ဆီးမထိန္းႏိုင္သည့္ ျပႆနာကို ေျဖရွင္းႏုိင္ရန္

အမ်ဳိးသမီး သံုးေယာက္မွာ တစ္ေယာက္ႏႈန္းဟာ ဆီးမ ထိန္းႏုိင္တဲ့ ျပႆနာကို ရင္ဆုိင္ေန ၾကရ ပါတယ္။  ကေန ဒါမွ သုေတသီေတြရဲ႕ ေလ့လာမႈ အသစ္ အရ ဆီးအိမ္ျပႆနာကို လ်စ္လ်ဴ႐ႈတာ ၾကာ ရွည္ေလေလ စိတ္မွာ ဒဏ္ရာရမႈ မ်ားေလေလ စိတ္ဓာတ္ က် ေဝဒနာ ျဖစ္ႏုိင္ေျခ သိသိသာသာ မ်ားႏုိင္ တယ္လုိ႔ ေတြ႕ရွိခဲ့ ပါတယ္။ သင့္ရဲ႕ ဘဝေန ထုိင္မႈ ပံုစံကို ေအာက္ပါအတုိင္း ေျပာင္းလဲ လုိက္တာ နဲ႔ ဆီးမထိန္းႏိုင္တဲ့ ျပႆနာ ရပ္တန္႔ သြားႏုိင္ တယ္လုိ႔ သိပၸံပညာရွင္ေတြက ေတြ႕ရွိခဲ့ ပါတယ္။ ၁။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္...

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

WCDMA (3G) ဖုန္းဆင္းကတ္ ကယားနွင့္ ခ်င္းျပည္နယ္ကို ေရာင္းခ်မည္

ဧျပီ ၂၄ ရက္မွာ ေငြက်ပ္ ၁၅၀၀ နဲ့ ေရာင္းခ်မယ့္ တယ္လီဖုန္းဆင္းကတ္ တမ်ိုးျဖစ္တဲ့ WCDMA (3G) ဖုန္းဆင္း ကတ္ေတြဟာ ကယားနဲ့ ခ်င္းျပည္နယ္ ကို ေရာင္းခ်ဖို့ ျဖစ္ တယ္လို့ ျမန္မာ့ ဆက္သြယ္ေရး လုပ္ငန္း ဒုတိယ အင္ဂ်င္နီယာခ်ုပ္ ဦးစိုးေအာင္ က ေျပာ ပါ တယ္။ ျမန္မာ့ ဆက္သြယ္ေရး က ဧျပီ ၂၄ ရက္မွာ စ တင္ေရာင္း ခ်မယ့္ ဆင္းကတ္ေတြ ဟာ CDMA-800 နဲ့ WCDMA (3G)  ဆင္းကတ္ေတြ ျဖစ္တယ္လုိ႔ ဆုိပါ တယ္။ အသုံးျပုလုိ့ ရမယ့္ ဟမ္းဆက္ေတြနဲ့ ပတ္သက္ျပီး ျမန္မာ့ ဆက္သြယ္ေရးလုပ္ငန္း၊ မိုဘိုင္းဖုန္း...

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

ၾကံ႕ခိုင္ေရး အမတ္ ရခိုင္ ဘ႑ာေရးႏွင့္ အခြန္ ၀န္ၾကီး အျဖစ္ ခန္႕အပ္ခံရ

ရခိုင္ျပည္နယ္ ဘူးသီး ေတာင္ျမိဳ႕နယ္ ၾကံ႕ခိုင္ေရး ပါတီ မွ ျပည္နယ္ လႊတ္ေတာ္ ကိုယ္စားလွယ္ ဦးေမာင္ စန္ေရႊ အား သမၼတ ဦးသိန္းစိန္မွ ဘ႑ာေရးႏွင့္ အခြန္ ၀န္ၾကီး ဌာန ၀န္ၾကီး အျဖစ္ ခန္႕အပ္လိုုက္ေၾကာင္း သတင္း ရရွိ သည္။Arakan ဧျပီလ ၂ ရက္ေန႕က ႏိုင္ငံေတာ္ သမၼတ ဦးသိန္း စိန္မွ အမိန္႕ထုတ္ျပန္ ခန္႕အပ္ လိုက္ျခင္း ျဖစ္ သည္။ဘူးသီးေတာင္ ျမိဳ႕နယ္ မဲဆႏၵနယ္ အမွတ္ (၁) ျပည္နယ္ လႊတ္ေတာ္ ကုိယ္စားလွယ္ ေမာင္စန္ေရႊသည္ ယခင္က ျမိဳ႕နယ္ သမ၀ါယမ ဦးစီးဌာနမွဴး အျဖစ္္ တာ၀န္ ထမ္းေဆာင္...

