ရွားပါး သစ္ ၁၇ တန္ ထီးခ်ိဳင့္မွာ ဖမ္းမိ

စစ္ကိုင္းတိုင္းေဒသႀကီး၊ ကသာခရိုင္၊ ထီးခ်ိဳင့္ၿမိဳ႕နယ္တြင္ ၿမိဳ႕တြင္း ေမာင္းႏွင္လာသည့္ ကား ႏွစ္စီးထံမွ ရွားပါးသစ္မ်ိဳးဝင္ တမလန္ သစ္ ၁၇ တန္ ဖမ္းဆီးခဲ့ၿပီး သစ္ကားေမာင္းႏွင္သူကုိ တရားစဲြဆို အေရးယူ မည္ျဖစ္ေၾကာင္း ထီးခ်ိဳင့္ၿမိဳ႕နယ္ သစ္ေတာဦးစီးဌာန မွ သိရသည္။ ဓာတ္ပံု-ဧရာ၀တီ  ေဖေဖာ္ဝါရီ ၂၇ ရက္ေန႔က ထီးခ်ိဳင့္ၿမိဳ႕တြင္းလမ္းမ ေပၚတြင္ ေမာင္းႏွင္လာသည့္ ကား ႏွစ္စီးေပၚ၌ ရွားပါး သစ္မ်ိဳးျဖစ္ၿပီး အစိုးရ က ခုတ္ယူခြင့္ပိတ္ထားသည့္ တမလန္သစ္အမ်ိဳးအစား ၁၇...

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

ဆံေကသာ အလွ ဆင္ယင္ ထုံးဖြဲ႕နည္း

မိမိရဲ႕ဆံပင္ ပခုံးသာသာေလာက္ရွိတဲ့ ပ်ဳိေမတုိ႔ကုိယ္တုိင္ ျပဳလုပ္ရလြယ္ကူတဲ့ နည္းလမ္းပါ။ မိမိတုိ႔ အိမ္မွာတင္ ျပဳ လုပ္ရလြယ္ကူၿပီး လွပတဲ့ ဆံပင္ ဆင္ယင္နည္းကုိ ပရိသတ္ေတြအတြက္ တင္ျပလုိက္ရပါတယ္။ အဆင့္ (၁) ပထမဦးဆုံး မ်က္ႏွာေဘးႏွစ္ဖက္ (ဘယ္ျခမ္းနဲ႔ ညာျခမ္း) မွ ဆံပင္ အနည္းငယ္ကုိ ခြဲယူၿပီး ဆံညႇပ္နဲ႔ညႇပ္ ထားပါ။ အဆင့္ (၂) အေနာက္ျခမ္းရဲ႕ အလယ္မွာ ရွိေနတဲ့ ဆံပင္ေတြကုိ အရင္းကေန သားေရပင္နဲ႔ စုစည္းလုိက္ပါ။ သားေရပင္ဟာ ခုိင္ခံ့တဲ့ သားေရကြင္း ျဖစ္ဖုိ႔လုိပါတယ္။ အဆင့္...

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

ေခၽြးေပါက္က်ဥ္းၿပီး တင္းရင္းတဲ့အသားအေရျဖစ္ေစဖို႔

သင့္ေခၽြးေပါက္ေတြဟာ မွန္ဘီလူးေအာက္ေရာက္ေနသလို က်ယ္ေနလို႔ စိတ္ညစ္ေနလား??? စိတ္မညစ္ပါနဲ႔။ ေခၽြးေပါက္က်ဥ္းေစတဲ့ လြယ္ကူတဲ့နည္းေလးေတြရွိပါတယ္။ ေခၽြးေပါက္ေလးေတြ ျပန္ က်ဥ္းေအာင္က အေပၚက ေခၽြးေပါက္က်ယ္ေစတဲ့အေၾကာင္းေတြကိုလည္း သတိထားရပါမယ္။ ၿပီးေတာ့ ေခၽြးေပါက္ေလးေတြ က်ဥ္းသြားေအာင္ လုပ္ေဆာင္ရမွာေတြြကို ေျပာျပေပးမယ္ေနာ္။ အသားအေရထိန္းသိမ္းမယ္ - အဆီပိုေတြနဲ႔ ဆဲလ္ေသေတြေၾကာင့္ ေခၽြးေပါက္ေတြပိုက်ယ္လာေစၿပီး ၀က္ျခံေတြလည္း ျဖစ္ေစေတာ့ အသားအေရကို ေသခ်ာသန္႔စင္ေပးဖို႔...

