Low Back Pain ခါးနာသက္သာေစရန္

ကြၽန္ေတာ့္ အသက္က ၂၄ နွစ္ရွိပါၿပီ။ ကြၽန္ေတာ္မွာ ခါးနာေနတာ ၁ နွစ္ေက်ာ္ေလာက္ရွိပါၿပီ။ တတ္ကြၽမ္းနားလည္တဲ့ ဆရာ၀န္ေတြနဲ႔လဲ ကုပါတယ္ဆရာ။ ဒါေပမဲ့မေပ်ာက္ပဲျပန္ျပန္ျဖစ္ေနပါတယ္။ လုပ္ရတဲ့အလုပ္ကလဲ တစ္ေန႔ကို ရွစ္နာရီေလာက္ မတ္တပ္ရပ္ရတာနဲ႔လဲ ဆိုင္မယ္လို႔ထင္ပါတယ္။ အခုေလာေလာဆယ္က ႕႕႕႕႕ မွာ အလုပ္လုပ္ေနတာပါ။ တစ္ခါတစ္ခါက်ရင္လဲ မနာဘူးဆရာ။ အထူးသျဖင့္နာတာက ဘယ္ဘက္အျခမ္းကပါဆရာ။ ညဘက္အိပ္လို႔ရွိရင္ ေသြးေၾကာေလးေတြကအထဲမွာ ဆစ္ဆစ္ဆစ္ဆစ္နဲ႔ ရုန္းၿပီး ကိုက္တယ္ဆရာ။ တင္ပါးခြက္ထဲကလဲ...

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

ၿငိမ္းခ်မ္းေရး အေၾကာင္းျပ ကိုယ္က်ိဳးရွာသူေတြ ရွိဟု KNU အရာရွိ ေဝဖန္

ေဖေဖၚဝါရီ ၂၁ ရက္ ၂၀၁၄ ျပည္တြင္း ျငိမ္းခ်မ္းေရး ေဖာ္ေဆာင္တဲ့ ျဖစ္စဥ္ေတြဟာ အခ်ိန္ၾကာလာတာနဲ႔အမွ် သိသိသာသာ တိုးတက္မႈမရွိဘဲ တဝဲလည္လည္ျဖစ္ေနတယ္လို႕ တိုင္းရင္းသား လက္နက္ကိုင္အဖြဲ႔ေတြရဲ႕ ေခါင္းေဆာင္ တစ္ခ်ဳိ႕က ေျပာပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ျပည္တြင္း ျငိမ္းခ်မ္းေရး ျဖစ္စဥ္ေဖာ္ေဆာင္ေန ခ်ိန္မွာ ျငိမ္းခ်မ္းေရးကို အေၾကာင္းျပျပီး ကိုယ္က်ိဳးရွာတဲ့ လုပ္ရပ္ေတြလည္း ေဆာင္ရြက္ လာတာကို ေတြ႕ျမင္ရတယ္လို႔ KNU/KNLA ျငိမ္းခ်မ္းေရးေကာင္စီရဲ႕ ဗဟို ေကာ္မတီဝင္တစ္ဦးက ဒီကေန႔ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕မွာ...

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

Polycystic Ovarian Syndrome (PCOS) ရာသီ မမွန္ရင္ ဖတ္ပါ

(၁) သမီးအသက္က ၂၀ ပါ။ အိမ္ေထာင္ရွိပါတယ္။ ၁၈ နွစ္နဲ႔အိမ္ေထာင္က်ခဲ့ပါတယ္။ အိမ္ေထာင္စက်အခ်ိန္က ကေလးမယူခ်င္ေသးလို႔ ၃ လေဆးတစ္ခါ ထိုးဖူးပါတယ္။ အိမ္ေထာင္က်ျပီး ၂ လအၾကာမွာဘဲ အမ်ိဳးသားကတာဝန္နဲ႔ နိုင္ငံျခားထြက္သြားခဲ့လို႔ ေဆးဆက္မထိုးျဖစ္ခဲ့ပါဘူး။ အပ်ိဳတုန္းကရာသီမွန္ပါတယ္။ ၃ လေဆးထိုးျပီးေနာက္ပိုင္း ရာသီလာရင္ ရက္ေတာ္ေတာ္ၾကာေအာင္ နည္းနည္းဆင္းေနလို႔ OG နဲ႔ၿပေတာ့ PRIMOLUTE N ေဆး ၃ လေလာက္ ေသာက္လိုက္ေတာ့ ေကာင္းသြားပါတယ္။ ေဆးရပ္ျပီး ၂ လေလာက္ေနေတာ့ ရာသီကမလာမလာနဲ႔...

