါင္းကင္ဆာ ကာကြယ္မႈနဲ႔ စစ္ေဆးမႈက သားအိမ္ေခါင္း ကင္ဆာ ေရာဂါ ကုသမႈမွာ ထိေရာက္တဲ့ နည္းလမ္း ေကာင္းေတြပါ။

၃) အ႐ိုးပါးျခင္း

အမ်ိဳးသမီးေတြက ေသြးဆံုး ၿပီးခ်ိန္မွာ အ႐ိုး ဆံုး႐ံႈးမႈ မ်ားၿပီး အ႐ိုးပါး လာပါတယ္။ အ႐ိုးေတြ ပါးလာတဲ့ အခါ အနည္းငယ္ ထိခိုက္ မိ႐ံုနဲ႔ က်ိဳးလြယ္ လာပါတယ္။ အေမရိကန္ ႏိုင္ငံရဲ႕ အသက္ ၅၀ႏွစ္နဲ႔ အထက္အရြယ္ ေတြရဲ႕ ထက္ဝက္ေလာက္က အ႐ိုးပါး ေရာဂါကို ခံစား ေနရပါတယ္။ အ႐ိုးပါးတာကို ကာကြယ္မႈနဲ႔ ကုသမႈေတြကို ထိထိေရာက္ေရာက္ ျပဳလုပ္ ႏိုင္ပါက အ႐ိုးက်ိဳးတဲ့ အဆင့္ကို မေရာက္ႏိုင္ပါဘူး။

- ဘယ္လိုရွာေဖြမလဲ

အ႐ိုး သိပ္သည္းဆကို တိုင္းတာ စစ္ေဆး ႏိုင္ပါတယ္။ အ႐ိုး သိပ္သည္းဆ တိုင္းတာ ထားတာေၾကာင့္ အ႐ိုး မက်ိဳးခင္မွာ ႀကိဳတင္ ကာကြယ္မႈေတြ ျပဳလုပ္ ထားႏိုင္ပါတယ္။ အသက္ ၆၅ ႏွစ္နဲ႔အထက္ အမ်ိဳး သမီးတိုင္း အ႐ိုးသိပ္သည္းဆကို တိုင္း တာသင့္ပါတယ္။ အသက္ ၆၅ ႏွစ္ေအာက္ အမ်ိဳးသမီးေတြလည္း အ႐ိုးပါး ႏိုင္ေျခ ရွိတာေၾကာင့္ အ႐ိုး သိပ္သည္းဆကို တိုင္းတာဖို႔ လိုပါတယ္။

၄) အေရျပားကင္ဆာ

အေရျပား ကင္ဆာထဲမွာ အႏၱရာယ္ ရွိတဲ့ Melanoma ရွိ၊ မရွိကို အမ်ိဳးသား ေတြမွာ စစ္ေဆးသင့္ သလို အမ်ိဳးသမီး ေတြမွာလည္း စစ္ေဆး သင့္ပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ေတြက မ်ိဳး႐ိုးဗီဇအရ Melanoma ျဖစ္ႏိုင္တဲ့ အခြင့္အလန္း ပိုမ်ားပါတယ္။ ေနေရာင္ျခည္နဲ႔ ထိေတြ႕မႈမ်ားတာ၊ ေနပူ ဆာလံႈတာေတြက အေရျပားကင္ဆာ ျဖစ္ေစတဲ့အေၾကာင္းေတြထဲက တစ္ခုပါ။ ေရာဂါကို ေစာေစာစီးစီး သိရွိၿပီး ကုသမႈ ခံယူ ႏိုင္ပါက အက်ိဳးမ်ား ေစပါတယ္။