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

ဖိစီးမႈမ်ားေသာ အလုပ္သည္ ကိုလက္စထေရာကို ျမင့္မားေစၿပီး အသက္အႏၱရာယ္ ရွိႏိုင္သည္ဟု သိရ

ဖိစီးမႈမ်ားေသာ အလုပ္တစ္ခုသည္ ခႏၶာကိုယ္တြင္း၌ ကိုလက္စထေရာ ပါဝင္မႈကို ျမင့္တက္ ေစႏိုင္ၿပီး ေၾကာက္မက္ ဖြယ္ ႏွလံုး ေရာဂါကိုလည္း ျဖစ္ပြား ေစႏိုင္ေၾကာင္း သိရသည္။ ဖိစီးမႈမ်ားေသာ အေျခ အေန သည္ ခႏၶာကိုယ္၏ ဇီဝကမၼ ျဖစ္စဥ္ကို သက္ေရာက္မႈ ရွိေစၿပီး ကိုလက္စထေရာ ပါဝင္မႈ ျမင့္တက္ေစျခင္း ကို စပိန္ သုေတသီမ်ားက ေလ့လာ ေတြ႔ရွိခဲ့ၾကျခင္း ျဖစ္သည္။ စိတ္ဖိစီးမႈသည္ (ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း၊ မသင့္ေလ်ာ္ေသာ အစားအေသာက္မ်ား သို႔မဟုတ္ ပံုစံမက်ေသာ လူေနမႈ ပံုစံတို႔ေၾကာင့္) ႏွလံုးၾကြက္...

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

ေပါင္ၾကီးျခင္း၏ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူး

ေပါင္တံ သြယ္သြယ္ေလးနဲ႕ စူပါ ေမာ္ဒယ္လ္ ခႏၶာကိုယ္ ေလးေတြဟာ ဘာဝတ္ဝတ္ လွပၿပီး စတိုင္လ္ က်ေန တာမို႔ အားက် ခ်င္စရာပါ။ ဒီေနရာမွာ ေပါင္တံႀကီးတဲ့ သူေတြ အတြက္ စိတ္အား မငယ္မယ့္ သတင္းေကာင္း တစ္ခု ရွိပါတယ္။ သင့္ရဲ႕ ေပါင္တံ ႀကီးေတြက သင့္က်န္းမာေရးကို ကာကြယ္မႈ ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒိန္းမတ္ သုေတသီ မ်ားရဲ႕ ေလ့လာခ်က္ တစ္ခုအရ ေပါင္တံေသးသြယ္ သူမ်ားဟာ ႏွလံုး ေရာဂါခံစား ႏိုင္ရေျခႏွင့္ အရြယ္မတိုင္မီ ေသဆံုးမီ ေသဆံုးႏိုင္ေျခ ျမင့္မား ေနၾကတာကို ေတြ႕ရွိခဲ့ၾကပါတယ္။ ဩစေၾတးလ် လူမ်ိဳး...

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

မိခင္ေကာဗိုက္ထဲက ကေလးပါေသဆုံးခ့ဲရတ့ဲယာဥ္တိုက္မွဳ

ပဲခူးတိုင္းကဝျမိ့ဳနယ္ ဖေလးေက်းရြာအနီးတြင္ ေဖေဖၚဝါရီ ၂၁ ရက္နံနက္၁၁နာရီခန့္က ဆိုင္ကယ္ႏွင့္ မ်က္ႏွာခ်င္းဆိုင္ေမာင္းႏွင္လာေသာ ေနာက္တြဲပါလယ္ထြန္စက္တို့ ေရွာင္တိမ္းရာမွဆိုင္ကယ္မွ ေျခနင္းဘရိတ္အားနင္းရာမွ ဘရိတ္တံေျခနင္းႏွင့္ ေက်ာက္ခဲတိုက္မိျပီး ဆိုင္ကယ္တိမ္းေမွာက္ျပီး ဆိုင္ကယ္ေနာက္တြင္ထိုင္လိုက္လာေသာ မနီနီလြင္(၂၉)ႏွစ္ ကိုယ္ဝန္ကိုးလလြယ္ထားသူသည္ ထြန္စက္ေနာက္တြဲဘီးေအာက္ေရာက္ႀကိတ္မိခ့ဲ၍ မိခင္ေကာဗိုက္ထဲမွကေလးပါ ေသဆုံးသြားခ့ဲပါသည္။ ထိုျဖစ္စဥ္ေႀကာင့္...