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

မိတၳီလာၿမိဳ႕ႏွင့္ ပဲခူးတိုင္းေဒသႀကီး အေနာက္ပိုင္းတို႔၌ မၾကာမီက ျဖစ္ပြား ခဲ့ေသာ ပဋိပကၡျဖစ္စဥ္မ်ားႏွင့္ ပတ္သက္၍ သံတမန္ မ်ားႏွင့္ ေတြ႕ဆုံရွင္းလင္းပြဲက်င္းပ

 ျမန္မာနိုင္ငံ အေျခစိုက္ သံ႐ုံးအႀကီး အကဲမ်ားႏွင့္ သံတမန္မ်ားအား မႏၲေလးတိုင္း ေဒသႀကီး မိတၳီလာၿမိဳ႕ႏွင့္ ပဲခူးတိုင္း ေဒသႀကီး အေနာက္ပိုင္း တို႔၌ မၾကာမီကျဖစ္ပြားခဲ့ေသာ ပဋိပကၡျဖစ္စဥ္မ်ားႏွင့္ ပတ္သက္၍ ရွင္းလင္းေျပာၾကားျခင္း အခမ္းအနားကို ယေန႔နံနက္ ၉ နာရီတြင္ ေနျပည္ေတာ္ရွိ နိုင္ငံျခားေရး ဝန္ႀကီးဌာန၌ က်င္းပရာ ျပည္ေထာင္စု ဝန္ႀကီး ဦးဝဏၰေမာင္လြင္က ယင္းပဋိပကၡမ်ားတြင္ နိုင္ငံေတာ္ အစိုးရႏွင့္ တာဝန္ရွိ အဖြဲ႕အစည္း မ်ားမွ ကူညီေစာင့္ေရွာက္ေပးေနမႈ အေျခအေန မွန္မ်ားကို...

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

ထိုင္းဘုရင္အုတ္ဂူေဟာင္းမွ တူးေဖာ္ေတြ႕ရိွေသာ ပစၥည္းမ်ားကို ယဥ္ေက်းမႈဝန္ႀကီးဌာန ဒုတိယဝန္ႀကီး ဦးသန္းေဆြ သြားေရာက္ၾကည့္႐ႈ..

အမပူရၿမိဳ႕နယ္၊ လင္းဇင္းကုန္း သုႆန္အတြင္းရိွ ထိုင္း ဘုရင့္ေဟာင္း၏ အုတ္ဂူ ကို တူးေဖာ္ သုေတ သနျပဳ ရာမွ ေတြ႕ရိွ သည့္ ေရွးေဟာင္း ပစၥည္း မ်ား ကို ယဥ္ေက်း မႈ ဝန္ႀကီးဌာန ဒုတိယ ဝန္ႀကီး ဦးသန္းေဆြနွင့္ အဖြဲ႕ သည္ ဧၿပီလ (၂)ရက္ေန႔၊ နံနက္တြင္ ခ်မ္းျမသာစည္ၿမိဳ႕နယ္ရိွ ေရွးေဟာင္းသုေတသန ႐ံုးခန္း၌ လာေရာက္ ေလ့ လာၾက သည္။ ဒုတိယ ဝန္ႀကီး ဦးသန္းေဆြနွင့္ အတူ ေရွးေဟာင္း သုေတ သန အမ်ဳိးသားျပ တိုက္ႏွင့္ စာၾကည့္တိုက္ဦးစီးဌာန (မႏၲေလး႐ံုးခြဲ)မွ ျမန္မာမႈ ဗိသုကာ ပညာရွင္ တမၼဝတီ...