- ဘယ္လိုရွာေဖြမလဲ

အေရျပား ကင္ဆာ ေရာဂါအတြက္ ရွာေဖြနည္းက အေရျပားကို ဂ႐ုတစိုက္ ေန႔စဥ္ ၾကည့္႐ႈတာ ပါပဲ။ မိမိကိုယ္တိုင္ပဲ အေရျပားမွာ ေျပာင္းလဲမႈေတြ ရွိ၊ မရွိ ၾကည့္ရပါမယ္။ ေဝခြဲမရတဲ့ ေျပာင္းလဲမႈမ်ိဳး တစ္စံုတစ္ရာကို ေတြ႕ရွိပါက ဆရာဝန္နဲ႔ ျပသ စစ္ေဆးပါ။

၅) အမ်ိဳးအစား (၂) ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳေရာဂါ

အေမရိကန္ လူဦးေရရဲ႕ သံုးပံုတစ္ပံုက သူတို႔မွာ ဆီးခ်ိဳ ေသြးခ်ိဳ ေရာဂါ ရွိေန တာကို မသိရွိၾကပါဘူး။ ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳ ေရာဂါရွိတာကို ေစာေစာစီးစီး သိရွိပါက အစားအစာ၊ ေလ့က်င့္ခန္းနဲ႔ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလွ်ာ့ခ် မႈေတြ ျပဳလုပ္ၿပီး ေသြးတြင္း အခ်ိဳဓာတ္ကို ေလွ်ာ့ခ်ကာ ေနာက္ဆက္တြဲ ႐ႈပ္ေထြးမႈေတြ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ ႏိုင္ပါတယ္။

- ဘယ္လိုရွာေဖြမလဲ

ေသြးတြင္း သၾကားဓာတ္ကို တိုင္းတာ စစ္ေဆးပါ။ သင္ဟာ က်န္းမာေနသူ တစ္ေယာက္ ျဖစ္ရင္ေတာ့ အမ်ိဳးအစား ၂ ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳေရာဂါ ျဖစ္ပြားႏိုင္တဲ့ အခြင့္အလန္း ရွိေနပါတယ္။ အသက္ ၄၅ ႏွစ္က စလို႔ သံုးႏွစ္တစ္ႀကိမ္ ဆီးခ်ိဳ ေသြးခ်ိဳေရာဂါ ရွိ၊ မရွိ စစ္ေဆး သင့္ပါတယ္။ 

By ဇာျခည္၀င္း(ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္)

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

ခႏၶာကုိယ္ အတြင္းမွ အဆိပ္ အေတာက္မ်ားကို ဖယ္ရွားႏုိင္သည့္ အစားအစာ(၁၀) မ်ိဳး

(၁) အသီးအႏွံ သင့္ခႏၶာကုိယ္မွ အဆိပ္ေတြ ဖယ္ရွားႏုိင္တဲ့ နည္းလမ္းေတြ မ်ဳိးစုံ ရွိပါတယ္။

ဒီအထဲက အေကာင္းဆုံး နည္းဟာ အစားအစာ စားၿပီး သဘာဝ အေလ်ာက္ အဆိပ္ ဖယ္ရွားတဲ့ နည္းလမ္းမုိ႔ ကုိယ္တြင္း အဆိပ္ေတြ ဖယ္ရွားႏုိင္တဲ့ အစားအစာ ေတြကုိ ေဖာ္ျပ ေပးလုိက္ပါတယ္။

အသီးအႏွံ ေတြဟာ မ်ားေသာ အားျဖင့္ အရည္ရႊမ္း တတ္တာေၾကာင့္ ခႏၶာကုိယ္မွ အဆိပ္ေတြ ဖယ္ရွားဖုိ႔ ကူညီႏုိင္ပါတယ္။ အသီးေတြဟာ အစာေၾကလြယ္ၿပီး ဓာတ္တုိး ဆန္႔က်င္ပစၥည္း၊ အာဟာရဓာတ္နဲ႔ အမွ်င္ေတြလည္း မ်ားစြာပါဝင္ကာ ဗီတာမင္စီလုိမ်ဳိး ခႏၡာကိုယ္အတြက္ အေရးႀကီးတဲ့ ဗီတာမင္ဓာတ္ေတြလည္း အမ်ားအျပား ပါဝင္ပါတယ္။

