လူမႈကြန္ရက္ယဥ္ေက်းမႈ၏ လားရာ

ယေန႔ ေခတ္မ်က္ႏွာစာတြင္ကြန္ပ်ဴတာ အီလက္ထေရာနစ္ နည္းပညာသည္ လူသားတု႔ိ၏ေန႔စဥ္ လႈပ္ရွား႐ုန္းကန္မႈဘဝတြင္ အေရးပါေသာ အခန္းက႑ တစ္ခုျဖစ္လာ သည္။ အင္တာနက္အသုံးျပဳျခင္းျဖင့္ လူသားတို႔သည္ မိမိတို႔၏အလုပ္အကိုင္ အခြင့္အလမ္းမ်ားကို ရွာေဖြလာၾကသည္။ ေဖ်ာ္ေျဖေရး အႏုပညာမ်ား၊ ေခတ္မီနည္းပညာ မ်ား၊သမိုင္းဝင္စာေပမ်ားစသည့္ ဗဟုသုတေပါင္းစုံကို အင္တာနက္တြင္ လြယ္ကူစြာ ရွာေဖြေလ့လာ ဖတ္႐ႈႏိုင္ၿပီျဖစ္သည္။ ကြၽန္ေတာ္တို႔ ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္ ၁၉၉၈ခုႏွစ္မွစ၍ အင္တာနက္အသုံးျပဳ၍ရ ေသာ္လည္းတြင္က်ယ္စြာ...

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

တ႐ုတ္-ဂ်ပန္၊ တ႐ုတ္-အေမရိကန္ အားၿပိဳင္မႈမ်ားအၾကား အာဆီယံဥကၠ႒ တာ၀န္ယူရမည့္ ျမန္မာႏိုင္ငံ ၾကားညပ္ကာ ေျမစာပင္ မျဖစ္ရန္ လိုအပ္

၂၀၁၄ ခုႏွစ္ အာဆီယံ အလွည့္က် ဥကၠ႒ ရာထူးတာ၀န္ လက္ခံရယူမည့္ ျမန္မာႏိုင္ငံ အေနႏွင့္ ကမၻာ့စီးပြားေရး အင္အားႀကီး ႏိုင္ငံမ်ားျဖစ္သည့္ တ႐ုတ္-ဂ်ပန္၊ တ႐ုတ္-အေမရိကန္ အားၿပိဳင္မႈမ်ားအၾကား ၾကားညပ္ကာ ေျမစာပင္ ျဖစ္မသြားရန္ လိုအပ္ေၾကာင္း ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ရွိ ကုန္သည္စက္မႈ အသင္းခ်ဳပ္တြင္ ဒုတိယအႀကိမ္ ျပဳလုပ္သည့္ အာဆီယံ စကား၀ိုင္းတြင္ တက္ေရာက္ေဆြးေႏြးသည့္ ပညာရွင္မ်ား၏ ေျပာၾကားခ်က္အရ သိရသည္။ ႏိုင္ငံျခားေရး ၀န္ႀကီးဌာနႏွင့္ ဂ်ာမနီႏုိင္ငံ ဟန္းဆိုင္ဒယ္ ေဖာင္ေဒးရွင္းတို႔...

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ ခႏၵာကိုယ္က

ေလ့လာခ်က္ တစ္ခုအရ အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ ခႏၵာကိုယ္က ထြက္တဲ့ chemical compounds တစ္မ်ိဳးရဲ႕ ရနံ႔က စိတ္လႈပ္ ရွားမႈကို ေပးစြမ္းႏိုင္ၿပီး အမ်ိဳးသား ေတြကို ဆြဲေဆာင္ ႏိုင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ တကယ္လို႔ မိန္းကေလး တစ္ေယာက္အဖို႔ ဆန္႔က်င္ဘက္ လိင္ရဲ႕ စိတ္၀င္စားမႈကို ခံေနရျပီ ဆိုရင္ ဒါဟာ အံ့ၾသစရာ ေကာင္းတဲ့ သဘာ၀က ေပးတဲ့ လက္ေဆာင္ပါပဲ။ သင့္ရဲ႕ ဖက္ရွင္ ဒီဇိုင္နာကို အမွတ္ေတြ အရမ္း မေပးမိခင္ ခဏေလး ေနပါဦး။ ဒီလို ဆြဲေဆာင္ႏိုင္တာ အမွန္ေတာ့ သင့္ကိုယ္က ထြက္တဲ့ chemical...

