Sunday, February 16, 2014

Kegel Exercise for Men ေယာက္်ားမ်ား စိတ္ဝင္စားၾကသည္ - အသက္ ၁၈ ႏွစ္ျပည့္မွ ဖတ္ပါ

Posted by drmyochit Sunday, February 16, 2014, under | No comments



သည္းေျခၾကိဳက္ ေခါင္းစဥ္ဆိုတာ က်န္းမာေရး နယ္ပယ္မွာလဲ ေခတ္စားပါတယ္။ “(ကီးဂယ္လ္) ေလ့က်င့္ခန္းျဖင့္ က်ား-အဂၤါ က်န္းမာေရး ႏွင့္ ၾကီးထြားနည္း”။ “အမ်ိဳးသမီးမ်ားအၾကား ေရပန္းစားေပမဲ့ ေယာက္်ားေလးမ်ား မသိသူ ေက်ာ္သြား၊ သိသူ ေဖၚစားနည္း” လဲပါတယ္။

ကုိယ္ဝန္ေဆာင္ နဲ႔ ကေလးဖြါးျပီးသူ အမ်ိဳးသမီးေတြ မ-အဂၤါအတြင္းမွာ ရင္းစားျပန္ရဘို႔ Pelvic Floor exercise တင္ပါးဆံုတြင္း ၾကြက္သား ေလ့က်င့္ခန္းကို ဆရာဝန္ေတြက ေထာက္ခံခ်က္ ေပးယံုသာမကာ လုပ္ခိုင္းတဲ့နည္းလဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အမ်ိဳးသားအတြက္ ဆိုတာေတာ့ ဆရာဝန္ေတြက မညႊန္းဘဲ၊ “ကြ်မ္းက်င္သူ” ဆိုသူ မ်ားကသာ ေရးၾကတာပါ။ “ကြ်မ္းက်င္သူ” လို႔ ဘယ္သူက ဘြဲ႔ေပးသလဲ။ “ဗမာ့အေရး ကြ်မ္းက်င္သူ” ဆိုတာေတာ့ ေရဒီယိုေတြကေန ေပးတယ္။
ဘာဘဲျဖစ္ျဖစ္ ဗဟုသုတ ရလိုသူမ်ား၊ ဆႏၵပို အလိုရွိသူမ်ား သိေစဘုိ႔ ေရးပါရေစ။ ေလ့က်င့္ေပးရမဲ့ ၾကြက္သားကို သိေအာင္ အရင္လုပ္ရတယ္။ “ဆီးသြားေနတံုး ဆီးမကုန္ခင္ ရပ္ေအာင္ ၾကိဳးစားတဲ့အခါ ၾကံဳ႕ေပးရမဲ့ ၾကြက္သားေတြ” ျဖစ္ပါတယ္။ Pubococcygeus muscle ေခၚတယ္။ ဆီးစပ္ရိုး ေနာက္ကေန ဟိုေနာက္ဆံုးက အျမီးပိုင္း ေနရာအထိ ဆက္ေနတဲ့အရာ ျဖစ္ပါတယ္။

(ျပဴဘို-ေကာက္ဆီဂ်ီယပ္စ္) ၾကြက္သားဟာ Levator ani ဆိုတဲ့ တင္ပါးဆံုတြင္းမွာ Pelvic floor အခင္းသေဘာ ျဖစ္ေနတဲ့ ၾကြက္သားၾကီးရဲ႕ အစိတ္အပိုင္းပါ။ ဒီၾကြက္သားၾကီးကေန စအို နဲ႔ (ဗဂ်ိဳင္းနား) ေတြကို ထိန္း-မ-ပင့္တင္ ေပးထားတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ အမ်ိဳးသမီးေတြကိုသာ ေဆးနည္းေပးတာ ျဖစ္ပါတယ္။ က်ားအဂၤါနဲ႔ အဆက္ အစပ္က အေတာ္ၾကီး အမ်ိဳးလိုက္စပ္မွ ရတယ္။

“သူ႔ကို ေလ့က်င့္ရင္း Cremaster muscle ဆိုတဲ့ က်ား-ကပ္ပဲ့အိတ္၊ က်ား-အစိနဲ႔ ဆိုင္တဲ့ ၾကြက္သားကိုပါ ေလ့က်င့္ရာ ေရာက္တယ္၊ ေယာက္်ားတိုင္းေတာ့ မလုပ္ႏိုင္ၾကဘူး” တဲ့။ အေျပာကေတာ့ ေခ်ာသလား မေမးနဲ႔။ “အဂၤါ သန္မာေစမယ္၊ သုတ္လႊတ္ေစာတာ ထိန္းႏိုင္မယ္” တဲ့။ ၾကြက္သား မွန္သမွ် ေလ့က်င့္ေပးရင္ သန္လာေစတာေတာ့ မွန္ပါတယ္။

က်ား-လိင္အဂၤါ Penis မွာ Corpora Cavernosa ဆိုတာက လိုအပ္ခ်ိန္မွာ သန္မာလာေစဘို႔ ေဆာင္ရြက္ပါတယ္။ သူ႔မွာ အႏုစား-ၾကြက္သားေတြ ပါတယ္။ အႏုစား-ၾကြက္သားကို စိတ္ကေန ထိန္းမရသလို၊ သန္မာေအာင္ ေလ့က်င့္ေပးလို႔လဲ မရဘူး။ Sexual stimulation လိင္စိတ္ ႏိုးထလာမွသာ အျဖစ္အပ်က္ေတြ တေလွၾကီး ျဖစ္လာတယ္။ ေသြးေလွ်ာက္တာ ပိုမ်ားလာမယ္၊ ဝင္လာတဲ့ ေသြးေတြကို စုေပးထားမယ္၊ ေသြးျပန္ထြက္မွာကိုလဲ ထိန္းထားအံုးမယ္၊ အတြင္းဖိအား ဆိုတာ တက္လာမယ္၊ Ischiocavernosus ဆိုတဲ့ ၾကြက္သားက ရွံဳ႕-ၾကံဳ႕လာမယ္။ Kegel exercise ဆိုတာ ဒီ (မာဆယ္လ္) ကို ေလ့က်င့္ေပးရတာပါ။ ဒါကေတာ့ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ခႏၶာေဗဒကို ခပ္ေပါ့ေပါ့ ေရးသူေတြက ဒီၾကြက္သားလို႔ တည့္တည့္ မေျပာၾကဘူး။