(၂) အစိမ္းေရာင္အစာမ်ား

ခႏၶာကုိယ္မွ အဆိပ္ေတြေျပဖုိ႔ စိမ္းျပာေရာင္ ေရညႇိ၊ ဘာလီ၊ ကုိက္လန္၊ ဟင္းႏုနယ္နဲ႔ အစိမ္းေရာင္ ဟင္းရြက္ေတြ မ်ားမ်ားစားပါ။ အဲဒီအရြက္ေတြမွာ အစာခ်က္ ႏုိင္တဲ့ ကလုိ႐ုိ ေဖးေတြ ပါဝင္လုိ႔ပါ။ ကလုိ႐ုိေဖးဟာ ပတ္ဝန္းက်င္မွ တစ္ဆင့္ ခႏၶာကုိယ္ တြင္းသုိ႔ ဝင္ေရာက္ ေနတဲ့ မီးခုိးေငြ႕၊ ပုိးသတ္ေဆး၊ ေပါင္းသတ္ေဆး၊ သန္႔စင္ပစၥည္းနဲ႔ ဓာတုပစၥည္း အစ ရွိတာေတြမွ ထြက္ရွိလာတဲ့ အဆိပ္အေတာက္ေတြကုိ ဖယ္ရွားႏုိင္လုိ႔ပါ။ ဒါ့အျပင္ အသည္းမွ အဆိပ္ကုိလည္း ဖယ္ရွားႏုိင္ပါတယ္။

(၃) ေရွာက္သီး၊ လိေမၼာ္သီးႏွင့္ သံပရာသီး

ဒီအခ်ဥ္ အရသာရွိတဲ့ အသီးေတြဟာ ခႏၶာကုိယ္မွ အဆိပ္ေတြ စြန္႔ပစ္ဖုိ႔ ကူညီႏုိင္တဲ့ အျပင္ အသည္းမွ အဆိပ္ ဖယ္ရွားတဲ့ ျဖစ္စဥ္ကုိလည္း ကူညီ ႏုိင္ပါတယ္။ ေန႔စဥ္ မနက္ အိပ္ရာထတုိင္း ေရေႏြးတစ္ခြက္ထဲ ေရွာက္ရည္ညႇစ္ၿပီး ေသာက္ေပးပါ။ ဗီတာမင္စီဟာ အဆိပ္ေျဖဖုိ႔ အေကာင္းဆုံး ဗီတာမင္ျဖစ္ၿပီး အဆိပ္ေတြကုိ အစာေျခႏုိင္တဲ့ အင္ဇုိင္းအျဖစ္ ေျပာင္းလဲႏုိင္ပါတယ္။

(၄) ၾကက္သြန္ျဖဴ

ၾကက္သြန္ျဖဴဟာ အသည္းမွ အဆိပ္ေျဖႏုိင္တဲ့ အင္ဇုိင္းေတြ ထြက္လာေအာင္ လႈံ႕ေဆာ္ ေပးတာေၾကာင့္ အစာေျခစနစ္အတြင္းမွ အဆိပ္ အႂကြင္းအက်န္ေတြကုိ စစ္ထုတ္ ေပးႏုိင္ပါတယ္။ ၾကက္သြန္ျဖဴကုိ အစိမ္းအတုိင္း ဒါမွမဟုတ္ ဟင္းထဲထည့္ၿပီး ခ်က္စားပါ။

(၅) အစိမ္းေရာင္ ပန္းေဂၚဖီ အေညႇာက္

ဓာတ္တုိး ဆန္႔က်င္ ပစၥည္း အမ်ားအျပား ပါဝင္တာမုိ႔ အစာေျခ လမ္းေၾကာင္းမွ အဆိပ္ေျဖတဲ့ အင္ဇုိင္းေတြ ထုတ္လုပ္ႏုိင္ေအာင္ လႈံ႕ေဆာ္ေပးပါတယ္။ အေညႇာက္ဟာ အပြင့္ထက္ပုိၿပီး ထိေရာက္မႈ ရွိပါတယ္။