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

အိႏၵိယ၊ နယ္ျခားေစာင့္တပ္မွ ျမန္မာႏုိင္ငံသားတစ္ဦးကုိ လက္နက္ျဖင့္ ပစ္ခတ္မႈျဖစ္ပြား

တမူး၊ ဧၿပီ ၄။အိႏၵိယ-ျမန္မာ နယ္စပ္ၿမိဳ႕ျဖစ္ သည့္ ျမန္မာ ဘက္ျခမ္း တမူး ခရုိင္၊ ၿမိဳ႕သစ္ၿမိဳ႕နယ္ခြဲ၊ ဖုိင္ရန္ေက်း ရြာ (အေနာက္ ဘက္ - ၃ မုိင္ခန္႔ အကြာ) ႏွင့္ အိႏၵိ ယႏိုင္ငံ နန္းမလီေက်း ရြာၾကား တြင္ ဖုိင္ ရန္ေက်းရြာသား ကုိေဇာ္မ်ဳိးကုိ အိႏၵိယ နယ္ျခား ေစာင့္ တပ္ျဖစ္သည့္ အာသံ-၄၄ တပ္ရင္း မွ တပ္ဖြဲ႕ဝင္ အခ်ဳိ႕က လက္နယ္ ငယ္ျဖင့္ ပစ္ခတ္ မႈ ျဖစ္ပြားခဲ့ေၾကာင္း တမူး လူငယ္ ကြန္ယက္ မွ ေျပာၾကား ခ်က္အရ သိရသည္။ဧၿပီလ (၂) ရက္ေန႔ တြင္ ဖိုင္ရန္ ေက်းရြာသား ကိုရဲျမင့္လႈိင္ႏွင့္...

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

ပင္လယ္ဘူးၿမဳိ႔နယ္ေအာင္ပင္ရြာတြင္မူးရစ္ေဆးမ်ားဖမ္းဆီးရမိ

စစ္ကိုင္းတိုင္းေဒသႀကီး၊ပင္ လည္ဘူးၿမိဳ႕နယ္၊ေအာင္ပင္ရြာ အနီးရွိ လယ္တဲထဲတြင္ ဘိန္းျဖဴ ႏွင့္ ပတ္သက္ေသာ ပစၥည္း မ်ားကို   ဖမ္းဆီးရမိခဲ့သည္။ ျဖစ္စဥ္မွာ မတ္လ ၂၄ရက္  နံနက္ ၁၁နာရီခန္႔က ပင္လည္ဘူး   ရဲစခန္းမွ ဒုရဲအုပ္ၾကည္စိုးႏွင့္အဖြဲ႕  သည္ ေအာင္ပင္ ရြာေန ဦးျမင့္ေရႊ  (၃၅)ႏွစ္ ကံကုန္းအုပ္စု၊ေအာင္ပင္  ရြာ၊ပင္လယ္ဘူးၿမိဳ႕နယ္တြင္ေနသူ  ၏ လယ္တဲ တြင္းသို႔ သက္ေသမ်ား  ႏွင့္အတူ သတင္းအရ ၀င္ေရာက္  ရွာေဖြရာဦးျမင့္ေရႊ၏ေနအိမ္ေထာင့္...

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

တရားခံေဖာ္ထုတ္ရန္ခက္ခဲေနသည့္လူသတ္မႈ

တ႐ုတ္ႏိုင္ငံ၊ ဇီဂ်န္ျပည္နယ္၊ ဟန္းဇူၿမိဳ႕ တြင္ မတ္လ ၁၅ရက္က အသက္၂၀ေက်ာ္ အရြယ္ အမ်ိဳး သမီး တစ္ဦး၏ ႐ုပ္ အေလာင္း အားေရကန္ တစ္ခု နံေဘး တြင္စြန္႕ပစ္ထား သည္ ကိုေတြ႕ ရွိခဲ့ ရသည္။ ထို လူသတ္မႈ အတြက္ေတြ႕ ရွိရ သည့္ တစ္ခု တည္းေသာ သဲလြန္ စမွာ အေလာင္းနံေဘးရွိ ဖဲခ်ပ္ ၃ ခ်ပ္ပင္ျဖစ္ သည္။ ထိုဖဲခ်ပ္မ်ား မွာ စပိတ္-၅ ဖဲခ်ပ္တစ္ခ်ပ္၊ ဒိုင္းမြန္းဂ်က္ဖဲခ်ပ္ တစ္ခ်ပ္ႏွင့္ စပိတ္ကင္း ဖဲခ်ပ္တစ္ ခ်ပ္တို႕ျဖစ္ ၾကသည္။ ေဒသခံ ရဲမ်ားက လူသတ္မႈ ျဖစ္ပြားသည္ဟု ယူဆရသည့္ အခ်ိန္ အတြင္း...