လိင္အဂၤါ ႏွစ္မ်ိဳး မသံုးဘဲ အာသာေျဖျခင္း (မာစတာေဘးရွင္း) ေၾကာင့္ က်ား-လိင္အဂၤါ ပိုမို ၾကီးထြား-သန္မာ ေစသလား။ ကြ်မ္းက်င္သူ ဆိုသူမ်ားက စနစ္က်ဘို႔ လိုေၾကာင္း၊ (မာစတာေဘးရွင္း) လုပ္ရတာနဲ႔ နဲနဲ မတူေၾကာင္း၊ ဖါသာ အာသာ-ေျဖေဖ်ာက္မႈက က်ားအဂၤါကို အင္ျပည့္-အားျပည့္ အေနအထားမွာ ေဆာင္ရြက္ရတာ ျဖစ္ျပီး၊ ေလ့က်င့္တာက သန္းမာမႈ တဝက္ အေနအထားမွာ လုပ္ပါတဲ့။ ပဌမ-ရည္မွန္းခ်က္အတြက္ ျပီးျပီးေရာ လုပ္တာမ်ားေပမဲ့ ဒုတိယ-ပန္းတိုင္ အတြက္ေတာ့ စိတ္ရွည္ပါ။ အခ်ိန္ (တေန႔ ၁ဝ မိနစ္) ေပးပါတဲ့။

(မာစတာေဘးရွင္း) လုပ္ရတဲ့သူေတြ ဘာအက်ိဳး-အျပစ္ေတြ သက္ေရာက္သလဲ။ ေျပာၾကတယ္ “ထိခိုက္ေစတယ္။ သုတ္လႊတ္ ျမန္ေစမယ္။ အားယုတ္တယ္။ ဘာ-ညာ”။ တကယ္လို႔ တေယာက္ထဲ စခန္းသြားတဲ့ အက်င့္မွာ ျမန္တဲ့အေလ့ ရွိရင္ ႏွစ္ေယာက္တြဲလဲ ျမန္တတ္တာ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ ဒါမ်ိဳး မျဖစ္ေအာင္ အခ်ိန္ယူ နည္းလုပ္ျခင္းဟာ အဂၤါ-ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ရာလဲ ၾကာေစမယ္လို႔ ယူဆႏိုင္တယ္။ စိတ္အလိုကို မလိုက္ေသးဘဲ Climax မျဖစ္ခင္ နားထားရမွာ ေျပာတာပါ။ ေဆးပညာအရ (မာစတာေဘးရွင္း) ခဏခဏလုပ္လို႔ သုတ္ရည္ မ်ားမယ္၊ နည္းမယ္၊ ဆီးၾကိတ္-ကင္ဆာ ျဖစ္မယ္-မျဖစ္ဘူး၊ ဆိုတာ ကံေသကံမ မေျပာႏိုင္ပါ။

“စိတ္ကို အားေပးတဲ့ အစားအစာမ်ား နဲ႔ သုတ္ပိုးကို အားေပးတဲ့အစာမ်ား” ဆိုတာေတြ ေျပာစမွတ္ရွိတယ္။ ေဆးပညာ အရေတာ့ သတ္မွတ္ထားတာမ်ိဳး မရွိသေလာက္ပါ။ ဒီစိတ္ကို အားေပးတဲ့ အစား-အစာေတြကို ဗဟုသုတအတြက္ ေရးပါရေစ။