(၆) လက္ဖက္ရည္ၾကမ္း

ဓာတ္တုိးဆန္႔က်င္ ပစၥည္း အမ်ားအျပား ပါဝင္တာမုိ႔ လက္ဖက္ရည္ ၾကမ္းဟာ ကုိယ္တြင္း စနစ္အတြင္းမွ အဆိပ္ေတြ ဖယ္ရွားႏုိင္႐ုံမက သူ႔မွာ ပါဝင္တဲ့ Catechins ဆုိတဲ့ ဓာတ္တုိး ဆန္႔က်င္ ပစၥည္းေၾကာင့္ အသည္းရဲ႕ လုပ္ငန္းေဆာင္တာလည္း ပုိေကာင္းေစပါတယ္။

(၇) ပဲေစ့ အမ်ဳိးမ်ဳိး

အစာေျခရ လြယ္ကူၿပီး အူနံရံအတြင္း အဆိပ္ အႂကြင္းအက်န္ ေတြကုိ စုပ္ယူႏုိင္ပါတယ္။

(၈) ဟင္းသီးဟင္းရြက္ အစိမ္းမ်ား (Raw Vegetable)

ၾကက္သြန္နီ၊ မုန္လာဥနီ၊ ကၫြတ္၊ ေဂၚဖီထုပ္၊ အစိမ္းေရာင္ ပန္းေဂၚဖီ၊ ကုိက္လန္၊ မုန္ညင္း၊ ပန္းေဂၚဖီ၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ နႏြင္းနဲ႔ ဟင္းေမႊးရြက္ေတြကုိ မခ်က္ျပဳတ္ဘဲ အစိမ္းတုိင္းစားရင္ အသည္းမွ အဆိပ္သန္႔စင္တဲ့ လုပ္ငန္းကုိ ကူညီႏုိင္ပါတယ္။ အဲဒီအစာေတြမွာ ဆာလဖာနဲ႔ ဂလူတာသီ႐ုန္းေတြ မ်ားစြာ ပါဝင္ပါတယ္။ ဆာလဖာဟာ အသည္းမွ ဓာတုပစၥည္း အဆိပ္ေတြကုိ ဖယ္ရွား ေပးႏုိင္ပါတယ္။

(၉) အေစ့ႏွင့္ အခြံမာသီးမ်ား

ဖ႐ုံေစ့၊ ဗာဒံေစ့၊ သီဟုိဠ္ေစ့၊ ႏွမ္းေစ့နဲ႔ ေနၾကာေစ့ေတြဟာ အစာေၾကလြယ္ၿပီး အဆိပ္ေတြကုိ ဖယ္ရွားႏုိင္ပါတယ္။ အဆိပ္ ေျဖေနစဥ္ အတြင္း အခြံမာသီးနဲ႔ ျပဳလုပ္တဲ့ ေထာပတ္ (ဥပမာ-ေျမပဲ ေထာပတ္) ကုိ ေရွာင္ထားပါ။

(၁ဝ) အုိမီဂါ ၃ အဆီ

ေထာပတ္သီး၊ သံလြင္ဆီ ဒါမွမဟုတ္ ဂုန္ေလွ်ာ္ေစ့ ဆီကုိ အဆိပ္ေျဖစဥ္မွာ အသုံးျပဳပါ။ အူနံရံေတြကုိ ေခ်ာဆီ ျဖစ္ေစကာ အဆိပ္ေတြကုိ စုပ္ယူႏုိင္ၿပီး ခႏၶာကုိယ္မွ စြန္႔ပစ္ႏုိင္လုိ႔ပါ။ စားသင႔္ေသာ အစားစာေတြ ျဖစ္ပါတယ္။

ျမ၀တီ

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

ေသြးတိုးေရာဂါျဖစ္ရျခင္း အေၾကာင္းရင္းမ်ား

ေသြးတိုးေရာဂါျဖစ္ရျခင္း အေၾကာင္းရင္းမ်ား ေသြးတိုး ေရာဂါသည္ အမ်ိဳးသား မ်ားတြင္ အျဖစ္ မ်ားေသာ္လည္း ထိုအေၾကာင္းရင္း တစ္ခု တည္းေၾကာင့္ မဟုတ္ပါ။ ေအာက္ပါ အခ်က္မ်ား ေၾကာင့္လည္း ျဖစ္တတ္ ပါသည္။

