Kegel Exercise for Men ေယာက္်ားမ်ား စိတ္ဝင္စားၾကသည္ - အသက္ ၁၈ ႏွစ္ျပည့္မွ ဖတ္ပါ

သည္းေျခၾကိဳက္ ေခါင္းစဥ္ဆိုတာ က်န္းမာေရး နယ္ပယ္မွာလဲ ေခတ္စားပါတယ္။ “(ကီးဂယ္လ္) ေလ့က်င့္ခန္းျဖင့္ က်ား-အဂၤါ က်န္းမာေရး ႏွင့္ ၾကီးထြားနည္း”။ “အမ်ိဳးသမီးမ်ားအၾကား ေရပန္းစားေပမဲ့ ေယာက္်ားေလးမ်ား မသိသူ ေက်ာ္သြား၊ သိသူ ေဖၚစားနည္း” လဲပါတယ္။ ကုိယ္ဝန္ေဆာင္ နဲ႔ ကေလးဖြါးျပီးသူ အမ်ိဳးသမီးေတြ မ-အဂၤါအတြင္းမွာ ရင္းစားျပန္ရဘို႔ Pelvic Floor exercise တင္ပါးဆံုတြင္း ၾကြက္သား ေလ့က်င့္ခန္းကို ဆရာဝန္ေတြက ေထာက္ခံခ်က္ ေပးယံုသာမကာ လုပ္ခိုင္းတဲ့နည္းလဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အမ်ိဳးသားအတြက္...

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

လာဘ္စားမႈ တိုက္ဖ်က္ေရး ေႂကြးေၾကာ္သံျဖင့္ နယူးေဒလီ အုပ္ခ်ဳပ္ေရးမွဴး ျဖစ္လာေသာ ေအေအပီ ပါတီ ေခါင္းေဆာင္ ရာထူးမွႏုတ္ထြက္

နယူးေဒလီ၊ ေဖေဖာ္ဝါရီ ၁၅ လာဘ္စားမႈ တိုက္ဖ်က္ေရး ေႂကြးေၾကာ္သံျဖင့္ အိႏၵိယႏိုင္ငံ၏ နယူးေဒလီၿမိဳ႕ေတာ္ အုပ္ခ်ဳပ္ေရးမွဴး ျဖစ္လာေသာ Arvind Kejriwal သည္ အာဏာရယူအၿပီး ၄၉ ရက္အၾကာတြင္ ရာထူးမွ ႏုတ္ထြက္သြား ခဲ့ေၾကာင္း BBC သတင္းတြင္ ေဖာ္ျပထားသည္။ အိႏၵိယႏိုင္ငံ၏ ၿမိဳ႕ေတာ္ နယူးေဒလီ လႊတ္ေတာ္တြင္ အုပ္ခ်ဳပ္ေရးမွဴးသစ္ Arvind Kejriwal က လာဘ္စား မႈ တိုက္ဖ်က္ေရး ဥပေဒၾကမ္း တစ္ရပ္ကို တင္သြင္းရာတြင္ အတိုက္အခံ ပါတီႀကီးႏွစ္ခုက ပယ္ခ်ခဲ့ၿပီး ေနာက္ အုပ္ခ်ဳပ္ေရးမွဴးသစ္မွာ...