• Celery တရုတ္-နံနံၾကီး။ ေျပာသူေတြကေတာ့ “ဒီအေရးအရာ သာမက (ကိုလက္စေထာ) ပါ နည္းေစတယ္၊ ကင္ဆာကို ကာကြယ္ႏိုင္တယ္” တဲ့။ (ဟိုးမား) ရဲ႕ ခရီးရွည္ ကဗ်ာရွည္ၾကီးထဲမွာလဲ Celery ပါခဲ့ေသးတယ္။ ေဆးပညာအရ ေထာက္ခံခ်က္ ေပးႏိုင္တာက ဗီတာမင္ K နဲ႔ C ေတြပါတာ ေသျခာတယ္။
• Oysters မုတ္ေကာင္ကလဲ နာမယ္ၾကီးပါတယ္။ စိတ္ကိုသာမက သုတ္လဲ ပြါးမ်ားပါသတဲ့။ အစိမ္းစားရင္ ပိုသိသာတယ္၊ သန္႔ရွင္းဘို႔ေတာ့ မေမ့ပါနဲ႔။ စားနည္းလဲ သူမ်ားကို ေမးပါတဲ့။
• Bananas ငွက္ေပ်ာသီး၊ သူမ်ားတိုင္းျပည္ေတြမွာက ငွက္ေပ်ာသီးဆို သီးေမႊး အမ်ိဳးအစားသာ သိတာမ်ားတယ္။ ဗမာေတြက က်န္းမာေရးအတြက္ ဖီးၾကမ္းငွက္ေပ်ာဘဲ ညႊန္းတယ္။ ဂ်ပန္မွာ ငွက္ေပ်ာသီး Crazy ျဖစ္ေနတာ မၾကာခင္က ေရးရေသးတယ္။
• Avocado ေထာပတ္သီး၊ လိင္စိတ္ကို အားေပးေစခ်င္သူ ေယာက္်ားေတြသာမက အမ်ိဳးသမီးေတြလဲ စားပါတဲ့။ Vitamin K, Potassium, Vitamin B6, Vitamin C ေတြ ပါတာ ေသျခာတယ္။
• Almonds ဗာဒံေစ့၊ အေစ့-အဆံေတြရဲ႕ အစြမ္းကို ႏွလံုးေရာဂါအတြက္ပါ ေရးၾက-ေျပာၾကတယ္။ က်ား-ေဟာ္မုန္း ကိုလဲ အားေပးလို႔ ဒီအနံ႔ပါတဲ့ ဖေရာင္းတိုင္းထြန္းျပီး၊ ကုတင္ေဘးမွာ Almonds ပန္းကန္ ထားပါတဲ့။
• Mangoes သရက္သီး၊ ဒီအေရး အားေပတာ ေသျခာတယ္ ေျပာတယ္။ LDL (ကိုလက္စေထာ) က်ေစတယ္။ Manganese, Copper နဲ႔ ဗီတာမင္ ဘီ ၂ ေတြ ပါတယ္။
• Eggs ၾကက္ဥ။ ဗမာေတြလဲ ယံုၾက-လက္ခံၾကတယ္။ မတူတာက အစိမ္းေသာက္တာ ထူးတယ္လို႔ သူမ်ားေတြက သိပ္မယံုဘူး။ Libido ဒီစိတ္မွာ အေရးပါတဲ့ ဗီတာမင္ B5 and B6 ေတြ ပါတယ္။
• Liver အသဲ။ ဒီကိစၥအတြက္ေတာ့ ကြ်မ္းက်င္သူမ်ားလို ဟုတ္-မဟုတ္ မေျပာတတ္ဘူး၊ Glutamine ဆိုတဲ့ ခုခံအား၊ ေသြးအား ေကာင္းတာေတြ ပါတယ္။ ေဂါက္ေရာဂါရွိသူအတြက္ေတာ့ မေကာင္းဘူး။
• Chocolate ေခ်ာ့ကလက္။ အေကာင္းစားက ေကာင္းေစပါသတဲ့။

Q: ဆရာခင္ဗ်ား Masters and Johnson method ဂြ်န္ဆင္နည္းစနစ္၊ Kegel exercises ၾကြက္သား ေလ့က်င့္ခန္းမ်ား ေဆာင္းပါးထဲက ေလ့က်င္႔ခန္းဟာ လိုသေလာက္ ဆြဲထားႏိုင္တဲ့အတြက္ သုတ္ေတြကို ထိန္းထားသလို ၿဖစ္မေနဘူးလား။ သုတ္ေတြ အတြင္းမွာ ခဲတာ (သို႔) အၿခားအႏၱရာယ္မ်ား ရွိႏိုင္မလား။ သုတ္ မထြက္ေအာင္ လက္နဲ႔ ၿဖစ္ၿဖစ္ အေၾကာကို ေထာက္ၿပီး ပိတ္ထားမိရင္ေရာ ေရာဂါရႏိုင္ပါသလား။

A: သုတ္ရည္က အထဲမွာ မခဲႏိုင္ပါ။ လက္နဲ႔ ပိတ္ထားလို႔ မရႏိုင္ပါ။ စိတ္နဲ႔သာ ထိန္းႏိုင္ပါတယ္။ တကယ္ လႊတ္ခ်င္လာရင္ အဲဒီစိတ္ကို ထိန္းမရေတာ့ပါ။ Spinal reflex အလိုအေလွ်ာက္-တံု႔ျပန္မႈကေန ျဖစ္တာမို႔ပါ။ မလႊတ္ေသးေအာင္ေတာ့ ထိန္းႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ထိန္းတဲ့ၾကားက တစက္ေလာက္ ထြက္ရင္ ကိုယ္ဝန္ ရေစတာမို႔ မိသားစု စီမံကိန္းနည္းေတြထဲက သုတ္ရည္ ျပင္ပစြန္ ့ထုတ္နည္းဟာ ၁၅-၂၈% ကိုယ္ဝန္ရတယ္။ လဖက္ရည္ဇြန္း တဝက္ (၂႕၅ စီစီ) မွာ သုတ္ ေကာင္ေရ သန္း ၅ဝ ပါတယ္။

သင္ရ-ေလ့လာရတဲ့ ေဆးပညာအလိုအရ Professional advice ေပးပါ့မယ္။ ၾကိဳက္ရင္ ယူေပါ့။ ေလ့က်င့္ခန္းေရာ အစာအာဟာရပါ အႏၲရာယ္ ျဖစ္စရာ မေတြ႔ပါ။ ဒါလုပ္လို႔၊ ဒါစားလို႔ ပိုေကာင္းမယ္လို႔ ယံုၾကည္မႈကိုႏိႈက္က တဝက္ ေကာင္းေနျပီ မဟုတ္ပါလား။

Fri, May 4, 2012 at 12:23 PM
ဆရာ ေရးသားတဲ့ Kegel exercises for Men ေယာက္်ားမ်ား စိတ္ဝင္စားၾကသည္ စာေစာင္မွာ exercises ဘယ္လိုဘယ္ပံု လုပ္ရလဲဆိုတာ က်ေနာ္ မေတြ႔မိပါဘူး။ က်ေနာ္ပဲ မ်က္စိလွ်မ္းတာ ေနမွာပါ။