(၁) ကိုယ္ အေလးခ်ိန္မ်ားေနျခင္း
(၂) အရက္အလြန္ အကၽြံေသာက္ျခင္း
(၃) စိတ္ဖိစီးမွုမ်ားေသာ လူေနမွု စရိုက္ရွိျခင္း
(၄) ဆား၊ အငန္စား သုံးမွုမ်ားျခင္း
(၅) ကိုယ္ကာယ လွုပ္ရွားမွု နည္းပါး ျခင္း
(၆) ေက်ာက္ကပ္ ေရာဂါျဖစ္ျခင္း စသည္တို႔ျဖစ္သည္။ 

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ အမ်ိဳးသမီးမ်ား တြင္ ျဖစ္ေပၚလာ ေလ့ရွိေသာ ေသြး ဖိအားျမင့္ တက္မွုသည္ အသက္ အၱရာယ္ျဖစ္ေစနိုင္သည့္ ကိုယ္ဝန္ ဆိပ္တက္ျခင္း၊ ကိုယ္ဝန္ဆိပ္ မတက္မီ အႀကိဳအေၿခ အေန ခံစားရျခင္းတို႔ ျဖစ္ရန္ အလားအလာ မ်ားသည္။ ကေလးေမြးၿပီး ေသာအခါ ျမင့္တက္ေန ေသာ ေသြးဖိအား ပုံမွန္ျပန္ျဖစ္သြား ေလ့ရွိသည္။

ဘာလုပ္သင့္ သလဲ

(၁) ေသြးဖိအား ျမင့္တက္ေနသည္ ကို သိရွိရန္ အေရးႀကီး ေသာေၾကာင့္ အသက္ ၃ဝ ေက်ာ္သူတိုင္း အနည္း ဆုံး ႏွစ္ႏွစ္တစ္ႀကိမ္ ေသြးဖိအား တိုင္း ျခင္းကို ပုံမွန္ျပဳ လုပ္သင့္သည္။
(၂) သင္၏ ေသြးဖိအား သည္ ၁၄ဝ/၉ဝ mmHg ထက္ မ်ားေနပါက သင္၏ ဆရာဝန္က ရက္သတၱပတ္ အနည္းငယ္အတြင္း သူ႔ထံျပန္ လာၿပီး ေသြးဖိအား ျပန္တိုင္းၾကည့္ရန္ ညႊန္ ၾကားပါလိမ့္မည္။
(၃) ၃ႀကိမ္ခြဲ၍တိုင္းေသာအခါ ရရွိသည့္ျမင့္တက္ေနေသာ ေသြးဖိ အားမဟုတ္လၽွင္ ေသြးတိုး ေရာဂါရွိသည္ဟုမ်ားေသာအားျဖင့္ သတ္မွတ္ ေလ့မရွိပါ။

သင္၏ ဆရာဝန္က ေအာက္ပါ စမ္းသပ္မွုမ်ား ျပဳလုပ္ရန္ စီစဥ္ပါ လိမ့္မည္။
(၁) ႏွလုံးစမ္းသပ္မွုမ်ား (ႏွလုံးစမ္း သပ္စက္ နဃြ ရိုက္ျခင္း အပါအဝင္)
(၂) ပ်က္စီးေနေသာ ေသြးေၾကာ မ်ား ရွိ၊ မရွိ ရွာေဖြရန္ မ်က္စိစမ္းသပ္ မွုမ်ား
(၃)ေသြးဖိအားျမင့္တက္ ေစသည့္ အေၾကာင္းရင္းကို ေဖာ္ထုတ္ နိုင္သည့္ စမ္းသပ္မွုမ်ား ျပဳလုပ္ျခင္း (ဆီး စစ္ျခင္း၊ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါရွိ၊ မရွိသိရန္အာလ္ထရာ ေဆာင္းရိုက္ျခင္း သို႔မဟုတ္ ေဟာ္ မုန္းခ်ိဳ႕ယြင္းမွု ျပႆနာ ရွိ၊ မရွိ စမ္းသပ္ျခင္း)