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

စစ္ေတြရွိ ဘဂၤါလီ ဒုကၡသည္ စခန္းမ်ားတြင္ လူဦးေရ အဆမတန္ မ်ားျပားလာေသာေၾကာင့္ တာ၀န္ ရွိသူ မ်ားႏွင့္ ေဒသခံမ်ား စိုးရိမ္ေန

စစ္ေတြျမိဳ႕နယ္တြင္ ရွိေနေသာ ဘဂၤါလီ ဒုကၡသည္ စခန္းသံုးခုျဖစ္သည့္ သက္ကယ္၊ သဲေခ်ာင္းႏွင့္ အျခား စခန္း တစ္ခုတြင္ ဘဂၤါလီ ဒုကၡသည္ဦးေရ အဆမတန္ မ်ားျပား လာေသာေၾကာင္႔ တာ၀န္ ရွိသူ မ်ားႏွင့္ ေဒသခံမ်ား စိုးရိမ္ေနေၾကာင္း ရခိုင္အမ်ိဳးသား ဒီမိုကေရစီ အဖြဲ႕ဥကၠဌ ဦးေအးသာေအာင္ က ေျပာသည္။လက္ရွိ ဘဂၤါလီဒုကၡသည္ စခန္းရွိ လူဦးေရမွာ ယခင္ကထက္ အဆမတန္ မ်ားလာၿပီး စစ္ေတြၿမိဳ႕ေပၚေန လူဦးေရ ထက္ မ်ားျပားလာျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း၊ ထို႔သို႔ၿမိဳ႕ေပၚေန လူဦးေရထက္ မ်ားျပားေနျခင္းေၾကာင့္ ျပႆ...

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

အစိုးရနဲ႔ KIO တို႔ ေတြ႔ဆုံပြဲကို ကုလကိုယ္စားလွယ္ပါ တက္ေရာက္မယ္

ျပည္ေထာင္ စုျငိမ္းခ်မ္းေရး ေဖာ္ေဆာင္ေရး အဖြဲ႔နဲ႕ ​ကခ်င္လြတ္ေျမာက္ေရးအဖြဲ႔ ​(KIO)တို႔ ​ျငိမ္းခ်မ္းေရး ေဆြးေႏြးပြဲ ​ေတြကို ​ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္းမွာ ​ပထမဆုံးအႀကိမ္ ​ျပဳလုပ္ၾကမယ္မွာျဖစ္ၿပီး ​ကုလ သမဂၢ ကိုယ္စား လွယ္ပါ ​တက္ေရာက္ မယ္လို႔ ​သိရပါတယ္။ ျမန္မာအစိုးရနဲ႔ ကခ်င္ကိုယ္စားလွယ္တို႔ ေတြ႔ဆုံေဆြးေႏြးပြဲတစ္ခုအတြင္း ေတြ႕ရစဥ္ (ဓာတ္ပုံ-လွေမာင္ေရႊ) KIO ​နဲ႔ ​အစိုးရ ​ၿငိမ္းခ်မ္းေရး ​အဖြဲ႔ေတြၾကား ​ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္းမွာ ​ပထမဆုံး ​အ ​ၾကိမ္ ​ေတြ႔ ​ဆုံ ​မယ့္ ​ေဆြးေႏြးပြဲကို...

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

၉၆၉ အေပၚ ဆရာေတာ္မ်ား၏သုံးသပ္ခ်က္

မိတၳီလာအပါအဝင္ လတ္တေလာျဖစ္ပြားေနေသာ ပဋိပကၡမ်ားမွာ ၉၆၉ ႏွင့္ ပတ္သက္မႈမ်ား ရွိေနသည္ဟု သတင္းမ်ား ထြက္ေပၚေနသည့္အေပၚ မစိုးရိမ္ေက်ာင္းတိုက္မွ ဆရာေတာ္ ဦးဝီရသူ၊ ဓမၼစကူးလ္ေဖာင္ေဒးရွင္း၏ အတြင္းေရးမွဴး ဆရာေတာ္ အရွင္ကုသလသာမိ၊ ပဲခူးၿမိဳ႕ ေအာင္ေဇယ်ာ စာသင္တိုက္ ေက်ာင္းထုိင္ဆရာေတာ္ ဦးသာသနသိရီတို႔ႏွင့္ ေတြ႔ဆုံကာ ၉၆၉ ေပၚေပါက္လာပုံႏွင့္ ၉၆၉ အေပၚ ဆရာေတာ္ႀကီးမ်ား၏ အျမင္ကို ေတြ႔ဆုံေမးျမန္း ထားသည္မ်ားမွ ေကာက္ႏုတ္ ေဖာ္ျပအပ္ပါသည္။ ဆရာေတာ္ ဦးဝီရသူႏွင့္ ေတြ႔ဆုံျခင္း ........................................ Voice...