• ဆီးသြားေနခ်ိန္မွာ ဆီးမကုန္ေသးခင္ ရပ္ဘို႔ၾကိဳးစားၾကည့္ပါ။ အဲလို ၾကိဳးစားရင္ ညွစ္ရ-တင္းရတဲ့ ၾကြက္သားေတြဟာ ဘာေတြလဲလို႔ သိလာမယ္။
• အဲဒီ ၾကြက္သားေတြကို တကယ္ ဆီးမသြားဘဲ ေနရင္း၊ ထိုင္ရင္း ညွစ္လိုက္၊ ေလွ်ာ့လိုက္ လုပ္တာျဖစ္ပါတယ္။
• ဒါက အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ အကုန္ပါဘဲ။
• အမ်ိဳးသားေတြဆိုရင္လဲ မကြာပါ။ ကိုယ့္လက္နဲ႔ကိုယ္ ကိုင္တြယ္လို႔ ရတဲ့ေနရာေတြကို တင္းခ်ီ-ေလွ်ာ့ခ်ီ လုပ္ႏိုင္ေသးတယ္။ ဆုပ္နယ္ျပီး သန္မာေစေအာင္လဲ လုပ္ေပးႏိုင္ေသးပါတယ္။

Dr. တင့္ေဆြ

လာဘ္စားမႈ တိုက္ဖ်က္ေရး ေႂကြးေၾကာ္သံျဖင့္ နယူးေဒလီ အုပ္ခ်ဳပ္ေရးမွဴး ျဖစ္လာေသာ ေအေအပီ ပါတီ ေခါင္းေဆာင္ ရာထူးမွႏုတ္ထြက္

Posted by drmyochit Sunday, February 16, 2014, under | No comments



နယူးေဒလီ၊ ေဖေဖာ္ဝါရီ ၁၅

လာဘ္စားမႈ တိုက္ဖ်က္ေရး ေႂကြးေၾကာ္သံျဖင့္ အိႏၵိယႏိုင္ငံ၏ နယူးေဒလီၿမိဳ႕ေတာ္ အုပ္ခ်ဳပ္ေရးမွဴး ျဖစ္လာေသာ Arvind Kejriwal သည္ အာဏာရယူအၿပီး ၄၉ ရက္အၾကာတြင္ ရာထူးမွ ႏုတ္ထြက္သြား ခဲ့ေၾကာင္း BBC သတင္းတြင္ ေဖာ္ျပထားသည္။

အိႏၵိယႏိုင္ငံ၏ ၿမိဳ႕ေတာ္ နယူးေဒလီ လႊတ္ေတာ္တြင္ အုပ္ခ်ဳပ္ေရးမွဴးသစ္ Arvind Kejriwal က လာဘ္စား မႈ တိုက္ဖ်က္ေရး ဥပေဒၾကမ္း တစ္ရပ္ကို တင္သြင္းရာတြင္ အတိုက္အခံ ပါတီႀကီးႏွစ္ခုက ပယ္ခ်ခဲ့ၿပီး ေနာက္ အုပ္ခ်ဳပ္ေရးမွဴးသစ္မွာ ရာထူးမွ ႏုတ္ထြက္သြားျခင္းလည္း ျဖစ္သည္။

အိႏၵိယႏိုင္ငံေရးကို အဓိက လႊမ္းမိုးထားေသာ ပါတီႀကီး ႏွစ္ခုျဖစ္သည့္ BJP ပါတီႏွင့္ Congress ပါတီတို႔မွ လႊတ္ေတာ္ အမတ္မ်ားက ဗဟိုအစိုးရက လက္ခံသေဘာတူညီခ်က္ မရဘဲ ဥပေဒျပဳခြင့္မရိွဟူေသာ အေၾကာင္းျပ ခ်က္ျဖင့္ နယူးေဒလီ ၿမိဳ႕ေတာ္ အုပ္ခ်ဳပ္ေရးမွဴးသစ္၏ လာဘ္စားမႈ တိုက္ဖ်က္ေရး ဥပေဒၾကမ္းကို ပယ္ခ်ခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။

မၾကာေသးခင္က က်င္းပခဲ့သည့္ ေရြးေကာက္ပြဲတြင္ အႏိုင္ရရိွခဲ့ၿပီး နယူးေဒလီၿမိဳ႕ေတာ္ အုပ္ခ်ဳပ္ေရးမွဴးအျဖစ္ ၄၉ ရက္ၾကာ သက္တမ္းသာ ရိွေသးၿပီး ၎တင္သြင္းေသာ လာဘ္စားမႈ တိုက္ဖ်က္ေရး ဥပေဒၾကမ္းကို ကန္႔ကြက္ခဲ့ပါက ရာထူးမွ ႏုတ္ထြက္မည္ဟု ၿခိမ္းေျခာက္ထားၿပီး ယခု ႏုတ္ထြက္စာ တင္ခဲ့ျခင္းလည္း ျဖစ္သည္။
“လာဘ္စားမႈ တိုက္ဖ်က္ဖို႔ ရည္ရြယ္တဲ့ ကြၽန္ေတာ့္ရဲ႕ ႀကိဳးပမ္းမႈကို ပါတီႀကီးႏွစ္ခုက ပိတ္ပင္ခဲ့ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကြ်န္ေတာ္တို႔ အစိုးရအဖြဲ႕က ရာထူးက ႏုတ္ထြက္ဖို႔ ဆုံးျဖတ္ခဲ့တာပါ” ဟု ၎၏ပါတီ Aam Aadmi Party ဌာနခ်ဳပ္ေရွ႕တြင္ ၎ကို ေထာက္ခံသူမ်ားကို မိန္႔ခြန္း ေျပာၾကားခဲ့သည္။

