ရက္တို အစားမစားဘဲ ေနျခင္းျဖင့္ ကိုယ္ခံအားစနစ္ ႏိႈးဆြရန္ ကူညီႏိုင္

ႏွစ္ရက္မွ ေလးရက္အထိ အစာမစားဘဲေနျခင္းျဖင့္ သက္ႀကီး ရြယ္အိုမ်ား၏ ကုိယ္ခံအားစနစ္ကို ႏိႈးဆြရန္ႏွင့္ ကင္ဆာေရာဂါသည္ မ်ား ဓာတုကုထံုး၏ ဆိုးက်ိဳးမ်ားကို တုိက္ဖ်က္ရန္ ကူညီႏိုင္သည္။
ႂကြက္ႏွင့္ လူတို႔ကို ပထမအဆင့္ ေဆးဘက္ဆိုင္ရာ စမ္းသပ္မႈအရ အခ်ိန္ၾကာၾကာ အစာမစားဘဲေနျခင္းက ေသြးျဖဴဥအေရအတြက္ကို ေလ်ာ့က်သြားေစသည္ဟု ေတြ႕ရွိရေၾကာင္း USC Long-evity Institute ၏ ၫႊန္ၾကားေရးမွဴး ေဒါက္တာ ေဗာလ္တာလြန္ဂိုက ေျပာသည္။

အစာမစားဘဲ ေနျခင္းျဖင့္ ေသြးႏွင့္ ကိုယ္ခံအားစနစ္အတြက္ အေရးႀကီးေသာ ေသြးနီဥပင္မဆဲလ္မ်ားအတြက္ လမ္းေၾကာင္းမ်ား ေျပာင္းလဲမႈကို လ်င္ျမန္စြာ အားျဖည့္ေပးေၾကာင္း ႂကြက္မ်ားႏွင့္ စမ္း သပ္ရာတြင္ ေတြ႕ရွိခဲ့သည္ဟု Cell Stem Cell ဂ်ာနယ္၌ ေဖာ္ျပ ထားသည္။
အစာမစားခ်ိန္တြင္ ခႏၶာကိုယ္စနစ္က စြမ္းအင္ေခြၽတာရန္ ႀကိဳးစားၿပီး မလိုအပ္ေသာ ကိုယ္ခံအား ဆဲလ္မ်ားစြာကို ျပန္လည္အသံုးခ်ျခင္းပင္ျဖစ္သည္။ အထူးသျဖင့္ ပ်က္စီးေတာ့မည့္ အေျခအေနရွိေသာ ကုိယ္ခံအားဆဲလ္မ်ားကို ျပန္လည္အသံုးခ်သည္။ အခ်ိန္ၾကာအစာမစားဘဲ ေနပါက ႂကြက္ႏွင့္ လူမ်ား၏ ေသြးျဖဴဆဲလ္အေရအတြက္ က်ဆင္းသြားၿပီး အစာျပန္စားခ်ိန္တြင္ ေသြးဆဲလ္မ်ား ျပန္လည္ျပန္ေပၚလာသည္ဟု သုေတသီမ်ား၏ ေလ့လာေတြ႕ရွိခ်က္တြင္ ေဖာ္ျပသည္။

အခ်ိန္ၾကာ အစာမစားဘဲ ေနပါက ခႏၶာကိုယ္သည္ ၎သိုေလွာင္ ထားေသာ ဂလူးကို႔စ္၊ အဆီႏွင့္ ေအာ္ဂဲနစ္ျဒပ္ေပါင္းမ်ားကို အသံုးျပဳ ရၿပီး ေသြးျဖဴဆဲလ္အေရအတြက္ကို ေလ်ာ့က်သြားေစသည္။ အစာအၾကာႀကီး မစားဘဲေနျခင္းမွာ ေလယာဥ္တစ္စီးမွ ၀န္ပိုမ်ားပို ပစ္ခ်လိုက္သကဲ့သို႔ အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈရွိသည္ဟု ေဒါက္တာ လြန္ဂိုက ေျပာသည္။

ကင္ဆာေရာဂါကို ဓာတုကုထံုးျဖင့္ ကုသ၍ အသက္ရွင္ႏိုင္ေသာ္ လည္း ယင္းကုထံုးေၾကာင့္ ကိုယ္ခံအားစနစ္ကို မရည္ရြယ္ဘဲ သိသိ သာသာ ထိခိုက္ပ်က္စီးေစႏိုင္သည္။ အစာမစားဘဲေနျခင္းက ဓာတု ကုထံုးေၾကာင့္ျဖစ္ေသာ အႏၲရာယ္ရွိသည့္ ထိခိုက္မႈအခ်ိဳ႕ကို ေလ်ာ့က်သြားေစေၾကာင္း ယင္းေလ့လာမႈက ေဖာ္ျပသည္။

သို႔ေသာ္ ေဆးဘက္ဆိုင္ရာ ေလ့လာမႈ ပိုလုပ္ရန္ လုိအပ္ေနဆဲျဖစ္ကာ စားခ်ိန္တစ္ခ်ိန္ႏွင့္တစ္ခ်ိန္ၾကား ကြာဟသည့္ အခ်ိန္ကဲ့သုိ႔ အခ်က္အလက္မ်ားကို ဆရာ၀န္၏ လမ္းၫႊန္ခ်က္အရသာ လုပ္ေဆာင္သင့္ေၾကာင္း သိရသည္။

7 Day Daily