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

အာဂ်င္တီးနား မိုးသည္း ေရျကီးလို႔ လူ၄၆ေယာက္ ေသဆုံး

ေရျမႇပ္ေနတဲ့ ဗ်ဴနိုေအးရီးျမိဳ႕လယ္ တေနရာ အာဂ်င္ တီးနား နိုင္ငံ ဗ်ဴနိုေအးရီး ျပည္နယ္မွာ မိုး သည္းသည္း ထန္ထန္ ရြာလို႔ အနည္းဆုံး လူေလးဆယ့္ ေျခာက္ေယာက္ ေသဆုံး သြားပါတယ္။ ေသဆုံး သူေတြဟာ လာပလက္တာ ျမိဳ႕က လူေတြ အမ်ားဆုံး ျဖစ္ျပီး ေရက် သြားတဲ့ အခ်ိန္မွာ လူေသ အေလာင္းေတြ ထပ္ျပီး ေတြ႔ရမယ္လို႔ ေဒသန္တရ အရာရွိေတြက ေျပာပါတယ္။ အခင္း ျဖစ္တဲ့ ေနရာကို သြားၾကည့္ခဲ့တဲ့ သမၼတ ခရစ္စတီးနား ဖာနန္ဒက္ဇ္ ကေတာ့ ျမိဳ႕ရဲ့ တခ်ိဳ႕ ေနရာမွာ ခိုးဆိုး လုယက္မွုေတြ အတြက္ စိုးရိမ္...

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

လူေပ်ာက္တိုင္္ခံထားရသူ ဦးရဲမင္းဦးကို ပုဒ္မ ၅ဝ၅ (ခ) ျဖင့္ ႐ုံးထုတ္မည္

ရန္ကုန္၊ ဧၿပီ ၂ ဗဟန္း ၿမဳိ႕နယ္ ရဲတပ္ဖြဲ႕စခန္းတြင္ လူေပ်ာက္အျဖစ္ တိုင္ၾကားထားသည့္ ေက်ာင္းသား သမဂၢမ်ား အဖြဲ႕ ခ်ဳပ္မွ ဦးရဲမင္းဦးကို ဧၿပီလ ၄ ရက္ေန႔တြင္ အေနာက္ပိုင္းခ႐ိုင္ တရား႐ုံး၌ ပုဒ္မ ၅၀၅ (ခ) ျဖင့္ ႐ုံးထုတ္ မည္ျဖစ္ေၾကာင္း ၄င္း၏အစ္ကိုျဖစ္သူ ဦးခင္ေမာင္လင္းက The Voice သို႔ အတည္ျပဳ ေျပာၾကားသည္။ ၄င္းကို လည္း ဧၿပီလ ၁ ရက္ ေန႔ ည ၁၁ နာရီတြင္ ဗဟန္းရဲစခန္းက လာေရာက္ေခၚယူခဲ့ၿပီး ငါးနာရီၾကာ စစ္ေဆး ခဲ့ေၾကာင္း ဦးခင္ေမာင္လင္းက ရွင္းျပသည္။ "ရဲစခန္းက ဆရာေတာ္...

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

အစၥလာမ္ ဘာသာ၀င္မ်ားအတြက္ ဗလီမ်ား ေဆာက္လုပ္ခြင့္ႏွင့္ ဗလီမ်ားအတြင္း စာသင္ၾကားခြင့္မ်ားကို သာသနာေရးမွ တရား၀င္ ခြင့္ျပဳထားျခင္း မရွိေၾကာင္း ရန္ကုန္တိုင္း သာသနာေရးမွဴး ေျပာၾကား

ရန္ကုန္ တိုင္း သာသနာေရးမွဴး၊ ဒုတိယညႊန္ၾကားေရးမွဴး၊ သာသနာေရး ၀န္ႀကီးဌာနမွ ဦးေအာင္ၾကည္ အစၥလာမ္ ဘာသာဝင္မ်ားအတြက္ ဗလီမ်ား ေဆာက္လုပ္ခြင့္ႏွင့္ ဗလီမ်ားအတြင္း စာသင္ၾကားခြင့္မ်ားကုိ သာသ နာေရးမွ တရား၀င္ ခြင့္ျပဳထားျခင္း မရွိေၾကာင္း ရန္ကုန္တုိင္း သာသနာေရးမွဴး၊ ဒုတိယ ညႊန္ၾကား ေရး မွဴး သာသနာေရး ၀န္ႀကီးဌာနမွ ဦးေအာင္ၾကည္က ဧၿပီလ ၂ ရက္ေန႔တြင္ ျပဳလုပ္သည့္ ရန္ကုန္ တုိင္းေဒ သႀကီး ၀န္းႀကီးခ်ဳပ္ႏွင့္ မီဒီယာမ်ား ေတြ႕ဆုံပြဲတြင္ ေျပာၾကားခဲ့သည္။ ရန္ကုန္တုိင္းေဒသႀကီး...