လာဘ္စားမႈ တိုက္ဖ်က္ေရး ေႂကြးေၾကာ္သံျဖင့္ ေရြးေကာက္ပြဲ ဝင္ခဲ့ေသာ Aam Aadmi Party ပါတီသည္ ၂၀၁၃ ခုႏွစ္ ဒီဇင္ဘာလ ၄ ရက္ေန႔တြင္ က်င္းပေသာ နယူးေဒလီၿမိဳ႕ေတာ္ ေရြးေကာက္ပြဲတြင္ ေထာက္ခံမဲ ၂၈ မဲျဖင့္ အႏိုင္ရရိွခဲ့သည္။

အမတ္ေနရာ ၇၀ ရိွေသာ နယူးေဒလီၿမိဳ႕ေတာ္ လႊတ္ေတာ္တြင္ အစိုးရဖြဲ႕ႏိုင္သည့္ လႊတ္ေတာ္အမတ္ အေရအတြက္ကို မည္သည့္ပါတီကမွ် ရရိွျခင္း မရိွခဲ့ဘဲ BJP ပါတီက ၃၁ ေနရာ၊ INC ပါတီက ရွစ္ေနရာသာ ရရိွခဲ့ၿပီး ပါတီသစ္ Aam Aadmi Party က အမတ္ေနရာ ၂၈ ေနရာအထိ ရရိွခဲ့သည္။

Credit To : The Voice Weekly

၀ိဥာဥ္ ေခၚၿပီး မဲဆြယ္ တဲ႔ အေပါစား စည္းရံုးေရးနဲ႔ NLD

Posted by drmyochit Sunday, February 16, 2014, under | No comments



ျမန္မာျပည္ နိုင္ငံေရးအတြင္းမွာ ရဟန္းေတာ္ေတြ လူေတြတင္ မဟုတ္ဘူး နတ္ကေတာ္ေတြ နတ္စိမ္း
ေတြ ေျမဖုတ္တေစၦေတြပါ ရာေနာပါလာျပီ ........ ။

မႏၱေလး ေဟာေျပာပြဲစင္ျမင္႔ထက္က စာေရးဆရာ ေမာင္ေသြးသစ္က နတ္၀င္ျပီး ေဟာေျပာသြားတဲ႔
အေၾကာင္း ေတြ႔လိုက္ရပါတယ္ .... ။

ကန္ေတာ႔ပြဲ တစ္ပြဲကို ေရွ႕ခ်ျပီး ဗိုလ္ခ်ဳပ္၀ိညဥ္ကို ပူးကပ္ေစေအာင္ ေခၚျပီး ၄င္း၀ိညဥ္က NLD ကို
မဲေပးေစဖို႔ ေျပာသြားေၾကာင္း လည္း သိရပါတယ္ ။

ယုတၱိယုတၱာမဲ႔လြန္းျပီး လူေတြကို အေၾကာင္ရိုက္ ေစတယ္လို႔ ျမင္မိပါတယ္ ။ ဆိုပါစို႔

ေမာင္းေသြးသစ္ ေခၚလိုက္တဲ႔ ၀ိညဥ္က ပူးကပ္ျပီး NLD ကို မဲေပးဖို႔ အမွန္တကယ္ ေျပာသြားတယ္ပဲ
ထားပါဦး ။ ဗိုလ္ခ်ဳပ္၀ိညဥ္ဆိုတာ ဘယ္လိုသက္ေသ ျပမလဲ ။ ဗိုလ္ခ်ဳပ္မဟုတ္ပဲ လမ္းေဘးမွာ ေသတဲ႔
အရက္သမား တစ္ေယာက္ရဲ႕ ၀ိညဥ္ေကာ မျဖစ္နိုင္ ဘူးလား ........ ။

ဒါေတာင္မွ ျဖစ္နိုင္ေခ် ရိွလြန္းမွ ေျပာတာပါ တကယ္႔တကယ္ ျဖစ္နိုင္ေခ် ရိွဖို႔ကလည္း
၉၉% ေလာက္ မေသခ်ာမေရရာပါဘူး .............. ။

ကဲ .. ေနာက္တစ္ဆင္႔တက္ၾကပါစို႔ ၀ိညဥ္ပူးတာလည္း ဟုတ္တယ္ ။ဗိုလ္ခ်ဳပ္လည္း
ဟုတ္တယ္ ဆိုရင္ ။ က်ေနာ္တို႔ ေလးစားတဲ႔ ဗိုလ္ခ်ဳပ္က ျပိတၱာေခၚ လမ္းေဘး ၀ိညဥ္တစ္ေကာင္
ျဖစ္ေနတယ္လို႔ ဆိုလိုခ်င္တာလား........ ။

ဒါဟာ ျဖစ္သင္႔ ျဖစ္ထိုက္တဲ႔ အရာ မဟုတ္ပါဘူး လုပ္သင္႔ လုပ္ထိုက္တဲ႔ ကိစၥလည္း မဟုတ္ပါဘူး
ဒါဟာ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ရဲ႕ သိကၡာကို ေစာ္ကားသလို ျပည္သူေတြကို လိမ္ရာလည္း က်ပါတယ္ .... ။

၀ိညဥ္ပူးကပ္ျခင္း လကၡဏာကို က်ေနာ္ အနည္း က်ဥ္း ရွင္းျပခ်င္ပါတယ္ ။ အမွန္တကယ္ ၀ိညဥ္
ပူးကပ္ခံရပါက ။ ပူကပ္ခံရသူဟာ ပံုမွန္အေျခအေနမွ လံုး၀ ေျပာင္းလဲသြားပါတယ္ ။