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

ေယာက်ာၤးေလးေတြ အတြက္

Six Packs တဲ့။ ေယာက်ာၤးေလးေတြ အတြက္ေတာ့ ကိုယ့္ရဲ႕ ဗိုက္မွာ အဆီထက္ စာရင္ muscles ေတြနဲ႔ Six Packs ကို လိုခ်င္ ၾကမွာပါ။ ဒါကို ဘယ္လို ရေအာင္ လုပ္ၾကမလဲ။  Six Packs တဲ့။ ေယာက်ာၤးေလးေတြ အတြက္ေတာ့ ကိုယ့္ရဲ႕ ဗိုက္မွာ အဆီထက္ စာရင္ muscles ေတြနဲ႔ Six Packs ကိုလိုခ်င္ ၾကမွာပါ။ ဒါကို ဘယ္လို ရေအာင္ လုပ္ၾကမလဲ။ မွန္ကန္တဲ့ နည္းစနစ္ တစ္ခုေတာ့ လိုအပ္ပါတယ္။ Fitness Community ရဲ႕ဆိုရိုး တစ္ခု ရွိပါတယ္။ "six packs are made in the kitchen, not the gym."...

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

အားလံုးကိုဖတ္ေစခ်င္ေသာအရမ္းေကာင္းတဲ့စာစုေလး....

(၁) တကယ္လို႔ ကိုယ့္ကိုအေဖာ္ျပဳေပးသူမရွိတဲ့ အခါ တစ္ေယာက္တည္း သီခ်င္းနားေထာင္ပါ၊ စာဖတ္ပါ၊ စာေရးပါ။ ဒါဟာ ေကာင္းတဲ့အက်င့္ျဖစ္တယ္။ (၂) တကယ္လို႔ တစ္ေယာက္တည္း အထီးက်န္ဝမ္းနည္းတဲ့အခါ ေထာင့္တစ္ေနရာမွာ ဒါမွမဟုတ္ ေစာင္ေခါင္းၿမီးၿခံဳၿပီး ငိုလိုက္ပါ။ တျခားလူရဲ႕ႏွစ္သိမ့္မႈေတြ မလိုပါဘူး။ ငိုၿပီးတာနဲ႔ စိတ္ေတြလန္းဆန္းလာလိမ့္မယ္။ (၃) စိတ္ထိခိုက္တဲ့အခါ ယံုၾကည္ရတဲ့သူငယ္ခ်င္းကို ရင္ဖြင့္ပါ။ တစ္ေယာက္တည္း စိတ္ညစ္စရာေတြကို ရင္ထဲသိုဝွက္ထားရင္ ကိုယ့္ကိုယ္ပိုၿပီး စိတ္ထိခိုက္ေစတယ္။...