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

မိတၴီလာ ပဋိပကၡတြင္ သံဃာေတာ္ တစ္ပါးအား မီး႐ိႈ႕ေသဆံုးေစမႈကို က်ဴးလြန္ခဲ့သူ ေလးဦးႏွင့္ ပဋိပကၡ စတင္ျဖစ္ ပြားခဲ့သည့္ နယူး၀ိန္႔စိန္ ေရႊဆိုင္မွ ဆိုင္ရွင္အပါအ၀င္ သံုးဦးကို ရက္ပိုင္းအတြင္း စြဲခ်က္ တင္မည္ ဟု တိုင္းေဒသႀကီး ဥပေဒခ်ဳပ္ ေျပာၾကား

မိတၴီလာၿမိဳ႕ ပဋိကၡ ျဖစ္စဥ္တြင္ သံဃာေတာ္ တစ္ပါးအား မီး႐ႈိ႕ေသ ဆံုးေစ မႈကို က်ဴးလြန္ ခဲ့သူ ေလးဦးႏွင့္ ပဋိပကၡ စတင္ျဖစ္ ပြား ခဲ့သည့္ နယူး၀ိန္႔စိန္ ေရႊဆိုင္မွ ဆိုင္ရွင္အပါအ၀င္ သံုးဦးကို ယခုရက္ပိုင္းအတြင္း တရား ႐ံုးတြင္ စြဲခ်က္ တင္သြားမည္ျဖစ္ေၾကာင္း မႏၲေလးတိုင္းေဒသႀကီး အစိုးရအဖြဲ႕၀င္၊ တိုင္းေဒသႀကီး ဥပေဒခ်ဳပ္ ျဖစ္သူ ဦးရဲေအာင္ျမင့္က ဧၿပီ ၃ ရက္ေန႔ ညေနပိုင္းက Eleven Media Group သို႔ ေျပာၾကား ခဲ့သည္။ မတ္လ ၂၀ ရက္ေန႔ နံနက္ပိုင္းတြင္ မိတီၳလာၿမိဳ႕ ေစ်းအေရွ႕ျပင္ရပ္ရွိ နယူး၀ိန္႔စိန္ ေရႊဆိုင္တြင္ ေရႊေရာင္း ၀ယ္ ရာမွ သာမန္ ခိုက္ရန္ ျဖစ္ပြားကာ ပဋိပကၡ ျဖစ္ပြား ခဲ့ျခင္း...

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

သင့္ကို ပိန္ေစႏိုင္မည့္ က်န္းမာေရး ေကာင္းေစေသာ အဆီမ်ား

သင့္ခႏၶာကိုယ္ အေလးခ်ိန္က်ဖုိ႔ အတြက္ အမွန္ တကယ္ ႐ုန္းကန္ေနရပါသလား။  အဆီစာေတြ အမ်ား ႀကီး စားလုိက္ ပါလုိ႔ သုေတ သီေတြက အႀကံေပး ထားၾက ပါတယ္။ ေလ့လာမႈအသစ္အရ မွန္ကန္ တဲ့ အဆီ အမ်ဳိး အစားကို ေရြးခ်ယ္ၿပီး စားသံုး တာေၾကာင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ က်ဆင္းႏႈန္း ႏွစ္ဆပို မ်ားႏုိင္ၿပီး အဲဒီ အေလး ခ်ိန္ အတုိင္း ဆက္လက္ ထိန္းထားႏိုင္တယ္လုိ႔ သက္ေသျပႏုိင္ ခဲ့ပါတယ္။ ေအာက္ပါတုိ႔ကို ျပဳလုပ္ပါ။ ၁) ဆာေလာင္မႈကို ဟန္႔တားႏိုင္ေအာင္ ငါးစားပါ ဆယ္ လမြန္၊ ပုစြန္ ဒါမွမဟုတ္ တျခားငါးဟင္းကို...

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>