၁ ။ ခႏၵာကိုယ္တစ္ခုလံုး တုန္ခါေနပါတယ္

၂ ။ မ်က္ေစ႔မွိတ္ေသာ္ တင္းတင္းၾကပ္ၾကပ္ စံုမွိတ္ပါတယ္

၃ ။ မ်က္ေစ႔ဖြင္႔ေသာ္ တစ္ေနရာတည္းကိုသာ စူးစိုက္ၾကည္႔တတ္ပါတယ္

၄ ။ အပူကပ္ခံသူ၏ ပင္ကိုယ္ အသံေနအသံထား ေပ်ာက္ျပီး ပူး၀င္လာသူ၏ အသံသို႔ ေျပာင္းလဲသြားတတ္ပါတယ္ (အနီးစပ္ဆံုး အသံၾသ) သြားပါတယ္ ။

၅ ။ ပူးကပ္ခ်ိန္ ေျပာခဲ႔ျပီးေသာ စကားကို ျပန္မမွတ္မိပါ

၆ ။ သေရယိုတတ္ပါတယ္

၇ ။ ျပန္ထြက္သြား ခ်ိန္တြင္ အပူးကပ္ခံသူသည္ ရုပ္ေသးၾကိဳးပ်က္ပမာ ရိွပါတယ္

၈ ။ ပူးကပ္ရာမွ ျပန္ထြက္ခါနီး က်ိဳ႕ထိုးတတ္ပါတယ္

ဒီလိုလကၡဏာေတြ ျပမွ ၀ိညဥ္ပူးကပ္တယ္ဆိုတာ ယံုနိုင္ဖြယ္ရာရိွပါတယ္

သို႔ေပမဲ႔ မေသခ်ာတဲ႔ အေၾကာင္းတစ္ခု ေျပာပါမယ္ ။ ၀ိညဥ္တစ္ေကာင္ကို ေခၚျပီး ပူးကပ္ေစတဲ႔အခါမွာ ေခၚသူ၏ အနီးတ၀ိုက္မွာ က်င္လည္ က်က္စားေနတဲ႔ ၀ိညဥ္မ်ားစြာထဲမွ တစ္ေကာင္ေကာင္ ပူးကပ္ဟန္ေဆာင္ ခံရနိုင္ျခင္းလည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္ ။

မည္သို႔ပင္ဆိုေစ နိုင္ငံေရးမွာ ယၡဳလို အေပါစားဆန္ဆန္ လုပ္ကြက္မ်ိဳးျပျပီး မဲဆြယ္တယ္ ဆိုကတည္းက အဲဒိလူေတြကလည္း အေပါစားေတြ ျဖစ္ကုန္ပါတယ္ ။

နုိင္ငံေရး ပံုရိပ္ေကာင္းလွ်င္ ဘယ္၀ိဥာဥ္မွ ေခၚျပီး မဲစြယ္စရာလည္း မလိုပါဘူး ။ နိုင္ငံေရးပံုရိပ္ ေကာင္းေၾကာင္း ျပခ်င္လို႔ ေခၚခါမွ အဲဒီပါတီက မေကာင္းဆိုး၀ါး ပါတီလို႔ေတာင္ သတ္မွတ္ခံရဖြယ္ ရိွပါေသးတယ္ .... ။

တကယ္လို႔ လူေတြကို ယုတၱိရိွရိွနဲ႔ လိမ္လည္ မဲစြယ္ခ်င္ပါက အေကာင္းဆံုးနည္းကေတာ႔ မ်က္လွည္႔ဆရာ စေကၠာမကို ေခၚျပီး မဲစြယ္ပါက ပရိသတ္လည္း အပ်င္းေျပျပီး မဲစြယ္မႈလည္း ေအာင္ျမင္နိုင္ေၾကာင္း
အၾကံျပဳလိုက္ပါေစ ခင္ဗ်ာ ....... ။

လိမ္မယ္ဆိုလည္း ယုတၱိရိွရိွ လိမ္စမ္းပါဗ်ာ

ထက္ေနခ

Photo Credit = ကိုဂၽြန္

၁၀ တန္းေက်ာင္းသူကို ခ်စ္သူမ်ားေန႔တြင္ တည္းခိုခန္းေခၚသည့္ လူငယ္ အမႈဖြင့္ခံရ

Posted by drmyochit Sunday, February 16, 2014, under | No comments


Sunday, February 16, 2014

ရန္ကုန္ ၊ မဇၩိမ

ခ်စ္သူမ်ားေန႔ (Valentine's Day) ညတြင္ အသက္ ၁၅ ႏွစ္အရြယ္ ၁၀ တန္းေက်ာင္းသူကို တည္းခိုးခန္းသို႔ ေခၚေဆာင္ အိပ္စက္ခဲ့သည့္  လူငယ္ တစ္ဦးကို မိန္းကေလးမိခင္က ေဖေဖာ္ဝါရီ ၁၅ ရက္တြင္ တိုင္တန္း လိုက္ သျဖင့္ ေျမာက္ဥကၠလာပရဲစခန္းက အမႈဖြင့္ စစ္ေဆးလွ်က္ရွိသည္။

အဆိုပါ အမႈတြင္ အသက္ ၁၅ ႏွစ္ရွိ ၁၀ တန္းေက်ာင္းသူမွာ ေက်ာင္းသြားရာမွ ျပန္လည္ေရာက္ရွိလာျခင္း မရွိ သျဖင့္ မိခင္ျဖစ္သူက လိုက္လံရွာေဖြခဲ့ရသည္ဟု ဆိုထားသည္။