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

၀ိဥာဥ္ ေခၚၿပီး မဲဆြယ္ တဲ႔ အေပါစား စည္းရံုးေရးနဲ႔ NLD

ျမန္မာျပည္ နိုင္ငံေရးအတြင္းမွာ ရဟန္းေတာ္ေတြ လူေတြတင္ မဟုတ္ဘူး နတ္ကေတာ္ေတြ နတ္စိမ္း ေတြ ေျမဖုတ္တေစၦေတြပါ ရာေနာပါလာျပီ ........ ။ မႏၱေလး ေဟာေျပာပြဲစင္ျမင္႔ထက္က စာေရးဆရာ ေမာင္ေသြးသစ္က နတ္၀င္ျပီး ေဟာေျပာသြားတဲ႔ အေၾကာင္း ေတြ႔လိုက္ရပါတယ္ .... ။ ကန္ေတာ႔ပြဲ တစ္ပြဲကို ေရွ႕ခ်ျပီး ဗိုလ္ခ်ဳပ္၀ိညဥ္ကို ပူးကပ္ေစေအာင္ ေခၚျပီး ၄င္း၀ိညဥ္က NLD ကို မဲေပးေစဖို႔ ေျပာသြားေၾကာင္း လည္း သိရပါတယ္ ။ ယုတၱိယုတၱာမဲ႔လြန္းျပီး လူေတြကို အေၾကာင္ရိုက္ ေစတယ္လို႔ ျမင္မိပါတယ္...

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

၁၀ တန္းေက်ာင္းသူကို ခ်စ္သူမ်ားေန႔တြင္ တည္းခိုခန္းေခၚသည့္ လူငယ္ အမႈဖြင့္ခံရ

Sunday, February 16, 2014 ရန္ကုန္ ၊ မဇၩိမ ခ်စ္သူမ်ားေန႔ (Valentine's Day) ညတြင္ အသက္ ၁၅ ႏွစ္အရြယ္ ၁၀ တန္းေက်ာင္းသူကို တည္းခိုးခန္းသို႔ ေခၚေဆာင္ အိပ္စက္ခဲ့သည့္  လူငယ္ တစ္ဦးကို မိန္းကေလးမိခင္က ေဖေဖာ္ဝါရီ ၁၅ ရက္တြင္ တိုင္တန္း လိုက္ သျဖင့္ ေျမာက္ဥကၠလာပရဲစခန္းက အမႈဖြင့္ စစ္ေဆးလွ်က္ရွိသည္။ အဆိုပါ အမႈတြင္ အသက္ ၁၅ ႏွစ္ရွိ ၁၀ တန္းေက်ာင္းသူမွာ ေက်ာင္းသြားရာမွ ျပန္လည္ေရာက္ရွိလာျခင္း မရွိ သျဖင့္ မိခင္ျဖစ္သူက လိုက္လံရွာေဖြခဲ့ရသည္ဟု ဆိုထားသည္။ ထို႔ေနာက္...

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

မႏၲေလးတိုင္းအတြင္း လူဦးေရ ေလးေသာင္းေက်ာ္သာ ဝင္ေငြခြန္ေဆာင္ဟုဆို

မႏၲေလး၊ ေဖေဖာ္ဝါရီ ၁၅ ျမန္မာႏိုင္ငံ အထက္ပိုင္းတြင္ စီးပြားေရး ဖြံ႕ၿဖဳိးမႈ အရွိန္ျမင့္တက္လာေသာ တိုင္းတစ္တိုင္းျဖစ္သည့္ မႏၲေလးတိုင္းေဒသႀကီးတြင္ လူဦးေရသိန္း ၆၀ အနက္ ဝင္ေငြ ခြန္ေဆာင္သည့္ လူဦးေရမွာ ၄၄,၈၉၂ ဦးသာ ရွိေၾကာင္း မႏၲေလးတိုင္းေဒသႀကီး ဝန္ႀကီးခ်ဳပ္ ဦးရဲျမင့္က ေဖေဖာ္ဝါရီလ ၁၄ ရက္ေန႔တြင္ ၿမဳိ႕ေတာ္ခန္းမ၌ က်င္းပေသာ ၿမဳိ႕ခံအခြန္ထမ္း ျပည္သူမ်ားႏွင့္ အခြန္ကိစၥ ရွင္းလင္းပြဲတြင္ ေျပာၾကားသည္။ မႏၲေလးတိုင္းေဒသႀကီးအတြင္း တိုင္းေဒသႀကီး၏ ဖြံ႕ၿဖဳိးမႈ GDP...

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>