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

ေသသြားျပီထင္ျပီး အေလာင္းအိတ္ထဲထည့္ျပီးကာမွ ျပန္လည္ႏိုးထလာသူ

ဗုဒၶဟူးေန ့ည ကိုးနာရီ အခ်ိန္ခန္ ့မွာ မစၥစပီ၊ လက္ဇင္တန္ျမိဳ ့အိမ္မွာ ေပၚတာရဲ့ ဦးေလးျဖစ္သူ ေ၀ါလ္တာ၀ီလီယမ္ ဟာ ေသဆုံးသြားခဲ့ျပီးျဖစ္ေၾကာင္း ေသမွဳေသခင္းစစ္ေဆးေရးအရာရွိက ေသြးခုန္ႏွဳန္း တုိင္းတာျပီး အတည္ျပဳေပးခဲ့ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေနာက္ ငါးနာရီေက်ာ္အၾကာ မနက္ ၂နာရီခြဲ ခန္ ့မွာ ေ၀ါလ္တာရဲ့ အေလာင္းကို အလုပ္သမားေတြက အေလာင္းအိတ္ထဲထည့္ခါနီးမွာ ျပန္လည္ႏိုးထလာခဲ့တာပါ။ အံ့ၾသမွင္တက္ေနတဲ့ အလုပ္သမားေတြဟာ ေ၀ါလ္တာရဲ့ တူျဖစ္သူ ေပၚတာကို သူ ့ဦးေလး အသက္ရွင္ေန ေသးေၾကာင္း...

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

ပရိသတ္ အသိအမွတ္ ျပဳတဲ့အေပၚမွာ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ေအာင္ျမင္တယ္လို႔ မယူဆပါဘူး ယုသႏၱာတင္

ပရိသတ္ အသိအမွတ္ ျပဳတဲ့အေပၚမွာ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ေအာင္ျမင္တယ္လို႔ မယူဆပါဘူး ယုသႏၱာတင္ လူသန္ဒေပါင္း ေျခာက္ဆယ္ထဲမွာ ေအာင္ျမင္ေက်ာ္ၾကားတဲ့ သူတစ္ေယာက္ ျဖစ္ဖို႔ဆုိတာက တကယ္ကို မလြယ္လွတဲ့ ကိစၥရပ္ တစ္ခုပါ။ ေအာင္ျမင္ ေက်ာ္ၾကားသူေတြမွာ ဘယ္လိုကိုယ္ ရည္ကိုယ္ေသြးေတြ ပိုင္ဆိုင္ ထားလဲ၊ သူတို႕ကဘယ္လို အေၾကာင္းအရာ ေတြေပၚမွာအေသးစိတ္ အာ႐ံုစိုက္ ျပင္ဆင္ထားလဲ ဆိုတာ စိတ္ဝင္စားစ ရာပါပဲ။ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ေအာင္ျမင္တယ္လို႔ မယူဆေသးဘူး -အခုခ်ိန္ထိ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ေအာင္ျမင္တယ္လို႔...

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

ဝိုင္နီေသာက္လွ်င္ အသက္ရွည္

Resveratrol အမည္ရွိ ဝိုင္နီထဲ တြင္ ေတြ႕ရေသာ ျဒပ္ေပါင္း တစ္ခုက အသက္ရွည္ျခင္း ၏ ေသာ့ခ်က္ျဖစ္ ေၾကာင္း ေလ့လာမႈ အရ ေတြ႕ရွိ ရပါသည္။ ယခင္ကတည္းက ေတြ႕ရွိ ထားသည္က အဆိုပါ ျဒပ္ေပါင္း သည္ ကလာပ္စည္း တစ္ခု တည္းရွိေသာ တေဆးလို အပင္မ်ိဳးမွသည္ ယင္ ေကာင္မ်ား၊ ၾကြက္မ်ားအထိ သတၲဝါ မ်ိဳးကြဲမ်ိဳးစံုကို အသက္ရွည္ေစသည္ ဟူ၍ ျဖစ္ပါသည္။ သုေတသီတစ္ဦး ဆက္လက္ စမ္းသပ္ေလ့လာမႈအရ ပ်ားေကာင္ မ်ားတြင္ သင္ယူမႈ စြမ္းရည္၊ အသက္ ရွည္ျခင္းႏွင့္ အစာ လက္ခံျခင္းတို႔တြင္ ေကာင္းက်ိဳးမ်ား ရရွိေစေၾကာင္း...