ထို႔ေနာက္ ည ၂ နာရီအခ်ိန္တြင္ သမီးျဖစ္သူကို ေမာင္ေအာက္ထက္ပိုင္ (စိစစ္ဆဲ) ၊ ေျမာက္ ဥကၠလာပ ၿမိဳ႕နယ္ (စ) ရပ္ကြက္ေနသူႏွင့္အတူ (ဋ)ရပ္ကြက္ရွိ မဟာက်ိန္သစၥာရွင္  ဘုရားေရွ႕ တြင္ ျပန္လည္ေတြ႔ ရွိခဲ့ သည္။

ထို႔ေၾကာင့္ လွမ္းေခၚရာ ေအာင္ထက္ပိုင္မွ ထြက္ေျပးသြားသျဖင့္ သမီးျဖစ္သူကို ေနအိမ္သို႔ ျပန္လည္ ေခၚေဆာင္ လာၿပီး ေမးျမန္းရာ ေအာင္ထက္ပိုင္မွာ သူမခ်စ္သူျဖစ္ၿပီး ညေန  ၆ နာရီ အခ်ိန္က (ဋ)ရပ္ကြက္ရွိ တည္ခိုးခန္းတြင္ အတူေနထိုင္ခဲ့ေၾကာင္း သိရွိရသည္ဟု တရားလိုက ရဲတုိင္ရာတြင္ ေျပာျပ ထားသည္။

ထို႔ျပင္ သမီးျဖစ္သူ ဝတ္ဆင္ထားသည့္ ေရႊနားကပ္(၁)ရံႏွင့္ ေရႊလက္စြပ္(၁)ကြင္း၊ စုစုေပါင္း တန္ဖိုး (၈၀၀၀၀) က်ပ္ ကိုလည္း ေအာင္ထက္ပိုင္က ရယူထားသည္ဟု ဆိုထားသည္။

ထုိ႔ေၾကာင့္ အုပ္ထိန္းသူ ခြင့္ျပဳခ်က္မရဘဲ ေဆာင္ယူသူ ေအာင္ထက္ပိုင္ကို အေရးယူေပးရန္ မိန္းကေလး မိခင္ျဖစ္သူက အမႈဖြင့္ တိုင္တန္းခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္ဟု ရဲတပ္ဖြဲ႔က ဆိုထားသည္။

ယင္းတိုင္ တန္းမႈကို (ပ)၁၂၆/၂၀၁၄ ျဖင့္ အမႈဖြင့္ၿပီး ထြက္ေျပးသြားသူကို ဖမ္းဆီးစစ္ေဆးရန္ ေဆာင္ရြက္ ေန ကာ ဖမ္းဆီးရမိၿ့ပီး ျပစ္မႈထင္ရွားေၾကာင္း ေတြ႔ရွိပါက ပုဒ္မ ၃၆၃ ျဖင့္  အေရး ယူ မည္ဟု ဆိုထားသည္။

Mizzima - News in Burmese

မႏၲေလးတိုင္းအတြင္း လူဦးေရ ေလးေသာင္းေက်ာ္သာ ဝင္ေငြခြန္ေဆာင္ဟုဆို

Posted by drmyochit Sunday, February 16, 2014, under | No comments


မႏၲေလး၊ ေဖေဖာ္ဝါရီ ၁၅

ျမန္မာႏိုင္ငံ အထက္ပိုင္းတြင္ စီးပြားေရး ဖြံ႕ၿဖဳိးမႈ အရွိန္ျမင့္တက္လာေသာ တိုင္းတစ္တိုင္းျဖစ္သည့္ မႏၲေလးတိုင္းေဒသႀကီးတြင္ လူဦးေရသိန္း ၆၀ အနက္ ဝင္ေငြ ခြန္ေဆာင္သည့္ လူဦးေရမွာ ၄၄,၈၉၂ ဦးသာ ရွိေၾကာင္း မႏၲေလးတိုင္းေဒသႀကီး ဝန္ႀကီးခ်ဳပ္ ဦးရဲျမင့္က ေဖေဖာ္ဝါရီလ ၁၄ ရက္ေန႔တြင္ ၿမဳိ႕ေတာ္ခန္းမ၌ က်င္းပေသာ ၿမဳိ႕ခံအခြန္ထမ္း ျပည္သူမ်ားႏွင့္ အခြန္ကိစၥ ရွင္းလင္းပြဲတြင္ ေျပာၾကားသည္။

မႏၲေလးတိုင္းေဒသႀကီးအတြင္း တိုင္းေဒသႀကီး၏ ဖြံ႕ၿဖဳိးမႈ GDP အခ်ဳိးႏွင့္ ဝင္ေငြခြန္ေဆာင္သည့္ လုပ္ငန္းမ်ားမွ ဝင္ေငြခြန္ အခြန္ေကာက္ခံရရွိမႈ အေနအထား ႏိႈင္းယွဥ္ၾကည့္လွ်င္ ၂၀၁၂ -၂၀၁၃ ခုႏွစ္တြင္ ၀ ဒသမ ၂၅ ရာခိုင္ႏႈန္းသာ ရွိေၾကာင္း၊ တိုင္းအစိုးရ အေနႏွင့္ လူထုအတြက္ လိုအပ္ေနသည့္ ေရ၊ မီး၊ လမ္းပန္း ဆက္သြယ္ေရးႏွင့္ အျခားလူထုႏွင့္ သက္ဆိုင္ေသာ ဝန္ေဆာင္မႈ လုပ္ငန္းမ်ား ေဆာင္ရြက္ႏိုင္ရန္ စီးပြားေရး ေမာင္းႏွင္အားျဖစ္သည့္ အခြန္စနစ္ ပီျပင္ရန္ လိုအပ္ေနေၾကာင္း ၎ကဆက္လက္ ေျပာၾကားသည္။