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

အေမကို သြားက်ိဳးထြက္သြားေအာင္လက္သီးနဲ ့ထိုးခဲ့သူကို ၾကိမ္ဒဏ္ ၂၄၀၀ နဲ ့ သြားတစ္ေခ်ာင္းျပန္ခ်ိဳးဖုိ ့အမိန္ ့ခ်

Friday, February 21, 2014 ေဆာ္ဒီအာေရဗ်ႏိုင္ငံသားတစ္ေယာက္ဟာ သူ ့ရဲ့အေမကို သြားက်ိဳးထြက္သြားေအာင္ထုိးမိခဲ့ေၾကာင္း ၀န္ခံခဲ့ျပီးတဲ့ေနာက္ အျပစ္ဒဏ္ခ်မွတ္ခံခဲ့ရပါတယ္။ ေရွးရိုမန္ဥပေဒတစ္ခုျဖစ္တဲ့၊ ကုရ္အာန္က်မ္းစာလာ မ်က္လုံးတစ္လုံးအတြက္မ်က္လုံးတစ္လုံး၊ သြားတစ္ေခ်ာင္းအတြက္သြားတစ္ေခ်ာင္း ျပစ္ဒဏ္အတုိင္း သူ ့ရဲ့ ပါးစပ္ထဲက ေနရာတူသြားတစ္ေခ်ာင္းကို ျပန္ခ်ိဳးခံရမယ္လုိ ့အမိန္ ့ခ်မွတ္လုိက္ပါတယ္။ အမည္မေဖာ္ျပထားတဲ့ အဲဒီ့ေဆာ္ဒီလူမ်ိဳးကို ေထာင္ဒဏ္ငါးႏွစ္နဲ ့ၾကိမ္ဒဏ္...

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

တ႐ုတ္ျပည္တြင္ ရည္းစား အငွားလိုက္ ဝန္ေဆာင္မႈ ေစ်းကြက္ က်ယ္ျပန္႔လာ

က်ား၊မ အခ်ိဳးအစား မညီမွ်မႈ ႀကီးမားေသာ တ႐ုတ္ႏိုင္ငံတြင္ အမ်ိဳးသားမ်ား အတြက္ မိန္းကေလး မ်ားက ရည္းစား အငွားလိုက္သည့္ အေလ့အထ ထြန္းကားေခတ္စား လာေနေၾကာင္း သိ ရသည္။ အားလပ္ရက္ အပန္းေျဖခ်ိန္ အတြင္း ေစ်းဝယ္ ထြက္စဥ္အတြင္း တြဲ သြား၊ တြဲလာလုပ္ရန္ ရည္းစား မရွိေသာ တ႐ုတ္ အမ်ိဳးသားမ်ား အတြက္ ရည္းစား အငွား လိုက္ သည့္ အလုပ္သည္ မိန္းကေလးမ်ား အတြက္ မက္ေမာေလာက္စရာ အလုပ္ တစ္ခုျဖစ္သည္။ အငွားရည္းစား အျဖစ္ ငွားရမ္းခ တစ္ပတ္ကို ေပါင္ တစ္သိန္းနီးပါး ရရွိ ၾကသည္။ ထို႔အတူ...

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

ဆြီဒင္လူမ်ိဳးမ်ားရဲ့ ျပင္မရေတာ့တဲ့ အၾကီးမားဆံုးေနာင္တ ၊ ျမန္မာျပည္သို႔ေရာက္ႏိုင္သေလာ?