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

ေမြးကင္းစ ကေလး ေမွာင္ခိုကြန္ရက္ တရုတ္ စီးနင္း

ေမြးစ ကေလးငယ္ေတြ လူကုန္ကူးခံရတာကို ထိန္းခ်ုပ္ဖို့ ပိုခက္လာ တရုတ္ နိုင္ငံမွာ ကေလးေမွာင္ခို လုပ္တဲ့ ကြန္ရက္ကို ရဲေတြ စီးနင္း နွိမ္နင္းခဲ့မႈအရ ကေလးငယ္ ၄၀ဝ နီးပါးကို ကယ္တင္နိုင္ခဲ့ျပီး လူ တစ္ေထာင္ကို ဖမ္းဆီးခဲ့တယ္လို့ တရုတ္ရဲေတြက ေျပာပါတယ္။ ရာဇဝတ္မႈ က်ူးလြန္သူေတြက သူတို့ကိုယ္သူတို့ ကေလးေမြးစားမႈကို ေဆာင္ရြက္တဲ့ တရားမဝင္ ေအဂ်င္စီကလို့ ေျပာဆိုျပီး အင္တာနက္ ကေနတဆင့္ ကေလးေတြကို ေရာင္းစားျကတယ္လို့ အရာရွိတစ္ေယာက္ကို ကိုးကားေဖာ္ျပပါတယ္။ နည္းလမ္းသစ္ေတြနဲ့...

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

ကိုရီးယား မင္းသမီး၏ ငွက္ေပ်ာသီး သံုးျပီး ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလွ်ာ့ခ်နည္း

ကိုယ္အေလးခ်ိန္ မ်ားလာတဲ့အခါ တျခား သူေတြက သင့္ခႏၶာကိုယ္ အေနအထားနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး စိတ္အ လိုမက်တဲ့ အေတြးေတြ ဝင္လာ ႏိုင္ပါတယ္။ ဒီအခ်ိန္မွာ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ၿပီး အစား အေသာက္ကို ေလွ်ာ့ခ် ခ်င္ေပမယ့္ ဒီလို လိုက္နာဖို႔ ခက္ခဲ ေနၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုရီးယား မင္းသမီးေတြရဲ႕ ငွက္ေပ်ာသီးနဲ႔ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလွ်ာ့ခ်နည္းကို ေဖာ္ျပ ေပးလိုက္ပါတယ္။ ငွက္ေပ်ာသီးမွာပါတဲ့ အင္ဇိုင္းေတြက အစာေခ် ဖ်က္တဲ့ ျဖစ္စဥ္ကို ေကာင္းမြန္ ေစၿပီး ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ေလွ်ာ့ခ် ေပးေၾကာင္း သီအိုရီ...

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

ေလးဘက္နာ ေရာဂါႏွင့္ ေဂါက္ေရာဂါ (လုံး၀) မတူပါ

လူအမ်ားစု ေရာေထြး ေနတတ္သည့္ ေလးဘက္နာ ေရာဂါ (Rheumatic fever) ႏွင့္ ေဂါက္ေရာဂါ (Gout) အေၾကာင္း အနည္းအက်ဥ္း ရွင္းျပလိုပါသည္။ ထိုေရာဂါႏွစ္ခုမွာ အဆစ္အျမစ္ကိုက္ခဲျခင္း (joint pain) တူညီေသာ္ျငားလည္း ေရာဂါျဖစ္ေပၚရျခင္း အေျခခံ အေၾကာင္း တရားခ်င္း လုံး၀ တူညီမႈ မရွိသလို ကုသမႈသည္လည္း ကြဲျပားပါသည္။ ေလးဘက္နာေရာဂါ (Rheumatic fever) ေလးဘက္နာ ေရာဂါသည္ Streptococcus ဟုေခၚသည့္ ဘက္တီရီးယား ပိုးေၾကာင့္ ျဖစ္ရေသာ ေရာဂါ ျဖစ္ပါသည္။ ကေလးအသက္ ၆ႏွစ္မွ ၁၅ႏွစ္အတြင္းတြင္...

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>