အခြန္စနစ္ ပီျပင္မွသာလွ်င္ အလုပ္အကိုင္ ဖန္တီးမႈႏွင့္ လူေနမႈ အဆင့္အတန္း ျမင့္မားလာမည္ ျဖစ္ေသာေၾကာင့္ ႏိုင္ငံေတာ္ အစိုးရက သတ္မွတ္သည့္ အခြန္ႏႈန္းထားမ်ား ေပးေဆာင္ရန္ တာဝန္ရွိသည့္အျပင္ အခြန္ေဆာင္သည့္အတြက္ အခြင့္အေရးႏွင့္ မက္လုံးမ်ားပါ ဒြန္တြဲလာမည္ဟု ဆိုသည္။
“အခြန္စနစ္ပီျပင္မွ ႏိုင္ငံရဲ႕ စီးပြားေရး အသြင္ကူးေျပာင္းမႈ ေကာင္းမြန္စြာ ေဆာင္ရြက္ႏိုင္မယ္” ဟု ၎ကဆိုသည္။

ျပည္တြင္း အခြန္ဦးစီးဌာန အေနႏွင့္ ေန႔စဥ္ေန႔တ္ိုင္း အခြန္ထမ္းအသစ္မ်ား ေပၚေပါက္လာေအာင္ ေဆာင္ရြက္ေနသည့္ လုပ္ငန္းစဥ္မ်ား ရွိေၾကာင္းႏွင့္ အခြန္ႏွင့္ ပတ္သက္သည့္ အသိပညာေပး ရွင္းလင္းမႈမ်ားလည္း ေဆာင္ရြက္ျပဳလုပ္ေနေၾကာင္း မႏၲေလးတိုင္းေဒသႀကီး ျပည္တြင္းအခြန္မ်ား ဦးစီးဌာန တိုင္းဦးစီးမွဴး ဦးသန္းေဇာ္ဝင္းက ေျပာၾကားသည္။

တိုင္းေဒသႀကီးအစိုးရက မႏၲေလးတိုင္းေဒသႀကီးအတြင္း ဘ႑ာႏွစ္အလိုက္ ေကာက္ခံရရွိသည့္ အခြန္ေငြမ်ားႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီး သုံးစြဲပုံ သုံးစြဲနည္းမ်ားကို မႏၲေလးတိုင္းအတြင္းရွိ လႊတ္ေတာ္ ကိုယ္စားလွယ္မ်ားက လည္းေကာင္း၊ အစိုးရအဖြဲ႕ တာဝန္ရွိသူမ်ားက လိုက္လံရွင္းျပသည့္ နည္းျဖင့္ လည္းေကာင္း မီဒီယာမ်ားမွတစ္ဆင့္ ပြင့္လင္းျမင္သာစြာ ခ်ျပျခင္းျဖင့္ ျပည္သူမ်ား တာဝန္သိသိႏွင့္ အခြန္ထမ္းေဆာင္ျခင္းမ်ား ျဖစ္ေပၚ လာေစရန္ စည္း႐ုံးသင့္သည္ဟု တိုင္းေဒသႀကီး အစိုးရအဖြဲ႕မွ အခြန္ကိစၥ ရွင္းလင္းပြဲကို တက္ေရာက္လာသည့္ မႏၲေလးၿမဳိ႕ခံ ကုန္သည္အခ်ဳိ႕က ေျပာၾကားသည္။

“တိုင္းအတြင္း အခြန္ထမ္းေဆာင္သူ ဦးေရနည္းတာက အခြန္စနစ္ မပီျပင္လို႔ေပါ့။ ပီပီျပင္ျပင္ ျဖစ္ေအာင္ အခြန္ဥပေဒျပင္ဆင္မႈ လုပ္ေနတယ္ဆိုတာ သိထားတယ္” ဟု အခြန္စနစ္ႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီး သုေတသန ျပဳလုပ္ေနေသာ မႏၲေလးၿမဳိ႕ခံ စာေရးဆရာ ဦးဝင္းေဖေမာင္က ဆိုသည္။

မႏၲေလးတိုင္းေဒသႀကီး အစိုးရအဖြဲ႕မွ တိုင္းအတြင္းရွိ ျပည္သူမ်ားထံမွ ေကာက္ခံရရွိသည့္ အခြန္ေငြမ်ားျဖင့္ ၂၀၁၂ခု-၂၀၁၃ ခုႏွစ္ ဘ႑ာေငြတြင္ ဖြံ႕ၿဖဳိးေရးလုပ္ငန္းအတြက္ က်ပ္သန္းေပါင္း ၈၂ ဘီလီယံ အသုံးျပဳခဲ့ၿပီး လာမည့္ ဘ႑ာေရးႏွစ္ ျဖစ္သည့္ ၂၀၁၄-၁၅ ဘ႑ာေရးတြင္ က်ပ္သန္းေပါင္း ၁၄၂ ဘီလီယံ အသုံးျပဳရန္ အစီအစဥ္ရွိကာ မႏၲေလးတိုင္းေဒသႀကီးအတြင္း ၿမဳိ႕နယ္ေပါင္း ၃၁ ၿမဳိ႕နယ္ ရွိေၾကာင္း တိုင္းေဒသႀကီး အစိုးရအဖြဲ႕ထံမွ စုံစမ္းသိရွိရသည္။

The Voice Weekly

Tags

Labels

ေနာက္ဆံုးရ သတင္းမ်ား

Blog Archive

Blog Archive

ဆက္သြယ္ေပးပို႕ရန္

drmyochit72@gmail.com သို႕ ဆက္သြယ္ေပးပို႕ႏိုင္ပါသည္

ရွာေဖြရန္