ေနာက္ဆက္တြဲ ရွုပ္ေထြးမွုမ်ား ရွိပါ သလား

အကယ္၍ အ လြန္ဆိုးဝါးေသာ ေသြးတိုးေရာဂါအား ကုသမွု မေပးခဲ့ လၽွင္ ေသြးလႊတ္ေၾကာမ်ား၊ႏွလုံးႏွင့္ ေက်ာက္ကပ္မ်ားကိုထိခိုက္နိုင္ေသာ အခြင့္အလမ္း မ်ားပါသည္။ ထိခိုက္ ပ်က္စီးသြားေသာ ေသြးလႊတ္ေၾကာ မ်ားသည္ ေသြးေၾကာမာ ခဲက်ဥ္း ေျမာင္းျခင္း(Atherosclerosis) ျဖစ္ ရန္ အခြင့္အလမ္း မ်ားပါသည္။ ဤ သို႔ျဖစ္ရျခင္းမွာ ေသြးေၾကာနံရံမ်ား အတြင္း အဆီခဲမ်ား စုပုံလာၿပီး က်ဥ္းေျမာင္း လာကာ ေသြးစီးဆင္းမွု နည္းပါးသြားျခင္း ျဖစ္သည္။ ႏွစ္ေပါင္း မ်ားစြာ ၾကာၿပီးေနာက္ ေက်ာက္ကပ္ အတြင္းရွိ ေသြးလႊတ္ ေၾကာမ်ား ထိခိုက္သြားၿပီး နာတာရွည္ ေက်ာက္ကပ္စ ြမ္းရည္က်ဆင္းသည့္ ေရာဂါ ျဖစ္ေစနိုင္ ပါသည္။ မ်က္စိ အတြင္းရွိ အျမင္ အာ႐ုံခံလႊာသည္ လည္း ေသြးတိုး ေရာဂါေၾကာင့္ ပ်က္ စီးနိုင္ပါသည္။

By Health Digest

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

ေလျဖတ္ျခင္း မျဖစ္ေအာင္ ဒီလိုကာကြယ္မယ္

၁။ ေခ်ာကလက္စားၿပီး ေသြးစီးဆင္းမႈ ေကာင္းေအာင္လုပ္ပါ

ေလ့လာမႈႀကီးအရ ေန႔စဥ္ ေခ်ာကလက္တစ္တုံး (Square) စားသုံးသူေတြဟာ ေလျဖတ္ႏုိင္ေျခ ၃၉ ရာခုိင္ႏႈန္း ေလ်ာ့က်ႏုိင္တယ္လုိ႔ ေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္။ ေခ်ာကလက္မွာ ပါဝင္တဲ့ ဖေလဖေနာေတြဟာ ကုိလက္စထေရာေတြ ေသြးေၾကာနံရံတြင္း ေစးကပ္မႈ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ႏုိင္ပါတယ္။

၂။ ေသြးလွည့္ပတ္မႈေကာင္းေအာင္ လႈပ္ရွားမႈလုပ္ပါ

ေန႔စဥ္ တစ္နာရီခန္႔ လမ္းေလွ်ာက္ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္တာေၾကာင့္ ေလျဖတ္ႏုိင္ေျခ ၆၇ ရာခုိင္ႏႈန္း ေလ်ာ့က်ႏုိင္တယ္လုိ႔ ေလ့လာမႈအရ သိရပါတယ္။ လႈပ္ရွားမႈ ျပဳလုပ္တာေၾကာင့္ ေသြးေၾကာက်န္းမာေရး ေကာင္းမြန္ေစၿပီး ဦးေႏွာက္တြင္း ေသြးစီးဆင္းမႈ ပုိေကာင္းေစပါတယ္။