ဆြီဒင္လူမ်ိဳးေတြ ျပင္မရေတာ့တဲ့ အႀကီးဆံုး ေနာင္တကေတာ့ မူဆလင္ေတြကို မိမိႏိုင္ငံတြင္းမွာ ေနထိုင္ခြင့္ ေပးလိုက္တာပါပဲ။ ဥေရာပမွာ ဆြီဒင္က အင္မတန္ ၿငိမ္းခ်မ္းတဲ့ ႏိုင္ငံ။ စီးပြားေရးလည္း ေကာင္းတယ္။ ဆြီဒင္လူမ်ိဳးေတြက သနားတတ္တယ္။ အာဖရိကမွာ၊ အေရွ႕ဥေရာပမွာ မူဆလင္ေတြ အငတ္ငတ္အျပတ္ျပတ္ႏွင့္ ဒုကၡေရာက္တာ ျမင္ရေတာ့ သနားမိတာႏွင့္ ႏိုင္ငံထဲမွာ ခိုလံႈခြင့္ ေပးမိတယ္။ လူနည္းနည္းပဲ ရွိတုန္းကေတာ့ မုတ္ဆိတ္ေတြက သနားစရာမ်က္ႏွာေလးေတြနဲ႔။ ဆြီဒင္ေတြက ဒါကိုၾကည့္ၿပီး သနားျပန္တာႏွင့္...

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

က်ပ္သိန္းသုံးရာနီးပါးႏွင့္ လူ၃၃ဦးလူကုန္ကူးခံခဲ့ရမႈ မေကြးတုိင္းတြင္ျဖစ္ပြားခဲ့ေၾကာင္းသိရ

မေကြး၊ ေဖေဖာ္ဝါရီ ၂၁။ ျမန္မာႏုိင္ငံတြင္လူကုန္ကူးမႈမ်ားကုိစီမံခ်က္ခ်မွတ္ အေကာင္အထည္ေဖာ္ေနေသာ္လည္း ေက်းလက္ေဒသေန ၀င္ေငြနည္းပါေသာ ေတာင္သူမ်ားကုိ လူကုန္ကူးသူမ်ားအေနျဖင့္ ပစ္မွတ္ထားေသာေၾကာင့္ တစ္ရြာတည္းတြင္ လူ၃၃ဦးႏွင့္ ေငြက်ပ္သိန္းသုံးရာနီးပါးကုိလိမ္လည္မႈမ်ား ရွိေနေၾကာင္းမေကြးတုိင္းေဒသႀကီၤး ပြင့္ျဖဴၿမိဳ႕နယ္ရွိ သရက္ေတာေက်းရြာအုပ္စု အတြင္းမွသမင္ၿခံေက်းရြာသားမ်ားက အတည္ျပဳေျပာဆုိသည္။ “ကၽြန္မတုိ႔က အိမ္ေထာင္က်ခါစဆုိေတာ့ အိမ္ပုိင္လည္းမရွိေသးဘူးေလ ဒါေၾကာင့္ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္နဲ႔...

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

ခိုးယူ ေပါင္းသင္းစဥ္က ႐ိုက္ကူးခဲ့ေသာ ဓာတ္ပုံမ်ား အင္တာနက္တြင္ ေဖာ္ျပသည့္ လူငယ္ကို အမႈဖြင့္

ရန္ကုန္၊ ေဖေဖာ္ဝါရီ ၂၀ အသက္ ၁၇ ႏွစ္ အ႐ြယ္ရွိ ဒုတိယႏွစ္ ေကာလိပ္ေက်ာင္းသူကို ခိုးယူ ေပါင္းသင္းခဲ့စဥ္က ႐ိုက္ကူးခဲ့ေသာ ညစ္ညမ္းဓာတ္ပုံမ်ား အင္တာနက္တြင္ ေဖာ္ျပခဲ့သည္ဟု ဆိုကာ ယု အသက္ ၁၉ ႏွစ္ အ႐ြယ္ လူငယ္ကို ေကာလိပ္ေက်ာင္းသူ၏ အုပ္ထိန္းသူမ်ားက တာေမြၿမိဳ႕မ ရဲစခန္းတြင္ ေဖေဖာ္ဝါရီလ ၁၈ ရက္ေန႔က အမႈဖြင့္ တိုင္ၾကားထားေၾကာင္း ရန္ကုန္တိုင္း ေဒသႀကီး ရဲတပ္ဖြဲ႕မွဴး ႐ုံးထံမွ သိရွိရသည္။ အမ်ိဳးသား စီမံခန္႔ခြဲမႈ ေကာလိပ္ ဒုတိယႏွစ္ ေက်ာင္းသူကို ၂၀၁၃ ခုႏွစ္ ေအာက္တိုဘာလ...