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

ေခ်ာမြတ္ ႏူးညံ့ အေမႊးအမွ်င္ ကင္းစင္တဲ့ အသားအေရကို ပိုင္ဆိုင္ဖို႔

ေခ်ာမြတ္ ႏူးညံ့ အေမႊးအမွ်င္ ကင္းစင္တဲ့ အသားအေရကို ပိုင္ဆိုင္ဖို႔ အေမႊး ဖယ္ရွားတဲ့ နည္းလမ္း ေကာင္းကို ရွာေဖြေန ပါသလား။ ဒီမွာ နည္းေလးေတြ ေဖာ္ၿပေပး ထားပါတယ္။ ေခ်ာမြတ္ ႏူးညံ့ အေမႊးအမွ်င္ ကင္းစင္တဲ့ အသားအေရကို ပိုင္ဆိုင္ဖို႔ ဘရိတ္ဓားနဲ႔ ရိတ္တာထက္ ပိုေကာင္းတဲ့ နည္းလမ္းကို ရွာေဖြေန ၾကပါ တယ္။ အစဥ္ အလာအရ အေမႊး မရွိရမဲ့ ေနရာထက္ ပိုျပီးအေမြး မရွိခ်င္တာ အမ်ဳိးသား ေတြမွာဆို မ်က္ႏွာနဲ႔ အမ်ဳိးသမီး ေတြမွာဆို ေျခ ေထာက္နဲ႔ ခ်ဳိင္းေအာက္လို ေနရာမ်ဳိးေပါ့။...

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

" စိန္" အေၾကာင္းသိေကာင္းစရာ.....

စိန္ေဈးႏံႈးကို သတ္မွတ္ရာတြင္ ေအာက္ပါ အခ်က္၄ခ်က္ျဖင္႔ သတ္မွတ္ပါသည္။ 4C ဟု အတိုေကာက္ မွတ္ႏိုင္ သည္။ ၁။ Carat -စိန္၏အေလးခ်ိန္ ၂။ Clarity -စိန္၏သန္႔စင္မႈ ၃။ Cut -စိန္၏ေသြးကြက္ပံုက်မက် ၄။ Color -စိ္န္၏အေရာင္အေသြး အထက္ပါအခ်က္၄ခ်က္သည္တခ်က္ကိုတခ်က္မွီခိုမႈရွိသည္ ။ ဥပမာစိန္၏အရြယ္မွာ၃ကာရက္ရွိျပီးအေရာင္မွာအညိုေရာင္ျဖစ္ေနသည္။ စိန္ကိုေရွးစိန္ေသြးကြက္ျဖင္႔ေသြးထားမည္။သာမန္မ်က္ေစ႔(မွန္ဘီလူးမပါ )ၾကည္႔ပါကစိန္အတြင္းသားႏွင္႔ မ်က္ႏွာျပင္တြင္အမည္းစက္ႏွင္႔အနာရွိေနပါက...

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

ရနံ႔ကုထံုး (scent therapy)

သိပၸံပညာရွင္ ေတြက ရနံ႔ကုထံုး (scent therapy) ကိုအသံုးၿပဳၿပီး လူရဲ႕ မွတ္ဥာဏ္ထဲက အရာတစ္ခုခု အေပၚ ေၾကာက္ တဲ့ စိတ္ကို ေအာင္ၿမင္စြာ ပယ္ဖ်က္ေပး ႏိုင္ၿပီလို႔ ဆိုပါတယ္။ သင္က ေၿမြတို႔ ေခြးတို႔ ပင့္ကူတို႔ကို ၿမင္ရင္ ေၾကာက္ၿပီး တုန္ေန တတ္ပါ သလား။ Northwestern University မွသုေသသီ ေတြက အိပ္ေနတဲ့ အခ်ိန္မွာ မတူညီတဲ့ အေမႊးရနံ႔ ေတြကို သံုးၿပီး အေမႊးရနံ႔ ကုထံုးနဲ႔ မွတ္ဥာဏ္ေတြကို ေၿပာင္းလဲ ႏုိင္တဲ့ နည္းစနစ္ တစ္ခုကို ေတြ႔ရွိခဲ့ ၾကပါၿပီ။  စမ္းသပ္ခ်က္...