၃။ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ

ေန႔စဥ္ ေရငါးခြက္ ေသာက္တာေၾကာင့္ ေလျဖတ္ႏုိင္ေျခ ၅၀ ရာခုိင္ႏႈန္းထိ က်ဆင္းႏုိင္ပါတယ္။ ေရဓာတ္ ျပည့္ဝေနတာေၾကာင့္ ေသြးက်ဲႏုိင္ၿပီး ေသြးေၾကာတြင္း ေသြးခဲႏုိင္ေျခ နည္းသြားပါတယ္။

၄။ ဆုိဒီယမ္ ေလွ်ာ့စားပါ

ေလ့လာမႈေတြအရ ေန႔စဥ္ ထမင္းစားဇြန္း တစ္ဇြန္းစာ ဆားကုိသာ စားသူေတြဟာ ဆား ၁ ဇြန္းစာထက္ ပုိမုိ စားသူေတြထက္ ေလျဖတ္ႏုိင္ေျခ ၉၀ ရာခုိင္ႏႈန္း ေလ်ာ့က်တယ္လုိ႔ သိရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဆားပါဝင္မႈမ်ားတဲ့ အဆင္သင့္ စားသုံးလုိ႔ရတဲ့ အစားအစာေတြ၊ ျပဳျပင္ထားတဲ့ အစာေတြကုိ မစားပါနဲ႔။

၅။ အႏၲရာယ္ အကင္းဆုံး ပဋိသေႏၶတားေဆးကုိ ေရြးခ်ယ္ပါ

အသက္ ၃၅ ႏွစ္ေက်ာ္ၿပီး ေသြးဖိအားအမွတ္ ၁၂၀/၈၀ ထက္ မ်ားတာ ဒါမွမဟုတ္ ေဆးလိပ္ေသာက္တဲ့ အမ်ဳိးသမီးေတြ အေနနဲ႔ အီစထ႐ုိဂ်င္ ပါဝင္တဲ့ ပဋိသေႏၶ တားေဆးကို ေရွာင္သင့္ပါတယ္။ ေလျဖတ္ႏုိင္ေျခ မ်ားလုိ႔ပါ Progestin တစ္မ်ဳိးတည္းပါတဲ့ သေႏၶတားေဆး ဒါမွမဟုတ္ IUCDs အသုံးျပဳပါ။

Good Health

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

လူ၂၀ေက်ာ္သတ္ခဲ့တဲ့ ၁၉ႏွစ္အရြယ္မိန္းကေလး

မီရန္ဒါဘာဘာ ဆိုတဲ့ ၁၉ႏွစ္အရြယ္မိန္းကေလးဟာ လွ်ိဳ ့၀ွက္အဖြဲ ့အစည္းတစ္ခုရဲ ့အဖြဲ ့၀င္ျဖစ္ျပီး  အေမရိကန္ျပည္နယ္တေလွ်ာက္ လူသတ္ခဲ့ရာမွာ ၂၂ ေယာက္ေျမာက္သတ္ျပီးတဲ့ေနာက္မွာ သူသတ္ခဲ့တဲ့ လူအေရအတြက္ကို ေရတြက္ျခင္းမျပဳေတာ့ဘူးလို ့ဆို္ပါတယ္။

အလာစကားေစတန္ဆိုတဲ့လွ်ိဳ ့၀ွက္ဂိုဏ္းရဲ ့အဖြဲ ့၀င္ တစ္ေယာက္ျဖစ္တဲ့မီရန္ဒါဟာအင္တာနက္ ကေနေတြ ့ခဲ့တဲ့လူတစ္ေယာက္ကိုသတ္ခဲ့တဲ့အမွဳနဲ ့အဖမ္းခံရျပီးစစ္ေဆးရာက အနည္း ဆံုးလူ ၂၂ေယာက္ကိုသတ္ခဲ့ တယ္လို ့၀န္ခံပါတယ္။သူက အသက္ ၁၃ႏွစ္အရြယ္မွာ အလာစကာေစတန္ဆုိတဲ့လွ်ိဳ ့၀ွက္အဖြဲ ့ကို၀င္ေရာက္ခဲ့ခ်ိန္ကစျပီး လူသတ္ခဲ့တယ္လို ့၀န္ခံပါတယ္။