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

ဖူကူရွီးမား ႏ်ဴဓာတ္အားေပးစက္႐ုံမွ ေရဒီယိုသတၱိၾကြ ေရမ်ားစိမ့္ထြက္ခဲ့

ေရဒီယိုသတၱိၾကြ အဆိပ္သင့္ ေရမ်ားသည္ ဓာတ္ေပါင္းဖို တစ္ခုရွိ အဆို႔တစ္ခုအား မေတာ္တဆ မွားယြင္း၍ ဖြင့္မိခဲ့ျခင္းေၾကာင့္ လွ်ံထြက္သြားျခင္းဟု ဆိုသည္ ဂ်ပန္ႏိုင္ငံရွိ ဖူကူရွီးမားဒိုင္ခ်ီ ႏ်ဴကလီးယား ဓာတ္အားေပး စက္ရံုမွ ေရဒီယိုသတၱိၾကြေနေသာေရမ်ား ပင္ လယ္ ထဲသို႔ မေတာ္တဆ စီးဝင္သြားေၾကာင္း စက္ရံုကို ထိန္းခ်ဳပ္လည္ပတ္ေနသည့္ TEPCOက ေျပာၾကား ခဲ့သည္။ အဆိုပါ ေရဒီယိုသတၱိၾကြ အဆိပ္သင့္ ေရမ်ားသည္ ဓာတ္ေပါင္းဖို တစ္ခုရွိ အဆို႔တစ္ခုအား မေတာ္ တဆ မွားယြင္း၍ ဖြင့္မိခဲ့ျခင္းေၾကာင့္...

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

ကုလ သံတမန္ ဘက္လိုက္မႈကင္းရဲ႕လားလို႔ အစိုးရက ေမးခြန္းထုတ္

Friday, February 21, 2014 ဒုခီ်းရားတန္း ျဖစ္ရပ္မွာ လူေသဆံုးမႈေတြ ရိွခဲ့တယ္လို႔ ယူဆနိုင္တဲ့ အေျခအေန ရိွေနလို႔ ကုလသမဂၢနဲ႔ ပူးေပါင္း စံုစမ္းစစ္ေဆးမႈေတြ လုပ္ဖို႔ ျမန္မာနိုင္ငံ လူ႔အခြင့္အေရးဆိုင္ရာ အထူးသံတမန္ မစၥတာ ကင္တားနားရဲ႕ အၾကံျပဳခ်က္ကို ျမန္မာအစိုးရဘက္က ပယ္ခ်လိုက္ပါတယ္။ မစၥတာ ကင္တားနား ကိုယ္တိုင္ကေရာ ဘက္လိုက္မႈ ကင္းရဲ႕လား ဆိုတာ ေမးခြန္းထုတ္စရာ ျဖစ္ေနတယ္လို႔ သမၼတရဲ႕ ေျပာေရးဆိုခြင့္ရိွသူ ဦးရဲထြဋ္က ေျပာပါတယ္။ လြတ္လပ္တဲ့ ေကာ္မရွင္ ဆိုတာကို လုပ္ထုံးလုပ္နည္းေတြ...

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>

ကန္ကုိ ပ်ံသန္း မယ့္ ေလယာဥ္ေတြ ေဖာက္ခြဲဖုိ႔ ၿခိမ္းေျခာက္မႈ ထြက္ေပၚ

ေဖေဖၚဝါရီ ၂၁ ရက္ ၂၀၁၄ ခုႏွစ္ အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စုကို ပ်ံသန္းလာတဲ့ ႏိုင္ငံတကာေလယာဥ္ေတြ မွာ ေဖာက္ခြဲေရးပစၥည္းေတြကို ဖိနပ္ ထဲမွာ ထည့္ၿပီး တိုက္ခိုက္ႏုိင္တဲ့ ၿခိမ္းေျခာက္မႈေတြ ရွိႏုိင္တဲ့အေၾကာင့္ အေမရိကန္ အစိုးရက ေလေၾကာင္း လိုင္းေတြ ကို သတိေပးလိုက္ပါတယ္။ အၾကမ္းဖက္သမားေတြဟာ ေပါက္ကြဲပစၥည္းေတြကို ရွဴးဖိနပ္ ထဲမွာ သယ္ေဆာင္ၿပီး ဂ်က္ေလယာဥ္ေတြကို တိုက္ခုိက္ႏုိင္တယ္ဆိုတဲ့ ခိုင္မာတယ္လို႔ ယူဆရတဲ့ မၾကာေသး ခင္က ေထာက္လွမ္းေရးသတင္းေတြ ကို အေျခခံၿပီး ခုလို႔ သတိေပးခ်က္ကို...

ဆက္ဖတ္ရန္>>>>