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

ျပည္သူလူထု၏ ဆႏၵအရ အင္ဂိုလာနိုင္ငံတြင္

ျပည္သူလူထု၏ ဆႏၵအရ “ အင္ဂိုလာနိုင္ငံတြင္ အစၥလာမ္အယူဝါဒ ကို တရားဝင္ ပိတ္ပင္ျပီး ၊ နိုင္ငံတစ္ဝွမ္းရွိ ဗလီမ်ားအားလံုးကိုလည္း တစ္လံုးမက်န္ ဖ်က္သိမ္းပစ္ေတာ့မည္ ျဖစ္ေၾကာင္း ” သတင္း ရရွိပါတယ္။ အင္ဂိုလာနိုင္ငံ အစိုးရအဖြဲ႕၏ ေခါင္းေဆာင္ကလည္း ေရဒီယိုမိန္႕ခြန္းမွ “ အစၥလာမ္အယူဝါဒ ဆိုတာဟာ လိုရာဆြဲထားတဲ့ ဥပေဒ တစ္ခုသာျဖစ္ျပီး ၊ ဘာသာတရား တစ္ခုအျဖစ္ ၎တို႔အေနျဖင့္ လံုးဝ လက္မခံႏုိင္ပါေၾကာင္း ” တရားဝင္ ေျပာၾကားလိုက္ပါတယ္။  လုအန္ဒၿမိဳ႕ေတာ္ရွိ ဗလီနွစ္လံုးကိုလည္း...

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

မုန္တိုင္းသတင္း

၂၀၁၃ ခုႏွစ္၊ နိုဝင္ဘာလ (၂၅)ရက္ေန႔၊ ျမန္မာစံေတာ္ခ်ိန္ (၀၆း၀၀)နာရီအခ်ိန္ထုတ္ျပန္ခ်က္ ယေန႔ျမန္မာ စံေတာ္ခ်ိန္(၀၅း၃၀)နာရီ အခ်ိန္တိုင္းထြာခ်က္ မ်ား အရ ယမန္ေန႔ ကကပၸလီ ပင္လယ္ျပင္ တြင္ျဖစ္ေပၚေနေသာ ဆိုင္ကလုန္း မုန္တိုင္း၊“လီဟာ“(LEHAR)သည္၊ ဘဂၤလားပင္လယ္ေအာ္အေရွ ့ေတာင္ပိုင္းသို ့ေရာက္ရွိခဲ့ျပီး၊ အိႏိၵယနိုင္ငံ၊ ကပၸလီကၽြန္းစု၊ ပို႔လ္ဘလဲယားျမိဳ႕၏ အေနာက္ေျမာက္ဘက္ မိုင္(၃၀)ခန္ ့ ၊ျမန္မာနိုင္ငံ၊ ကိုကိုးကၽြန္းျမိဳ ့၏ေတာင္-အေနာက္ေတာင္ဘက္ မိုင္(၁၄၀)ခန္ ့၊ ပုသိမ္ျမိဳ ့၏အေနာက္ေတာင္ ဘက္ မိုင္(၃၂၀)ခန္ ့အကြာ ပင္လယ္ျပင္ကို ဗဟိုျပဳေနပါသည္။အဆိုပါ ဆိုင္ကလုန္း မုန္တိုင္းသည္...

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

ကမာၻ႔ေၾကာက္မက္ဖြယ္ အေကာင္းဆံုး မူးယစ္ေဆး

ဘိန္းၿဖဴ အစားထိုး အၿဖစ္ သံုးစြဲေနၾကတဲ့ "Krokodil" ကကမာၻ႔ေၾကာက္မက္ဖြယ္ အေကာင္းဆံုး မူးယစ္ေဆးပါ။ flesh-eating drug လို႔ေတာင္ တင္စား ေခၚေနၾကၿပီး တားဆီးဖုိ႔ အသည္းအသန္ ၾကိဳးစား ေနၾကပါတယ္။  ဘိန္းျဖဴဆိုတဲ့ မူးယစ္ေဆးဟာ အရင္လို လြယ္လြယ္ ေရာင္း၀ယ္လို႔ မရတာေၾကာင့္ တၿခားေဆး၀ါး ေတြကို အစားထုိး အသံုးခ် လာပါတယ္။ အခု အခါလည္း US မွာတျဖည္းျဖည္း သံုးစြဲမႈ ၾကီးမားလာျပီး အႏၱရာယ္ အဆင့္ရွိတဲ့ ေဆးတစ္မ်ိဳး အေၾကာင္းကို ေဖာ္ျပသြား မွာပါ။ အရင္က မူးယစ္ေဆး ဆိုတာ...