မီရန္ဒါဘာဘာက ပင္ဆယ္ေဗးနီးယားျပည္နယ္ကျဖစ္ပါတယ္။
” က်မသတ္တာ ၂၂ေယာက္ျဖစ္ေတာ့  သတ္ခဲ့တဲ့လူေတြကိုေရတြက္တာရပ္လိုက္ပါတယ္”လို ့ေျ့ပာပါတယ္။
ႏို၀င္ဘာ၂၀၁၃မွာ မီရန္ဒါဟာ လီဖာရာရာနဲ ့အိပ္ဖို ့အတြက္  ေဒၚလာ၁၀၀နဲ ့ အေပးအယူတည့္ျပီး ေမာ္လ္ထဲကေန ကားနဲ ့ေခၚလာပါ တယ္။ သူ ့ေယာက္်ားက ကားေနာက္မွာပုန္းျပီးလိုက္လာပါတယ္။သူက အသက္၄၂ႏွစ္ အရြယ္ လီဖာရာရာကို ဓားနဲ ့ အခ်က္ေပါင္း၂၀ေလာက္ထိုးခဲ့တယ္။သူ ့ေယာက်္ားက လည္ပင္းမွာၾကိဳးနဲ ့တုပ္ထားေပးတယ္လို ့သိရပါတယ္။
“အမွန္ေတာ့ သူ ကအဲဒီလိုဓားနဲ ့ထိုးသတ္ခံရဖို ့မဟုတ္ပါဘူး။ သူက မဟုတ္တာေျပာတယ္ေလ။အဲဒါနဲ ့စိတ္မထိန္းႏို္င္ေတာ့ဘူး။

က်မေယာက်္ားကလည္ပင္းကိုညွစ္ထားေပးတယ္။”

သူ ့ရဲ ့ပထမဆံုးလူသတ္တဲ့အေတြ ့အၾကံဳကို ပင္ဆယ္ေဗးနီးယားေန ့စဥ္ကိုေျပာျပရာမွာ ။ေခါင္းေဆာင္က က်မကို နင္သူ ့ကိုပစ္ရမယ္လို ့ေျပာတယ္။ က်မကေသနတ္ေတြကိုမုန္းတယ္။က်မေသနတ္မသံုးဘူး။သူကက်မေနာက္ကိုလာျပီး သူ ့လက္နဲ ့က်မလက္အေပၚမွာဖိျပီး ေသနတ္ခလုတ္ကိုညွစ္လိုက္ၾကတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္ကစျပီး က်မ လူေတြဆက္တိုက္သတ္ျဖစ္ေနေတာ့တာပါပဲ။ အဓိကသတ္တဲ့ေနရာက အလက္စကားျပည္နယ္မွာျဖစ္တယ္။တကၠဆက္၊ေျမာက္ကယ္ရိုလိုင္းနားနဲ ့ကယ္လီဖိုးနီးယားျပည္နယ္ေတြ မွာလည္း သတ္ခဲ့တယ္လို ့၀န္ခံခဲ့တယ္။

အကယ္၍ျပန္ထြက္လာခဲ့ရင္လူသတ္ျဖစ္မွာစိုးရိမ္လို ့ သူက အခ်ဳပ္ထဲကေနအျပင္ကိုျပန္မထြက္ခ်င္ဘူး လို ့အင္တာဗ်ဴးတစ္ခုမွာေျပာခဲ့ပါတယ္။မီရန္ဒါဘာဘာနဲ ့သူေယာက်္ားအီလစ္တို ့ဟာ ထရိြဳင္လာဖာရာရာကို သတ္ခဲ့တဲ့အမွဳအတြက္ေသဒဏ္က်ခံရဖြယ္ရွိပါတယ္။

Credit: the melting pot 4U

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>