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

မူမမွန္ လိင္စိတ္ စံုမက္ျခင္း

မူမမွန္ေသာ လိင္စိတ္ စုံမက္ျခင္း Paraphilias သည္အလြန္႔ အလြန္ ရွားပါးေသာ ေရာဂါစု တစ္ခု ျဖစ္ျပီး အသက္ ၁၅ႏွစ္ မွ ၂၅ႏွစ္ အရြယ္ အမ်ိဳးသား မ်ားတြင္ အမ်ားဆုံး ျဖစ္ေလ့ ရွိပါသည္။  အေမရိကန္ စိတ္ က်န္းမာေရး ဆရာဝန္မ်ား အသင္းၾကီးမွ ထုတ္ေဝေသာ စိတ္ေရာဂါ အညႊန္း (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders - DSM) တြင္ "လိင္ စိတ္ႂကြ ျခင္းသို႔ ေရာက္ရွိ ႏိုင္ေသာ ျပင္းထန္ ေသာ စံုမက္ျခင္းမ်ိဳး ျဖစ္ရမည္ ျဖစ္ျပီး မိမိကိုယ္တိုင္ သို႔မဟုတ္ တစ္ပါးသူကို...

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

ဂိမ္းကစား တာဟာ ဦးေႏွာက္ အစိတ္အပိုင္း အခ်ိဳ႕ကို ပိုၾကီး လာေစႏုိင္

ဂိမ္းကစား တာဟာ ဦးေႏွာက္ အစိတ္အပိုင္း အခ်ိဳ႕ကို ပိုၾကီး လာေစႏုိင္ၿပီး ပိုမိုထက္ၿမက္ လာလား ဆိုတာနဲ႔ ပတ္သတ္ လို႔ အၿငင္းပြား ေနဆဲ ၿဖစ္ေပမယ့္ Entertainment တစ္ခု ဆိုတာထက္ ပိုလာပါၿပီ။ ဗီဒီယိုဂိမ္း ကစားတာဟာ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ကို ပိုၿပီး ထက္ၿမက္ လာေအာင္ ကူညီႏုိင္လား ဆိုတဲ့ အခ်က္ကို အရင္ေလ့လာ ခ်က္ေတြ အရ ေသခ်ာ အတည္မၿပဳ ႏုိင္ခဲ႔ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ ေလ့လာခ်က္ အသစ္ေတြ အရေတာ့ ဂိမ္းကစားၿခင္းဟာ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ရဲ႕ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ အခ်ဳိ႕ေသာ အစိတ္ အပိုင္း ေတြကို ပိုမုိၾကီးမား...

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

" ဘိန္း "

ဘိန္း(ဘိန္းပင္မ်က္ရည္၊achrymapapaveris)သည္ေျခာက္ေသြ႕ေသာအေစးျဖစ္ၿပီး၊ဘိန္းပင္မ်ား(Papaversomniferum) မွရရွိသည္။ ဘိန္းတြင္ေမာ္ဖင္းဓါတ္(ဘိန္းပါသည့္နိုက္ထရိုဂ်င္ေအာ္ဂဲနစ္ဓာတ္ေပါင္း) ၁၂ရာခိုင္ႏွုန္းအထိပါဝင္ၿပီး၊ဓာတုေဗဒနည္းျဖင့္အဖန္ဖန္လုပ္ေဆာင္ျခင္းျဖင့္၊တရားမဝင္မူးယစ္ေဆးေရာင္းဝယ္ေရးအတြက္ဟီးရိုးအင္းကိုထုတ္လုပ္ေပးသည္။ အေစးတြင္ကိုဒိန္းႏွင့္မူးယစ္ပစၥည္း မပါသည့္္နိုက္ထရိုဂ်င္ေအာ္ဂဲနစ္ဓါတ္ေပါင္းမ်ားျဖစ္ၾကေသာပါပါဗာရင္း၊သီဘိန္းႏွင့္ေနာ္စ္ကပင္းတို႔ပါဝင္သည္။...

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>